Творог,протертый с солью,чесноком,зеленью и обезжиренной сметаной,с огурчиками...))))

 С выставки бабочек...

 Польза клетчатки для здоровья

Научные исследования последних лет показали, что люди, съедающие больше цельнозерновых и богатых клетчаткой продуктов, подвержены меньшему риску развития ожирения, рака, дибета и болезней сердца, чем люди, которые едят мало таких продуктов.

Клетчатка:

- обеспечивает быстрое насыщение без лишних калорий

- задерживает усвоение жиров и углеводов

- уменьшает содержание холестерина и сахара в крови

- очищает организм от ядовитых продуктов

Вот так я завтракаю,купила клетчатку и по две ложки добавляю в сок утром,полезно и вкусно...))Всех целую...))

 Я без ума от таких домиков,это моя мечта...))   Самый первый...)) А в каком бы хотели жить Вы?))

[700x525]

 Доброе утро(и любое время суток) дорогие мои,я соскучилась...)))Проработала все выходные,жутко устала от ноющих людей,которым все плохо,все не нравится,вечное недовольство всем и вся-меня такие моменты еще больше подстегивают радоваться каждую минуту,жизни,мелочам,цветам,запахам...)))

Вот уже полтора года я не ем мяса(хлеба,и всего мучного,майонеза,сладкого)...)Кто не знал,за это время я похудела с 48-50 размера,до 42,избавилась от целлюлита,всяких складочек на теле,завела себе мышцы,стройное тело и красивый рельеф вместо живота,который был,а он быыыыл....))) Я все время говорила об этом с родными,не убеждая и навязывая,а просто делясь результатами...Моя сестренка уже год не ест мясо,стройная,как тростиночка,у нее даже взгляд на жизнь поменялся,чему я очень рада...))) И самое главное,моя красавица-мамочка все время хотела похудеть,помолодеть,но ничего не могла сделать,попытки ничем не заканчивались,и вот вчера,пообщавшись с ней в интернете,я узнала о чудесных результатах,я просто не могу молчать об этом-два месяца мамочка вегетарианка,отказалась от мучного и сладкого и похудела на ДЕВЯТЬ килограммов,совершенно другое восприятие окружающего мира,я так тобой горжусь,просто слов нет,как,мамуль....))

Любая цель,если она действительно желаема-достижима,я в это верю,я знаю это...))) Всех люблю,чудесного дня всем,насыщенной приятными событиями недели,целую всех...)))

[700x525]

 Если вы счастливы, то это не значит, что у вас всё идеально. Это значит, что вы научились не замечать недостатки. Своим ежедневным выбором вы можете делать себя счастливым. Выбирайте себе правильное окружение. Выбирайте радость от того, что вы имеете, а не огорчение от того, чего у вас нет. Выбирайте хорошее отношение. Выбирайте выражение благодарности. Выбирайте прощение обид. Выбирайте заботу о себе. Возьмите на себя ответственность за своё счастье прямо сейчас. Выбор за вами.

Вот такие окна я увидела в обычном доме,на обычной улице,так прелестно,правда?)))))

[700x700]

Оладьи из кабачков,с баклажанной икрой в прикуску...))))Объедение...))))

[700x528]

P.S Для чего я выставляю фото своих  ужинов?)))Я просто люблю готовить,и знаю,как трудно иногда придумать что-то диетическое или вегетарианское на обед или ужин,при этом не затратив много сил и дорогих продуктов...)))Если кому-то пригодятся мои идеи,или наведут на мысль,чем себя накормить,буду очень рада...))))Целую всех...))

Подобно тому как глупый олень, не видя воду в заросшем травой колодце, ищет её в другом месте, живое существо, покрытое материальным телом, не видит счастья внутри себя и ищет его в материальном мире.

Посмотрите,какая влюбленная парочка есть у нас в зоопарке...)))Такие милые...)))

[700x525]

Три дня назад я заболела,да так,что не могла ходить,шатало из стороны в сторону,очень болело ухо,горло,нос был заложен,противная  температура 37,5(а по ощущениям все 40),вообщем,было очень плохо,дышать было нечем,а позже начался еще и жуткий кашель...( Я начала лечиться лекарствами,самыми проверенными и "хорошими",не помогало ничего,казалось,становится только хуже,решила народными средствами-молоко,мед,лимон,морсы и отвары,организм-ноль эмоций...я так устала болеть,что решила действовать проверенным мною способом:купила перцовой настойки,(проще говоря,водка,настоянная на жгучем перце,имбире,с добавлением меда и трав),сделала на закуску помидорки с тертым чесноком,нарезала лимон,и под хорошее кино приговорила это дело,ну и спать легла...))))Это было вчера...

Утро сегодняшнего дня,результаты: нос почти чистый,кашель прошел,температуры нет,настроение отличное,легкость в голове,никаких симптомов болезни Вообще...)))) Вот такой метод лечения....)))))

Не болейте, дорогие мои,берегите себя,и берегитесь кондиционеров,это зло...))))))

Вот такой вот шар из анютиных глазок встретила по пути...Чудо...)))

Представьте себе, что ваша жизнь — это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи — работа, семья, здоровье, друзья и душа — и все это не должно упасть.
Вскоре вы поймете, что работа — резиновый мяч. Когда вы уроните его, он отобьется и вернется к вам. Но остальные четыре мяча — семья, здоровье, друзья и душа — сделаны из стекла. Если вы уроните один из них — он будет непременно поврежден, поцарапан, надколот или разбит. И восстановить его в прежнем виде будет не просто.

Нужно понимать это и стремиться к равновесию в жизни. Как? Никогда не сравнивайте себя с другими. Ведь каждый из нас неповторим именно потому, что все мы разные. Не ставьте себе целей, важных с точки зрения других людей. Только вам знать, что лучше для вас. Не принимайте, как само собой разумеющееся, вещи, дорогие вашему сердцу. Храните их, будто бы они и есть ваша жизнь, ведь без них в жизни нет смысла.

Не позволяйте вашей жизни сыпаться, как песок сквозь пальцы, живя в прошлом или ради буду щего. Живя сегодняшним днем, вы проживете все дни своей жизни.

Не сдавайтесь, пока еще что-то можете сделать.

Ничего не закончено до того момента, пока вы не прекращаете пробовать еще.

Не бойтесь признаться, что вы несовершенны. Это и есть та тонкая нить, что связывает нас.

Не бойтесь рисковать. Именно рискуя, мы учимся быть храбрыми.

Не выбрасывайте любовь из своей жизни, думая, что ее невозможно найти.

Лучший из способов получить любовь — это дарить ее, лучший из способов потерять любовь — это слишком крепко ее держать, а лучший способ сохранить любовь — дать ей крылья!

Не мчитесь по жизни с такой скоростью, чтобы забывать не только, где вы были, но и куда направляетесь.

Помните, что наибольшая потребность человека — это потребность чувствовать свою значимость.

Постоянно учитесь. Знание — невесомо, это богатство, которое легко нести.

Не используйте время и слова безрассудно. Ни то, ни другое не вернуть.

Жизнь — это не забег, а приятное кажд ым своим шагом путешествие.

Вчера — это История, Завтра — это Заг адка, а Сегодня — это дар…

Мы убеждаем себя, что жизнь будет лучше после женитьбы, после рождения ребенка, потом еще и еще. Потом оказывается, что дети недостаточно взрослые, и мы будем счастливы, когда они подрастут. Потом оказывается, нам приходится справляться с их переходным возрастом. И, конечно же, мы будем счастливы, когда они вырастут. Мы говорим себе, что будем счастливы, когда у нас будет лучше машина, когда мы сможем поехать в отпуск, когда пойдем на пенсию.
Но, правда заключается в том, что нет лучше времени для счастья, чем сегодня.

Если не сегодня, то когда?

Возможно, Ваша жизнь всегда будет наполнена препятствиями. Лучше всего безоговорочно это принять и быть счастливым, несмотря ни на что. 

Сегодня был вот такой чудесный завтрак,отметили начало прекрасного дня...)))

Всех люблю и целую,цветите и пахните...))

На выставке бабочек купила себе кусочек крыла бабочки в подвеске...Невероятно красивая вещь...)

[700x469]

 Ты видел в жизни что-нибудь такое, что не было бы чудом? Прорастающее семя — разве можно желать большего чуда? Птица в полёте, звёзды в ночном небе, улыбка на детском лице, возможность любить, возможность экстаза, возможность познания Бога — сплошные чудеса. Мир полон чудес.

Но ты, наверное, думаешь о каких-то других дурацких вещах, которые называют чудесами.

У Марка Твена есть рассказ о человеке, который отправился в рай. Когда он туда прибыл, ему дали пару крыльев и арфу, и в течение нескольких дней он передвигался с помощью крыльев и перебирал струны арфы, пытаясь извлечь из них какое-то подобие небесной музыки. И то, и другое было ему в тягость, и, в конце концов, он понял, что в раю для передвижения крылья вовсе не нужны, а если хочется услышать небесную музыку, то стоит только пожелать, как появляются небесные музыканты и начинают играть. Тогда он бросил крылья и арфу и начал веселиться.

Это история о жизни. Вам не нужны крылья, чтобы летать, и вам не нудно играть на какой-то дурацкой арфе, чтобы производить небесную музыку. Всё это уже есть! Просто откройте глаза. Вы и так летаете, и вокруг звучит музыка. Просто откройте глаза, откройте уши, откройтесь.

И вы удивитесь — чудеса происходят каждый миг. Ничего другого и не происходит.

[700x525]