Бывают дни, когда вы недосыпаете, подавлены, изнемогаете от невыносимого стресса, причем до такой степени, что вам кажется, будто вы вот-вот потеряете всякое терпение и сорветесь. Однако не отчаивайтесь! Ознакомьтесь с восемью простыми и эффективными способами, помогающими справиться с негативными эмоциями и обрести свой «внутренний дзен».

1. Осознайте, что ваши эмоции являются вполне естественными.

Будучи ребенком, вы, вероятно, уже не раз убеждались в том, что проявление негативных эмоций не является приемлемым в обществе поведением. «Большие девочки не плачут», «Поплачь – дам калач» – помните? «На самом же деле проявление эмоций – это чистая физиология», – говорит Джуд Бижу, семейный психотерапевт, педагог и автор научной работы «Реконструкция отношений с целью построения лучшей жизни». – «В основе всех негативных эмоций лежат «три кита» – гнев, печаль и страх. Их проявление – совершенно нормальная практика, даже для абсолютно здоровых людей».

2. В любой ситуации можно применить «план Б».

«Истерики, кризисные ситуации и даже «братские бои» неизбежны», – полагает Николь Нэппер, лицензированный профессиональный клинический консультант и автор книги «Мамы, которые пьют и ругаются: правдивые истории о том, как мои дети любят меня, даже когда я схожу с ума». – «Но если всё учитывать и планировать на будущее, можно заранее подготовиться к подобным сложным ситуациям. Вот, например, некоторые идеи: посадите своего капризного малыша в ванну – и пусть себе орет и скандалит, пока совсем не выдохнется. Или съездите в парк, погуляйте, отдохните, послушайте пение птичек, пока ваше «наваждение» не иссякнет само по себе».

3. Настраивайтесь на ожидания, основываясь на реальном положении вещей.

Если вы пытаетесь быть идеальной мамой и неукоснительно выполнять все рекомендации, поступающие с разных сторон, то единственное, что вас ожидает – это разочарование. Вместо того чтобы следовать всем сторонним советам, переосмыслите свое положение и предпринимайте те действия, которые в данный момент актуальны именно для вашей семьи.

4. Не сидите сложа руки.

Поневоле приходится сидеть дома с детьми, поскольку день выдался пасмурным и дождливым? В таком случае старайтесь привлекать детей к любой деятельности, изредка делая перерывы минут на 20, чтобы почитать журнал, принять ванну или позвонить подруге. «В любом случае делайте что-нибудь. Если какое-либо занятие поддерживает вас и позволяет чувствовать себя более комфортно – приступайте к нему, не раздумывая», – советует Николь Нэппер.

5. Смейтесь, используйте свое чувство юмора.

Согласно данным исследования, проведенного недавно в Оксфордском университете, смех провоцирует дополнительный выброс эндорфинов, тем самым значительно улучшая настроение. Иногда он даже помогает облегчить боль. «Веселиться от души в сложной или даже безвыходной ситуации – это вполне нормально», – считает Нэппер – «А продолжать «накручивать» себя – это всё равно, что настраиваться на полное поражение».

6. Выпускайте пар.

Уже успели убедиться в том, что счет до 10 и глубокие вдохи-вдохи совершенно не помогают вам справиться со своими эмоциями? Тогда избавляйтесь от деструктивной энергии физическими путями – топайте ногами, хлопайте дверьми, бейте кулаками в матрас или просто орите «Ухх!». Если вам тоскливо и грустно – позвольте себе выплакаться. Вместо того чтобы усугублять свой страх, пытаясь всеми способами контролировать и удерживать его в себе, тряситесь всем телом, дрожите, стенайте, забирайтесь от страха на шкаф или под стол – всё, что угодно, только не делайте вид, что вам хорошо и спокойно. Что, вокруг полно детей? Тогда отлучитесь в другую комнату или объясните им, что в данный момент вы немного расстроены, но через пару минут это пройдет.

7. Принимайте всё таким, как есть.

Трудно призвать к дисциплине своего ребенка, если вы сами кипите при этом, как чайник. Лучше постарайтесь принять его поведение таким, как есть (пусть это и трудно в данный момент). Это даст вам хоть какие-то шансы на общение, и вы аккуратно переведете эмоциональное состояние ребенка «на другой рельсовый путь». Ориентируйте свое мышление на принятие, а не на необоснованные ожидания.

8. Обращайтесь за помощью.

В соответствии с данными исследовательской группы «Gallup-Healthways Well-Being Index», основанными на так называемом «индексе благополучия», 28% мам, сидящих дома с детьми, и 17% работающих матерей говорят, что они постоянно пребывают в состоянии депрессии. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться со своими негативными эмоциями, обратитесь за помощью к членам своей семьи, друзьям или специалистам-профессионалам.

Julie Revelant, FoxNews.com

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЕ БЛАГОПРИЯТНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП МУЖУ?

Почти во всех древних культурах есть женская традиция делать массаж стоп мужу, омывать стопы водой по возвращении его домой, кланяться в стопы.
И я уже несколько лет внедряю эти практики в жизнь своих клиенток, большинство из них первое время бунтуют, мол , “это унижение” или “а почему он мне не может сделать массаж или поклониться”, но бунтуют они лишь первое время, до первого эксперимента, потом эта практика становится тем волшебным ключом, который выручает в различных ситуациях.
Массаж стоп мужу благоприятно делать по многим причинам, расскажу по порядку, начиная от физического уровня заканчивая сакральным:
Физический уровень: стопы являются отражением всего нашего организма, всех наших органов. Массируя стопы мы активизируем работу всех органов и систем, даем им силу, расслабление. После массажа стоп мужчина успокаивается, лучше себя чувствует, его ,уставшее после работы, тело расслабляется и ему становится комфортно.
Социальный уровень: когда женщина занимает место у стоп мужа, она добровольно становится ниже его, правильно выстраивая иерархию в отношениях. Это дает женщине очень важные женские качества, такие как смирение, покорность, скромность. Это бриллианты среди женских качеств, если не верите, спросите у мужчин. Когда женщина находится в стопах у мужчины, его внутренняя сила увеличивается, это стимулирует его брать ответственность, принимать решения, руководить жизнью и развитием семьи. Мужчина очень благосклонен и щедр к женщине , которая проявляет свое смирение и радость от служения мужу.
Интеллектуальный уровень: все знания приходят свыше, когда мы просим о чем-то, мы поднимаем руки вверх, готовясь принять это, наши ладони открыты и смотрят вверх. Женщина может получать знания своего мужа, его интеллект, его разум, только очень уважая его, это происходит именно с позиции снизу. Подумайте, от кого вам легче воспринять советы, наставления: от очень уважаемого вами человека или от равного? Когда женщина не уважает мужчину, она лишается защиты, а также возможности получить доступ к хорошим качествам мужа. Поэтому муж, как представитель разума, рассудка всегда должен быть выше женщины, которая олицетворяет своей природой силу. Сила должна быть под контролем разума, тогда она может быть использована во благо. Когда женщина делает массаж мужу, его разумность возрастает.
Духовный уровень: в ногах копится карма человека, также память о негативном, именно поэтому на Руси женщины водили хороводы и топали, это помогало “выбить дурь” из тела и головы. Когда женщина была в плохом настроении, мужчина отправлял ее потанцевать, и тогда она возвращалась без прежнего груза обид и переживаний. Когда женщина делает массаж стоп мужчине, она на тонком плане стирает его плохие воспоминания, в том числе связанные с ней. Поэтому когда женщина уже сильно “накосячила” в отношениях, я обычно советую регулярно делать массаж стоп мужу, со временем память о ее плохом поведении уйдет из сознания мужа, она массажем просто снимет эту карму.
И если вы до сих пор думаете, что массаж стоп это унижение, что это по-рабски, вспомните Богиню Лакшми, которая сидит у стоп Господа Нараяны и массирует их.
Это урок для нас, земных женщин, как мы можем привлечь процветание в наш дом, увеличить красоту и помочь мужу стать Великим!!!
Просто попробуйте! Результат не заставит себя ждать!

Юлия Судакова.

~~ КАК НАПОЛНИТЬ ВОДУ ЭНЕРГИЕЙ БОГИНИ ~~

Дорогие девушки!
Мы все с вами знаем о том, что вода очень восприимчива к тому, что происходит вокруг нее, что на нее можно наговорить определенные слова, и вода примет их энергетику, и будет напитывать нас ею, когда мы ее выпьем.
Поэтому женщины с древних времен знали ведический ритуал для соединения с энергией определенной Богини, который мы с вами можем провести в период Наваратри!
Для него вам потребуется:
- чаша из прозрачного стекла (желательно новая, которую вы будете впоследствии использовать для этого ритуала);
- изображение Богинь Дурги, Лакшми и Сарасвати;
- знание мантр для каждой Богини.
Это очень мощная практика, поэтому к ней нужно правильно готовиться и настраиваться на нее.
Обязательно нужно перед ней принять душ, надеть чистую одежду, приготовить место, где будет происходить общение с Богиней, чтобы там было чисто, убрано, приятно пахло. Можно зажечь свечи, поставить цветы, накрыть стол красивой скатертью. Чаша должна быть чистой, вода – свежей.
Далее вам нужно 15-20 минут для уединения. Поставьте на стол перед собой изображение Богини, а между ней и собой – стеклянную чашу. Мысленно или вслух обратитесь в этой Богине, поприветствуйте ее, выразите ей свое почтение, помедитируйте на ее образ.
Вы можете попросить Богиню наделить вас каким-то определенным качеством, которым она обладает, или просто наполнить воду ее энергией.
Если вы выбрали какое-то одно качество, помощь в развитии которого просите у Богини, скажите ей об этом и в течение 10 минут читайте над водой мантру Богине или повторяйте то качество, которое желаете в себе развить, например «Смирение».
Если вы просто хотите наполниться энергией Богини в целом, то читайте ей мантру над водой.
Так, энергия Дурги даст вам силы постоять за себя, победить своих внутренних врагов, таких как зависть, ревность и т.д., энергия Лакшми, которая сидит в ногах у своего супруга и делает ему массаж стоп, поможет вам научиться уважать мужчину, проявлять смирение, энергия Сарасвати поможет обрести энергию вдохновения и научит вдохновлять мужчину.
После проведения ритуала Богиню нужно обязательно искренне поблагодарить, сделать ей поклон.
Воду можно пить или умываться ей. Если вы просили об исцелении – протирать больные места. Эту воду нельзя кипятить или замораживать.
Мы предлагаем вам в дни почитания Дурги наполнить воду энергией Дурги, в дни почитания Лакшми - энергией Лакшми, в дни почитания Сарасвати - энергией Сарасвати, и ощутить, как каждая энергия влияет на вас, на ваше умонастроение, поведение и отношения с окружающими людьми.
А в последующем вы можете пользоваться этим знанием, когда вам будет нужна поддержка той или иной Богини. Нужно вдохновить мужа - обратились к Сарасвати и зарядили воду ее энергией, нужно сказать кому-то решительное "нет" - заряжайте воду энергией Дурги!
Красоты и Гармонии вам!

Екатерина Полищук

http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?t=828&postdays=0&postorder=asc&start=0

Давно хотела чего-нибудь подобного, чтобы за меня кто-то все придумал и организовал))) А мне мелочи остаются - воплощать все это! Конечно, я всегда стараюсь внимательно к себе и своим нуждам относиться, но теперь буду делать это по науке!)))

~~ НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ПИЩУ! ~~

Богиня Лакшми живет к пище, она присутствует в наших кухнях в зерне, бобовых, фруктах, овощах и молочных продуктах, поэтому следует знать, что:
~ если мы выбрасываем зернобобовые, то вместе с ними выбрасываем и наши финансы;
~ когда мы выкидываем фрукты, вместе с ними из нашей жизни уходит энергия любви;
~ вместе с молочными продуктами мы прогоняем из своей жизни счастье;
~ если мы выбрасываем овощи, то у нас не будет взаимопонимания с людьми.
Потому что каждый продукт символизирует собой какую-то энергию Богини, и когда мы выбрасываем его, мы выражаем свое непочтение к материальной энергии.
Оставшиеся продукты нужно либо закапывать в землю, либо отдавать животным. Нельзя выбрасывать еду, очистки и шкурки в унитаз, этим мы также наносим оскорбление.
В доме всегда должна быть свежая еда, в идеале, предложенная Богу. Еда, которая приготовлена более 3-х часов назад, теряет свою энергию, а ведь кушая, мы получаем не столько физическую пищу, сколько потребляем энергию, которая содержится в еде. Именно поэтому часто люди после еды не ощущают прилив бодрости и сил, потому что еда была энергетически пустая.
Готовить нужно чуть больше, чем нужно для членов семьи, так, чтобы чуть-чуть осталось еще на одного человека, если неожиданно кто-то пришел в гости.
Ни одного гостя, даже случайно заглянувшего, нельзя оставлять без угощения! Если человек ушел из вашего дома не накормленный, уходит благосостояние семьи и ваше благочестие, как жены.
Если гость отказался от еды и даже не захотел взять с собой, это значит, что ваше предложение было неискренним.
Важно с одинаковым почтением угощать и мужчин, и женщин, потому что когда мы служим женщине, мы отрабатываем свою женскую тяжелую карму, когда служим мужчинам – улучшаем свою семейную карму.
Будьте гостеприимными хозяйками и уважайте энергию Лакшми, и Богиня Процветания всегда будет присутствовать в ваших домах!

Екатерина Полищук

Лакшми учит, что для женщины очень важна плавная походка, если регулярно делать массаж тела с маслом, накладывать на суставы теплое масло с цветочными эссенциями розы, жасмина, сандала, движения станут изящными и плавными, мягкими и женственными. Вообще постоянное использование масла делает облик женщины очень нежным!
Для того чтобы увеличивать свою красоту, женщине важно правильно питаться. Лакшми любит молоко и молочные продукты, финики, мед, сладости в благости, миндальные орехи, манго, инжир, топленое масло, виноград, - все это очень улучшает красоту женщины!
От женщины всегда должно приятно пахнуть нежными естественными запахами, не резкими, не вызывающими! Женщине важно одеваться ярко, празднично, чтобы радовать собой окружающих, вызывать в людях эстетическое наслаждение, но без вожделения.
Женщина не должна жалеть денег на украшение себя, на приобретение красивой одежды. В ведические времена считалось неприличным для женщины не иметь украшений, в семьях даже выделялась специальная статья расходов – на украшение и наряды женщины. Потому что дхарма женщины быть красиво одетой и украшенной. А если женщина не выполняет свою дхарму, то Богиня Лакшми отворачивается от нее от ее семьи.
Поэтому срочно выбрасывайте из своих гардеробов унылые мешкообразные «наряды», ухаживайте за собой, за своим телом и волосами, ходите на масляный массаж, хотя бы раз в месяц, пусть все в вас будет притягательным, нежным, ухоженным, будьте женственными и выразительными!

Украшайте себя и посвящайте свою красоту Лакшми, ей будет очень приятно!
Будьте красивыми, окружайте себя красотой, общайтесь с физически и духовно красивыми женщинами, и Богиня Процветания всегда будет рядом с вами!

Татьяна Николаева

1. Суета. Женщина взваливает на себя то, что не может дотянуть, тогда она начинает суетиться. Суета и удовлетворение - не совместимые вещи.

2. Чрезмерная социальная активность. На самом деле, так она пытается возмещать недостаток любви, но это не работает. Она должна заниматься внешней деятельностью только в свободное от семейных обязанностей время и только для души.

3. Переизбыток общения вовне. Вне семьи, вне круга своего комфорта. То есть она должна общаться только с теми, кто ее любит. Мужчина должен общаться с теми, кто его не любит, он развивается преодолевая трудности. Женщина не должна находиться вне зоны комфорта. Одна из ошибок: заниматься тем, что ей не нравится.

4. Работа. Почему? Женщина преодолевает там трудности, обычно она занята мужской работой. Даже если это женская работа, но занимает много времени, это уже препятствие для того чтобы женщина занималась домашними делами. Если женщине она не нравится, если она через силу встает утром и идет туда, значит она не женская.

5. Штаны. Это мужская одежда. Также, если у женщины ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. Сюда же относится отсутствие шкафа, в котором женщина хранит весь свой гардероб. Шкаф для мужчины ничего не значит, а для женщины это целый мир.

6. Неженская стрижка. Это не значит, что она короткая или длинная, хотя чем длиннее, тем лучше. Она должна быть аккуратной, ухоженной. Короткая практичнее, но практичность - это слово из лексикона мужчин.

7. Отсутствие украшений. Неумение пользоваться аксессуарами. Обязанность мужчины дарить украшения, не важно бриллианты это или бижутерия, возможности у всех разные. Женщины даже кантхималы носят в серебре, или в золоте.

8. Отсутствие ухода за своим телом.

9. Эмоциональный запор. Нежелание общаться, женщина запрещает себе выражать эмоции. Иногда женщины считают, что имеют право только на хорошие эмоции, это не так. Рядом с ней должен быть человек, рядом с которым она сможет проявлять любые свои эмоции. Истерики бывают, когда мужчина не слушает женщину, или когда вообще женщина слушает мужчину, его эмоции. А вот гнев надо контролировать, сдержать гнев никто не может, если его не проявлять - он разрушает. Если гнев проявлять - он разрушает отношения. Лучше его проявлять, не показывая никому, например в специальной комнате.

