Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
7 вопросов о зубах. Ответы стоматолога
1. Отличаются ли зубные пасты друг от друга или дело только в рекламе?
Зубные пасты действительно разные. Чтобы выбрать нужную вам, внимательно изучите состав. Пасты бывают трех видов:
1. Гигиенические - только очищают зубы
2. Лечебно-профилактические - предотвращают появление заболеваний
3. Лечебные, как легко догадаться, лечат.
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Упражнения для щитовитки
Вот Вам упражнение. Я его не нашел в сети я его сам придумал и просто так случайно. Нагнулся и у меня комок слюней выпал из горла. Я после этого решил делать такое упражнение. Стать на коленки нагнутся и упереться о пол головой. Делать движения влево и в право прижимаясь к плечу и одновременно отсасывать слюну. Супер! Делайте когда шея отекает! Это спасает когда лицо отекает и делать стойку на голове нет возможности телать (потому как нагрузка на глаза и.т.д) Спасибо за внимание Ваш Алекс!
http://rebiznes.ru/health/one_health.php?catid=21&id=med90768977_recept.html
Упражнение «Плывущая лягушка». Лечение щитовидной железы
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками,...
29.09.10
| Ключевые слова (суть): | щитовидная железа, оздоровительные практики, оздоровление, упражнения |
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. Второе название происходит от базового движения этого упражнения (небольших кругов перед грудью, которые вы должны описывать руками, на манер плавания брассом).
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз наоборот: широко вперед, соединить их перед собой вытянутыми и затем подтянуть к себе. Начинайте круговое движение, когда ладони находятся у груди. Описывая круги по часовой стрелке, нужно выпрямлять ноги, выставлять вперед грудь и верхнюю часть живота, а также вытягивать шею и выпячивать ягодицы. Всего рекомендуется делать 16 круговых движений.
Результаты. Благодаря этому упражнению конечности становятся более гибкими, уменьшается объем талии, сжигается лишний жир. Движения шеей особенно эффективны для предотвращения и лечения головокружения, скованности мускулатуры шеи, дрожания рук и головы, неврастении, бессонницы и амнезии. Движения шеей также оказывают благотворное влияние на щитовидную железу и лечат болезни, вызванные нарушениями в ее функционировании. Если вы недавно перенесли тяжелую болезнь и вам противопоказаны другие виды физической нагрузки, можете смело начинать занятия физкультурой с этого
Это цитата сообщения ВЕнеРИН_БАШМАЧОК Оригинальное сообщение
О кожуре овощей, фруктов и ягод...
Не надо снимать кожуру с чеснока, бананов и других овощей с фруктами.Именно она и защищает наш организм от смертельных опухолей, а также повышает энергетический уровень.Бывший президент форума здорового питания при Королевском медицинском сообществе Великобр итании доктор Мэрилин Гленвилл утверждает, что все мы совершаем большую ошибку, выбрасывая в помойку кожуру от овощей и фруктов. "У всех этих продуктов имеется так называемая "био-синергия",- говорит доктор Гленвилл. - Это означает, что питательная польза одной части продукта подкрепляется другой частью. Вот почему не следует отказываться от оболочки!"Но как есть кожуру бананов или ананасов? Доктор Гленвилл дает ответ и на эти вопросы.
Киви: кожура богата антиоксидантами, обладающими противораковыми, противовоспалительными и антиаллергенными свойствами. В кожуре этих веществ в три раза больше, чем в мякоти. Используйте эту кожуру в соковыжималке.Экзотические плоды киви, маленькие, словно плюшевые, содержат много калия (около 120 мг в плоде среднего размера) и грубой растительной клетчатки, а также витаминов С, РР, Е. А вот калорий и жиров в них совсем мало. Описывая вкус киви, говорят о сочетании в нем земляники, банана, дыни и ананаса.Киви едят в свежем виде, варят из них варенье, делают желе, добавляют в салаты, подают к мясу.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Диарея. И не нужно стесняться слова "понос" - может случиться с каждым!!!
При диарее (поносе) поможет народная медицина!
Крахмал - быстро и эффективно!
При первых признаках размешайте 1 ст. л. крахмала в 0,5 стак. воды. Выпейте.
Корки граната - эффективное средство!
Корочки граната заварите кипятком и используйте при расстройствепищеварения. 1 ст. л. корок на 1 стакан кипятка, настаивайте до тех пор, пока вода не окрасится. Выпивайте стакан за один раз.
