http://vidido.ua/index.php/pogliad/article/chernivec_ki_fri-faiteri_privezli_z_vorohti_bronzu_ta_sriblo/
Головна » Новини Чернівців » Спорт »
Чернівецькі фрі-файтери здобули на чемпіонаті срібло і бронзу
Фото Д. Заплітного
Відкритий чемпіонат Яремчанщини із фрі-файту відбувся минулими вихідними
У чемпіонаті взяли участь спортсмени різних шкіл єдиноборств: тайський бокс, кікбоксінг, бокс і, звичайно, вихованці школи фрі-файту. Щодо географії турніру, то більшість учасників представляли Тернопільську та Івано-Франківську області. З понад ста учасників, 11 спортсменів представляли Буковину. Всі вихованці чернівецького спортивного клубу «Побратим».
Четверо буковинців вибороли призові місця. Срібло дісталося Богдану Мельничуку, який виступав у категорії від 13 до 15 років, та Олександру Добровольському, який боровся у старшій віковій групі (від 19 до 21 року).
Чернівецькі фрі-файтери відзначилися у відкритому чемпіонаті Львівської області
Бронзу вибороли: Сергій Гуска (16-18 рр. – до -69 кг) та Всеволод Цимбалістий (16-18 рр. – до -63 кг).
- Не всі хлопці виправдали наші надії, але всі отримали гарний урок, - каже один із тренерів Дмитро Заплітний. - Це має допомогти нам при наступних тренуваннях. Загалом усі задоволені, тим паче, що більшість спортсменів виступали вперше і гідно справилися із завданнями.
Команда присвятила усі свої перемоги хворому другу Ростиславу. У хлопця недавно виявили страшний недуг – лімфогранулематоз. На його лікування потрібно від 100 до 200 тис. гривень.
У 21-річного Ростислава лікарі діагностували лімфогранулематоз.
Йому термінового необхідна операція в Італії, яка вартуватиме родичам хлопця від 100 до 200 тисяч гривень.
Наразі, ще не виявлено, чи прогресувала хвороба чи ні, тому достеменно вартість лікування невідома. Зволікати з ліфмогранулематозом не можна, лікарі радять якомога швидше розпочати лікування.
Допомогти Ростиславу можна, переказавши гроші:
Картка Приватбанку № 5457092303178036
на ім'я - Почерева Ростислав Віталійович
Номер телефону - +38 099 420 91 43
http://vk.com/club51760147
http://vk.com/id18570148
1.
[290x218] 2.
[604x403]
Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение
Статьи о ремонте. Подробное описание с фото.
Это цитата сообщения rss_rss_tvoydom_kiev_ua_2 Оригинальное сообщение
Проект: Проект дома - Деликатный - вариант I
[показать]
Кирпич / Пенобетон
Ленточный / Монолитная плита
Сборные ЖБ / Монолитное перекрытие
Мансардная, мансардные окна и аксессуары Velux
Мягкая кровля или металлочерепица
Облицовочный кирпич / Декоративная штукатурка
Натуральный или искусственный камень
АР, КР, ИС
1419 у.е.
62152 у.е.
Более двух тысяч оригинальных проектов коттеджей. Выбери проект коттеджаПодробная информация о проекте: Проект дома - Деликатный - вариант I
http://tvoydom.kiev.ua/project/proekt-doma-delikatnyi-variant-i
Это цитата сообщения ninalvovna39 Оригинальное сообщение
ЗОЛОТАРНИК, СОЛИДАГО, ЗОЛОТАЯ РОЗГА . РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ.
Золотарник. Да, неприхотлив, но до определённого
предела. Новые, гибридные сорта могут быть кап-
ризными. лично у меня не прижился гибридный золо-
тарник с длинными изогнутыми как фонтан соцве-
тиями. Возможно он плохо хранился до посадки в
открытый грунт.ДАЛЕЕ
1.
[450x450]ОБРАЩАЮСЬ К ЧИТАТЕЛЯМ: пожалуйста, пишите комментарии.
пусть это будет хотя бы одно слово, например " интересно" или
"познакомилась" , "такой цветок есть" или ваши варианты. это
слово защитается и вам в ваше количество сообщений.
или другой вариант : нажать ПОНРАВИЛСЯ. Всем спасибо.
в апреле и мае хотела бы выкладывать новое по вторникам с утра.
Серия сообщений "АВТОР -- Я --ЦВЕТЫ 50 - 100 ":
Часть 1 - МНОГОЛЕТНИКИ. МОИ АНЕМОНЫ.
Часть 2 - МОЙ КУСТ ВИНОГРАДА В ПИТЕРЕ.
...
Часть 4 - САНГИСОРБА ИЛИ КРОВОХЛЁБКА.
Часть 5 - НЕЗНАКОМЕЦ РОДОГИПОКСИС БАУРА.
Часть 6 - ЗОЛОТАРНИК, СОЛИДАГО, ЗОЛОТАЯ РОЗГА . РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫРАЩИВАНИЮ.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Военно-полевой роман ...
Война - одно из самых страшных и трагических явлений для человечества. Однако, близкая смерть обостряет все чувства до предела и именно на войне разгораются самые пылкие и невероятно страстные романы.
Несколько участниц военных событий поделились своими историями любви, своим счастьем и трагедиями.
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко,
Началась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита напоминает, что помимо тренировок важен правильный РАЦИОН ПИТАНИЯ, а также рассказывает, что делать, если у вас возникают сложности с некоторыми упражнениями. Итак, Дневник похудения, выпуск 157
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 2.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Военно-полевой роман ...
Война - одно из самых страшных и трагических явлений для человечества. Однако, близкая смерть обостряет все чувства до предела и именно на войне разгораются самые пылкие и невероятно страстные романы.
Несколько участниц военных событий поделились своими историями любви, своим счастьем и трагедиями.
[показать]
Читать далее
Это цитата сообщения ПростоБелка Оригинальное сообщение
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:
Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.
Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.
Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.
Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.
Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.
Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.
Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.
Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.
Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.
Шаблоны для росписи в китайском стиле.
Нашла в старых записях )
Поклонникам азиатского стиля должно пригодиться
Цветные шаблоны для росписи в китайском стиле
1.
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ Оригинальное сообщение
Мужчина - царь, каблук - его корона!
|
Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Айсинг и всё о нем- украшаем новогодние торты
Айсинг Royal Icing — белковая рисовальная масса, её не используют в качестве крема, а только для изготовления объёмных украшений. Изготавливают шаблоны, рисуют узоры, получаются кружева сладкие и съедобные, потом высушивают и хранят в коробках от конфет или в пластмассовых в сухом месте. Айсинг боится влаги и нельзя хранить в холодильнике. Так же не дружит со сметанным, сливочным кремом. Такие украшения можно сажать только на белковый крем.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Дизайн маленьких кухонь: идеи, рекомендации
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Я намедни публиковала пост с идеями и фотографиями интересных кухонных интерьеров - Красивые и практичные кухни: идеи и рекомендации от Ibud.ua. И, судя по отзывам, поняла, что многие из нас, к сожалению, имеют такие миниатюрные кухни, на которых в плане дизайнерских измышлений не особо-то и разгуляешься, если не сказать более грубо:) Однако есть методы и практически отработанные приемы, позволяющие и из маленького пространства выжать максимальное. Поэтому спешу порадовать вас очень полезной статьей "Дизайн кухни в хрущевке" от строительного портала Ibud.ua - уверена, в ней найдется масса интересных решений для тех, кто созрел из своей кухни сделать конфетку:) Я же дополнила статью фотографиями интерьеров небольших кухонь и с русскоязычных ресурсов, и с иностранных. Приятного просмотра!
В большинстве случаев, когда в разговоре упоминается слово «хрущевка», у окружающих на лице появляется выражение сочувствия, особенно когда речь заходит о кухне в хрущевке и ее размерах. Действительно, в большинстве случаев площадь кухонь в пятиэтажках хрущевках постройки 60-х годов не соответствует сегодняшним требованиям и сегодняшнему образу жизни. Но что поделать, и сегодня в начале XXI века жилье является товаром дефицитным и для большинства наших сограждан недоступным. Поэтому и согласных жить в «хрущевках» находится достаточно, тем более что понастроили их в свое время в городах бывшего СССР десятки тысяч. Рассмотрим, какие меры можно принять и как оформить дизайн кухни в хрущевке.
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Парк "Феофания" и Свято-Пантелеймоновский женский монастырь.
Парк Феофания в Киеве – это не только красивая природа, уютное место для отдыха, но и ценный исторический памятник, центр духовной жизни украинского народа. Издавна парк Феофания считался одной из самых лучших природных зон для оздоровления организма и укрепления душевных сил.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Гениальный способ ухода за пяточками! И делов-то — на пять минут…
К концу недели пятки похожи на что угодно, но только не на пятки: на розовый лепесток, на лобик младенца, на румяное яблочко, на ножку богини.
Ну вот, еще и с пятками возись!
Казалось бы, самая распоследняя часть моего тела, а туда же — и отвар приготовь, и пятку распарь, и ванночку прими, и пакет полиэтиленовый с натертым на терке хозяйственным мылом на ноги одень…
И то — это еще не сначала. Сначала так: к дерматологу пойди, причину огрубения кожи отыщи, излечи, потом отвар приготовь, пятку распарь... Морока!
Стандартные рецепты ухода за пятками всегда навевали на меня уныние.
[600x450]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Оригинальный подарок своими можно сказать... руками от девушки
Интересно, а что же мужчина её на 8 марта подарит....
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Нежный рулет для любителей кальмаров
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
Тут-тук! Открывайте! К вам пришла добрая фея с дурными намерениями))))
Видимо Зима с Весной забухали… Одна другую провожала, другая встречала, и теперь не помнят — кого надо проводить, а кого встретить…
Я не ведьмочка… Просто растрепанная, уставшая богиня…
Никого не ищу, но дурацкая привычка завлекать и нравиться осталась!
У некоторых весна только созревает… То есть, уже по-весеннему хочется, но ещё по-зимнему впадлу.
Всё надоело… Устала… Уйду в монастырь… В мужской… На три дня… Ммммм, а может на четыре?… Посмотрим, как встретят…
Ценить надо тех мужчин,с которыми чувствуешь себя женщиной,а не пациенткой психиатрической больницы.
Пишет u_96 (u_96)
2008-01-25 21:44:00
http://u-96.livejournal.com/1330395.html
"Высоцкого прессовала система..."
"Да что вы говорите? Фига ж себе прессовала! Тысячами выходили пластинки! Меня б так кто попрессовал!.."
"Высоцкий был пьяница..."
"Да! Но он был наш пьяница. Наш, родной, кровный, плоть от плоти!.."
"В наше время Высоцкий бы никогда не стал столь популярен. Да и вообще, какое счастье, что он до наших времён не дожил! Не дай Бог, сидел бы сейчас старым пердуном где-нибудь на галёрке очередного телешоу..."
"Высоцкий был..."
"Вы в этом уверены?"
Не буду лезть в эту суету у подножия. Лучше сяду в сторонке, закурю и скажу своё. От себя. Из себя. Про Него.
...Он пришёл в мою жизнь сиплым неразборчивым голосом из катушечного магнитофона. На всю нашу улицу в Сапожке был тогда только один магнитофон и он, по требованию соседей (!), орал с крыльца не переставая. Когда плёнка рвалась - это было трагедией вселенского масштаба. Пластинок не было. Первый винил в посёлок привёз мой дядюшка. Где покойный дядя Юра выкопал ту пластинку - тайна не меньшая, чем вопрос про курицу и яйцо. Но факт остаётся фактом. Выброшенный по состоянию здоровья в отставку кап-три приволок из владивостокских пердей кучу всякого съедобного и несъедобного барахла. В числе последнего оказалась и драгоценная пластинка.
Дальше произошло то, что сам Юрий Леонидович позже назвал "военно-морской БАМ-с!"
Кап-три аккуратненько снял форму, напялил застиранную майку с пузырящимися на коленях тренировочными, собрал на веранде дцать рыл поселковых одноклассников, включил проигрыватель и под оптимистичное "В желтой жаркой Африке, в центральной её части, как-то вдруг, вне графика, случилося несчастье" накатил по первой: "Ну, за моё возвращение!.."
Когда под стол упал предпоследний одноклассник, последний мужественно преодолел икоту и поинтересовался: "Леонидыч, ик, а за что тебя, ик, с флота-то попёрли, ик?" "А я в химзащите служил, ну и случайно потравился... малость... Врачи пообещали, что больше пяти лет не протяну!" - жизнерадостно объяснил дядюшка.
Гудёж продолжался суток четверо. И все четверо суток с нашей веранды гремел голос Высоцкого. Это был первый на моей памяти случай, когда я сумел различить слова его песен... А дядюшка... Дядюшка ещё спокойно прожил 10 лет, доработавшись до почётного звания завцеха на местном заводе. На 11-ый год Юрий Леонидович пришёл со смены домой, употребил ритуальную стопку за ужином, да так и осел со стаканом в руке...
Через четыре дня на поминках дяди кто-то включил ту самую пластинку. Удивительно, но и тут Высоцкий оказался к месту... Вот тогда, наверное, я впервые подметил это удивительное свойство Его песен - они ВСЕГДА приходились к месту. Не важно, что ты в данный момент делал - среди рифм Высоцкого всегда можно было отыскать ту, которая каким-то мистическим образом совершенно точно совпадала с твоим настроением. Да, собственно, почему "совпадала"? До сих пор совпадает.
Я знаю, как от стенки отваливала лодка, уходя в море на полную автономность. И, перекрывая всю матерную суету-сует, в отсеках гремело:
"Лошадей двадцать тысяч в машины зажаты -
И хрипят табуны, стервенея, внизу.
На глазах от натуги худеют канаты,
Из себя на причал выжимая слезу.
И команды короткие, злые
Быстрый ветер уносит во тьму:
"Кранцы за борт!", "Отдать носовые!"
И - "Буксир, подработать корму!.."
А сверху у тумбы перископа торчал нахохлившимся вороном кэп и из его всё на свете повидавших глаз почему-то текли скупые слёзы...
Я знаю, как корабль уходил с боевой службы в Средиземке и над ним рвало воздух яростное:
"Четыре года рыскал в море наш корсар,
В боях и штормах не поблекло наше знамя,
Мы научились штопать паруса,
И затыкать пробоины телами!.."
Я знаю, как с гвоздикой в руке рыдал 9 мая седой старик-ветеран на Поклонке. Рыдал, никого не стесняясь. А над ним хриплый голос выводил:
"На братских могилах не ставят крестов,
И вдовы на них не рыдают.
К ним кто-то приносит букеты цветов,
И вечный огонь зажигают.
Здесь раньше вставала земля на дыбы,
А нынче гранитные плиты.
Здесь нет ни одной персональной судьбы
Все судьбы в единую слиты..."
Я вообще много, чего знаю и вижу. В том числе и то, что происходит сейчас:
"Высоцкий - то! Высоцкий - сё!" (с)
Ну, чем ответить на эти модерновые реплики? Видимо, точнее всего опять же цитатой из самого Высоцкого: "...Плевал я с Эйфелевой башни на головы беспечных парижан!"
Я помню стены коммуналок, обклеенные портретами Владимира Семёновича. Помню массовую охоту за его записями. Помню, какой это был лично для меня кайф - разжиться двухтомником со всеми произведениями Высоцкого... Не буду говорить за всех, скажу за себя. Высоцкий был, есть и будет частью лично моей жизни...