• Авторизация


Древние секреты для современной стирки 27-10-2012 10:50

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Древние секреты для современной стирки

Сегодня уже не скажешь «голь на выдумки хитра».

На выдумки нынче хитры заводы-производители, оптовики-импортеры да рекламисты с маркетологами.

А мы с вами сегодня годимся только на то, чтобы из тысяч рекламных роликов выбирать тот, которому хочется верить, и из сотен товаров на полке выбирать тот, на который позволительно надеяться.

На выдумку нас сегодня уже никакими коврижками не раскрутишь.

Теперь советы бывалых хозяек выглядят так:
rw.loader (16x11, 0Kb)чтобы хорошо отстирывать белые вещи даже в самой простенькой машинке, нужно брать порошок такой-то;
rw.loader (16x11, 0Kb)чтобы отбелить детские колготки, нужно купить средство такое-то;
rw.loader (16x11, 0Kb)чтобы вывести пятна, нужно найти (и лучше — за границей) такой-то гель;
rw.loader (16x11, 0Kb)чтобы на кофтах не вытягивались локти, стирай их тем-то;
rw.loader (16x11, 0Kb)чтобы не было катышков, используй то-то.

Так что завтрашние бабушки в качестве личных секретов будут передавать внучкам излюбленные марки постирочно-помоечных средств.

[700x525]
И только кое-где еще сохранились древние законы хорошей стирки, во исполнение которых не нужно стремглав мчаться в супермаркет, производить естественный отбор нужного порошка и на авось ждать хоть какого-нибудь результата.

Например:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Розовая нежность. Поделки своими руками для украшения праздничного стола 27-10-2012 10:46

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Розовая нежность. Поделки своими руками для украшения праздничного стола

Представленные ниже идеи, розовые, нежные, прекрасно подойдут для праздничного оформления стола, для создания нежного дня рождения маленькой принцессы. Любители стиля шебби-шик первую идею могут использовать в качестве игольницы. Нежный кексик сделан из поролона.

[525x700]

Вот так, используя бумажные стаканчики, можно украсить кексы

[516x700]

А это - шляпка для маленькой принцессы)

[525x700]

Нежный модуль в форме мороженого для создания торжественного праздничного настроения

[466x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов. 27-10-2012 10:17

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.

Здравствуйте, дорогие читатели !

я сегодня решила Вам рассказать об одном очень чудодейственном методе. Называется он -

метод серебряного мостика.

Я давно советую этот метод для восстановления позвоночника, снятия в нем напряжения и не только.

Для этого  надо сделать самодельный мостик, для которого используется  дышащий пластырь, на который надо наклеить по центру один серебряный дождик ( елочное украшение) и в обе стороны еще дополнительно по одному с каждой стороны на расстоянии , равном расстоянию указательного и среднего пальца, сомкнутых вместе (в районе ногтевой фаланги- это и будет расстояние от центрального позвоночного столба, по которому движется энергия в меридианах).Длина пластыря должна быть приблизительно по 8-10 см, а ширина-  от 6 до 10 см.

Так вот, этот мостик центральной серебряной полосочкой наклеивается на  самый больной участок позвоночника по центру, а боковые дождики как раз будут находиться там, где проходят меридианы.

Что нам дает этот метод ? Исцеление! Когда на позвоночнике имеется нарушение, то там образуется энергетический блок, а соответственно энергия космоса и земли не проходит по позвоночному столбу, а начинает собираться по отдельности в верхней и нижней части. А избыток энергии всегда сопровождается болью. Так вот, когда мы наклеиваем этот мостик, то тем самым мы искусственно помогаем прохождению энергии, боль уходит, мышечная контрактура тоже. И самое главное - начинает поступать сигнал в мозг о нарушении, а это наш компьютер, который сразу приступает к саморегуляции. Таким же способом можно помогать не только позвоночнику, но и органам и даже послеоперационным рубцам, морщинам и так далее. 

[показать]

 

Когда я искала в интернете картинки, но натолкнулась на интересную статью Васильевой. Которая тоже применяет этот метод , в немного  дополненном варианте. Так что выкладываю дальше и ее статью . Будьте здоровы !!!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Луковый хлеб с ветчиной. Рецепт для хлебопечки! 26-10-2012 23:51

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Луковый хлеб с ветчиной. Рецепт для хлебопечки!

