Кароль Бак родился в 1961 году в Польше (город Коло). Мастер прошел обучение в Академии изобразительных искусств в Познани, где до сих пор живет и работает.

Картины Бака выполнены маслом по холсту, и часто он работает сразу над несколькими картинами.Героини картин Кароля Бака созданы под влиянием мифов и легенд, отчего пленительно красивы. Они окружены чудесным пространством, что делает их еще более мистическими. Понимание картин художника приходит не сразу, настолько захватывает зрителя женская красота.

1.
[700x697]

2.
[692x700]

3.
[700x699]

4.
[700x649]

5.
[688x700]

6.
[697x700]

Я - преуспевающая и успешная личность.

Я проявляю доброту, мягкость и терпимость по отношению к себе.


Я изменяюсь к лучшему с каждым днем.

Законы вселенной помогают мне творить и процветать.
[700x524]

1.
[508x700]

2.
[700x700]

3.
[525x700]

4.
[700x525]

5.
[700x700]

6.
[700x525]

Имбирный чай пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
[570x700]
Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона,я добавляю так же мяту.
на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см).
2. 3 ч. лож. меда
3. половинка лимона
4. по вкусу-мята,корица

Приятного чаепития!)

Научитесь прощать...
Это может не каждый.
Не таите обид...
Этот грех не для вас.
Отпустите, простите
И увидите скоро,
Мир прекрасен и нежен,
Как и каждый из нас.
Лучше в сердце любовь,
Чем проклятье и злоба...
Ведь однажды простив,
Станешь в сто крат добрей.
Это в жизни так важно,
Это в жизни поможет,
Не терять...ни любимых,
Ни добрых друзей.
[700x525]

Традиция отмечать 9 февраля Международный день стоматолога постепенно становится популярной во всем мире. Можно предположить, что имеются веские причины на то, чтобы отмечать профессиональный праздник зубных врачей в день святой Аполлонии (St. Apollonia), первая из которых — это удивительно привлекательный образ Аполлонии, дошедший до наших дней через века.

Аполлония — дочь видного александрийского чиновника, уверовавшая во Христа. По мнению гонителей христианства, она подавала плохой пример согражданам, которые должны были придерживаться многобожия и верить в божественное происхождение императора.

Аполлонию подвергли жестоким пыткам, требуя отречения от христианства. Но девушка не дрогнула перед лицом смерти. Она попросила ее развязать, чтобы у нее была возможность стать на колени и выполнить требование толпы. Когда же ее развязали, отважная женщина сама бросилась в огонь. Это случилось 9 февраля 249 года.

Страдания и христианский подвиг Аполлонии так поразили ее современников и потомков, что родилась легенда о том, что стоит только произнести имя Аполлонии, помолиться ей — зубная боль утихнет. В 300 году Аполлония была канонизирована как святая мученица. Ее день 9 февраля.

Древние «стоматологи» использовали прототип первой бормашины еще 9 тысяч лет назад. Такое неожиданное открытие сделали ученые из США и Франции.

Исследовав найденные в пакистанской провинции Белуджистан останки людей, живших 7 — 5,5 тысяч лет до нашей эры, они обнаружили в некоторых зубах сделанные при жизни почти идеальные отверстия диаметром 1-3 миллиметра и глубиной до 3,5 миллиметров. Об искусстве древних «стоматологов» свидетельствует и тот факт, что в ряде случаев просверлены труднодоступные коренные зубы, причем, одно из отверстий находилось с внутренней стороны челюсти.

В России Международный день стоматолога отмечают несколько лет, но с каждым годом он приобретает все большую популярность.
[411x700]
[519x436]

Вопрос: Я испытываю некоторое замешательство по поводу своих проблем. Когда я впервые пришла на группу, я осознала, что хочу быть человеком, - а теперь я даже не знаю, что такое человек, и существует ли он вообще. Мои проблемы меняются день ото дня, но когда их нет, это пугает меня еще сильнее. Сегодня утром я почувствовала сильный страх оттого, что не понимаю, в чем моя проблема! Я знаю, что просто придумываю проблемы, чтобы защититься от себя.

Это хорошо, что ты начала осознавать это. Так происходит со всеми.
Проблем не существует, существуют только люди, но мы создаем проблемы из наших неврозов, поскольку боимся остаться в одиночестве. Мы привыкли к постоянной занятости: одна проблема уходит, но еще до того, как она оставляет нас, мы создаем себе другую проблему. Мы немедленно заменяем одну проблему другой, чтобы всегда быть чем-то занятыми. В противном случае жизнь будет казаться такой пустой и такой огромной, что мы почувствуем себя потерянными. Если ты не будешь занята решением проблем, то вся эта беспредельная огромность существования заполнит тебя до краев. Ты почувствуешь себя такой крохотной, почти пустым местом – и это пугает тебя. Когда же ты создаешь проблему, ты забываешь про весь мир, потому что фокусируешься на этой проблеме.

