1.
[567x690]
[251x201]
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы это пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
5. Поделите «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.
6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.
7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
[604x403]
Це зумовлено тривалістю і складністю процесу формування української нації й української держави.
Для Буковинської кухні характерним є використання квасолі, зеленого горошку, помідорів, огірків, кабачків, солодкого перцю, моркви, картоплі, гарбуза. Існують регіональні особливості овочевого різноманіття. До прикладу, на Буковині великий вплив справляють молдавські традиції використання кукурудзи, перцю і квасолі.
Цікаво те, що банош, як і бринзу, протягом століть на Буковині готують виключно чоловіки, буковинські гуцули, оскільки вівчарство і все, що з ним пов'язане, - справа чоловіча. Кажуть, що вершки або сметана для баноша повинні бути обов'язково триденні, а зберігати їх потрібно у льосі, щоб не прокисли. В холодильнику ж тримати не можна — зіпсуються.
|
Когда говорят "Королева сердец", мы сразу думаем о принцессе Диане. Но в англо-язычном мире есть и другая королева сердец, которую зовут Таша Тудор. Таша Тудор - художник, иллюстратор, историк, сказочница, декоратор, садовница, повар, мама, бабушка... и целая эпоха. Всю жизнь она была независимой и свободолюбивой и жила, так, как ей нравилось самой.
Цветная художественная гладь подчеркивает характерные особенности изображаемых предметов и выполняются нитками, цвета которых близки к природным, с плавным переходом тонов. Цветовой эффект теневой глади создается благодаря стежкам различной длины и направления, вливанию тонов..
[988x196]http://www.craftworld.ru/forum/index.php?topic=407.0
Стежок «Французский узел» - French Knot.
При выполнении стежка «Французский узел», петля нитки держится вокруг иглы в напряжении. Игла с нитью должны тянуться медленно и устойчиво.
[250x155]
http://kitstitch.com/ru/raznovidnosti-stezhkov-v-vyishivanii-krestom
ВИДЕО-УРОКИ НАДЕЖДЫ ТКАЧЕНКО: ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ГЛАДЬЮ.
Техника "Изящная гладь".
[показать] |
Серия сообщений "Вышивка:гладью, ришелье,контурная,стежки,узелком Р":
Часть 1 - вышивка узелком Рококо
Часть 2 - Красота шва рококо_вышивка
...
Часть 4 - РОКОКО - ЭТО НЕ ПРОСТО ВЫШИВКА... ЭТО ЕЩЁ И ФАНТАЗИЯ...
Часть 5 - УДИВИТЕЛЬНАЯ ВЫШИВКА... смешение стилей... хотя и пошагово, но сложновато.. хотя и красиво...
Часть 6 - ВИДЕО-УРОКИ НАДЕЖДЫ ТКАЧЕНКО: ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ГЛАДЬЮ.
Часть 7 - Вышивка рококо
Часть 8 - Декоративные возможности простых швов
...
Часть 18 - Краткая энциклопедия вышивки онлайн
Часть 19 - Разнообразные техники вышивания: как украсить свою вышивку?как
Часть 20 - Библиотека бесплатных программ.
Серия сообщений "ВИДЕО-УРОКИ":
Часть 1 - ВИДЕО-УРОКИ НАДЕЖДЫ ТКАЧЕНКО: ТЕХНИКА ВЫШИВКИ ГЛАДЬЮ.
Часть 2 - Вышиваем "цепочкой". Видео
Часть 3 - Начинающим вышивальщицам.
...
Часть 5 - Вышивка по петлям видео МК.
Часть 6 - Брюггское кружево – Видео урок №5 – “Соединения столбиками разной высоты”
Часть 7 - Декоративные швы для редворк: венгерский цепной стежок. Схема и видео мастер-класс.
Чудо вышивки.Рисунки шаблоны
[показать]
Темпура — это рыба, морепродукты (креветки, гребешки и пр.) и овощи, которые обмакивают в кляр (жидкое тесто) и жарят в глубокой сковороде с кипящим растительным маслом.
В Иркутске через пару дней обещают минус и первый снег. Пора готовится к Новому году :-)) На прошлогодних предновогодних ярмарках, да и как подарки для друзей, пользовались популярностью кофейно-коричные снеговички, которых я тогда сшила целую армию))) Их можно посмотреть здесь и здесь.
Думала, с чего же начать подготовку к празднику, и поняла, что для поднятия настроения и творческого потенциала )) сошью новенького снеговичка. В итоге получилось три. Делюсь фото и кратким описанием процесса и буду рада, если это кому-нибудь пригодится.
Для таких снеговичков нам понадобится:
[450x600]
[441x600]
[449x600]
[485x700]
[447x640]
[288x273]
[288x283]
[288x271]