Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
ТАБЛЕТКИ ОТ УНЫНИЯ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ваш позвоночник: горизонтальное вытягивание
[377x486]В чем заключается эффект этих упражнений? Растягивая позвоночник, Вы растягиваете позвонки между собой, тем самым, увеличивая расстояние между ними и освобождая деформированные и зажатые межпозвонковые диски.
Горизонтальное вытягивание безопаснее, чем при воздействии мануального терапевта (особенно, когда он недостаточно квалифицирован и опытен, но достаточно силен)) ). К тому же вы сами можете регулировать нагрузку, ориентируясь по своим ощущениям! Рекомендую опробовать этот комплекс и поддерживать свой позвоночник в здоровом состоянии бесконечное количество лет. Ведь здоровье позвоночника - необходимое условие и ключ к хорошему самочувствию каждый день!
1 . Возможно этот комплекс покажется вам пока еще сложным для выполнения, в связи с состоянием здоровья. Потому предлагаю еще видео с упражнениями по горизонтальному вытягиванию позвоночника (очень бережному и аккуратному!) тут - http://www.liveinternet.ru/users/3900533/post259694068
2. Не забывайте, что одного вытягивания недостаточно, чтобы позвоночник был здоровым! Необходимо закреплять результат развитием мышечного корсета специальными упражнениями. Только мышечный корсет (развитые эластичные мышцы спины) смогут удерживать диски в правильном положении при любых нагрузках.
Хорошее здоровье - это результат Ваших усилий и каждодневной заботы о нем, вошедшей в привычку!
Это цитата сообщения Walida Оригинальное сообщение
Полезная вещь. Нашла у Jiniya. Спасибо ей!!!
Наводишь курсор и видишь значения клавиш
Это цитата сообщения ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ Оригинальное сообщение
Куб для огурцов
http://www.sad-sevzap.ru/primery-sadovykh-kompozitsii/kubik-dlya-ogurtsov
Марина Важова,главный редактор проекта
«Сады Северо-запада», Санкт-Петербург
Это мое любимое сооружение на огороде. Когда все вокруг удивляются, как много огурцов я собираю, и спрашивают, сколько их посажено, я хладнокровно отвечаю – девять – и жду реакции. Да, всего 9 семечек, зато с середины июня и до середины сентября идет сбор урожая. Не менее 6-7 ведер отборных огурчиков за лето. А больше и не надо! К тому же красиво, удобно ухаживать и огурцы всегда сухие и чистые.
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Шьем домашнюю теплую обувку.
Вот такие утепленные домашние сапожки можно сшить своими руками. Смотрите мастер-класс. Желаю творческих успехов!
1.
[700x283] 2.
[649x700]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Шоколадный шифоновый бисквит
Как приготовить нежный воздушный бисквит с насыщенным шоколадным вкусом взяла отсюда
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Крахмальные блины. Получаются тонкими и великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки!!!
Ода кефирно - крахмальным блинчикам, но на ряженке.
КРАХМАЛЬНЫЕ БЛИНЧИКИ (без яиц)
АЖУРНЫЕ блины.
Кефирно - крахмальные блинчики "Очень нежные"
Блинчики тонкие с крахмалом. Исключительно вкусные.
ХРУСТЯЩИЕ БЛИНЧИКИ ИЗ КРАХМАЛА
Крахмальные блины получаются тонкими и очень вкусными. Они великолепно подходят для того, чтобы в них добавляли всевозможные начинки. Блины из крахмала очень эластичные и поразительно легко пекутся. Начинаем!
Ингредиенты для крахмальных блинов:
- 3 куриные яйца
- 1 стакан кефира
- 7-9 ст.л. крахмала
- 1 ст.л. подсолнечного масла
- сахар, соль по вкусу
Техника приготовления крахмальных блинов
- Крахмальные блины, рецепткоторых мы будем готовить прямо сейчас, начинаем готовить с традиционного замеса теста. Но тесто здесь получается не совсем стандартное, так как вместо муки мы будем класть крахмал. На данное количество ингредиентов получается примерно 10-12 блинов.
- Итак, в отдельной мисочке взбиваем венчиком яйца, добавив к ним соль и сахар. Взбиваем до образования белой пены.
- Теперь вливаем кефир и добавляем крахмал. Но ни в коем случае не кладите весь! Когда испечете первый блин, тогда станет понятно, нужно ли еще добавлять крахмал или нет.
- В конце вливаем подсолнечное масло и тщательно вымешиваем. Консистенция приготовленного нами теста должна напоминать негустую сметану.
- Теперь нужно только испечь крахмальные блины. Разогреваем сковороду и половником льем тесто на середину, распределяя его тонким слоем по всей поверхности.
Блины из крахмала очень вкусно кушать практически с любой начинкой. А можно подать просто со сметаной или вашим любимым вареньем. Складываем блины конвертиком, немного обжариваем их на сливочном масле и подаем горячими с жидким медом. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Самые Уютные Итальянские Городки
Наверное каждый из нас, когда нибудь, мечтал провести жизнь в тихой деревушке на берегу моря, под шум чаек пить кофе, а по вечерам, в местных ресторанчиках, дегустировать вина под шум прибоя!
Выбираем! Vernazza
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook Оригинальное сообщение
Шьем косметичку
Автор Марина Колесникова
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
"Грамматика в стихах." от Ирины Расуловой. Очень большой материал.
