То, что мне понравилось

1.
[554x421]
Приподнятые грядки 
2.
[600x440]
рассадник
3.
[554x461]
Домик для домашнего любимца
4.
[604x453]
Костер может быть не только огняный
5.
[320x480]
Из хлама
6.
[640x480]
Подпорная стенка
7.
[598x480]
Маленький, но функциональный
8.
[566x480]
Кашпо из банок
9.
[320x235]
Кормушка для птичек
10.
[432x445]
Узнаете? Вот куда можно использовать ненужные галстуки
11.
[640x480]
Уютный садик
12.
[640x480]

Для любителей фиалок

ЗНАЧЕНИЕ ВЫШИВКИ - символы и приметы в вышивании. 
Помните что мысли – материальны. Вышивая картину себе или в подарок, зная что она символизирует то что Вы желаете одаряемому или самому себе, думайте об этом, представляйте свое желание исполненным и, мы уверены, все обязательно сбудется!

(1) Квартирный вопрос или что вышить, чтобы расширить жилплощадь (купить дачу, квартиру, обзавестись своим домом).
Вышитый ДОМИК способствует появлению своего жилья. Неважно, будет ли это набор какой то фирмы, вышивка по схеме, крестиком, гобеленовым швом или гладью. Не важно, будет ли это сельская избушка или роскошный особняк. Любое здание поможет улучшить жилищные условия. По опыту вышивальщиц – вышивались и небольшие картинки и дома!
 

[640x436]

(2) Любовь, выйти замуж.
МАКИ и МАКОВЫЕ ПОЛЯ (да и вообще, цветочные поля) – к «мужской силе».

[640x464]

ПАРНАЯ вышивка животных или птиц - двух аистов, уточек, пару волков способствует встрече со своей половинкой, а также семейному благополучию. Особенно хорошо, если в доме висит картина с парой волков.
Если Вы будете вышивать пару людей – мужчину и женщину, то в идеале они должны держаться за руки или целоваться.
Встрече с любимым человеком прекрасно способствуют ПИОНЫ.
Согласно фэн-шуй,
ПИОН - цветок радости, символ изысканной страсти и плотской любви. Он является самым благоприятным символом для молодых супружеских пар. Изображение пиона в спальне или в секторе любви - замечательный талисман, но его благоприятное действие актуально только в первые годы брака. Когда рождаются дети и молодая жена становится матерью, пионы в спальне начинают символизировать неверность. То есть пионы лучше вышивать парам у которых нет еще детишек, чтобы, не спровоцировать неверность в браке.

[590x480]

Поэтому после нескольких лет счастливого супружества замените вышивку на другую.
Чтобы ускорить свадьбу, можно вышить золотые обручальные кольца на красном (обязательно!) фоне (думаю, можно и на красной канве).
Если незамужняя девушка вышьет
ЕДИНОРОГА, то она в ближайшем будущем выйдет замуж.

[431x480]

(3) Дети
Знаменитейшая среди вышивальщиц примета – вышивка трех ангелочков от фирмы Dimensions – Almost Perfect («Почти идеальный»).
Если вышить их, то обязательно забеременеешь. Судя по отзывам на форумах, вышивка срабатывает в 99% случаев.

[350x249]

(4) Здоровье
ЖУРАВЛИ (желательно пара журавлей рядом с сосновой веткой или деревцем) - один из самых главных символов здоровья. Так же символом здоровья считается ПЕРСИК.

[246x303]

(5) Удача в бизнесе, деньги, богатство
ПАРУСНИК – вышивается, чтобы привлечь удачу в делах. Он означает символическое "прибытие" удачи. Вышивать нужно именно не современный кораблик, деревянный, но красивый, мощный, и внешне надежный. Когда будете вешать, аккуратно выбирайте место, он не должен висеть напротив входа, должен "плыть в дом", т.е. должен быть обращен носом внутрь дома. Если
ЗОЛОТАЯ РЫБКА - успех в финансовых делах.
КАРПЫ – символизируют богатство.
ТРЕХНОГАЯ ЖАБА С МОНЕТКОЙ ВО РТУ - символ большой удачи. Один из

   Вышивка радует сердца многих людей. Отчасти потому что это творение рук человеческих, отчасти потому что вплетены в нее вместе с нитью мысли и чувства вышивальщицы.     Издревле вышивка использовалась как декорирование, нанесение родового орнамента. И только совсем недавно, пережив небольшой спад и поднявшись на гребень нового расцвета вышивка превратилась в искусство. Наряду с этим вышивка имеет еще один тайный смысл. Вышивание оберегов.
    Роняя на ткань стежок за стежком мы, словно колдуя, вкладываем в работу энергетику, «вшиваем» желания и помыслы. Прокладываем заветному желанию дорожку, материализуем его. Вышивка уравновешивает психическое состояние, способствует концентрации духовных сил. Это такой магический прием, когда все воображение вкладывается в узоры, представляя конечный итог.
    [показать]

[191x300]

Размер: 42(46)

Материалы: 400(450) г хлопка светло-розового цвета, спицы №3 и №3.5.

[показать]
[показать] [показать] [показать]

http://woman7.ru/rukol/vasanie-leto/295-vasanii-spicami-top.html

[показать]

Источник

[показать]

Топ, связанный спицами, вертикальным волнистым узором из небесно-голубой пряди выглядит восхитительно. Яркие цвета летом дарят хорошее настроение, а хлопковая пряжа обеспечит комфорт.
Размеры: S/M/L
Вам потребуется: 300/350/400 г голубой пряжи Sigma (50% хлопка, 50% вискозы, 100 м/50 г), спицы № 3.5 и № 4. круговые спицы № 3.5.

Источник

[244x399]

Модели (можно увеличить) из журнала «Filati Handknitting», 2007
Топ:
Размер: 42/44 (46/48)
Вам потребуется:
250 г (300) пряжи Lana Grossa qualita «New Cotton» (60% хлопок, 40% микрофибра, 140м/50г) белого цвета;
спицы № 4;
крючок № 3
Шапочка:
Размер: 52 см по обхвату головы
Вам потребуется:
50 г пряжи Lana Grossa qualita «Elastico» (96% хлопок, 4% полиэстер, 160м/50г) белого цвета;
крючок № 3,5

Источник

[показать]

Вязание на машине, спицами и крючком летнего комплекта из шляпы и топа

Автор работы – Л. Богдасарова

Источник

[показать]

Топ темно-розового цвета, выполненный крючком,  - универсален, т.к. его можно носить как с юбкой, так и с брюками/шортами.

Размер топа: 38/40

[показать]

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.

Упражнения на пресс для девушек

Для начала присядьте на диван, упёршись на него руками и выпрямив ноги. Далее начинайте сгибать ноги к себе и обратно их выпрямлять по очереди. Примерно 25 раз.

Ложимся на спину на пол, голову упрёмся в диван. Держась руками за край дивана, поднимаем ноги на 90о. Повторяем 20 раз. На начальной стадии у кого-то это упражнение, быть может, не получится. Не беда, поднимайте ноги, как сможете, а уже в дальнейшем под прямым углом к полу.

Головой упёршись на диван и держась за него руками, попытаемся встать на "свечку". Около 20 раз сгибаем и разгибаем ноги вверх-вниз.

Подняв ноги под прямым углом, выполните упражнение как будто крутите педали велосипеда. Крутите около 20 раз. После трёх упражнений, немного отдохните. Около 20 секунд.

Снова подняв ноги, согните их в коленях и делайте движения, будто пытаетесь достать коленями до груди. Повторите около 20 раз.

После этого меняем положение. Кладём ноги на диван, лёжа на спине, на полу. Соединив вместе руки, попытаемся достать ими колен. Повторяем 20 раз.

В таком же положении закидываем руки за голову и пытаемся совершать движения так, чтобы левая рука была наиболее близко к правой ноге. Потом обратно. Повторяем около 20 раз.

Далее опять сводим руки вместе и заводим их то за левую, то за правую ноги. Повторяем около 20 раз.

Через месяц ежедневных тренировок вы заметите, что живот начнёт спадать и проявятся некоторые мышцы, а также те самые "кубики".

[604x604]

Серия сообщений "Упражнения для талии. Качаем пресс. ":
Часть 1 - Упражнения для быстрого уменьшения талии
Часть 2 - Простые упражнения чтобы убрать бока
Часть 3 - 8 упражнений, чтобы убрать жир внизу живота
Часть 4 - Упражнения на пресс для девушек

Упражнения, избавляющие от целлюлита на ягодицах

1. Встаньте так, чтобы ноги располагались на ширине плеч. В руках должны находиться гантели весом 2-5 кг (можете заменить их пластиковыми бутылками с водой). Удерживайте гантели между ногами и приседайте, будто собрались сесть на стул. Когда вы вновь выпрямите ноги, напрягите ягодицы на секунду и расслабьте. Для начала можно повторять упражнение 12 раз, а потом увеличить число циклов до 4 (всего получится 48 раз).
2. Сядьте на пол, вытянув ноги, а руки расположите за головой. Сохраняя спину ровной, а ноги прямыми, попробуйте передвигаться на ягодицах вперед и назад. Выполняйте это простое упражнение, пока не устанете.
3. Лягте на живот, подбородок положите на руки. Поднимите одну ногу на максимально возможную высоту, создайте напряжение в ягодицах и задержитесь так на 5 секунд, затем начинайте медленно опускать ногу. Выполните по 20 подъемов для каждой ноги.

Упражнения, которые избавят от целлюлита на бедрах

1. Приседайте с гантелями так же, как в упражнении для ягодиц, только разведите ноги как можно шире, носки при этом должны быть развернуты на 45 градусов. (без картинки)
2. Опустите руки вдоль тела, удерживая гантели. Шагните вперед левой ногой, а коленом правой ноги упритесь в пол. Не отрывайте ступню левой ноги от пола, а правое колено расположите на одном уровне со щиколоткой. Медленно встаньте, напрягая внутреннюю поверхность бедра правой ноги. Повторяйте выпады по 12 раз для обеих ног.
3. Лягьте на живот, положите голову на руки. Согните ноги в коленях, чтобы они образовали прямой угол, при этом ступни должны быть расположены горизонтально. Напрягая ягодицы, потяните ноги вверх. Когда бедра оторвутся от пола, задержитесь так на 5 секунд, затем вновь опустите ноги. Повторяйте 15-20 раз.

Чтобы разогреть тело перед упражнениями, попрыгайте на скакалке минут 10-15. Если не можете прыгать без перерыва, чередуйте скакалку с бегом на месте, при этом старайтесь сгибать ноги в коленях так, чтобы пятки ударяли по ягодицам. Такой «разогрев» уже сам по себе поможет избавиться от целлюлита. Упражнения, которые следуют после, сделают кожу ваших бедер и ягодиц более гладкой и подтянутой. Выполняйте их регулярно через день, и в скором времени вы сами увидите результат

[400x400]

Источник

[показать]

Летний комплект : топ с баской и шапочка (можно увеличить) выполнены спицами и крючком
Размер топа: 46-48
Вам потребуется:
300 г вискозной пряжи;
круговые спицы № 3,5;
крючок № 3.
Размер шапочки - 56
Вам потребуется:
100 г вискозной пряжи;
круговые спицы № 3,5;
крючок № 3.               

Источник

[231x398]

Модели (можно увеличить) из журнала "Вязание модно и просто"
Вам потребуется:
пряжа «Олеся» (100% лен, 500 м/100 г) -150 г для топа и 50 г для берета,
крючок № 2.