Луковый хлеб с ветчиной. Рецепт для хлебопечки!

Ингредиенты на 750 г :

300 мл молока, 1 столовая ложка растительного масла, 1 чайная ложка соли, 1 столовая ложка сахара, 400 г муки, 1 чайная ложка дрожжей, 50 г лука, 50 г ветчины.

[400x267]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крылышки Феи для маленьких принцесс. Делаем сами. Мастер-классы 26-10-2012 23:50

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Крылышки Феи для маленьких принцесс. Делаем сами. Мастер-классы

Уже совсем скоро в детских садах и школах начнется подготовка к утренникам. Нужно готовиться и нам, мамам и бабушкам. Предлагаю вам идею, от которой не стоит отказываться. Не хотите сами сделать крылышки феи? Крылышки можно прицепить к любому нарядному платьишку, и вот вам костюм для утренника. Да и не только для него) От таких крылышек не откажется ни одна маленькая девочка, если она конечно же чувствует себя принцессой)

Для работы вам понадобится проволока и капрон. Можно использовать вешалки для одежды и колготки.

[400x267]

[показать]

[489x700]

[572x600]

[500x667]

[328x512]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица сочетаемости эфирных масел 26-10-2012 23:46

Это цитата сообщения НаташаРостова Оригинальное сообщение

Таблица сочетаемости эфирных масел

Эфирное масло Летучесть Сочетаемые эфирные масла
высоколетучие среднелетучие низколетучие
анис высокая, средняя кориандр, лимон, тмин мята, перец черный не сочетается
апельсин высокая шалфей мускатный, петитгрейн, лимон, грейпфрут, лайм, тимьян герань, иссоп, лаванда, розмарин, мята, сосна ладан, жасмин, кедр, имбирь, мускатный орех
базилик высокая бергамот, грейпфрут, лемонграсс, лимон, эвкалипт, шалфей мускатный, петитгрейн, тимьян герань, лаванда, розмарин, майоран, мята, сосна, можжевельник, кипарис, фенхель ладан, имбирь, душица
бергамот высокая базилик, кориандр, лимон, шалфей мускатный, тимьян, эвкалипт кипарис, майоран, герань, чабер, мята жасмин, нероли, кедр, ладан, душица, пачули, роза, гвоздика, имбирь
вербена высокая апельсин, мандарин герань, лаванда, мелисса, мята, ромашка жасмин, нероли, роза
гвоздика низкая шалфей лекарственный, лимон, эвкалипт можжевельник, лаванда, мята, чабер корица, мускатный орех, имбирь
герань средняя апельсин, базилик, грейпфрут, петитгрейн, мандарин, тимьян, найоли,  шалфей мускатный и лекарственный камфора, розмарин, ромашка, мелисса, мята, можжевельник, фенхель ладан, роза, нероли, пачули, корица, сандал, иланг-иланг
грейпфрут высокая базилик, лайм, лимон, кориандр, шалфей мускатный, тимьян мята, можжевельник, пальмароза, кипарис, ромашка, фенхель душица, жасмин, ладан, нероли, роза
душица средняя базилик, бергамот, грейпфрут, лемонграсс, лимон, наули, петитгрейн, шалфей мускатный и лекарственный кипарис, можжевельник, розмарин, чёрный перец не сочетается
ель средняя
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы лотоса из бумаги в технике оригами. ВИДЕО Мастер-класс 26-10-2012 22:26

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цветы лотоса из бумаги в технике оригами. ВИДЕО Мастер-класс

Ну вот, как такое не сделать? Очень красивые цветы лотоса выполнены в технике оригами. Авторы работ Nancy и Emily из США продают их в своем магазинчике на etsy.com. И продают по 10 баксов за штуку) Может попробуем и мы с вами понаделать лотосов, которые могут украсить интерьер или послужить в качестве романтичного подсвечника или украшения для подарка?

Обратите внимание, для лотосов можно использовать абсолютно любую бумагу. Подойдут и обои, и газеты, и нотные страницы - последнее мне нравится больше всего) Ниже привожу фото мастер-класс и обучающее видео. Желаю всем удачи и успехов в творчестве, с постоянно отличным настроением!

