• Авторизация


Без заголовка 27-06-2012 22:22

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Упражнения для уменьшения объема талии. Укрепление косых мышц живота

Как известно в борьбе за красивую талию надо работать по всем направлениям. Данный комплекс направлен на укрепление косых мышц живота, которые очень важны для формирования минимального объема талии. Эти упражнения хороши как ударное дополнение к основному комплексу упражнений на пресс.

Фитнес-тренер Дарья Лисичкина





[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-06-2012 22:19

Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-05-2012 22:43

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Салат с тыквой на зиму!

 

Салат с тыквой на зиму

[600x450]
Очень вкуснный салат получился!Сын купил тыкву весом больше 5 кг....Стала рыться в своих записях и обнаружила там этот рецептик.Немножко только не рассчитала количество баночек- можно было бы еще одну баночку закрыть и осталось бы при этом еще немножко на пробу....Салатик получился замечательный ,поэтому больше половины того,что осталось не закрыто,исчезло за ужином.....

Вот такая у нас была красавица -тыквочка...
[600x450]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:43

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

Сахарные помидоры

[600x415]

Рецепт сахарных помидоров я нашла в жэжэ у Елены Киладзе.
Помидоры получаются сказочно вкусными, да и маринад божественен!

рецепт сахарных помидоров

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:42

Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение

Зеленые помидоры по-армянски

[720x200]
[200x] Зеленые помидоры по-армянски

Предварительно приготовить начинку:
измельченный чеснок, горький перец, сельдерей и соль. Зеленые помидоры надрезать, начинить полученной начинкой.

читать далее

[200x] Заготовки для борща

Заправка для борща:
3 кг капусты нашинковать, 10-15 шт сладкого перца нарезать соломкой.
3 л томатного сока закипятить, добавить в него капусту и перец, 10 шт. перца горошком, 6 шт. лаврового листа, укроп и петрушку...
 

читать далее

[200x] Маринованные лимоны

Оригинальная самостоятельная закуска, а может, пикантный ингредиент к мясным и овощным салатам? Приготовьте маринованные лимоны и сами решите, куда их использовать.

читать далее

[200x] Варенье из мяты

Продукты:
250 г листьев мяты,
1 кг сахара,
2 лимона,
0,5 л воды.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:41

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

МАРИНОВАННЫЕ ГОЛУБЦЫ

Ингредиенты:
[400x300]
1 кочан капусты
1-2 кг моркови (зависит от размера кочана)
Маринад на 1 л воды:
1/4 стакана подсолнечного масла
лавровый лист
кориандр
соль, сахар, уксус - по вкусу


Способ приготовления:

Приготовить капустные листья как на голубцы. Натереть на крупной тёрке морковь, посолить, поперчить, добавить кориандр, чеснок и по желанию - тонкие полоски красного сладкого перца.
Завернуть морковку в капустные листья, плотно уложить.
Маринад прокипятить, слегка остудить и, залив тёплым маринадом голубцы, поставить под гнётом на 2-3 дня в холодильник (или на балкон).

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! http://saechka.ru/kitchen/183/5798
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:40

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Малосольные огурцы

Малосольные огурцы.

Малосольные огурцы в пакетеПятница, 17 Июня 2011 г. 09:55 (ссылка
Процитировано 64 раз +в цитатник +поставить ссылку понравилось! 
Прочитало: 41 за час / 437 за сутки 

Ингредиенты: [300x225]

  • 0,5 кг огурцов
  • 1 стол. ложка соли
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 пучок укропа

Сложность приготовления: *
Время приготовления: 20 мин 
Калорийность в 100 гр: 19 ккал






Это самый быстрый рецепт приготовления малосольных огурцов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:34

Это цитата сообщения Irena_Vladi Оригинальное сообщение

Закуска из фаршированного сладкого перца

[показать]Закуска очень вкусная и красивая. Для приготовления этого блюда вместо твёрдого сыра можно использовать брынзу.

3 красных сладких перца

1 крупный красный помидор

4 зубчика чеснока

7–8 пёрышек зелёного лука

1 пучок укропа

5 горошин чёрного перца

соль

200 г твёрдого сыра

50 г корня сельдерея

1 небольшой корень петрушки

                                                                                                       сметана

[498x361]
Помидор вымыть, мелко нарезать.

1. Перец вымыть, очистить от семян и перегородок. Помидор вымыть, мелко нарезать. Чеснок почистить, измельчить. Зелёный лук и укроп вымыть, стряхнуть воду, мелко нарубить.

[498x346]
Выложить в миску сыр, натёртые коренья, помидоры, лук и чеснок.

2. Чёрный перец растереть в ступке со щепоткой соли. Сыр натереть на крупной тёрке. Корни сельдерея и петрушки почистить, промыть и натереть на тёрке.

 3. Выложить в миску сыр, натёртые коренья, помидоры, лук и чеснок. Добавить чёрный перец с солью, заправить сметаной по вкусу и хорошо перемешать. Начинить перцы получившейся смесью и убрать в холодильник на 1–2 часа.

[498x371]
Начинить перцы получившейся смесью и убрать в холодильник на 1–2 часа.

4. Охлаждённые перцы нарезать на четвертинки, посыпать укропом и подавать к столу.

Приятного аппетита!

Серия сообщений "закуска":
Часть 1 - Закуска из сыра "Фета" с огурцами
Часть 2 - Закуска из фаршированного сладкого перца
Часть 3 - Закуска "Грибочки"
Часть 4 - Закуска "Рыбное Рафаэлло»
Часть 5 - "Нецелованная" селёдка из Голландии
Часть 6 - Малосольный лосось с имбирем
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:32

Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение

Тыквенно-банановый кекс с орехами.

Источник

[показать]

Этот кекс неожиданно для меня имел огромнейший успех у моей дорогой команды поедателей вкусняшек  Меньше чем за сутки от него не осталось ни крошки, хотя обычно выпечка “живет” у нас дома дольше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Американский тыквенный пирог. Рецепт с фотографиями. 24-05-2012 22:31
oblacco.com/post189733998/


Морковный пирог я уже делала, очень вкусный и достойный внимания десерт. Рецепт тыквенного пирога меня тоже заинтересовал. Тем более что у них есть общий нюанс - большой количество пряностей.

Сезон тыквы идет полным ходом  А значит, мы опять будем готовить из нее что-то вкусненькое. Меня тут уже не один раз просили тыквенный пирог - тот который американцы традиционно пекут на День благодарения (в США от отмечается в четвертый четверг ноября, а в Канаде - во второй вторник октябр
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:28

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

"Загрибучки"

[показать]

Автор Assert

Баклажаны и грибы с сыром. Легко и просто.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:18

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Хотите свой сайт - визитку за пару минут?

Хотите сайт визитку за пару минут?

Вот, только что сделала - жмите, смотрите и себе сделайте (как и зачем - читайте ниже)

[показать]

Итак - первое, где? - Здесь: http://minisite.ru/

Второе - зачем? Хотя бы затем, чтобы разместить ссылки на свой дневник и сайт (полезно для индексации и т. д.)

Смотрите на моем

"Любимое в интернете"
И жмите ниже

Но есть и другие возможности dance3

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 22:16

Это цитата сообщения Нью-Загадочный Оригинальное сообщение

Психологическое видео

Любовь, отношения
Женская дружба
Женский оргазм
Знакомство
Любовники и любовницы
Любовь и другие отношения
Подкаблучник
Принципы нормальных отношений
Синдром развода
Старая дева
Феномен стервы
Что супруги ждут друг от друга
Энергетика взаимоотношений

Секс
Виртуальный секс
Импотенция
Перверсии
Эксгибиционизм

Здоровье
Обретение внутренней силы
Учимся спокойствию
Благополучие
Стрессы городов
Как вернуть молодость и здоровье

Работа
Женщина-начальник
Кнут и пряник для подчиненных
Очарование и месть денег
Финансовый успех

 
Направления психологии
Ораторское искусство
Психолингвистика
Психология артистизма
Реинкарнационная терапия

Время
Будущее, которое мы выбираем
Кризис среднего возраста
Линия времени

Жизненные сценарии
В преддверии чуда
Жизненные программы человека
Игры, в которые играют люди
Смысл жизни
Что нами движет
Что написано на роду
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 21:55

Это цитата сообщения irisen Оригинальное сообщение

Закон Парето или Принцип 80\20

Закон Парето или Принцип 80\20

Этот принцип оказал огромное и незаметное широкой публике влияние на многих преуспевающих людей, но остается одной из величайших тайн нашего времени. Даже те немногие из осведомленных о нем, кто знает и применяет его, используют лишь небольшую долю его мощи.

Автор: Ричард Кох (Richard Koch), преподаватель экономики управления и стратегии бизнеса Школы бизнеса при Бирмингемском университете. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского.

http://arbuz.uz/t_pareto.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 21:49

Это цитата сообщения Lady-Ladik Оригинальное сообщение

Мотивация.... Что-то в этом есть!!!

Оригинал взят у "unicorna_mira"  в Мотивация

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь. (про книги подробнее)

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумочки для драгоценностей 24-05-2012 21:32
liveinternet.ru/users/38884...149670769/

Сумочки для драгоценностей



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К лету: 3 сумочки с выкройками 24-05-2012 21:29
liveinternet.ru/users/annik...212049303/




http://odensa-sama.ru/vykrojki-sumok-shem-sumki-svoimi-rukami/





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Первая из выкроек сумок – выкройка сумки с цельнокроеными ручками. Отверстия под руки строго круглой формы и очень хорошо вписывается в общий силуэт сумочки.
Дополнительно, сумка спереди украшена кусочком ткани с цветными принтами, по краям которой оформлены два ря
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумки летние 24-05-2012 21:27
liveinternet.ru/users/annik...215956678/








комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 21:24

Это цитата сообщения calendulla Оригинальное сообщение

А.С.Пушкин "Метель"

[300x298]

 Название: Литературно-музыкальная композиция «Метель»
Автор: А.С.Пушкин
Издательство: ВЕСТЬ-ТДА
Год издания: 2004
Язык: Русский
Формат: WMA
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 71’44
Читает: н.а. СССР А.Баталов
Качество: отличное
Размер: 68,45 Мб
____________________
Встроен плеер

I. Литературно-музыкальная композиция «Метель» по повести А.С.Пушкина. Музыка Г.В.Свиридова.  Читает А.Баталов. Время звучания 46’00
 


 

II. Музыкальные иллюстрации к повести А.С.Пушкина. Большой симфонический оркестр Гостелерадио, дир.В.Федосеев. 
 

ССЫЛКИ НА СКАЧИВАНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-05-2012 21:20

Это цитата сообщения казачкова Оригинальное сообщение

Шитье сумочек в Handmade Bags №2124

lakiyou
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии