• Авторизация


Быстрая тренировка для ног - всего 5 упражнений! 09-01-2019 14:53

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Быстрая тренировка для ног - всего 5 упражнений!

Никто из женщин не откажется от стройных ног! Во-первых потому, что это красиво, во-вторых это позволяет носить платья и юбки с разрезами, джинсы и брюки, открывает новые возможности быть сексуальной и привлекательной!
Похудеть в ногах, сделать их стройными и красивыми помогут упражнения, но только при одном условии, что Вы будете выполнять их регулярно. Не надо выполнять упражнения до изнеможения, но надо выполнять их каждый день и желательно в одно и то же время, начиная с одного-двух упражнений и постепенно увеличивая время на тренировку. Тогда ваше тело само привыкнет к нагрузкам, и занятия будут в радость!
{more} 1 упражнение. Отведение ноги назад. Стоя прямо и удерживая равновесие на одной ноге, вторую ногу медленно отводим назад, слегка наклоняясь вперёд, опорная нога должна быть слегка согнутой. Потом так же медленно возвращаемся в исходное положение.  Выполняем по 10 раз для каждой ноги.
 
alt="Быстрая тренировка для ног - всего 5 упражнений!"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы не было отказа от начальника 29-12-2018 12:31

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Чтобы не было отказа от начальника

48424717_345470206006836_973667797513011200_n

{more}

Чтобы не было отказа от начальника:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогоднее печенье с белым шоколадом 19-12-2018 09:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Новогоднее печенье с белым шоколадом

На новогодние праздники пеку много разного печенья для детей. Такое красиво оформленное, вкусное лакомство может быть прекрасным подарком и для друзей. Сегодня угощу вас печеньем с белым шоколадом. Заходите!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это блюдо из фарша затмит любые котлеты 11-12-2018 09:20

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Это блюдо из фарша затмит любые котлеты


40 минут в духовке — и этот шедевр готов. Рецепт — настоящая бомба!Сегодня это блюдо набирает все больше и больше популярности, правда называться может по-разному – «Домашнее мясо», «Дипломат», «Мясо по-капитански» и др. Но оригинальное название блюда – «Veau Orloff». Это блюдо впервые было приготовлено в Париже для почетного гостя – графа Орлова.





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный торт "МЕТЕЛИЦА" 11-12-2018 09:19

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Изумительный торт "МЕТЕЛИЦА" : без выпечки за 20 минут

Этот вкуснейший торт порадует своим вкусом и украсит Ваш праздничный стол. Он такой нежный, зимний...

Никто не откажется от такого угощения!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Экспресс-холодец - и кто скажет, что там всего одно куриное бёдрышко? 22-11-2018 09:24

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Экспресс-холодец - и кто скажет, что там всего одно куриное бёдрышко?

Хочется холодца, но нет времени, чтобы долго его варить, а потом удалять косточки из мяса? Вы не хотите идти в магазин за особенными частями туши, чтобы сварить всего один лоток?  Во всех таких случаях выручит этот ленивый рецепт.
{more}
P1160239 (700x525, 253Kb)
 
 
Получается около килограмма холодца, просто и очень бюджетно. Меня совершенно не смущает добавление желатина, так как по сути это мясной продукт в удобном виде. Можно сварить, конечно, куриный холодец и без желатина, но для этого нужно брать больше мяса, особенно крылышки или, вообще, куриные лапки.
 
P1160250 (700x525, 270Kb)
 
Так что, мне такой лайт вариант очень понравился, всего-то нужно отделить одно бёдрышко от ужина. Если хотите ещё более мясной, положите пару бёдрышек, всё остальное оставьте без изменений.
5369832_y11111aytso (130x131, 29Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Наполеон" мягкий - фантастический, 18-ти слойный, один из самых любимых 22-11-2018 09:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт "Наполеон" мягкий - фантастический, 18-ти слойный, один из самых любимых

Рецептов наполеона очень много, и так как я очень люблю этот торт, пробовала сделать его по-разному, но остановилась на этом способе приготовления - из двух видов теста. Слоеные коржи для наполеона получаются очень мягкими, хорошо пропитываются кремом. Попробуйте. Я только по этому рецепту буду делать торт Наполеон!!!
{more}  
Этот наполеон я бы охарактеризовала многими лестными эпитетами. Он совсем не сухой, но и не слипшийся в единый ком: слоеные коржи ощущаются, но они хорошо пропитанные, мягкие настолько, что торт можно есть вилкой. Сливочного масла минимум - только в коржах.
 
 
 
 
144334_18235-640x480 (453x337, 103Kb)
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодняя закуска Поросята в Одеяле 21-11-2018 08:17

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Новогодняя закуска Поросята в Одеяле

Новогодняя закуска Поросята в Одеяле

Встреча Года Желтой Свиньи - тот самый уникальный момент, когда не стыдно признаться в своих маленьких слабостях, например, в любви к  сосискам в тесте. Ведь в  Англии  эта нехитрая закуска официально называется "поросята в одеяле" (pig in a blanket), так что ассоциация уместна. Мы лишь слегка усилили ее самые свинские черты, чтобы польстить хозяйке года. Сосиски в тесте с поросячьими рыльцами  будут нарасхват - ведь они такие симпатичные! 

