Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схема для дневника - *Красные лилии на черном*
[450x373]
Автор: kru4inka
Создана: 09.04.2013 07:39
Скопировали: 18 раз
Установили: 11 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения PaVelena Оригинальное сообщение
Схемы. Сиреневый тюльпан
 |
Название: Сиреневый тюльпан
Автор: PaVelena Создана: 10.03.2015 11:42 Скопировали: 76 раз Установили: 110 раз Примерить схему | Cохранить себе
Название: Сиреневый тюльпан_бесшовный фон
Автор: PaVelena Создана: 10.03.2015 11:39 Скопировали: 22 раз Установили: 23 раз Примерить схему | Cохранить себе |
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Полезные привычки
гамбургеров, картошки фри или полуфабрикатов, однако для того, чтобы
сохранить здоровое тело и здоровый дух, нужно совсем немного. Например,
выработать полезные привычки. Какие? Сейчас узнаешь!
1. Готовь овсянку на молоке
Пожалуй, это один из лучших вариантов завтрака. Многие ошибочно
меньше калорий. Однако не стоит забывать, что коровье молоко — это ценный
источник витаминов, микроэлементов и, конечно же, белка. Каша, сваренная на
молоке, содержит около 5–8 граммов белка. А это значит, что чувство голода
придет к тебе намного позже и переедание тебе не грозит.
2. Включи в рацион острую пищу
Если ты хочешь похудеть и по состоянию здоровья у тебя нет никаких
рациона. Так, перец чили и кайенский перец помогут ускорить обмен веществ,
быстрее сжечь жировые отложения и подавить аппетит.
3. Ешь запеченный картофель
Запеченный в духовке или на костре картофель — настоящее объедение.
нём сохраняется большое количество калия, который при варке или жарке
полностью разрушается. Калий полезен тем, что выводит из организма лишнюю
жидкость, снимает отеки, регулирует работу сердца, улучшает деятельность
мозга, снабжая его кислородом.
4. Вари пасту аль денте
Не пугайся, это не сорт макарон и не название торговой марки. Этим
готовым, оно сохраняет упругость. Макаронные изделия, приготовленные таким
способом, имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что углеводы в
них усваиваются намного медленнее, а ты сохраняешь чувство сытости и заряд
бодрости надолго.
5. Добавляй в кофе какао
Этот способ является не только вкусным, но и полезным. Какао-порошок
которые усиливают приток крови к коже, делая ее еще более упругой,
бархатистой и отдохнувшей.
6. Употребляй в пищу больше семян
Если ты хочешь как можно дольше оставаться в хорошей форме, советуем
добавлять их в йогурты или смузи домашнего производства. Семена содержат
большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые
регулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают состав крови,
укрепляют иммунитет. Разнообразь свой рацион
За 20 минут можно вытерпеть любое действие,
которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ
начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит
беспокоиться о своем здоровье.
[показать]
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома,
тому не стоит переживать о беспорядке.
[показать]
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение
концентрации, тому не стоит беспокоиться
о творческом кризисе.
[показать]
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать
о делах своего мужа или жены, не стоит
беспокоиться о проблемах в отношениях.
[показать]
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя
и ведения личных записей, тому не стоит
беспокоиться о недостатке идей.
[показать]
Кто 20 минут в день работает над созданием
источников дохода, тому не нужно переживать
о собственном финансовом благополучии.
[показать]
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует
опасаться переутомления и усталости.
[показать]
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут
в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Гр. "Покорми мозг"
|
Над пропастью меж «нет» и «да»,
На тоненьком канате из желаний
Качаемся от силы зла
К душевным человечным начинаньям…
От строго запрета «нет»
Смещаем равновесие в сердечность
И ищем злостью стертый след,
Дающий направление на нежность…
Желания укажут путь
И скажут «да» отзывчивым стремленьям…
Так хочется душой рискнуть
И прыгнуть через пропасть в откровенье…
На тоненьком канате чувств,
Над пропастью меж «да» и сожаленьем
Оставим пустоту и грусть
И сделаем шажочек к исцеленью…
Алевтина Суровцева
ТАИНСТВЕННАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ БАРЧЕНКО
[показать]
В 1921 году по заданию руководителя Института мозга Владимира Бехтерева
Александр Барченко отправился в район Сейдозера для изучения загадочного
заболевания «мерячения». Разобраться с заболеванием руководителю
Лаборатории нейроэнергетики не удалось. Зато он обнаружил на Кольском
полуострове остатки странных сооружений и вход в подземный лабиринт,
защищенный от незваных гостей какими-то психотропными полями.
Секретная экспедиция в Крым была проведена Лабораторией
нейроэнергетики по личному распоряжению председателя ВЧК
Феликса Дзержинского
в 1926 году. Судя по разрозненным сведениям, сохранившимся
в переписке А. Барченко, работы велись в районах Бахчисарая
и побережья Южного Крыма, где сохранились остатки так называемых
«подземных городов». Основной целью второй экспедиции
А. Барченко было продолжение поисков следов древней цивилизации
и её знаний по управлению психикой человека, которые пригодились
бы начальнику самого секретного Спецотдела ВЧК Глебу Бокия
и шефу последнего Феликсу Дзержинскому в их далеко идущих планах
управления новой Россией.
В начале 90-х годов бывший подводник-атомщик, капитан первого
ранга в отставке Виталий Гох сделал на Южном побережье
Крыма открытие, показавшее, что Железный Феликс не зря давал
А. Барченко деньги для поиска здесь следов древних цивилизаций.
Отставной капитан обнаружил в Крыму... пирамиды, по размерам
и геометрическим пропорциям напоминающие египетские.
Их высота колебалась от 36 до 62 метров. В течение многих веков
эти громадины ускользали от внимания как местных жителей,
так и учёных по очень простой причине. Все 37 крымских
пирамид, располагающихся в четырёхугольнике
Севастополь — мыс Сарыч — Ялта — Бахчисарай, были полностью
Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение
Для тех, кто любит тёмные схемы... И для тех, кому нужна светлая, нежная...
Автор: LAT
Создана: 05.12.2011 07:20
Скопировали: 16 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: LAT
Создана: 05.12.2011 06:53
Скопировали: 11 раз
Установили: 11 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: LAT
Создана: 05.12.2011 19:27
Скопировали: 15 раз
Установили: 25 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Екатерина_Тарарина Оригинальное сообщение
Пасторма из куриного филе за 12 минут.
Забудьте о колбасе!
Ароматно, натурально, полезно и быстро!
Ингредиенты:
- - Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.
- - специи на ваш вкус
- - соль
- - чеснок
- - растительное масло.
Соединяем ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, кардамон, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло. Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше.Разогреваем до 250град С и засекаем время.На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше).Передерживать не надо, иначе мясо получится суховатое.Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!Я делала с вечера и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.Приятного аппетита!
источник-http://subscribe.ru/group/piknik-na-obochineili-v-gostyah-u-ryizhej-bes/7932973/
Федор Иванович Шаляпин был знаменитым оперным и камерным певцом,
а Александр Николаевич Вертинский–выдающимся русским эстрадным
артистом, киноактером, композитором, поэтом и певцом, кумиром эстрады
в первой половине XX в. Оба оказались в эмиграции, которая возникла
в результате событий Гражданской войны.
Военные и гражданские лица уезжали от советской власти, победившей
в ходе революции и Гражданской войны.
Сколько их было? Миллион, 3 или даже 5.
Лишенные родины, семьи, друзей, статуса, своего мира и уклада,
обездоленные русские люди были вынуждены как-то выживать.
Однако в современных школьных учебниках нам не рассказывают
об этой жизни. Мне стало интересно узнать, как жилось этим
людям, как они преодолевали свои проблемы, что чувствовали
эти русские люди, лишенные родины, что могут нам рассказать
о той эпохе их воспоминания, почему Вертинский вернулся на родину,
если имел известность по всей Европе и Америке, где его
популярность не падала, а только росла. Ответы на эти вопросы и
|
По окончании матча между Россией и Чехией (3:1) организаторы турнира преподнесли победителям неприятный сюрприз, включив старый гимн России – «Патриотическую песню» Глинки.
Наши девочки ответили достойно!
|
Это цитата сообщения нсвк Оригинальное сообщение
Панфлейта.
Эдвард Симони, он же Эдвард Крок, родился 7 августа 1959 в г. Бойтен, северо-запад Польши.Знаменитым его сделала панфлейта.Панфлейта – это разновидность фле́йты, которая принадлежит к разряду духовых инструментов. Счастливые обладатели панфлейты знают, что это уникальный инструмент Эдвард Симони один из известных панфлейтистов Европы.Его по праву называют магом панфлейты.
|
Это работы моей подружки (не виртуальной) Танюши. Я знакома с вышиванием,
но глядя на эти работы, забываю, что они выполнены с помощью иглы и ниток.