10. Отсутствие хобби. Это занятие для души, которое не приносит денег, а приносит только моральное удовлетворение. А мужчина должен быть в курсе. Если женщина любит шить, надо ей купить швейную машинку. Если это караоке или танцы, надо ее туда возить. А женщина должна понять, что это нормально, и выделить на это время.

11. Отсутствие творчества. Очень похоже, но это разные вещи. Цветы, клумбы, интерьеры, женщина должна жить творчески. У нее должен быть кусок вселенной, где она будет проявлять это творчество. У мужчины тоже есть дела в доме, которые женщина не может делать. У него выходной, и он работает по дому, делает то, что накопилось за неделю. Если он будет в выходной лежать весь день - он деградирует.

12. Попытка руководить. Женщина очень хорошо может руководить, но лучше ей этого не делать, это не ее природа. Женщина должна вдохновлять. Внешние вещи решает только мужчина, например женщина сама попросила взять кредит, а потом с ума сходит как его выплачивать. Такие вопросы решает только мужчина, а женщине лучше вообще не знать об этом.

13. Отсутствие женской нагрузки. Пока она все сделает, почистит, приготовит, развесит, вытрет, польёт, она уже напряглась. Если у женщины этого нет, она работает, а это все делает домохозяйка - это большая ошибка. У женщины должны быть женские виды нагрузок, йога, танцы.

14. Конфликты. Женщина не должна участвовать в конфликтах, ее общение должно быть неконфликтное. Особенно это касается общения с мужчинами. Если она конфликтует с ними, она становится грубее.

15. Мужские обязанности. Закручивание гаек, перестановка мебели, управление предприятием, командование ротой, зарабатывание на семью, кредиты, ипотеки... Это все мужские обязанности и женщина в них не участвует.

16. Конкуренция. Женская природа разрушается при конкуренции. У женщины нет потребности бороться за то, чтобы быть самой лучшей для кого-то, ей не нужно доказывать ему, что она лучше чем другие. И здесь не нужно думать, что она станет эгоисткой, современная женщина себя не любит, до женского эгоизма ей далеко.

17. Независимость. Самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость в достижении своих целей.

18. Гордыня. Когда женщина обо всем считает "я сама". Или когда она в любой ситуации думает: "Я могу лучше, быстрее, качественнее". Иногда гордость заключается в фразе: "А зачем унижаться и просить?".

19. Привязанность к результату. Когда женщина ставит условие, говорит: "Если этого не будет - мне будет плохо." Разумная женщина довольна тем, что есть. Иначе она начинает думать, что сама пойдет и добудет свои 5 копеек. Но женщина не испытывает счастья, когда тратит на себя свои деньги. Она чувствует Читать далее...

Места расположения Ваты, Капхи и Питты

Согласно Аюрведе, не обязательно знать названия болезней и их форм. Важнее знать свойства дош и признаки нарушения их равновесия, что позволяет выяснять причины различных заболеваний. Такой подход к лечению является более простым и всеобъемлющим. Как только возбужденная доша и место ее проявления установлены, можно назначать лечебный режим, снижающий уровень этой доши. Необходимо не просто определить «лицо» заболевания, а оказать противодействие той энергии, которая лежит в его основе.

В каких органах располагаются три доши?

Аюрведа рассматривает все болезни в соответствии с принципом трех дош, и для нее нет действительно новых заболеваний: можно обнаружить лишь разновидности проявлений одних и тех же основных болезнетворных факторов.
Когда равновесие дош нарушается, они становятся теми силами, которые вызывают болезненные процессы. Орган, в котором располагается доша, имеет склонность к тому расстройству, которое характерно для этой доши.
Каждой доше соответствует определенное место в организме. «Вата располагается в толстой кишке, бедрах, ушах, костях и органах осязания. Основное ее место — толстая кишка. Питта располагается в тонком кишечнике, желудке, потовых и сальных железах, в крови, лимфе и органе зрения. Основное ее место — тонкий кишечник. Капха располагается в груди, горле, голове, поджелудочной железе, боках, желудке, лимфе, жире, в носу и языке. Основное ее место — желудок». (Аштанга Хридайя XII, 1-3).
В этих основных местах своей локализации доши накапливаются, вызывая болезни. Если воздействовать на них здесь соответствующими методами, можно пресечь болезнь на корню.
Орган, в котором располагается доша, имеет склонность к тому расстройству, которое характерно для этой доши. Нарушения Ваты проявляются в виде газов в толстой кишке. Нарушения Питты проявляются в виде желчи и кислоты в печени и тонком кишечнике. Нарушения Капхи проявляются в виде мокроты в легких и слизи в желудке.

