Великолепные работы художницы Доны Джелсингер

[490x700]


[498x700]


[494x700]


[497x700]

[показать]

Как очистить организм от токсинов и шлаков? 

  Прежде всего необходимо исключить из рациона сахар, соль и всяческие искусственные добавки. Соль имеет свойство задерживать  жидкость в организме. Вместо соли и добавок лучше прибегнуть ароматным травам и специям. Они, к тому же, улучшают процесс пищеварения и обмен веществ.

  Если хотите, чтобы организм очистился быстрее, на время исключите из рациона алкоголь, даже слабоалкогольные напитки.

  Из питья выбираем зеленый чай и воду. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают сжигать калории. 3-5 чашек зеленого чая в день + очищенная вода.

  На завтрак предпочтительны следующие продукты: грейпфрут, яйца, овсяные хлопья или коричневый рис. Так как грейпфрут состоит на 90% из воды, то вы не перегрузите организм лишними калориями. Вместо грейпфрута можно использовать апельсины и дыню. Яйца являются превосходным источником белка. Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой, утолят голод и запустят процесс пищеварения.

  Между завтраком и обедом разрешим себе небольшой перекус, чтобы пополнить организм энергией. Миндальное масло, сельдерей, огурцы - то что надо! И полезно, и малокалорийно.

  На обед употребляйте овощи, богатые жидкостью и клетчаткой. Это позволит кишечнику работать в полную силу, избавляя от токсинов. Блюда с лососем необходимо также включить в обеденное меню.

   Между обедом и ужином позвольте себе перекус - яблоко или орехи. Важно выбирать продукты, содержащие пищевые волокна, полезные жиры и белки.

  На ужин выберите овощи. Можно овощной суп или салат. Также разрешается небольшой ломтик мяса, приготовленного на гриле, то есть без применения жира.

Elegância em Paris

[500x401]

Цветы. Вышивка лентами Нигяр Хикмет

Нигяр Хикмет (Nigar Hikmet) 

Эффективность использования травяного чая для похудения ощутили многие женщины. Это чрезвычайно полезная и приятная процедура  помогает похудеть и вывести из организма шлаки, токсины, а также лишнюю жидкость. Чай для похудения обладает мощнейшим мочегонным действием, поэтому перед очистительной процедурой необходима консультация терапевта, чтобы не нанести организму вред. Мочегонный чай может способствовать нарушению водного баланса, а обезвоживание организма крайне опасно.

Имбирный чай является наиболее эффективным и лечебным для похудения. Он не только  ускоряет обменные процессы, но и усиливает кровообращение,  пищеварение. Регулярно употребляя имбирный чай, мы получаем витамины, минералы, аминокислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности. В имбире - около 50 полезных веществ.

Зеленый чай - хорошее средство для эффективного похудения. Богат витаминами РР, К, С, минеральными веществами и катехинами. Зеленый чай позволяет снизить холестерин в крови, оздоравливает и очищает.

Чай с молоком входит в тройку лучших напитков для похудения. Необходимо использовать обезжиренное молоко, которое подогревают до пузырьков. Затем засыпают 2 столовые ложки зеленого чая и настаивают 10 минут. Перелив в термос, употребляют в теплом виде на протяжении дня.

Травяной сбор. Кора крушины, корень одуванчика, семена петрушки, листья мяты перечной. Смешать травы в равных пропорциях. 2 столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать 10 минут. Не кипятить травы. Целебный травяной напиток хранить в термосе.Пить на протяжении дня.

[699x494]

Используя купон Сапато на скидку, вы получите возможность значительно снизить свои расходы. Теперь любимый шоппинг будет приятным и экономным. 

Вязаные крючком шали

Нашла схемы для вязания шали, точнее шалей) их несколько. Очень красивые вязаные крючком шали. Смотрите схемы вязания и получайте удовольствие от любимой работы

53.
[640x480]

Всем привет! Вы пробовали когда-нибудь  при вязании  крючком использовать в работе бисер?

[480x360]

Думаете, для этого потребуются невероятные умения? Нет, вам просто нужна волшебная палочка. Этой волшебной палочкой станет ваш крючок для вязания, а россыпи привлекательных бусин – это лишь искры  вашего волшебства.

Итак, дорогие волшебницы, я рада вам презентовать новый урок по вязанию с бисером и бусинами. Теперь ваши работы смогут быть не просто красивыми, нежными и теплыми, но и сверкающими! Нежная россыпь бусин украсит любое изделие – вам только следует представить в голове свои идеи, а ваше мастерство и волшебный крючок выполнят всю работу! Изучив технологию вязания, вы сможете экспериментировать с бисером различного размера, формы и фактуры и вязать интереснейшие вещи, будь то одежда или элементы декора.

Основные правила вязания  

 Всем привет! Посмотрите какие симпатичные ягодки можно сделать из бисера, а затем прикрепить их к брелку, сумочке, сережкам и любому другому украшению. Думаю, что на маленькой елочке тоже будет смотреться красиво)))

[604x445] [604x445]

ИСТОЧНИК

 автор- Лилия (Садриева)Трушкова

http://www.odnoklassniki.ru/group/51569977655546/album/52580880220410

[показать]

Источник - http://women-on-line.ru/publ/12-1-0-186

Холодный фарфор по шагам
[показать]
Рецепт холодного фарфора и пошаговые инструкции по его изготовлению в домашних условиях.
Что понадобится:
3/4 стакана клея ПВА
1/2 стакана воды
1 ч.л. крема (например, такого, как Pond's)
1 ч.л. глицерина (или вазелина)
1 стакан кукурузного крахмала, плюс еще немного для рук

Автор фотоурока и технологии - Игорь Выгузов, www.mydolls.nm.ru

 

Хочу сразу сказать, что это не истина, а совершенству предела нет, но глазки получаются прикольные (на сколько хватит фантазии у мастера).

Их можно обжигать вместе с куклой, держат t°120 градусов или использовать для работ где не требуется обжиг, предварительно покрыв их прозрачным лаком.

Материал: Puppen Fimo, Эпокси "Металл" №1 или Эпокси "Титан" №6 или Эпокси "Просвет", последним не пользовался необходимо смотреть t° сохранения свойства, вып. С-Петербург, http://www.anles.ru. При покупке обратить внимание, чтобы отвердитель был прозрачным, допустимо легкая желтизна. Смола только прозрачная. Краска акриловая (возможны вариации с перламутром, блестками и т.д.) Спирт, Зубочистки (деревянные), бусинки разных размеров (гладкие, не деформированные, без царапин), фольга .

Поехали...

[309x327]

1.Фольгой оборачиваю металлическую пластинку (у меня круглая удобней). Делаю колбаску из пластика. Нарезаю равные дольки. Формирую шарик и на пластине формирую глаз типа пирожка.
[300x230]  [233x230]

2. Бусинкой формирую углубление радужной оболочки, примерно на 1/4 бусинки, по центру D1-2 мм углубление под зрачок, глубина 1 мм. Бусинку лучше смачивать слюной.
   [210x170]

2.1 Зрачок не формируется, а после росписи радужной оболочки, наносится кисточкой (0) - точка, кому как удобней. Дополнение!!!  Остановился на шарике из черной пластике, углубление для стабилизации шарика.

3. Пластину ставлю в духовку, провожу обжиг. Дополнение!!! Шарики (зрачки) тоже.

4. Расписываю радужку: грунтую белой акриловой, предарительно обезжирив спиртом. Кисть - Колонок №0, от центра к краю, зрачок не трогать. Порядок росписи : локальный темный, вокруг зрачка оживка светлая и оживочки радиальные, только после этого черным зрачок. Дополнение!!! После росписи радужки, клею шарик (зрачок).
[290x287]  [290x287]

5. Готовим Эпокси, бутылочки держу в телой воде, чтобы уменьшить вискозность и появления пузырьков. Все по инструкции на пачке, смешиваю, ОЧЕНЬ аккуратно, применяю зубочистку. Этот этап самый главный. Необходимо избежать пузырьков. Поэтому смешивание компонентов палочкой происходит о ч е н ь м е д л е н н о.
[245x350]  [344x340]

[показать]

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

ДЕЛАЕМ СНЕГ ИЛИ ДОЖДЬ БЕЗ ФОТОШОП


Не умеете работать с ФШ? Не дружите с программами анимации? Тогда вам сюда!
[показать]
(жми на картинку)
[показать]

Все достаточно просто! Загружаете из компьютера нужную картинку, выбираете эффект, сохраняете.

[показать]

Вот, что получилось у меня буквально за одну минуту.

[показать] [показать]
для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Полезные ссылки":

Часть 1 - Просто полезный пост!!!
Часть 2 - Словари и автоматические переводчики в сети
...
Часть 17 - Совершенно официально!!!
Часть 18 - 6 кадров
Часть 19 - Делаем снег или дождь без фотошоп
Часть 20 - Сайты анимации текста и картинок
Часть 21 - Пишем красиво на картинке без ФШ
...
Часть 44 - Компьютерная помощь новичкам
Часть 45 - Энциклопедия ЛиРу
Часть 46 - Ресурсы для скачивания музыки MP3 на компьютер

Серия сообщений "Памятка начинающему блогеру":

Часть 1 - Обновить/Удалить драйвер
Часть 2 - Делаем снег или дождь без фотошоп
Часть 3 - Генератор анимации
Часть 4 - Убираем логотип с фото
...
Часть 31 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
Часть 32 - Учимся делать музыкальную открытку
Часть 33 - Ресурсы для скачивания музыки MP3 на компьютер

Не знаю как делаются и кем, но фото и исполнение супер!!!

внутри очень много!!!

[700x525]

[700x525]