[500x331]
[380x400]
[560x420]
[500x280]
[450x300]
[680x510]
[425x287]
[425x250]
[425x250]
[425x250]
[680x510]
[680x510]
[680x510]
[680x510]
[680x510]
Ходить босиком полезно
Лето-лучшее время для закалки организма.
Самое время походить босиком, по пляжу, травке, гальке...
[показать]
Не упускайте возможность походить по скошенной траве, по другим поверхностям свободными от обуви ногами.
Такая ходьба оказывает хорошие массирующие воздействия на стопы .
Воздействие неровностей и камней на ступни ног заметно стимулирует кровообращение , увеличивает выработку гормонов, улучшает пищеварение.
Походите по камушкам босиком.
Первые ощущения будут не очень приятными, но уже минут через пять болезненные ощущения сменятся приятной щекоткой, а минут через десять появится тепло в ногах, ощутимо усилится кровоток.
После такой прогулки Вы почувствуете себя отдохнувшими и посвежевшими.
Регулярные прогулки босиком помогут укрепить иммунитет, освободиться от головной боли, боли в спине.
На стопе расположено множество активных точек,воздействие на которые полезно для всех органов и систем нашего организма.
[показать]
Используйте любую возможность походить босиком и помассировать стопы.
Такой массаж стоп принесет Вам бодрость, хорошее самочувствие и настроение.
Настойка из черноплодной рябины
Рецепт из советского прошлого
1 стакан размятых ягод черноплодки
1 литр воды
40 листиков вишни
1 стакан сахара
1 чайная ложка лимонной кислоты
4 - 5 гвоздик
0,5 литра водки
Положить в воду размятые ягоды и вишневые листья, поставить на огонь.
Довести до кипения, варить 5 минут.
Процедить.
Добавить сахар, гвоздику, лимонную кислоту и вскипятить.
Снять с огня и добавить водку.
Разлить по бутылкам.
|
Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.
Для ее приготовления используют картофельный крахмал (1 стол. ложку), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, в которую надо налить пол литра кипятка. Эту смесь варят до загустения. Далее в емкость добавляют пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 стол. ложку сметаны. Маску хорошо размешивают и наносят тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее тщательно смывают и наносят на кожу лица подходящий крем.
Если маски вышло слишком много, то ее можно использовать еще в течение трех дней, но при этом хранить надо в холодильнике.
Такая маска отлично устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для большего эффекта маску надо делать три дня подряд.
Как просто сделать домовёнка
[показать]Огромная благодарность автору: Ольга