Пять видов Ваты

Пять видов Ваты на санскрите называются «прана», «удана», «самана», «вьяна» и «апана». Эти слова образованы путем добавления различных приставок к корню «ан», означающему «дышать» или «снабжать энергией».
Прана (пра-ана) — это первичный воздух (нервная сила), движущийся вперед. Заполняя голову и концентрируясь в мозге, прана движется вниз, в горло и грудь, управляя вдохом и глотанием, а также чиханием, сплевыванием и отрыгиванием. Она регулирует чувства, ум, сердце и сознание. Это наша доля космической жизненной энергии, которая управляет всеми остальными видами Ваты в организме. Прана предопределяет наше воодушевление и позитивный настрой в жизни, соединяет нас с нашим внутренним «Я». Слово «прана» используется и в более широком смысле, обозначая Вату в целом, поскольку все остальные виды Ваты происходят от нее.
Удана (уд-ана) — это воздух (нервная сила), движущийся вверх. Располагаясь в груди и концентрируясь в горле, она управляет выдохом и речью, а также отвечает за память, силу, волю и усилие. Удана определяет наши жизненные стремления. В момент смерти она отделяется от тела и направляет нас в тонкие миры в зависимости от нашей воли и кармы, которые действуют через удану. Когда она развивается в совершенстве, человек овладевает различными психическими способностями и может выходить с ее помощью за границы обычного мира. С развитием уданы связана практика йоги.
Самана (сама-ана) означает уравновешивающий воздух. Она концентрируется в тонком кишечнике и представляет собой нервную силу, управляющую пищеварительной системой.
Вьяна (ви-ана) означает рассеянный, или проникающий, воздух. Она концентрируется в сердце и оттуда распространяется по всему организму. Вьяна управляет системой кровообращения и через нее — движением мышц и суставов, нервными импульсами и внутренней секрецией.
Апана (апа-ана) означает воздух, движущийся вниз, или удаляющий воздух. Она концентрируется в толстой кишке и управляет всеми импульсами, направленными вниз: выделением, мочеиспусканием, менструациями, родами и соитием.
В то время как удана — восходящий воздух — несет нашу жизненную силу вверх и способствует эволюции или освобождению сознания, апана — нисходящий воздух — несет ее вниз и ведет к регрессу или ограничению сознания. Апана поддерживает и контролирует все другие виды Ваты, и ее нарушения лежат в основе большинства расстройств Ваты. Будучи силой, направленной вниз, в своем возбужденном состоянии она вызывает разложение и распад. Поэтому при лечении Ваты следует в первую очередь уделять внимание лечению апаны.

Пять видов Питты

Пять видов Питты на санскрите называются «садхака», «браджака», «пачака», «алочака» и «ранджака».
Пачака-питта — это переваривающий пищу огонь. Располагается в тонком кишечнике, управляет пищеварительной силой. Пачака-питта является основой и опорой всех остальных видов Питты. При лечении Питты ей следует уделять особое внимание, поскольку пищеварительный огонь — наш главный источник тепла.
Садхака-питта — это огонь, Читать далее...

♡ А ВЫ ЕЩЕ ОБИЖАЕТЕСЬ? ♡
Обида – это бич всех женщин, особенно остро она проявляется в отношениях с мужчиной. Женщина обижается на поведение мужа (своего мужчины), на его поступки, слова, когда у нее плохое настроение, пытаясь наказать его своей отчужденностью и молчанием.
У многих это работает. Мужчина не выдерживает психического напряжения созданного женщиной и подходит мириться, дарит подарки и прочее. Не потому что ему хочется приятное ей сделать, порадовать ее, а просто потому что она создала для него условия в которых здоровый психически человек не может находиться. Он просто пытается свести на нет ее эмоциональный гнет.
Обида не укрепляет отношения, она медленно подтачивает их и разрушает. Причем быть обиженной тоже не легкое дело – нужно внутри себя создать совершенно жуткую энергетику, накрутить мыслей разных, находиться в подавленном и негативном состоянии, нельзя улыбаться, радоваться,ну и конечно в конце концов обида разрушает не только собственный ум и здоровье, но и психику окружающих.

❋ Многие женщины знают это, но продолжают обижаться! ❋

❋Почему?
Нас с детства втюхали идею о том, что выйдя замуж решаются все проблемы, муж должен принимать решения, быть ответственным, стремиться к тому, чтобы жена была счастлива. А с нас взятки гладки. Нам главное выполнять свои супружеские обязанности, готовить кушать, быть красивой, содержать дом в чистоте и рожать детей, а настроение и эмоциональное состояние туда не входит.
Ведические знания еще больше это утвердили, рассказав об обязанностях мужчины и женщины. Все четко распределили: мужчине ответственность, женщине – мягкость.
Мужчина , конечно, может взять ответственность за то, что бы создать условия жизни для женщины, дать ей ребенка, защищать ее. Но он не несет ответственности за то, что происходит в ее голове и за то, как она это воспринимает. Он в этом не виноват абсолютно. Мы перекладываем ответственность за наш ум на мужчин, хотя это уже не является зоной их влияния.

Как-то молодой человек моей лучшей подруги принес ей огромный букет желтых роз. Он обычный мужчина и не знает всех тонкостей, что желтые цветы дарить к разлуке и прочее. И когда он, счастливый, появился в дверях с этим букетом, то моя подруга оскорбилась до глубины души, стукнула его букетом и вышвырнула за дверь. У меня ушло больше часа чтобы объяснить ей, что это не злой умысел, что он с ней не расстается, что он просто обычный мужик, который не знает тонкостей цветочного этикета и что он хотел сделать ей приятно.
Абсурдная ситуация, но я уверена в вашей жизни тоже были случаи когда Вы обижались на всякую фигню. ;)

Обида, как и многие другие негативные эмоции – это показатель нашей личностной незрелости, что мы не готовы брать ответственность за свою жизнь, не говоря уж о жизни других людей.
Когда мы обижаемся на кого-то, то мы просто отдаем ответственность за нашу жизнь в чужие руки, мы позволяем другим людям управлять нашей судьбой, нашим настроением, нашими эмоциями, мы выбираем быть жертвой!
Если Вас может расстроить, как с Вами поговорил кондуктор в троллейбусе или что муж не посмотрел в Вашу сторону когда Вы этого ждали, или что мама сказала что-то по телефону, или подруга слила на Вас негатив – и Вы из-за этого расстроились, упали духом, у Вас пропала мотивация и блеск в глазах, то скажите пожалуйста кто управляет Вашей жизнью? Вы или эти люди?

❋ Сейчас пожалуйста вспомните ситуации, которые запускают в Вас эмоции обиды, злости, раздражения?
❋ Что это за люди?
❋ Что это за события?
❋ Просто вспомните. Зачем, Вы узнаете дальше.

Когда я училась в школе Психологии, мой мудрый наставник (низкие ему поклоны)сказал вещь которую я хорошо запомнила:
«Наша карма (судьба) она заключена в нашем уме. Мы по карме рождаемся с определенным умом, который творит нашу дальнейшую судьбу. На одну и ту же ситуацию два человека реагируют по-разному. Кто-то поникнет и перестанет стараться, а другой улыбнется и увидит в этом урок Бога. Многие события в нашей судьбе предопределены, но наша свобода заключается в том как реагировать на это – так мы творим новую карму, хорошую. Между стимулом и реакцией всегда есть несколько мгновений внутри которых мы свободны выбрать свою реакцию».

Вспомните, когда у Вас все складывается хорошо, замечательное настроение, и вдруг кто-то на улице что-то сказал или толкнул Вас, Вы обидитесь? Заметите ли Вы это? Будет ли это для Вас ценным?

Ведь если мы не хотим обидеться, то нас и не обидишь, как не старайся. Слово обидеться происходит от двух слов «Обидеть себя», а сокращенно «обидеться».

В моей жизни был случай, когда я держала аскезу без соли и сахара. Мы путешествовали и приходилось еду заказывать в ресторанах, тщательно объясняя официанту, что мне нужна еда без соли и сахара. И как-то я очень устала и проголодалась. Муж повел меня в кафе, он заказал еду и объяснил наши условия. Есть хотелось очень сильно и я очень ждала, когда принесут блюда. И вот, Читать далее...

Когда женщина в своей голове не перестает разделять милость Бога и появление в своей жизни мужа, когда она понимает, что «Я любима, и Бог заботится обо мне с самого детства», она знает: «Мне совершенно незачем думать о том, как в мою жизнь придет любимый человек». Понимаете?

Человек должен понимать, что он в этом мире все получает просто по милости, на самом деле. «Единственное что я здесь делаю – я желаю. И если я начну думать о том, как это получить, я вообще перестану понимать, чего я хочу». Верите? Человек должен думать: «Это не моя забота, как получить. Моя забота – хотеть и благодарить».

Поэтому женщина начинает знакомиться с мужчинами, начинает позволять ухаживать за собой. Она просто знает: «Муж уже есть, просто мне надо его узнать». Вот для этого надо дать возможность всем мужчинам себя проявить. За ней ухаживают, а она в уме перебирает: «Нет, это не муж... это тоже не муж – спасибо, мы останемся просто друзьями. Вот это, кажется, муж – сейчас посмотрим».

Самое важное умонастроение – «Я верю, что он есть». Почему «я верю, что он есть?». Потому что есть Бог. «Он обо мне заботился всегда». Подумаешь, какая мелочь, дать вам мужа! Он дает вообще все.

Вы что думаете, так трудно наковырять вам одного мужчину в этом мире? )))

Руслан Нарушевич

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида
Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.
Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

3. Образ идеального тела
Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

4. Образ идеального партнера
Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь её разбить. Не надо оценивать. Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.
Боб Марли
5. Идеальная жизнь
Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Вы собираетесь стать богатым
Многие люди проживают всю жизнь с мыслью, что они должны стать миллионерами. Несмотря на то, что это неплохая, в сущности, цель, для этого надо очень много работать. Кроме того, не надо делать деньги самоцелью, вы же не будете купаться в них, как Скрудж.

Главное — найти работу, которая станет вашей страстью, и самореализоваться, и тогда деньги придут (конечно, если вы не испытываете к ним отвращения).

7. Идея, что Фортуна повернется к вам лицом
Не стоит ждать, когда Госпожа Удача постучит в вашу дверь, хотя это может произойти в любой момент. Цените жизнь, которая у вас есть и будьте благодарны за то, что у вас есть. Удача никогда не придет, если вы её ждете.

8. Оправдания
Нет времени на оправдания. Забудьте, что такое «нет времени», есть только «нет желания». Оправдания — это просто ваша попытка не чувствовать себя таким говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших
Вы расстались из-за чего-то, в любом случае для этого была причина. Вспоминая своих бывших, думайте не о человеке, а только об уроках, которые Читать далее...

КАК ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА ВСЕ НЕНУЖНОЕ И ЯДОВИТОЕ?

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение

Мк браслет из медной проволоки

[635x461]
Для работы нам понадобится:медная проволока разных диаметров (0,2 мм — 2,4 м; 0,4 мм — 3 м; 0,8 мм — 1 м; 1,3 мм — 25 см)
плоскогубцы
круглогубцы
бокорезы
надфиль
молоток и наковальня
иголка или тонкая спица (диаметром около 1 мм)
бусины (стеклянные, каменные, керамические) — 3 шт
Желательно:
нашатырный спирт
паста ГОИ
бор машинка
штангенциркуль (для определения диаметра проволоки)
[показать]

Это цитата сообщения imjackdaw Оригинальное сообщение

Step by Step Wire Jewelry - June/July 2012

источник

Читать далее...

Это цитата сообщения Матрёна_Васильевна Оригинальное сообщение

Березовые листики. МК. (проволока)

[400x340]

Читать далее...

Это цитата сообщения Helina-e Оригинальное сообщение

Мастер-класс: Изготовление объемных ажурных проволочных изделий

http://www.mastera-rukodeliya.ru/bijuteriya/iz-provoloki/2444-ajurnaya-provoloka.html

Мастер-класс: Изготовление объемных ажурных проволочных изделий

Серия сообщений "проволока":

проволока

Часть 1 - Художественное травление меди!
Часть 2 - Браслет из проволоки своими руками
...
Часть 8 - Скрепочки-закладки
Часть 9 - Несложный кафф из бронзовой проволоки
Часть 10 - Мастер-класс: Изготовление объемных ажурных проволочных изделий
Часть 11 - Видео мастер-класс: Кулон Бабочка из проволоки

Это цитата сообщения Flora_Fainer Оригинальное сообщение

Проволока без проволОчек. Обзор. Часть 1

http://www.livemaster.ru/topic/476643-provoloka-bez-provolochek-obzor-chast-1

[366x500]

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ВОСХИТИТЕЛЬНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ИЗ БИСЕРА И ПРОВОЛОКИ.



1.
[640x413]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Проволочный креатив!

[500x500]
Читать далее...

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Потрясающий морской конек из проволоки и камушков! ( видео МК)

 

Конек, конечно, обалденный! Спасибо огромное автору! Такого чуда я еще не видела и не делала! Но, обязательно сделаю! Просмотрим видео?

[показать]

Читать далее

 

[показать]