{more}

поросята в одеяле (700x386, 379Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бирюзовый джемпер с ажурным узором из «листьев» и ромбов 08-11-2018 12:37

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Бирюзовый джемпер с ажурным узором из «листьев» и ромбов

 

{more}

 

[показать]

 

Размеры:38/40 (46/48)

Вам потребуется: пряжа (100% эко-хлопка; 125 м/50 г) — 500 (600) г бирюзовой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5.

 

4674007_81852004_428aac9198dd (100x120, 45Kb)описание и схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние лифтинг-маски для увядающей кожи 06-11-2018 09:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашние лифтинг-маски для увядающей кожи. Дешевые компоненты и видимое омоложение.

Возрастные изменения кожи лица - появление морщин, носогубок и обвисание овала, вряд ли может оставить равнодушной хотя бы одну женщину. В борьбу за молодость вступают как дорогие косметологические процедуры, так и не менее результативные домашние домашние маски. Именно о таких домашних масках с эффектом лифтинга и пойдет речь в этой статье.

kisspng-plastic-surgery-the-french-medical-beauty-clinic-facial-{more} 5adc66f511a551.8555479415243937170723 (700x264, 99Kb)

0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор крючком 19-10-2018 00:15

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Узор крючком

Источник:https://ok.ru/group/54179221733485/album/54179341074541/851007690605
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
6000+ свитеров, джемперов и пуловеров 17-10-2018 14:51

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

6000+ свитеров, джемперов и пуловеров

Новая сенсационная книга одного из самых известных в мире авторов вязальных бестселлеров Мелиссы Липман предоставляет читателю удивительные возможности!

{more}

Теперь, чтобы связать свитер мечты любого фасона и размера, не нужно никаких предварительных расчетов! Просто выбираете силуэт, рукава, карманы, воротник или капюшон, вид отделки края, подставляете свои данные в соответствующие таблицы и получаете готовую подробнейшую пошаговую инструкцию по вязанию. Ваша фантазия не ограничена множеством рутинных операций, расчетов и построением выкройки. Необыкновенно логичная и стройная инновационная система, и невероятное количество вариантов джемперов, свитеров, пуловеров, жилетов. Эта удивительная книга заменит собой целую библиотеку. Удачи вам в творчестве.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулетики из картофельных драников с курицей и грибами 04-10-2018 08:36

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рулетики из картофельных драников с курицей и грибами - красиво, вкусно и сытно

Вы любите картошку с курицей и грибами!? Предлагаю немного реформировать рецепт и приготовить запеченные сочные куриные рулетики с грибами в "шубке" из картофельных драников под румяной сырной корочкой. Рулетики получаются очень нежными и вкусными, а главное - сытными.

52550-ed4_wide (580x450, 147Kb)

0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узорчатый пуловер 02-10-2018 12:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Узорчатый пуловер

http://knitting-club.info/cat/knit/page/40/

 

2835299_YZORChATII_PYLOVER (560x700, 225Kb)

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пальчики из свинины с салом и ароматным чесночком 26-09-2018 09:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пальчики из свинины с салом и ароматным чесночком

 

Пальчики из свинины с начинкой из сала и чеснока –  восхитительное блюдо , но блюдо не простое. Нежное, ароматное мясо, пропитанное салом и чесноком, просто тает во рту. Это невероятно вкусное мясное блюдо. Готовить пальчики из свинины с начинкой не сложно, но требует времени. Не пугайтесь, время, в основном, потребуется на пассивное тушение пальчиков. Потратив чуть больше часа своего времени вы получите большую порцию великолепного мяса, которого хватит не на один прием пищи.

11-2 (700x465, 256Kb)

Почему в качестве начинки для пальчиков из свинины используют сало? В процессе тушения сало внутри каждого мясного мальчика тает и пропитывает мясо. А еще кроме сала в начинке есть много чеснока и молотый перец. Эти компоненты дают аромат. Благодаря салу аромат чеснока вовсе не резок, как могло показаться.

0_a6c81_4804648b_M (170x65, 25Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ РЕЗИНКИ 1Х1 И 2Х2. ДВА СПОСОБА 26-09-2018 08:44

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ЗАКРЫТИЕ ПЕТЕЛЬ РЕЗИНКИ 1Х1 И 2Х2. ДВА СПОСОБА

Вязание практически любого изделия, и плечевого, и большинство аксессуаров, начинается с резинки. Это и понятно: эластичная резинка позволяет закрепить вещь на теле, способствуя ее комфортному ношению.
Основные типы резинок, это резинка 1Х1 (1 лицевая петля, 1 изнаночная) и 2Х2 (2 лицевых петли, 2 изнаночных).
Закрытие петель резинки я покажу в двух способах…

Огромная благодарность автору: Коваль Анжелика
СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как начинать вязание спицами шали с ленточки 20-09-2018 11:22

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как начинать вязание спицами шали с ленточки

Любая шаль начинается с вязания ленточки.Как это делать правильно вы сможете ознакомиться в мастер-классе для начинающих вязальщиц шалей. Есть несколько наборов,с самыми распространенными вы можете изучить и распечатать.

{more}

Описание всех методов есть по ссылке:

4979645_1_55 (620x426, 145Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка. 18-09-2018 12:27

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Кофточка. Спицы.




1 (561x700, 257Kb)
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер 18-09-2018 12:10

Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение

Пуловер

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии