Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Приходим на помощь больному горлу
[250x374]Этот компресс ускорит выздоровление.
Пожалуй, из всех отвлекающих процедур компресс при ангине по праву занимает первое место.
Процедура простая и эффективная, выполнить ее под силу любому человеку. А когда в горле колет и болит, так хочется поскорее вылечить его, чтобы избавиться от неприятных ощущений!
У мужа как-то заболело горло, была гнойная ангина, не мог даже пить чай. Поднялась высокая температура.
Взяла 1 ч. л. морской соли, развела в 100 мл холодной воды прямо из-под крана, добавила 100 г 9%-ного уксуса, тоже холодного. Смочила марлю, сложенную в несколько слоев, и приложила к горлу. Сверху завязала шерстяным шарфом (целлофан или компрессную бумагу накладывать не надо!!!!). И он лег спать. Наутро ему стало намного легче. Тогда я на вторую ночь снова сделала холодный компресс, и у него отторгнулись все гнойные пробки, горло очистилось.
С тех пор он ангиной больше не страдал. Делала также себе и внучке.
Компресс обязательно должнен быть ХОЛОДНЫЙ!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Плед с сердечками – пристраиваем остатки пряжи!
[298x358]Чем ближе зима, тем больше женщин ищут в сети вязание крючком пледы покрывала.
Все мы ждем холодов. А в холодные зимние вечера так приятно устроиться под уютным теплым пледом.
И детишек укутать тоже приятно пледом или покрывалом, вязанным своими руками. Любящими руками мамы.
Или любимого утеплить в процессе просмотра телевизора -Женская Магия!
Но сегодня я еще одну фишку, кроме вязание крючком пледы покрывала, хочу вам предложить. Эта фишка в названии – пристраиваем остатки пряжи!
Сегодняшний плед или покрывало – как вам больше нравится – вяжется очень весело. Главное – подобрать остатки пряжи одной толщины. Кто не знает – соединяем тонкие ниточки по 2-3.
Важно, чтобы была одинаковая толщина нити – тогда и квадратики будут одного размера, и , соответственно, наше готовое изделие будет иметь вид! сказать что-то определенное о количестве пряжи для такого пледа сложно. Приблизительно 700-1000 г
Но ведь если остатков пряжи у вас не так многоо, можно по этому же принципу и по этой же схеме связать наволочку для подушки или покрывало для табурета в кухню.
А можнь запастись терпением и потихоньку подвязывать «сердечные мотивы» , подбирая все образующиеся остатки ниток. А там, глядишь, и плед соберется .
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
просто божественный домашний ВИШНЕВЫЙ ЛИКЕР из замороженной вишни
[514x376]Удивительный напиток вишневый ликер получается из замороженной вишни! Кто бы его ни пробовал, никого он не оставляет равнодушным. Женщины от него приходят в восторг, мужчины неизменно восхищаются им. В меру густой, с потрясающим ароматом и вкусом спелых вишен! Перемолотые косточки придают ликеру насыщенный аромат!
Приготовить его совсем не сложно. Не беда, если у вас нет свежих ягод, для напитка отлично подходят и замороженные вишни.
Аромат ликера из вишни
В мягком воздухе витает.
Всё, что в сердце было лишним,
Он мгновенно растворяет!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пять проверенных способов избавления от боли в суставах без лекарств
[300x167]Что может быть более мучительным, чем постоянные боли в суставах, возникающие при ходьбе, движении руками, наклонах? А начинается все с незаметного, легкого похрустывания суставов на которое многие не обращают внимания. А это свидетельство начинающегося мучительного заболевания, за избавление от которого человек впоследствии готов многое отдать.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яблочный пирог с посыпкой - нежный, воздушный, легкий...
Снова яблочный пирог! Ничто не делает дом таким уютным, как аромат домашней выпечки. И это отличный повод побаловать близких вкусным пирогом с начинкой из яблок. Пироги с яблоками будут есть всегда и везде – это вкусно, как правило, быстро и недорого, а к тому же – красиво. Стандартная шарлотка уже всем успела поднадоесть, поэтому предлагаю вам такой вариант яблочного пирога с посыпкой. Нежный, воздушный, легкий... все это о яблочном пироге ! А изюминка - это хрустящая посыпка с ароматом корицы. Загляните!
[700x525]
яблочный пирог с посыпкой — отличный десерт для приятного чаепития ...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простуда на губах зимой: лечим народными средствами
В организме каждого человека живет вирус герпеса. Обычно он находится в спящей фазе, однако, скажем, при ослаблении иммунитета под действием тех или иных факторов (например, сезонное) этот вирус может активизироваться и доставлять немало неприятностей, появляясь в разных местах.
Самое дискомфортное, конечно, когда спростуда портит внешний вид женских губ - это и болезненно и крайне неэстетично. Хочется просидеть дома все время, пока губки не восстановят прежний вид.
Не стоит запирать себя в четырех стенах! Воспользовавшись простыми народными методами лечения простуды, можно вернуть себе прежнюю красоту! Главное, что особых усилий для этого прилагать не нужно, равно как и пить дорогостоящий лекарства.
[640x480]
Узнайте, как быстро и безопасно побороть герпесЭто цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
23 ЗАНЯТИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ
[519x604]1. Составление контуров предметов (например, стола, дома) сначала из крупных, затем из более мелких палочек.2. Составление цепочки из 5-10 канцелярских скрепок разного цвета.
3. Вырезание из бумаги какой-либо фигуры (например, ёлки) правой и левой рукой.
4. Нанизывание пуговиц, крупных бусинок на шнурок, а мелких бусин, бисера – на нитку с иголкой.
5. Сортировка бобов, фасоли, гороха, а также крупы (пшена, гречки, риса).
6. Застегивание и расстегивание пуговиц, молний, кнопок, крючков.
7. Завинчивание и отвинчивание шайбы, крышек у пузырьков, баночек.
8. Доставание бусинок ложкой из стакана.
9. Складывание мелких предметов (например, пуговиц, бусин) в узкий цилиндр.
10.Наматывание нитки на катушку и сматывание её в клубок.
11.Продевание нитки в иголку.
12.Пришивание пуговиц и сшивание материалов различными видами швов.
Это цитата сообщения Деринг Оригинальное сообщение
Ажурный шарф крючком, мастер-класс для начинающих
Ссылка uroki-vyazaniya.ru
1.
[480x366] Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Красивые летние топы крючком
Девочки, посмотрите какие красивые летние топы можете связать крючком. Схемы подробные
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ТОПИК И БЕРЕТ *ЛЕТО,АХ ЛЕТО..*
ИСТОЧНИК
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 30
Нажми на картинку
|
Белый палантин. |
Шляпка "Очарование" крючком. |
«шапочка БЕЛАЯ ЛИЛИЯ узор звездочки» |
|---|---|---|
|
Шапочка. Работа Лесик Я (Страна Мам). |
Зимняя шапочка крючком . |
Вяжем крючком шарфы. Красивые! |
|
Шарфик. Безотрывное вязание |
Шаль крючком |
Летняя кепочка мальчику |
|
ШАЛЬ КРЮЧКОМ. |
Шаль |
Ажурный шарф крючком, мастер-класс для начинающих |
Шали, шарфы, шапочки крючком. Подборка 29
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ЗРАЗЫ МЯСНЫЕ С ГОРОШКОМ И СЫРОМ
Есть у меня любимая начинка из зеленого горошка с сыром, которую я использую и для пирогов, и для омлетов, а в этот раз решила с нею приготовить мясные зразы.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
МЕДОВИК ПО-НОВОМУ С ВИШНЯМИ
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ВЯЗАНИЕ РУКАВА СВЕРХУ ОТ ПЛЕЧА - МАСТЕР КЛАСС ОТ lar4ik71
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязание On-line на Осинке
Мы уже связали, вяжем и будем вязать 
[показать]
Платья, сарафаны - крючком - спицами
Костюмы, комплекты - крючком - спицами
Юбки - крючком - спицами
Топики, маечки, кофточки с коротким рукавом - крючком - спицами
Туники - крючком - спицами
Кофточки - крючком - спицами
Болеро - крючком - спицами
Жакеты, кардиганы - крючком - спицами
Свитера - спицами - спицами и крючком
Жилеты, безрукавки - крючком - спицами
Пальто, шазюбль - крючком - спицами
Шали, накидки, пончо - крючком -
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
МЯСНОЙ РУЛЕТ С ГРИБАМИ В СЛОЁНОМ ТЕСТЕ
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Для красоты и молодости. Подборка 16
|
Чудодейственная маска для лица Рецепт приготовления целебной маски для лица: необходимо взять половину стакана белого риса, варить до готовности, отвар следует слить в отдельную посуду, рис промыть и добавить две столовые ложки подогретого молока, после чего следует растолочь его до однородной консистенции, добавить одну столовую ложку меда, остудить. http://healthharbor.ru/maski-dla-lica/857-cudodeystvennaya-maska-dla-lica.html |
|
Омолаживающая маска с коньяком - поразительно эффективна!
½ стакана сливок (для жирной кожи будет лучше взять натуральный йогурт без добавок), |
|
Чудо смесь для омоложения.
Состав этой чудо-смеси такой: |
Потрясающий натуральный шампунь-маска «Банановый микс»
1 банан |
Льняное масло поможет стать стройнее и моложе
• Рецепт для похудения. Выпивай по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимай по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц ты сбросишь 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм. |
|
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
4 рецепта имбирного чая для похудения
Многие слышали о чудодействии имбиря и имбирного чая. Предлагаю вам 4 рецепта имбирного чая для похудения , но перед тем, как начинать его употреблять, прочитайте несколько советов: