Это я нашла У Ларисы Ренар, надо периодически сверяться со списком и корректировать слабые места.
Практика «Программа «Полный Порядок!»
У вас будет гораздо больше природной энергии, если вы наведете полный порядок в вашем окружении, здоровье и эмоциях, деньгах и взаимоотношениях с другими.
Выполнив программу «Полный Порядок!», вы вырабатываете в себе ту силу и жизнеспособность, которая вам необходима.
Эту программу можно завершить менее, чем за один год.
Инструкции
Для того чтобы завершить программу «Полный порядок!»™, необходимо выполнить четыре шага:
Шаг 1: Ответьте на каждый вопрос. Если ваш ответ «да», поставьте «птичку» в клеточке напротив вопроса. Будьте дотошным и строгим: если утверждение верно лишь иногда или частично, НЕ ОТМЕЧАЙТЕ его до тех пор, пока оно не станет для вас верным практически в 100% случаев. Если утверждение к вам неприменимо, отметьте его. Если утверждение никогда не станет для вас истинным, также отметьте его. (Вы получаете очки за него потому, что оно неприменимо либо никогда не произойдет.) Также вы можете изменить любое утверждение для того, чтобы оно лучше подходило к вашей ситуации.
Шаг 2: Просуммируйте каждый раздел. Подсчитайте количество отмеченных утверждений для каждого из четырех разделов и запишите полученные суммы в соответствующих ячейках. Затем просуммируйте все четыре раздела и запишите текущую сумму в таблице на первой странице этой формы.
Шаг 3: Закрасьте таблицу прогресса на первой странице. Начинайте снизу вверх. Ваша задача – заполнить всю таблицу. В процессе работы вы сможете наблюдать текущую картину того, как идут ваши дела в каждой из четырех областей.
Шаг 4: Продолжайте работать до тех пор, пока все ячейки таблицы прогресса не будут заполнены. Вы можете это сделать! Этот процесс может занять 30 либо 360 (либо более) дней, но вы можете добиться результата – Полного Порядка! Попросите вашего друга или коуча помочь вам. А когда закончите программу, возвращайтесь к ней раз в год и проверяйте себя.
Проверочный лист программы «Полный порядок!»
№ A Б В Г
25
24
23
22
21
20
19
18
17
16
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Начисляйте очки по мере того, как вы заполняете пункты в программе. Закрашивайте. Начисляйте очки по мере того, как вы заполняете пункты в программе. Закрашивайте колонки снизу вверх.
Таблица прогресса
Дата Очки(+/-) Счет
А. Физическое окружение
1. Мои личные файлы, бумаги и квитанции четко организованы и аккуратно подшиты
2. Моя машина в превосходном состоянии (не требует работы механика, ремонта, чистки или замены)
3. Мой дом аккуратен и чист (пропылесошен, с чистым санузлом, столами, окнами, мебелью в хорошем состоянии)
4. Мои приборы, оборудование и бытовая техника в хорошем состоянии (холодильник, тостер, водонагреватель, стиральная машина, игрушки)
5. Вся моя одежда выглажена, чиста и придает мне великолепный вид (никаких складок, корзин, полных белья, порванных, неактуальных или плохо сидящих вещей)
6. Мои растения и животные в отличном здоровье (накормлены, политы, получают достаточно света и любви)
7. Моя кровать/спальня позволяет мне высыпаться наилучшим образом (крепкая кровать, свет, воздух)
8. Я живу в доме/квартире, которые я люблю
9. Я окружаю себя красивыми вещами
10. Я живу в географической зоне, которую я выбрал
11. Вокруг меня достаточное количество здорового освещения (никаких люминисцентных ламп!)
12. У меня постоянно достаточно времени, пространства и свободы в жизни
13. Мое окружение не наносит мне вред
14. Мне не приходится смиряться ни с чем касательно моего окружения дома и на работе
15. Мое рабочее окружение продуктивное и вдохновляющее (синергетичное, с изобилием инструментов и ресурсов, нет чрезмерного давления)
16. Я возвращаю отходы в оборот (макулатура, стекло, пищевые отходы, полимеры и т.п.)
17. Я использую продукты, не разрушающие озоновый слой
18. Мои волосы находятся в той форме, которая мне нравится
19. Я окружаю себя музыкой, которая приносит в мою жизнь больше наслаждения
20. Моя кровать застилается ежедневно
21. Я не наношу себе повреждений и не сталкиваюсь с предметами
22. Люди чувствуют себя уютно в моем доме
23. Я пью очищенную воду
24. У
Читать далее...