[570x427]

[570x449]

[570x404]

[570x428]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пятничный релаксик. 26-10-2012 22:25

Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение

Пятничный релаксик.

 

[640x512]

[640x480]

[640x480]

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сила Прощения 26-10-2012 18:50

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Сила Прощения

Сила Прощения
[показать]
Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

Это гигиена души. С детства нас учат мыть руки перед едой и чистить зубы по утрам, но совсем не учат, как просить прощения, чтобы оно действительно работало – без унижения и чувства вины. Практика Прощения дает освобождение на эмоциональном, физическом и духовном уровне.

Для этого совсем не обязательно воочию общаться с человеком, которого ты хочешь простить. Это можно сделать с помощью медитации. И это совсем не означает, что этот человек уйдет из твоей жизни навсегда. Просто ты отпускаешь эмоциональный груз, негативные представления об отношениях, которые ты тянешь за собой.

Нам трудно жить здесь и сейчас, мы часто пребываем в воспоминаниях о днях минувших, о прошлом негативном опыте, или строим планы на будущее. Так же мы воспринимаем конкретного человека. Мы тянем за собой его образ из прошлого, не давая этому человеку шанса проявиться для нас по-другому. Мы воспринимаем его «там и тогда». А можно научиться видеть человека по-новому – это задача, раскрывающая двух партнеров. Практика Прощения позволит прочистить эти прошлые взаимоотношения.

Прощение дает свободу, радость, силу и счастье, помогает восстановить поле любви между людьми, так как позволяет увидеть человека на уровне души, где все равны и являются единым целым.

Еще один плюс Прощения в том, что эту практику можно проводить везде и всегда, неограниченное количество раз с одним и тем же человеком – близким или едва знакомым, например, с тем, кто наступил на ногу в метро. Это может быть не только человек, на которого ты злишься или затаил обиду, но и просто тот, кого ты не принимаешь или осуждаешь.

Прощение – это великий целитель, оно может освободить нас от прошлых ран, обид и недопонимания. Но иногда нам выгодно обижаться. Иногда нам сложно простить ближнего или дальнего. Почему? Потому что так мы неосознанно защищаем себя. С помощью Прощения мы можем изменить болезненные ситуации в своем прошлом, просто изменив отношение к ним. Через практику Прощения ты можешь примириться с самим собой – простить себя, свое прошлое, своих родителей. Прощение может исцелить не только твою жизнь, но и планету в целом. Здорово будет, если все люди освободятся от старых обид, злости, претензий друг к другу. С помощью Прощения можно даже исцеляться от многих физических заболеваний и недугов, так как давно доказано, что каждая болезнь – это неосознанная, не проявленная и непроработанная эмоция. И с помощью Прощения мы можем отпустить ситуацию или эмоцию, которая привела к данному заболеванию. Отсутствие Прощения не только усложняет жизнь, но и разрушает тело и душу. А если использовать эту практику, можно сделать жизнь легче и радостнее.

Почему же иногда нам бывает выгодно не прощать наших близких или друзей? Дело в том, что глубоко внутри сидит страх: «Как же так – я откроюсь, а он (она) опять мне в душу наплюет!». Мы не хотим, чтобы стало еще больнее. А кто-то из нас жаждет возмездия. Надо всегда понимать, что нежелание прощать – это твой выбор. Если сейчас ты выбираешь это, значит, тебе важно злиться, обижаться, мстить. Просто прими ответственность за этот выбор. Но если ты уже готов освободиться от негативных переживаний, то техника Прощения как раз поможет тебе отпустить прошлую боль.

Практикуя Прощение, ты сможешь помочь не только себе и своим близким, но и миру в целом.

Как и кого прощать?

Составь список людей, которых ты хочешь простить.

Составь список людей, которых ты не хочешь или не можешь простить.

Прости своих родителей.

Прости себя, свое детство и своего внутреннего ребенка.

Прости свои чувства, эмоции и переживания. (Это, пожалуй, самая сложная задача, потому что мы часто злимся на себя и не принимаем свои чувства – гнев, злость, обиду. Составь отдельный список: за что ты не можешь простить
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАКИЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА НУЖНО РАЗВИТЬ В СЕБЕ 26-10-2012 18:49

Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение

КАКИЕ КАЧЕСТВА ХАРАКТЕРА НУЖНО РАЗВИТЬ В СЕБЕ...)

Какие качества характера нужно развивать в себе?

Существует 26 качеств, которые стоит в себе развить, они подробно описаны Торсуновым в лекциях, их пояснения также можно найти в текстовом виде в интернете. 

Это 26 качеств святой личности:
- простота
- мягкость (доброта) 
- самообладание 
- ненасилие 
- всепрощение
- смиренность
- спокойствие (умиротворенность)
- сострадание ко всем
- бесстрашие
- благотворительность
- правдивость
- отсутствие гнева

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ 26-10-2012 18:43

Это цитата сообщения Дарума_Васильевна Оригинальное сообщение

7 ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ

СЕМЬ ЗАКОНОВ ПРОЦВЕТАНИЯ
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.
5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.
6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.
7. Закон всепрощения. Если вы не можете прощать людей, вы не можете принимать свое богатство. Если ваша душа заполнена ненавистью, любовь не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных чувств, которые пожирают вас и не дают вам покоя.

[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как замораживать ягоды 26-10-2012 18:19

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Как замораживать ягоды

[500x330]
В зимнее время, замороженные ягоды хороший источник витаминов, начинка или украшение для пирогов и тортов, наконец, это просто вкусно. Если в доме есть дети, - содержимое морозилки, до зимы просто не доживает. Современная кухонная техника предельно упрощает процедуру заморозки. Даже если у вас нет специальной морозильной камеры, для заморозки и хранения ягод, вполне сгодится морозилка обычного холодильника. Просто времени на заморозку понадобится немного больше.

Итак=Ягоды нужно подготовить - промыть, тщательно и аккуратно, чтобы не помялись, удалить плодоножки веточки, сор. Разложить тонким слоем на лотке и просушить. Затем, вместе с лотком отправляем в морозилку, и только после этого перекладываем (уже замороженными) в контейнер для хранения. Благодаря этой методике, ягоды сохранят максимум полезных веществ, и не смерзнутся «комом». В качестве контейнера, можно использовать специальные пластиковые емкости, пластмассовые пивные стаканчики, или обычные полиэтиленовые пакеты.Как вариант – можно использовать и такой способ: уложите ягоды в пакет, а затем в квадратный или прямоугольный пластиковый контейнер и заморозьте. Затем аккуратно извлекаете смерзшиеся брусочки и заполняете ими морозилку. Экономите и тару и пространство. Но учтите, если все эти брикеты подтают, и потом опять замерзнут – пиши пропало, в вашей морозилке цельная глыба смерзшегося льда. Если вы счастливая обладательница низкотемпературной морозильной камеры, то все намного проще. Делите подготовленные ягоды на одноразовые порции, упаковываете в пакеты и забываете о них до зимы.

Несколько советов:
Замораживать нужно быстро - чем быстрее вы это сделаете, тем больше витаминов и минералов сохранится.
Ягоды для заморозки нужны крепкие, можно даже слегка недозрелые.
В каком бы контейнере вы их не хранили, старайтесь, чтобы воздуха (пустого пространства) в нем было как можно меньше.
Размораживайте медленно, лучше на нижней полке холодильника.

http://restorator.name/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Котосмайлики 26-10-2012 16:26

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Котосмайлики

[600x450]
[600x450]
[600x450]
Смотрим !>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как маленькими шажками сделать большую уборку? День первый_раковина. 26-10-2012 13:57

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Как маленькими шажками сделать большую уборку? День первый_раковина.

Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.

 

Первые шаги. День первый_раковина

 

В конце концов у нас будет чистый дом и организованное домашнее хозяйство, но прежде всего мы должны научиться следовать определенному порядку. 

Делай понемногу каждый день! 

[500x142]

 

Если вы считаете это сообщение полезным для себя,

то нажмите пожалуйста кнопочку Понравилось.

Комментарии так же приветствуются.

