Это цитата сообщения Le-Ta Оригинальное сообщение
Сочный квилт Melody Johnson
Лоскутным шитьем Мелоди Джонсон занимается с 1981 года. Много раз побеждала на различных международных выставках и фестивалях.
Она сама окрашивает ткани для своих квилтов, чтобы добиться нужной яркости. Мелоди шьет много утилитарных вещей, таких как одеяла и подушки, но предпочитает делать декоративные панно для украшения стен.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Лоскутное шитье ПЭЧВОРК для дома. Японская книжка с красивыми идеями
Я просто тащусь от всей этой красоты) Обожаю лоскутное шитье пэчворк в интерьере. Представляю вашему вниманию еще одну японскую книжку с идеями и схемами. Желаю всем успехов в рукоделии!
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Пэчворк. 122 видео. Ссылка.
https://www.youtube.com/watch?v=E-acwKwNz-g&list=PLACAD0CD913920FD3
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Лоскут в интерьере - декоративные подушки.
На все вкусы...
[550x557]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Если надо срочно похудеть – беру только это!
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…
Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
Начни питаться по этой системе уже сегодня!
ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
Понедельник
Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Вторник
Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Среда
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.
Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.
Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
Ужин: стакан воды.
Воскресенье
Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ: МОНГОЛЬСКИЙ СОЛЕВОЙ МАССАЖ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
Постный хлеб - 43 золотых рецепта!
ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Выпечка
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI Оригинальное сообщение
Как простимулировать сброс веса
|
Милые дамы! Перед цитированием, пожалуйста, нажмите кнопочку НРАВИТСЯ.
Уважайте себя и авторов!
Серия сообщений "= ПОХУДЕЙ":
Часть 1 - Полезные сладости
Часть 2 - Брусничные листья для похудения
...
Часть 15 - Слушаем только музыку и худеем... и худеем...
Часть 16 - Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Часть 17 - Как простимулировать сброс веса
Часть 18 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
Часть 19 - Таблицы диеты по группе крови
...
Часть 23 - Заговоры на похудение .
Часть 24 - СЖИГАНИЕ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ
Часть 25 - Как ускорить метаболизм? – уникальные рецепты
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Детский пальчиковый театр своими руками. Автор мк RIFEI
|
Доброго времени суток!!! и небольшой простенький мастер-класс по его изготовлению. Да-да, действительно простенький. Даже моя 11-летняя дочка и ее подружки с легкостью вылепливают такие фигурки. Фигурки получаются маленькие - от 6 до 10 см в высоту. Здесь самая высокая - девочка - 10 см
Для их изготовления нам понадобятся: |
[показать]Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Необычные свойства пальцев человека.
|
Вы знаете, что произойдет, если 20 секунд тянуть себя за безымянный палец? Существует интересная наука, ее название рефлексология, она занимается изучением биоактивных точек, расположенных на ладонях и пальцах, а также на стопе и даже на ухе. Обширная сеть этих активных точек представляет собой невидимые рычаги, управляющие состоянием всего организма человека. Ведь не зря говорят, что наше здоровье в наших же руках. Пальцы рук не только расскажут о болезнях, каждый палец отвечает за определенный орган, связан с эмоциональным состоянием человека и его энергетикой, а упражнения и массаж пальцев вместе с ладонями поможет справиться с некоторыми болезнями, тем более что противопоказаний к такому необычному лечению нет.
|
Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение
Объясняем ребенку дроби!
Приветик! Вот как оказывается легко объяснить ребенку дроби с помощью ЛЕГО! А ведь и правда, все понятно и легко и теперь ребенок будет представлять перед глазами эту картинку и ему будет проще решать примеры!
[543x700]Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Спиральная гимнастика
Спиральная гимнастика
|
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Спиральная гимнастика – спасение от сотни недугов.
Спиральная гимнастика – спасение от сотни недугов.
Я только открыл спиральную систему, а природа ее изобрела
Пак Чже Ву
Это цитата сообщения rita-railya Оригинальное сообщение
Спиральная гимнастика при ожирении
Одним из наиболее эффективных аэробных занятий является спиральная гимнастика. Здесь уже разработан ряд целевых программ применения спиральных комплексов по группам заболеваний, не является исключением и ожирение.
Спиральная гимнастика - это гимнастика на основе скручивающих движений, разработанная профессором из Кореи Пак Чжэ By.
Это гимнастика, подсказанная самой природой. Она отличается естественностью движений, которые, несмотря на свою простоту, имеют очень глубокий смысл. Спиральная гимнастика направлена на реализацию колоссальных возможностей самооздоровления, заложенных в нас изначально, и восстанавливает очень важные для здоровья всего организма и каждого отдельного органа спиральные энергосистемы.
Она необычайно мягкая, комфортная и выступает как решение проблемы двигательной активности для тех, кому нужно похудеть. Ее интенсивность легко регулировать под контролем своего пульса, попадая в нужный вам диапазон нагрузки. А спиральная йога дает возможность, не выходя за рамки оптимальной частоты пульса, эффективно укреплять и наращивать мышечную массу, что приводит к повышению интенсивности обменных процессов даже в покое!
Единственным условием эффективности спиральной гимнастики при избыточном весе является регулярность - постоянные каждодневные занятия.
При этом рекомендуется ежедневной гимнастикой заниматься не менее 20 минут, а лучше 30-40 минут (спиральная гимнастика или тайцзи), a 2-3 раза в неделю проводить тренировки продолжительностью не менее 1,5-2 часов (спиральная йога улыбки, спиральная гимнастика и тайцзи). Всем этим практикам учат в нашем центре спирального фитнеса «Невская улыбка». А если нет возможности посетить занятия, то можно заниматься по специальному видеокурсу для желающих похудеть «Комплекс нормализации обмена».
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Волшебные точки: Тайный код молодости
Волшебные точки: Тайный код молодости
Это цитата сообщения Don_Gilett Оригинальное сообщение
Сила весенних... почек
[показать]Для улучшения самочувствия и укрепления организма !Читать далее »>
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Торт морковный
Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение
Платья свободного кроя, как неотъемлемая часть гардероба в стиле бохо.
Платья свободного кроя, как неотъемлемая часть гардероба в стиле бохо.
Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение
Создание нарядов в стиле бохо своими руками.
Создание нарядов в стиле бохо своими руками.
Стиль бохо-шик — один из самых колоритных стилей, он легкий и беспечный.
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
Такой разный БОХО - впрочем, таким и должен быть богемный стиль.
Стиль самовыражения. Потому у него так много поклонников, что он разный, но всегда свободный, ниспадающий. Из хлопковых тканей - потому и вид имеет неотглаженный. Появляются новые ткани, более редкие и тонкие, и вид преображается.
Просто очаровательная блуза-туника.