Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Магнитики на холодильник.МК
зайчики-магнитики)
Это не моя идея. Взяла за основу вот эту открытку "с новорожденной". Только сделала не открытку а магнитик ,думаю все понятно без мастер класса..ну в общем чтобы было.... мало ли)
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Чудесный цветок из ленты. Мастер-класы
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Когда вижу новый вариант изготовления цветка из ткани, сразу руки чешутся попробовать сделать самой, в своей интерпретации. Подобная ситуация произошла и с мастерицей из Лос-Анджелеса Оксаной:) Она увидела на турецком рукодельном ресурсе красивый цветок и тут же повторила, слегка изменив технику. Я же вам хочу предложить сразу два варианта - турецкий вдохновляющий от мастерицы Энн, автора ресурса Diari Ann, и вариант от Оксаны, автора ресурса Oksana+Hobbies. Цветок очень приятный и не сложный, думаю, вам обязательно понравится. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Шьем комбинацию. Мастер-класс
Это цитата сообщения aleks50 Оригинальное сообщение
РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ.
[550x413]РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ.
4 листа тонкого лаваша
200г печени трески
4 яйца
1 красная луковица
1 пучок зеленого лука
1 пучок укропа
1 пучок зелени петрушки
200г майонеза
Соль, специи – по вкусу.
Яйца отварить, мелко порубить. Печень трески размять вилкой, зелень и луковицу измельчить.
Собрать рулет. Лист лаваша смазать майонезом, выложить печень трески, накрыть вторым листом лаваша, смазать майонезом, разложить ровным слоем рубленые яйца. Накрыть третьем листом лаваша, смазать майонезом, выложить рубленую зелень и измельченный лук, накрыть последним листом лаваша.
Плотно свернуть рулет, разрезать на две части. Завернуть в пищевую пленку, положить в холодильник на 2 часа.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем детские штанишки из рукавов папиной джинсовой рубашки
Шьем детские штанишки из рукавов папиной джинсовой рубашки
Отличная идея использования старой джинсовой мужской рубашки! Хотя, можно использовать любую сорочку, не обязательно джинсовую. Для пошива вам не понадобится никаких выкроек, можно взять детские штанишки и сшить по ним. Смотрим мастер-класс?
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сделать розочку из ленты. Мастер-классы
Применение таких розочек из лент - самое обширное. Их можно использовать в качестве украшений для волос, для одежды, для украшения подарков. Величина розочки зависит от ширины выбранной вами ленточки. Делать такие розы совсем не сложно, вы легко с этим справитесь) Желаю всем успехов в творчестве и всегда отличного цветочного настроения!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Шьем сами - детское постельное белье
Шьем сами - детское постельное белье
Я говорила в предыдущем посте о постельном белье и материалах из которых его шьют. Такой же материал можно использовать и для детского постельного белья, которое можно сшить самим, если конечно можете это сделать. Поэтому, если решите сшить, то лучше всего взять более прочную ткань. Для этих целей, прекрасно подходит бязь.
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Сладкая корзинка в подарок.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Ускоряем метаболизм
Почему кто-то все время ограничивает себя в еде, считает калории, однако поправляется, просто взглянув на шоколадку. Другой же лопает эти шоколадки ежедневно, да еще и запивает сладким кофе со сливками и хоть бы что. Ну, где справедливость?! Виноват метаболизм. Именно его замедление приводит к набору лишнего веса. Скорость метаболизма зависит от образа жизни и, конечно, от наследственности. Как можно повлиять на метаболизм? Увеличить его скорость? И реально ли это вообще?
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Как убрать бока: несколько эффективных упражнений
Лето так и зовет скинуть надоевшие бесформенные свитера и рубашки и облачиться в обтягивающие маечки и топики. Хорошо если фигура не вызывает нареканий, а что делать, если в процессе похудения не все лишнее уходит с нужной скоростью? Как убрать бока, чтобы хорошо выглядеть в обтягивающей одежде и в купальнике?
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Таро Черных Котов
 [показать] |
|
|
Интересное:
Японские фонарики
Акция-подарок
В лесу родилась ёлочка…
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Мой кошачий покровитель
 [показать] |
|
|
Интересное:
До Нового Года осталось...
Песня выходного дня.
Жаворонки, совы и солнце
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Мой кошачий покровитель
 [показать] |
|
|
Интересное:
До Нового Года осталось...
Песня выходного дня.
Жаворонки, совы и солнце
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Чего ждать от нового года?
 [показать] |
|
|
Интересное:
Японские фонарики
Куда пойти оффлайн?
Притча. Мешок с камнями.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Упругая грудь в любом возрасте
Упругая грудь в любом возрасте
[показать] Упругая грудь - об этом мечтает каждая женщина в любом возрасте. А иметь такую грудь помогут специальные составы, приготовленные по рецептам народной медицины.
На первом месте стоит обыкновенная поваренная соль. Она способна вытягивать тканевую жидкость из глубинных слоев кожи и сужать поры, что тонизирует кожу и делает грудь более упругой. Намочите махровую руковичку прохладной водой, слегка отожмите ее и посыпьте солью. Растирайте кожу вокруг груди легкими круговыми движениями. Потом смойте соль прохладной водой и нанесите на влажную кожу груди небольшое количество крем.
Упругая грудь любит лед. Замораживать можно, как обыкновенную воду, так и отвары трав, что, конечно, предпочтительнее. Очень хороши для этого отвары из трав мяты перечной, корней валерианы и шишек хмеля (1 ст.л. травы или смести на 1 стакан воды). Заморозьте отвар в морозилке маленькими кубиками и протирайте ими каждое утро круговыми движениями грудь. Это сужает поры кожи, стимулирует кровообращение и придает коже эластичность и упругость.
Очень хорошо на кожу груди действуют отвары из трав, которыми следует обмывать грудь вместо воды. Повысить тонус груди могут следующие отвары:
- 0,5 ст.л. зеленого чая и 0,5 ст.л. черного чая на 1 стакан воды;
- 1 ст.л. зверобоя, 1 ст.л. чабреца, 1 ст.л. плодов аниса и 1 ст.л. листьев эвкалипта на 1 литр воды;
- 2 ст.л. плодов шиповника на 1 стакан воды (в отвар добавьте 1 ч.л. меда).
Сделать грудь упругой помогут также обертывания. Обертывания с розмарином и полынью улучшат кровообращение и освежат кожу. Для этого возьмите в равных частях сухие полынь и розмарин, измельчите травы в кофемолке. Номочите в горячей воде марлю и положите ее на грудь, на марлю тонким слоем нанесите смесь трав и накройте сверху вторым слоем горячей влажной марли. Через 5-8 минут марлю с травами уберите и нанесите на кожу груди легкий питательный крем (обмывать грудь не надо).
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц груди
Упражнения для мышц груди
[показать] Наша грудь не имеет мышц, она состоит из железистой, жировой и соединительной тканей и посредством сухожильных волокон соединяется с грудными мышцами.
Чем лучше развиты мышцы груди, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.
В идеальном случае для сохранения оптимального положения груди вполне достаточно так называемого естественного бюстгальтера. Так называют кожу груди от плеч и шеи до верха грудей и расположенную под ней мышечную ткань. Крепость этого естественного бюстгальтера обеспечивает груди хорошее положение, сохраняет ее упругость и форму.
Чтобы проверить хорошо ли ваш естественный бюстгальтер поддерживает вашу грудь, улыбнитесь во весь рот. Если при этом верхняя часть груди и шея красиво натягиваются, а грудь заметно приподнимается, - значит, естественный бюстгальтер действует. Если нет - то вам придется потрудиться, чтобы заставить его работать.
Упражнения для мышц груди позволяют избавиться от лишних жировых отложений, которые скапливаются между мышцами и грудными железами, а также сформировать красивую грудь.
Предлагаемый комплекс следует выполнять 3 раза в неделю. Первую неделю выполняйте каждое упражнение по 12 раз (это 1 подход). Затем каждую неделю увеличивайте количество подходов на один (т.е. вторая неделя 2 подхода, третья неделя - 3, четвертая неделя - 4). Затем постепенно увеличьте количество повторов в каждом упражнении с 12 до 20. Таким образом, вы должны достигнуть уровня - 4 подхода по 20 повторов. Перерыв между подходами - 1 минута. Выполнять упражнения желательно в быстром темпе. Выполняя упражнения при распрямлении грудной клетки, делайте вдох, при сжимании - выдох.
Не забывайте, что тренироваться надо обязательно в бюстгальтере, чтобы груди подвергаясь тряске, не обвисали под действием собственной тяжести.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Массаж для увеличения груди
Массаж для увеличения груди
[показать] Массаж груди является обязательной частью программы по уходу и сохранению молодости своего бюста. Многие недооценивают силу этого простого способа поддержания красоты и здоровья. А ведь сам по себе массаж этой области способен сделать очень многое: удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры, улучшить кровоснабжение и лимфаток, улучшить секреторную функцию потовых и сальных желез, повысить тонус кожи и ее внешний вид.
Учитывая, что женская молочная железа состоит в основном из железистой ткани, пронизанной сосудами кровеносной и лимфатической системы, ее внешний вид определяется именно состоянием этих составляющих. Массаж груди обладает лимфодренажным эффектом, то есть препятствует застойным явления в нашей груди. Что в свою очередь, является профилактикой различных заболеваний. Ведь именно лимфа вбирает в себя весь мусор и обеззараживает его. Наша грудь очищается и обновляется изнутри только за счет лимфатической системы.
Наши потовые железы активно выводят токсины из нашего организма. Случайно ли, что женская грудь, буквально напичканная лимфатическими сосудами, расположена рядом с лимфатическими узлами подмышечной впадины (в которых происходит фильтрация лимфы) и крупнейшими потовыми железами? Как будто природа специально позаботилась, чтобы самый беззащитный женский орган был окружен этими мощными средствами защиты.
А ведь многие современные барышни даже не задумываются об этом. Они используют антиперспиранты, закупоривающие потовыводящие железы, аж на все 24 часа в сутки. Вся грязь, которую лимфатическая система была готова вывести, при таких условиях устремляется обратно, то есть в нашу грудь. Стоит ли после этого удивляться росту заболеваний молочной железы.
Но вернемся к благотворному влиянию массаж груди. Он также усиливает кровоснабжение грудных желез, что заставляет их увеличиваться в объеме. Подобный эффект мы можем наблюдать каждый месяц, за несколько дней до овуляции. В это время происходит кровонаполнение грудных желез, которые мы ощущаем как уплотнение и расширение груди.
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
|
| |||