Ты - нечто большее, чем любая из твоих проблем, и с тобой все в порядке, поскольку ты понимаешь, что с этим нужно что-то делать. Ты чувствуешь себя очень сильной, раз продолжаешь играть с этим. Тебе когда-нибудь приходилось наблюдать за кошкой, которая играет с мышью? Иногда она позволяет мыши убежать на небольшое расстояние, потом внезапно прыгает и хватает ее. И снова она отпускает мышь, а затем, прыгает и ловит ее, начинает с ней играть. Именно так ведет себя человеческий ум: он играет в кошки-мышки, и пусть у тебя нет настоящей мыши, зато у тебя есть пластиковый или резиновый мышонок, или мышонок из твоей фантазии, мышонок, созданный твоим воображением.

Ты создаешь проблему, чтобы почувствовать себя сильной, потому что без них ты будешь чувствовать себя беспомощной. Ты пытаешься разрешить свои проблемы – и ты знаешь, что тебе это по плечу, так как проблемы являются твоим творением. Если ты позволяешь им оставаться какое-то время нерешенными, это тоже хорошо, поскольку ты даешь им возможность посуществовать какое-то время; в противном случае ты могла бы покончить с ними немедленно. Кошка может разделаться с мышью в любой момент, но она дает ей немного свободы, чтобы поиграть с ней.

Когда у тебя нет проблем, тебе не на чем фокусироваться. А когда ты не на чем не сфокусирована, ты вдруг начинаешь осознавать беспредельность существования, и эта беспредельность оказывает на тебя парализующее действие. Любой человек не прочь забыть про небеса и звезды, и наилучший способ для него сделать это - создать проблемы: мелкие, незначительные, глупые… например, какое платье одеть сегодня.

Итак, ты стоишь пред гардеробом и пытаешься решить, какое же платье сегодня надеть. Ты превосходно справляешься с этой игрой. Она предназначена исключительно для тебя, потому что твоим платьям до всего этого нет никакого дела. Ты можешь решить надеть любое из них, какое тебе нравится, никто не стоит у тебя на пути…

Ты можешь продолжать жить, беспокоясь о пустяках, но это всего лишь трюк – способ убежать от существования, от собственной ничтожности. Человек – очень крошечное существо, и пока ты не примешь этот факт, ты будешь продолжать дурачить себя своими проблемами. Но как только ты примешь факт, что человек очень мал, проблемы исчезнут. Ты чувствуешь свою ничтожность только потому, что не хочешь принять этого факта. Прими его, и ты увидишь, что ты не отделена от этого беспредельного целого; ты - часть целого, ты и есть это целое.

Так что все эти игры создаются тобой. Ты получила прекрасное прозрение, нечто очень важное и значительное. Если ты хочешь продолжать свои игры, продолжай. Но если ты больше не хочешь играть, ты можешь отбросить игры.

Если ты отбросишь игры, тогда впервые в жизни ты станешь по-настоящему живой. Если ты отбросишь их, ты впервые в жизни сможешь стать доступной для безграничной энергии, которая тебя окружает. Эта жизнь может быть совершенно изумительной, совершенно фантастической, а ты продолжаешь играть со всем этим ненужным шумом твоего воображения. Если ты видишь причину этого, остановиться очень просто. Не пытайся стать сильной; просто будь той, кто ты есть. Не пытайся бороться с существованием, убегать от него – просто принимай его.

Принимать – значит быть сильным. Принимать – значит быть религиозным. Принимать без каких-либо оценок, без каких-либо условий означает двигаться в совершенно другое измерение – называйте его «божественное» или как угодно. И эта возможность поджидает тебя на каждом углу, ты можешь отбросить свои проблемы в любой момент.
Читать далее...

Меня вдохновляет на творчество китайская живопись,мифы и легенды разных народов.

1.
[500x499]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[530x530]

Как правило, под мотивацией подразумевают внутренние импульсы, побуждающие к выполнению каких-либо действий. Это внутреннее чувство, которое заставляет вас делать что-то. От умывания по утрам до преследования самых заветных жизненных целей и мечтаний, побуждение лежит в корне каждого действия, которое вы предпринимаете. На сегодняшний день,моя мотивация,побуждающая меня добиваться определенных целей в занятиях спортом,это:

1.
[450x499]

2.
[450x501]

3.
[640x541]

4.
[640x451]

[500x632]

Американский философ, социолог и психолог Чарльз Моррис очень много думал о человеческом счастье, и, наконец, вывел формулу. Эта формула является простой суммой двенадцати умений или действий, наличие которых обязательно для того, чтобы человек мог стать счастливым. Отсутствие какого-либо из двенадцати перечисленных ниже пунктов пробивает брешь, сквозь которую в жизнь человека просачивается несчастье.

Вот эти 12 аспектов счастливой жизни. Если их нет или они слабо развиты, их нужно в себе развивать и культивировать. Овладев всеми двенадцатью, Вы забудете, что такое «поиски счастья» — оно у Вас уже давно будет.

1.Сохранение всего лучшего, достигнутого человеком

Этот пункт нуждается в комментариях. Почему он первый? Почему самый важный? Дело в том, что когда мы что-то умели и этим гордились, а потом...утратили, это значит, что мы где-то и когда-то потеряли какую-то важную и лучшую часть себя! А в поход за счастьем не идут «кусочками». Обретите потерянных себя, воссоединитесь сами с собой, а затем — вперёд за счастьем.

Речь не идёт о том, что нужно вернуться к тем же результатам, показателям, которые были у вас в прошлом. Это зачастую бывает невозможно. Просто вернитесь к этой деятельности (если она доставляла Вам удовольствие, а не наоборот!), вернитесь и почувствуйте, что-то важное, что Вы потеряли, возвращается к Вам после долгой разлуки.

Бывшие пловцы — плывите. Бывшие танцоры — танцуйте. Умевшие вязать крючком — свяжите хоть что-нибудь. Знавшие что-то, поделитесь этим знанием сейчас. Для этого есть Интернет. Может быть, в Вашем сегодняшнем окружении некому «передать секрет» как делать самую вонючую дымовуху, это тут никому не интересно. Но если не ограничиваться узким кругом скучных приятелей, то знайте: любая ерунда, доставлявшая Вам удовольствие, будет так же интересна нескольким тысячам человек. И эти несколько тысяч заплачут от счастья перед своими компьютерами, натолкнувшись на привет из своего детства, а причиной их счастья будете — Вы. И оно к Вам вернётся.

Вообще, одна из эффективнейших психотерапий — это собирание и восстановление растерянных в ходе жизни полезных навыков. Кстати, один из простых способов «сохранения всего лучшего, достигнутого человеком» это постоянная передача своего опыта младшим поколениям. Поэтому те, кто «проходит» заново свою жизнь с племянниками, детьми и внуками, имеет шанс постоянной подпитки из этого первого и главного источника счастья — вспоминать свои лучшие навыки.

А теперь давайте задумаемся вот над чем. Детство — это такое время, когда человеку мало нужно для счастья. Его организм умеет вырабатывать счастье самостоятельно и в огромных количествах. Воспоминания детства, а затем и юности — самые светлые. Очень важно, чтобы в этот период человек чему-то учился, «достигал всего лучшего». Каждый навык и умение, приобретённые в детстве и юности — это такие волшебные шкатулочки с запечатанными там «порциями счастья». Считайте, что в детстве Вы «крутите банки», делаете заготовки на зиму. И вот когда придёт время «борьбы за счастье», когда Вам понадобится психотерапия, Вы достанете с полки баночку, которая заготовлена Вами в детстве, распечатаете её и ... станете вспоминать, как здорово у Вас получалось делать то-то и то-то.

2.Культивирование независимости от людей и вещей

О! Это взято американским психологом прямо из философии Эпикура, да и вообще из всей александрийской философии того времени. Вот ведь в чём дело. Когда Александр Македонский завоевал полмира и выстроил громоздкую империю, жизнь греков сильно поменялась. И это довело их до сильного стресса, с которым они и боролись путём философствования.

Раньше-то все, как миленькие, зависели и от людей, и от вещей! И считали это нормальным, приличным. И такого совета Вы бы не дождались от очень древнего грека, жившего в крошечном государстве размером с деревню. Он зависел от своих сограждан (и они от него), от своей священной рощи, от камня, от храма, от статуи богини, защищавшей город от чумы. Он любил всё «щупать» руками и только так ощущал себя человеком на своём месте.

Но вот времена изменились. Все люди смешались и переселились — кто куда. Вокруг — одни незнакомцы, родины — нет. Есть безликая Империя, поглотившая десятки тысяч милых и малых родин. «Кто я?, - спрашивает человек, - Где моя священная роща, где соседи, где храм Афины? Может, я уже помер?»

«Нет, отвечают ему, - ты не помер. Просто тебе нужно понять, что родина твоя — это весь мир, вся «ойкумена», соседи твои — все люди, что тебя окружают. А священная твоя роща — это вся природа вокруг, любуйся ею и поклоняйся ей. Ну а статую Афины, которую разрушили вместе с храмом во время войны — её не оплакивай. Боги — они бессмертны. Разве богиня Читать далее...

Обожаю заниматься разными видами спорта,чаще всего получается дома,накоплено множество любимых видео,которые помогли мне похудеть и изменить фигуру. Стараюсь менять род занятий,чтобы не было скучно,это и танцы,и интервальные тренировки,и йога,и тому подобное.Буду выкладывать,надеюсь,пригодится,чтоб не искать по разным сайтам и видеохостингам.)))

Несколько советов, которые помогут вам развивать позитивное мышление:

Всегда используйте только положительные слова в отношении вашего развития. Говорите «я могу», «я сумею», «можно» и т.д.

Принимайте в вашу жизнь только чувство радости, силы и успеха.

Старайтесь игнорировать негативные мысли, заменяйте их конструктивными мыслями о счастье.

В разговоре используйте слова, вызывающие в вас чувства и ментальные образы силы, счастья и успеха.

Прежде чем приняться за какое-то дело, постарайтесь чётко представить успешный его исход. Визуализируйте это с концентрацией и
верой, и вы удивитесь результатам.

Читайте, по крайней мере, по одной вдохновляющей книге в день.

Смотрите хорошие и добрые фильмы.

Уменьшите время на просмотр новостей и чтение документов.

Ассоциируйте себя с людьми, которые думают положительно.

Всегда держите спину прями, сидя или при ходьбе. Это укрепит вашу уверенность и внутреннюю силу.

Прогуливайтесь, плавайте или занимайтесь каким либо другим спортом.
[312x400]

Дегтярное мыло может применяться для:

умывания лица (при регулярном использовании кожа становится гладкой, чистой, уменьшается появление прыщиков),
мытья тела (например, у меня кожа после применения дегтярного вообще не сохнет),
для интимной гигиены (не вызывает раздражения и смягчает кожу),
профилактики различных кожных заболеваний (например, грибка стопы).


Сделать дегтярное мыло можно своими руками.
1. Купите обычное жирное мыло и деготь. Возьмите хорошее детское мыло без сильных отдушек и резкого парфюма.
2. Натрите мыло на терке.
3. Поставьте на водяную баню (лучше использовать ненужную посуду для приготовления дегтярного мыла, так как запах дегтя очень устойчивый). Водяная баня делается так: берется одна кастрюля, в нее набирается вода, внутрь нее подбирается другая кастрюля или миска, в которой непосредственно и идет само приготовление. Ставите кастрюли на плиту и варите мыло.
4. В верхнюю кастрюлю насыпьте наструганное мыло и добавьте столовую ложку воды, помешивайте до тех пор, пока не растворится все мыло.
5. Затем в клейкую массу добавьте 2 столовые ложки березового дегтя (мыло в объеме 600 гр, то есть 3 куска).
6. Хорошо перемешайте, дайте остыть до 40 градусов и разлейте по формам. В качестве форм можно использовать маленькие коробочки из-под йогуртов.
7. Оставьте дегтярное мыло в формах на открытом воздухе на неделю, до полного затвердевания. Запах идти будет довольно сильный, может стоит на балконе, прикрыв мыло от пыли, или где не находитесь часто.
Использовать домашнее дегтярное мыло можно даже чаще покупного. Дегтярное мыло получается очень нежное и приятное.
[400x367]

Надо ли доказывать, что правильное питание и здоровый образ жизни неразделимы! Но какое именно питание можно назвать правильным, здоровым - тут, как говорится, сколько авторов, столько и мнений. Новые теории рационального питания появляются чуть ли не каждый день (чаще рождаются, наверно, только новые диеты для похудения:).В этой рубрике я хочу рассказать о своих любимых полезных блюдах,а та же рассказать о правилах,которых придерживаюсь я.)


Салат из моркови с сыром.
Сочетание сладкой моркови и соленого сыра «Фета», а также свежей зелени в этом салате, делают его вкус достаточно пикантным и оригинальным.
Ингредиенты на салат из моркови с сыром: 4 моркови, 200 г сыра «Фета», зелень петрушки, оливковое масло.

