Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
[700x466]Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Белый пуловер спицами.
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
Alice Mary Lynch и ее милые куклы
Элис Мэри Линч (Alice Mary Lynch) выросла в графстве Сомерсет в семье художников. Обучалась дизайну одежды в Лондонском университете Кингстон. После окончания учебы работала дизайнером в Париже для Джона Гальяно, Соня Рикель и Кристиана Диора. Элис работала в студиях, оттачивая мастерство в вышивке бисером, шитье и декорировании. Для своих постановок ее работы приобретали театры Франции. После девяти лет работы в Париже Элис переезжает обратно в Сомерсет, где она теперь живет со своим мужем и двумя детьми.
Она посвящает свое время работе в студии, где создает эти милые и причудливые образы кукол. В работе использует винтажные ткани и пайетки, бусины, бисер, стразы. Очень часто кукла обретает свое место за стеклом, чтобы в будущем стать фамильной ценностью частного коллекционера. Также ее произведения выставляются в бутиках и галереях Парижа, Лондона и Сомерсета.
Предлагаю полюбоваться творчеством Элис Мэри Линч.
Спасибо за ваше внимание. Творческих успехов!
Это цитата сообщения JAALLA Оригинальное сообщение
МК по вышивке глазок от азиатских мастеров
1.
[560x700] 2.
[560x700] 3.
[560x700] 4.
[560x700] 5.
[560x700] 6.
[560x700] 7.
[560x700] 8.
[560x700] 9.
[560x700]
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Шоколадный блеск для губ своим руками
Вазелин (продается в аптеке) - 2 ст.ложки, Горький шоколад не меньше 70% (можно Бабаевский) - количество по желанию, Корицу и любое масло для полезности ( например персиковое масло) - 1-2 капли. На водяной бане растопить вазелин, добавить тертый шоколад. Когда шоколад растопится полностью, всыпать корицу и добавить масло. Снять с огня. Сразу влить в форму удобную для использования жесткого бальзама-блеска для губ. И оставить застывать(20-25 мин).
http://homemadeandi.blogspot.ru/p/blog-page_17.html
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
Создаем оригинальные новогодние ёлочные игрушки
В Новый год всегда хочется почувствовать волшебство и каждый создает свой уют и новогоднее настроение в доме, чтобы прочувствовать эту атмосфету теплоты. И самое приятное — это создание праздничного декора своими руками! С помощью этого мастер-класса вы вдохновитесь новыми идеями и сможете сделать 4 замечательные елочные игрушки в одном стиле которые украсят вашу зеленую красавицу и будут радовать глаз всех ваших родных и близких.
Итак, для создания 1й игрушки нам понадобятся:
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.
[472x474] Для стоп.
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П - то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава.
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками».
И.п. - ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение
Рулет за 5 минут...
Источник сообщения сайт "Хозяюшка"....
Если вы ещё не пробовали печь такой рулет, советую обязательно попробовать. Уверена, вам понравится этот рецепт и вы будете пользоваться им постоянно, потому, что, благодаря ему, очень вкусный бисквитный рулет за 5 минут можно приготовить и для своих домашних к чаю, и в тех случаях, когда внезапные гости нагрянут.
[показать]Раскладка в этом рецепте точная, если будут соблюдены все пропорции, то тесто получается нужной консистенции и выпечка всегда удачная.
[показать]Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ВЯЗАННЫЕ КОВРЫ.
Давно хотела показать эту красоту. Возможно, кто-то нуждается в этой идее.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Вяжем в технике Mandala Madness
В последнее время интернет прямо-таки заполонили прекрасные изделия в технике Mandala Madness.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Шерстяной меланжевый пуловер с «косой». Вязание спицами
жемчужным узором и украшенный крупной «косой» –
необходимый предмет зимнего женского гардероба
Размеры: 36 (38/40) 42
Размеры (российские): 42 (44/46) 48
Вам потребуется: 750 (800) 850 г бежевой меланжевой пряжи (70% овечьей шерсти, 30% шерсти альпака; 50 м/50 г); спицы № 8 и 9; короткие круговые спицы № 8.
Техника вязания: резинка, жемчужный узор, лицевая гладь, «Коса».
Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
Выкройки халатов.
Фасоны и чертежи выкроек домашних халатов
|
[300x648] |
[379x801] |
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ДЕТСКАЯ ШАПОЧКА "КУРОЧКА" ("ПЕТУШОК"). КРЮЧОК
[466x700]Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Идеи для оформления подарков
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ДЖЕМПЕР С КРУГЛОЙ "АНАНАСОВОЙ" КОКЕТКОЙ
[501x700]Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ШАПОЧКА "РЕЗИНКОЙ" ИЗ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ. КРЮЧОК
[420x700]Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Куртка-бомбер. Мастер класс
[281x362]
Бомбер, блузон на молнии, лёгкая куртка – называйте, как хотите, суть одна – мега популярная, супер удобная, комфортная и универсальная модель! Сшить куртку-бомбер своими руками не так уж и сложно.
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Льняные фантазии
[236x236]
[165x236]
[118x254]
[236x233]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тыквенная запеканка.
Тыквенная запеканка по этому рецепту получается очень вкусной, пышной и ароматной. Все ингредиенты хорошо сочетаемы. Выпекается она в духовке.