А вы сегодня отмыли раковину до блеска?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЗВИТИЕ МЫСЛИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ПАМЯТИ У ДОШКОЛЬНИКОВ 2-3 ЛЕТ. 26-10-2012 11:41

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

РАЗВИТИЕ МЫСЛИТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ПАМЯТИ У ДОШКОЛЬНИКОВ 2-3 ЛЕТ.

[515x700]

Эти занимательные задания предназначены для развития мышления у детей 2-3 лет. Занимаясь по этим картинкам, вы также сможете развить внимание и восприятие ребенка.

Объясните малышу, как нужно выполнять каждое задание, при необходимости помогите ему в этом. Для выполнения заданий малышу потребуются цветные карандаши.

Не забывайте похвалить малыша за удачно выполненную работу!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать Ободок-Шляпку? МК 26-10-2012 11:29

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Как сделать Ободок-Шляпку? МК

[показать]

[показать]

автор:

   

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сухость глаз – не радость… 26-10-2012 11:27

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сухость глаз – не радость…

[480x480]
Ощущение жжения, «песка» в глазах, покраснение – все это симптомы очень распространенной сегодня проблемы сухости глаз. Особенно страдают от синдрома «сухого глаза» люди, работающие в офисах за компьютерами, а также люди в возрасте от 50 лет.

Офисные работники вынуждены подолгу сидеть перед компьютером, а ведь при этом глаза мало того, что устают от нагрузки, так еще и пересушиваются в результате редкого моргания. Приплюсуйте к этому сухой воздух в помещении офиса в отопительный сезон, и получите идеальные условия для развития сухости глаз.

Сухость глаз может развиться не только у офисных работников. С такой проблемой могут столкнуться также те, кто:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для начинающих любителей шитья.Быстрая обновка. 26-10-2012 11:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Для начинающих любителей шитья.Быстрая обновка.

Я обожаю современную моду!

«Летучая мышь», туники, пончо, накидки… Вещи объемные, прихваченные поясом…

Сегодня представляю еще одну «кофточку за час»:

[245x300] [360x185] [200x330]

81296078_entry_before (18x13, 0Kb)туника из трикотажа
81296078_entry_before (18x13, 0Kb)платье — туника
81296078_entry_before (18x13, 0Kb)кофточка-болеро за час
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для красоты лица 26-10-2012 11:04

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Гимнастика для красоты лица

[300x240]
Любая женщина желает всегда оставаться красивой, но, к сожалению, возраст берет свое – появляются морщины, портится цвет лица, кожа увядает и становится дряблой. Для того чтобы предотвратить и отсрочить возрастные изменения вы можете попробовать следующую методику.

Гимнастика для лица

*Упражнение 1.

Встаем, поднимаем расправленные ладони на уровень лица, представляем, что на них лежит перышко, губы вытянуты и напряженны, выдуваем воздух, представляем на перышко меняет местоположение. Выполняем упражнение 8 раз.

*Упражнение 2.

Встаем, указательный и большой палец подносим к мышцам, расположенным вокруг глаз, прижимаем пальцами мышцы. Преодолевая сопротивление, пытаемся закрыть глаза, выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 3.

Встаем, втягиваем щеки, после чего возвращаемся в исходное положение. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 4.

Встаем перед зеркалом, четко проговариваем весь алфавит, напрягаем, при этом, мышцы лица.

*Упражнение 5.

Встаем, дышим через рот, усилием мышц щек вдыхаем воздух через вытянутые трубочкой губы, выдыхаем. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 6.

Встаем, оттягиваем кожу у уголков губ пальцами, так, чтобы губы вытянулись в параллельную линию к полу и друг другу. Выполняем упражнение 10 раз.

*Упражнение 7.

Поочередно захватывает зубами верхнюю и нижнюю губу, повторяем 15 раз.

*Упражнение 8.

Набираем в рот воздуха, изображая хомяка или шарпея, перемещаем воздух в полости щек. Выполняем упражнение в течение 40 секунд.
healthharbor.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивые вечерние платья 26-10-2012 10:59

Это цитата сообщения Корнейчук_Лидия Оригинальное сообщение

Красивые вечерние платья

[показать]

[589x699]

[589x699]

[589x699]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии