[500x375]

Каждая женщина мечтает о тонкой талии, но если за зиму объёмы увеличились, это не повод для грусти.

При желании и терпении тонкая талия может стать для вас реальностью, главное – придерживаться правильного рациона, вести здоровый образ жизни, и, конечно же, выполнять физические упражнения.

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

Стоит сохранить этот пост себе в цитатник, как сразу же последует хорошая новость о денежной прибавке. Мысли материальны! Работает :)

Кто не верит - проходим мимо, кто верит убедится сам!

Серия сообщений "Интересное в мире":
Часть 1 - Пусть Ваша жизнь будет такой же легкой и воздушной...
Часть 2 - Хотите увидеть две Луны над Землей?
...
Часть 15 - Узнайте какой интерьер подходит Вам по знаку зодиака!
Часть 16 - Лучшее время для стрижек по фазам луны!
Часть 17 - Как привлечь деньги!
Часть 18 - Спящие мышки в ореховых скорлупках
Часть 19 - Как очистить разные пятна.
...
Часть 40 - Соотношение знаков зодиака
Часть 41 - Соотношение роста и веса.
Часть 42 - Что принято дарить на годовщины свадеб

[256x256] Места на жестком диске не хватает всегда. Особенно, если он системный, то заполняется он очень быстро. Качаются обновления для операционной системы, устанавливаются различные программы, копятся временные файлы браузеров, Windows и т.п.

Мне не раз приходилось решать проблему некорректной работы Windows, после того, как пользователь устраивал самостоятельную «чистку» ПК от «ненужных», по его мнению, файлов. Система могла просто перестать загружаться, либо работала некорректно.

Как же безопасно освободить место на дисках, читаем далее..

Я расскажу вам о такой замечательной программе, как «CCleaner», которая не только умеет очищать диск от временных, ненужных файлов, но и чистит реестр Windows от ошибочных ключей. Кроме того, с помощью CCleaner можно отредактировать список автозагрузки, удалить неиспользуемые программы и старые точки восстановления системы Windows.

Самую актуальную версию программы CCleaner можно бесплатно скачать здесь. Выбираем CCleaner Free и сохраняем к себе на диск, после чего, устанавливаем.

Кликаем по скачанному файлу [406x312]
Windows предупреждает.. не боимся, нажимаем «Запустить».

[299x161]
В этом окне нам предлагается выбрать, какой будет интерфейс. Нам нужен русский, поэтому жмем ОК. После появится еще 4 диалоговых окна, где мы нажимаем поочередно «Далее», «Принимаю», «Установить» и «Готово».

Установка программы завершена, запускаем ее и видим следующее.

Главное окно программы «CCleaner»

В главном окне имеется 4 раздела:

• Очистка
• Реестр
• Сервис
• Настройки

[400x563]

[400x529]

[400x580]

Очень понравилась объёмная новогодняя открытка. Техника простая. С таким подробным мастер классом справится даже ребёнок. Так что, творите поздравлялочки пока есть ещё время.

 Здравствуйте все, кто ко мне заглянул!

До Нового года осталось совсем чуть-чуть и подготовка к нему в полном разгаре. Вот такие открытки-шоколадницы с козявочками от Линмида получились у меня в подарок воспитателям дочки.

[640x394]

  [показать] [350x194]

Цитата сообщения prekrasna-vasilisa.org

Сейчас многие увлечены домашним мыло-, свечеварением. Не обошло это увлечение и меня.  Оно и понятно: красиво, оригинально, натурально, и само по себе занятие очень приятное. 

Как варить мыло в домашних условиях - мастер-классов на эту тему достаточно много на бескрайних просторах инета. Не будем повторяться. А сегодня я хочу рассказать - Как сделать силиконовую форму самому, используя любую оригинальную понравившуюся вам фигурку и специальный силикон для форм. И тогда это будет мыло именно вашей мечты и формы - а не штамповка, сделанная в многочисленно продающихся готовых силиконовых формах.

Итак!

1. Делаем форму из силикона для форм Эластолюкса. Формочку я назвала "Соня".

[700x466]

2. Находим оригинальную фигурку, с которой будет сниматься копия, и подходящий контейнер для формы по ширине и высоте, чтобы было растояние минимум 1 см по сторонам и в высоту

[700x466]

Цитируем! Пригодится!!!

[показать]

взято тут: http://djournal.com.ua/?p=1440

Владеющая заветным знанием гуру из отдела упаковки подарков перестала быть нашим недосягаемым идеалом. Теперь авторы Д.Журнала знают, как вязать эти не-ре-альные банты! И не только знают, но ещё и читателям покажут и расскажут.

Конечно, знать и уметь – понятия, которые зачастую разбегаются в разные стороны. Но это ведь не про нас, дорогие читатели? Когда полезно, да ещё и интересно – научимся премудростям бантоплетения в два счёта. Ну а если «не очень-то и хотелось» – оставим весёлые занятия тётям-упаковщицам – на то они и подарочные гуру.

Классический бант вне времени, моды, пространства и обстоятельств. Главное – чтобы ленточка при завязывании не помялась:)

[показать]

Строгий бант

Складываем ленту вдвое так, как показано на рисунке. Фиксируем место соединения концов ленты клеем и разглаживаем его рукой. Берём небольшой кусочек ленты (можно другого цвета), чтобы обернуть им неприглядный стык. Склеиваем концы второй ленты с задней стороны изделия – и бант готов.

[показать]
[показать]

Ярусный бант

Для создания такого банта следует взять три различных по ширине и цвету отреза ленты. Обрежьте их так, чтобы самый широкий кусок получился самым длинным, а узкий – самым коротким. Сформируйте кончики банта. А теперь свяжите сложенные части вместе ещё одной лентой, оставляя длинные концы для того, чтобы закрепить ярусный бант на подарочном пакете.

[показать]
[показать]

После подобных манипуляций разобраться с двухцветным бантом будет проще простого. Берём узкую и широкую ленты разных цветов. Сначала формируем петлю из широкой ленты, скрепляя её концы клеем, а затем проделываем то же самое с наложенной на неё узкой лентой. Плотно проглаживаем руками получившийся «бутерброд» и фиксируем его изнутри по центру клеем или скрепкой. Бант в своём окончательном виде формируется при помощи третьей ленты, достаточно длинной для того, чтобы привязать его к пакету с подарком.

[показать]
[показать]

Некоторые говорят, что бант «Диор» представляет собой усложнённый вариант «строгого» банта. Склеим «колечки» из разных по длине кусков ленты, которые затем соединим между собой при помощи клея или степлера. Наполовину готовый бант кладётся на основу - ленточку с вырезанными концами. А третьим - небольшим – куском ленты следует замаскировать скрепку, склеив его концы с изнанки банта.

[показать]
[показать]

Бант-Цветок

Первым этапом в создании этого фантастического цветка станет обычное колечко, которое вы сделаете из ленты, придерживая её большим и указательным пальцами. Следует повторять это движение до тех пор, пока в руке не окажется более десяти таких колец - в зависимости от желаемой величины банта. Перевяжем кольца посередине длинной узкой лентой, поочерёдно расправим петли - и закрепим на подарке.

[показать]
[показать]

Махровый бант (в иностранных источниках именуемый двусмысленным игривым «Pom-pom») будет смотреться эффектнее и наряднее, если взять ленту из жёсткого материала, способного держать форму.

Сворачиваем её в несколько колец, диаметр которых равен диаметру будущего банта. Разглаживаем петли и делаем диагональные надрезы так, как показано на рисунке. Вновь сворачиваем петли таким образом, чтобы вырезанные треугольники оказались

[600x422]

[347x450]

[600x382]

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Сделать заготовку для помпона.

Затем сделать помпон.

Завязать 8 лучиков.

И оформить мордашку.

[235x448]

Источник

Снежинка из бумаги.

Снежинка из макарон. 

[400x585]

[400x568]