[140x218]
Время накладывает отпечаток на внешность женщины. С давних времен женщины прилагали множество усилий, чтобы сберечь свою красоту и продлить молодость. Большую роль в этом играли различные маски, рецепты красоты, которых передавались в семьях из поколения в поколение. Мы можем помочь своей коже, используя самые простые и доступные народные средства.

Эта маска действительно помогает омолаживать лицо, оно приобретает нежный розовый оттенок.

http://www.womenpretty.ru/uhod-za-kojey-tela.html

[показать]Как хочется подольше оставаться молодой! Молодой и красивой. Но что делать, когда вопреки нашему желанию (вроде и чувствуешь себя на двадцать) в зеркале мы видим на лице морщинки, на теле то там, то тут отвисшая кожа. И невольно начинаешь утешать себя: «На что же…возраст, смирись».

И все же, отбросим все сомнения прочь, хорошее … да что там хорошее… идеальное тело зависит от нас самих. Посмотрим внимательно и решим, что же можно улучшить. Не касаясь проблем лишнего веса (не важно надуманных или действительных) поговорим об уходе за телом. Что же делать, чтобы кожа стала (или оставалась) бархатистой, упругой, нежной.

Все очень просто – ухаживать за ней.

Уход за кожей тела. Вечер

После активного дня нашей коже особенно требуется очищение и отдых. Самая лучшая ежевечерняя процедура в таком случае – принятие теплого расслабляющего душа или ванны незадолго до сна. Очень хорошо с душем использовать увлажняющий гель, а затем втереть масло – кунжутное, из виноградных косточек или льняное.

Эти масла обладают очень ценными элементами и благотворно влияют на кожу тела. Кунжутное масло делает кожу гладкой и отдохнувшей, а льняное – повышает эластичность и упругость кожи. Масло из виноградных косточек обладает омолаживающим свойством.

А вот ванна вообще способна творить чудеса. Например, ванна с морской солью стимулирует кожу, усиливает деление клеток эпидермиса, ускоряет регенерацию клеток. Кроме этого, морская соль хорошо помогает восстановиться после стресса, улучшает обмен веществ, стабилизирует нервную систему.

А если добавить в ванну несколько капель эфирных масел, то ванна будет обладать релаксирующим эффектом. Хорошо подойдут для ванны ароматические масла ромашки, мелиссы или мяты, календулы, эвкалипта и др. Только прежде чем добавлять эфирные масла в ванну необходимо ознакомиться со свойствами этих масел.

Отличным омолаживающим эффектом обладают также ванны с травами и различными добавками. Предлагаем такие.

Ванна с глицерином – несколько капель глицерина (10-15) добавить в ванну.

Ванна с мумие – 5 г мумие растворяется в небольшом количестве воды и затем добавляются в воду.

Ванна с молоком – молоко (0,5-2литра) добавляется в ванну.

Ванна с медом – мед, крахмал, овсяные хлопья (хлопья предварительно заваренные в горячей воде) все перемешивается и добавляется в ванну.

Травяные ванны также очень хороши! Травяные ванны очищают, питают, увлажняют кожу тела. А кроме этого способствуют выведению токсинов, утраняют воспалительные процессы, обладают антиоксидантными свойствами, а значит, омолаживающим действием.

Можно брать совершенно любые настои и смеси из трав. Предлагаем следующий рецепт травяной ванны. После такой ванны вы получите потрясающий эффект – упругая и очень нежная кожа!

Рецепт травяной ванны. Смесь: по 1 ст.л. зверобоя, ромашки, лаванды, можжевельника, по 2 ст.л. чабреца, мяты, липового цвета. Всю смесь можно перетереть в ступке и заварить и дать настоятся. Затем влить в ванну. И еще в ванну добавить молока и морской соли.

Уход за кожей тела. Утро

Утренний уход за кожей тела заключается в принятии контрастного душа который поможет проснуться, взбодрит, задаст коже тонус. После душа вытритесь насухо и воспользуйтесь легким увлажняющим бальзамом для тела.

Уход за кожей тела. День

Кроме внешнего

Автор:  Ася Минулина

[показать]Сегодня я хочу Вам рассказать о построении и обработке плосколежащего воротника. Этот вариант воротника очень актуален в нынешнем сезоне и надеюсь моя статья будет для Вас полезна.

Примерами такого варианта воротника являются модели:

Louis Vuitton из коллекции «Весна 2012»:

[показать] [показать]

Модель из коллекции «Весна 2012» от Zara:

Родос – это греческий остров, располагающийся на расстоянии примерно 18 километров от юго-востока Турции на востоке Эгейского моря. Это самый большой остров Додеканеса по населению и площади. Половина населения острова проживает в столице. С древних времен остров Родос известен своей статуей Колосса Родосского, которая является чудом света. [604x478]

[500x400]

Обмен веществ или, другими словами, метаболизм – постоянный процесс в нашем организме, благодаря которому в нем поддерживается жизнь. Скорость обменных процессов заложена в каждом из нас генетически. При замедленном метаболизме проявляется склонность к полноте, органы выделения с трудом справляются с избавлением организма от шлаков. Чем больше у человека мышечной ткани, тем расход калорий на обеспечение жизнедеятельности выше даже в состоянии покоя: для пассивной поддержки одного килограмма мышц расходуется ежесуточно 70-90 ккал, а для такого же количества жира – только 2 ккал. Зная, как улучшить обмен веществ, можно управлять не только весом, но и общим состоянием здоровья.
Специалисты рекомендуют дробное питание до 5-6 приемов пищи с распределением калорийности по времени суток и обильное питье. Вода должна быть охлажденной – на ее согревание уйдут дополнительные калории. Чистка желудочно-кишечного тракта – хороший способ активизировать эту важную физиологическую систему. Внимание надо уделить физической активности на свежем воздухе. Способствует ускорению метаболизма массаж – он разгоняет кровь и прокачивает лимфу. Баня, разогревая тело и открывая поры, обеспечивает дыхание кожи. Контрастный душ только усилит эффект. Солнечные ванны, если они в меру, в сочетании с плаванием активизируют защитные силы организма.

[300x200]

Морковь содержит бета-каротин, который позволяет быстрее загореть и дольше оставаться смуглой

Многие диетологи говорят, что если помочь себе правильным питанием, то можно довольно легко похудеть летом и без специальных диет. Вот какие рекомендации дают специалисты тем, кто хочет стать стройнее, но не хочет ограничивать себя строгими диетическими запретами:

• В жаркую погоду нужно есть чаще – 5-7 раз в день, но маленькими порциями.
• Одно яблоко или горсть ягод, небольшая порция окрошки на квасе или на тане – такие перекусы обеспечивают организм необходимыми легкими углеводами. Ими можно заменить один из основных приемов пищи.
• До 16 часов идет быстрый метаболизм, и организм активно сжигает калории, поэтому все лакомства, тяжелая пища, должны быть съедены в первой половине дня.
• Пей воду! Объем циркулирующей крови зависит именно от количества жидкости в организме. Если ее не хватает, процесс метаболизма замедляется. Только учти, что ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса не газированная, не минеральная, а самая обычная питьевая вода.

9 идеальных продуктов, чтобы похудеть летом:   Читать далее:

Фарфоровый папье-маше

[277x247]
По материалам английских форумов по папье-маше.

Рецепт фарфорового папье-маше не отнесешь к разряду экономных, но у него есть одно важное достоинство: нанесенный тонким слоем на изделие он придает ему красивый и прозрачно-белый цвет. Готовиться просто и быстро, прямо перед применением. Оставшийся после работы, материал может храниться некоторое время в холодильнике. Фарфоровый папье-маше с 19-го века применялся для изготовления кукольных головок и кухонной посуды. Да, большинство тазов для мытья посуды и салатниц в те времена делали именно из рваной бумаги! На сегодняшний день его основное применение - это карнавальные маски и куклы.

Для изготовления фарфорового папье маше (современный вариант) потребуется:

- половина рулона белой туалетной бумаги хорошего качества

- 1 столовая ложка льняного масла холодного отжима. Это пищевое масло. В строительстве и ремонте используют вареное льняное масло, на котором готовят лаки и краски. Оно сохнет быстрее , но и его можно тоже использовать.

- 2 столовые ложки простого обойного клея

-4 столовые ложки ПВА

- 1 столовая ложка жидкого отбеливателя

Все компоненты перемешиваются в небольшой посуде до однородности и папье-маше готово к применению.
http://pluskina-so-znakom-plus.ru/farforovyiy-pape-mashe/

Посмотрите схемы и мастер класс как можно связать крючком красивые туфельки. Связать, а потом вышить их. Просто прелестные)

[показать]

[600x887]

[показать]

Как сшить длинную юбку. Выкройки
 

Предлагаю вам сшить вот такую моднючую и длиннючую юбку))) Ниже прилагаю выкройки, которые нужно увеличить на указанный процентаж и распечатать. Для работы вам понадобится вискозная ткань , размером 3.50 на 1.50 см и молния, длиной 20 см.

Размер юбки 50-й

[показать]

Panjin Red Beach – это широко известный пляж в Китае, расположенный в дельте реки Ляохэ, примерно в 30 километрах к юго-западу от города Паньцзинь. Свое название он получил из-за внешнего вида, который ему придают морские водоросли. Сорняки начинают расти в апреле-мае и остаются зелеными в течение всего лета. Осенью же цвет водорослей меняется и становится пламенно красным, а пляж выглядит так, словно он был покрыт бесконечной красной ковровой дорожкой. Большая часть Panjin Red Beach является природным заповедником и закрыта для общественности, и лишь небольшой кусок достопримечательности открыт для туристов. [700x466]