Книга «Грамматика в стихах» предназначена для учителей, учеников и их родителей. Младшим школьникам помогут усвоить правила русского языка и ШУСТРЫЙ МЫШОНОК, и ЖУЧОК С ПАУЧКОМ, ЁЖИК, знакомый вам всем ЕМЕЛЯ. Старшеклассникам, я думаю, тоже будет интересно повторить знакомые правила с НЕЗРИМЫМ НЕЗНАКОМЦЕМ или с КОТОМ ВАСИЛИЕМ, с ЛЕШИМ и ВОДЯНЫМ.
источник
http://trigelanija.webstolica.ru/grammatika-v-stihah-ot-iriny/
Читая стихи с занимательным сюжетом, дети лучше запомнят правила, которые им предлагаются.
Учителя или родители могут дать задание детям по тексту стихотворения:
выписать слова, которые относятся к тому правилу, что предложено для изучения, пользуясь схемой, находящейся в конце каждого стихотворения.
Где-то эти слова выделены шрифтом, что облегчает задачу младшим школьникам, а где-то надо потрудиться и выбрать слова самим.
Даются также стихотворения для творческих диктантов, они помогут активно развивать зрительную и слуховую память. Прочитав вслух стихотворение и просмотрев ещё раз выделенные слова, дети должны по памяти их записать или составить предложения, небольшой рассказ. Предлагаются, как правило, слова, трудные по написанию.
Я хочу своими стихотворениями помочь ученикам всех возрастов усвоить правила русского языка, и чтобы обучение было интересным, а порою и развлекательным.
Это цитата сообщения ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ Оригинальное сообщение
Посадите семечко в таблетку
http://www.vse-v-ogorod.ru/posadka/9.html
...удобно, экономно, практично и без потерь дорогих семян.
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Мясо по-веллингтонски
Вариации на тему говядины по-веллингтонски (Beef Wellington) с некоторыми вынужденными заменами. Свинина вместо говядины, баклажаны с беконом вместо паштета (или вместо грибов с беконом в варианте Гордона Рамзи)
Одно из главных открытий - удобная техника подготовки слоеного теста. Все быстро и просто.
Если добавить простой соус из красного вина, получается вкуснейшая штуковина!
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook Оригинальное сообщение
Пропорции кремов, бальзамов, скрабов...
Я не знаю, насколько мои данные сходятся с "классикой" хенд-мейд косметики)) но методом тыка, проб, ошибок и сбора инфы, пришла к таким пропорциям:
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
10 заповедей Януша Корчака для родителей
Януш Корчак (польск. Janusz Korczak; настоящее имя польск. Henryk Goldszmit; 1878 — 1942) — выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель. Педагогическая деятельность Корчака основана на формировании в детском коллективе и у отдельных воспитанников навыков самопознания, самоконтроля, самоуправления. В годы оккупации Польши фашисткой Германией Корчак героически боролся за жизнь детей в варшавском гетто; погиб в газовых камерах Треблинки вместе с 200 своими воспитанниками.
[471x363]Десять заповедей Януша Корчака для родителей.
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.
http://lifeofgame.ru/lifeofgame/10-zapovedey-yanusha-korchaka-dlya-roditeley.html
[600x401]
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Почему Старый Новый год отмечают 13 января
В ночь на 14 января в России отмечают Старый Новый год.
Традиция отмечать Старый Новый год связана с расхождением двух календарей: юлианского - календаря "старого стиля" и григорианского - календаря "нового стиля", по которому живут современные люди. Это расхождение в XX-XXI веках составляет 13 дней, а Новый год по старому стилю отмечается в ночь с 13 на 14 января.
С 1 марта 2100 г. разница между юлианским и григорианским календарями составит 14 дней. С 2101 г. Старый Новый год будет отмечаться на день позже.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
А вам слабо вязать на таких спицах? Забавное видео
А вам слабо вязать на таких спицах? Забавное видео
Дорогие мои вязальщицы) Хочу вам показать, как и на чем вяжет гигантское одеяло Laura Birek)
Для вязания тепленького одеяла автор использовала 6 кг шерсти "ровница". А вяжет она на трубах из ПВХ. Забавное видео о том, как у нее это получается - смотрите под катом.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Удаление СМС баннера блокирующего рабочий стол-видеоинструкция
Вчера подхватила на рабочий стол вирус-вымогатель смс. Оказывается, что такой вирус получил название Winlocker (винлокер — смс вирус). А получить его можно очень легко при скачивании зараженного фильма или программы. Про этот вирус и как от него защитить компьютер читайте тут http://lesyaka.ru/post256151200
Целый день мучалась удаляла, хорошо, что есть ноутбук! Там нашла вот это видео и буквально за 10 минут нашла его и удалила!
Советую всем этот метод – он бесплатный и эффективный! Проверено лично мной! И не забудьте, потом еще антивирусником просканировать компьютер!
Это цитата сообщения lazana Оригинальное сообщение
Быстрое похудение живота
Быстрое похудение живота
[693x530]
[682x550]
Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718
Это цитата сообщения цветочек_с_колючками Оригинальное сообщение
Три эффектных трюка для оформления еды
|
Маленькие хитрости в трех уроках:
|
[показать]