1. Разогрейте духовку до 400 градусов;

2. Очистите и вымойте морковь. Отрежьте концы и нарежьте морковь крупными брусочками. Так как морковь для этого салата будет запекаться, то нужно учесть, что чем меньше кусочки вы нарежете, тем быстрее они приготовятся;

3. Застелите противень или емкость, где будет выпекаться морковь, листом фольги и смажьте фольгу оливковым маслом;

4. Выложите кусочки моркови, посыпьте ее солью и перцем, а затем поставьте запекаться в разогретую духовку;

5. Запекайте морковь в духовке около 45 минут. Перемешайте один раз через 20 минут;

6. Пока морковка на салат из моркови с сыром запекается, вымойте и обсушите зелень, затем мелко ее нарежьте. Сыр «Фета» разомните вилкой;

7. Выньте морковь когда она станет мягкой и зарумянится. Немного остудите;

8. Переложите морковь в миску для салата, посыпьте размятым сыром и мелко нарезанной петрушкой;

9. Подавайте салат из моркови с сыром в теплом виде.
[591x391]

В этой книге Лиз БУРБО говорит о личной ответственности каждого человека — ответственности не перед кем-то, а перед самим собой, перед своей душой, перед собственным здоровьем.

Всякую душевную травму, нанесенную кому бы то ни было, ты неминуемо наносишь себе. И надолго. Так, что страдания передаются из поколения в поколение; они даже не осознаются, потому что считаются делом обычным. Из детских травм, из привычных страданий вырастают страдания массовые, всеобщие, принимают форму социальных, государственных, мировых кризисов.

Негромкий голос Лиз БУРБО слышен многим. Ее учение, ее книги имеют огромный успех. Потому что касаются каждого персонально. Предательство, несправедливость, унижение, муки отвергнутой, покинутой души — это, как показывает Бурбо, глубоко личные травмы; но разве не они составляют основу, если не сущность, всех человеческих страданий?

Получается, что незачем жаловаться на кого-то или что-то, незачем ловить и карать злодеев, поскольку закоренелый злодей — он же мученик — сидит в каждом из нас. Можно ли, и каким образом, освободить его и от страданий, и от злодейства?
[439x700]

Рафал Олбински - очень известныйпольский художник и иллюстратор. Живёт и работает в США. ЛауреатМеждународного Оскара за самую запомнившуюся эмблему Prix Savignac,1994.
Его иллюстрации часто используют такие издания как: Newsweek, Time,Business Week, Atlantic Monthly, Playboy, Omni, The New York Times, NewYorker.

1.
[350x530]

2.
[350x497]

3.
[350x463]

4.
[350x484]

5.
[350x463]

6.
[350x487]

Я нахожу время для того, чтобы расслабиться душой и телом.

Я позволяю приятным событиям и переживаниям наполнить мою жизнь.

Я посвящаю сегодняшний день творческому самовыражению.

Я люблю свою работу и сполна проявляю себя в работе.
[320x240]

8 февраля

В этот день, называемый в Израиле Ту би-шват, обычно заканчивается сезон дождей и природа возрождается. Ту би-шват — это 15-е число месяца шват по еврейскому календарю. В иудаизме существует четыре хронологии, четыре календаря, согласно которым измеряется возраст четырех миров. Согласно одному календарю (первый месяц которого — нисан) отсчитывается история Израиля, согласно второму (первый месяц которого — тишрей) — история всего человечества, согласно третьему календарю (первый месяц — элул) измеряется возраст животных, и согласно четвертому (первый месяц — шват) — растений.

В древнем еврейском государстве было принято, как предписывает Тора, ежегодно отделять десятинy от yрожая плодов в пользy священников и левитов, занятыx слyжбой в Храме, не имевших земельных наделов, и десятинy в пользy бедныx. Посколькy такое действие должно производиться ежегодно, то запрещено было отделять десятинy от yрожая одного года в счет yрожая дрyгого года. Праздник Ту би-шват yстановлен мyдрецами для отделения yрожая одного года от yрожая дрyгого.

В этот день принято было относить в Храм десятину от урожая всех плодов.

Цветущее миндальное дерево-символ праздника.
[700x525]

«Мне гор восторг не передать,
в их красоте не растворившись,
Не надышавшись – не создать,
не задохнувшись в роли рикши!»
[700x525]

1.
[700x525]

2.
[700x524]

3.

[700x474]