Кора черемухи
1 ст. л. коры залейте 1-м стаканом кипятка и поставьте томиться на водяную баню. Кипятите в течение 20-ти минут. Дайте остыть. Затем профильтруйте и принимайте по 0,5 стакана 3 р. в день.
Плоды боярышника
Остановить внезапно возникшую диарею вам поможет боярышник. Для этого 5 г плодов (сухих)залейте 1-м стаканом кипятка и кипятите в течение 10-ти минут. Настаивайте полчаса. Процедите и долейте кипяченой водой, чтобы было 200 мл. Принимайте по 1 ст. л. 3 р. в день.
Плоды тмина
1 ст. л. измельченных плодов тмина заварите 1 стак. кипятка, дайте настояться, охладите и процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 р. в день при диарее.
Рисовый отвар
Для детей - 1 ч. л. риса залейте 7-ю чашками воды и кипятите на небольшом огне до готовности. Отвар давайте пить в теплом виде. Доза - 1/3 чашки давайте выпивать каждые 2 ч. Для взрослых дозу увеличьте.
_____________________________________________________________
Когда вы собираетесь в путешествие или командировку, то туристические сим карты просто незаменимы! Выгодная мобильная связь проверенная пользователями! Читайте в подробностях по ссылке и пользуйтесь - не пожалеете!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!
Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.
Это цитата сообщения фортунчик Оригинальное сообщение
Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Йод, хвойный отвар и лавровый лист
Мне уже 76 лет, много пережито и испытано в жизни, столько болезней перенесла. Вот и хочу поделиться опытом. Как я излечила зоб. Выросла я на реке Ангаре, в воде которой очень мало йода. Наверное, в этом одна из причин того, что зоб - довольно распространенное заболевание среди жителей тех краев. Когда попала в Иркутскую областную клинику на консультацию к эндокринологу, то, увидев больных с нарушением щитовидной железы, пришла в ужас. Врач посоветовал мне лечить зоб настойкой 5%-го йода наружно. Один день мазать йодом левое предплечье (между плечом и локтем) и правое бедро. Площадь нанесения йода произвольная. На следующий день так же, но йод наносить на правое предплечье и бедро левой ноги. Йод первое время впитывался быстро, поэтому мазала ежедневно. Симптомы недостатка йода в организме чувствовала по быстрой утомляемости, увеличению щитовидной железы, пониженному обмену веществ. Далее заметила, что впитывание йода замедляется, и я стала наносить по мере его исчезновения—дня через 2-3 и даже более. В общей сложности эту процедуру я делала более года. Когда пошла на консультацию к эндокринологу, то врач была удивлена. Меня даже сняли с учета по заболеванию щитовидной железы. Метод этот очень прост, доступен и дешев. Главное — можно регулировать потребность организма в йоде. Как сняла очки? Мне тогда было уже более 60. Я пила хвою сосны—она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, вьщерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Пила две зимы. Раньше носила" очки + 3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю. От диатеза помог лавровый лист. Правнучка с рождения болела диатезом. Все лицо и ноги были покрыты прыщами. Дерматолог выписывал различные мази, но прыщи появлялись снова и снова. Девочка плохо спала, плакала. 3 года мучились. А вот однажды, видно, Бог послал женщину, в разговоре с которой я узнала, как она вылечила своих внучек от диатеза. Я, не замедлив, стала лечить свою правнучку по этому рецепту. Десять крупных продолговатых лавровых листов заваривала 1 л кипятка, кипятила на медленном огне 2-3 минуты или на водяной бане 10 минут, добавляла еще 1 чайную ложку измельченного шиповника. До утра оставляла на плите, утром процеживала и давала пить правнучке по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, иногда просто добавляла в чай. Поила ее полгода, да и сейчас периодически это делаю. Девочка сейчас чистенькая, душа радуется. Спит спокойно. Метод очень прост, доступен, дешев, эффективен.
http://www.nordfish.ru/zdorovye/c844/
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
Лечебные диеты
Девочки ! Нашла замечательный сайт лечебных диет. А самое главное тут есть не только рекомндации,но и рецепты приготовления блюд к каждой диете.
http://ah-dieta.ru/dieta/index.html
Лечебные диетыДиета № 1 - язвенная болезнь желудкаДиета № 1A - резкое обострение язвенной болезни желудка Диета № 1Б - хронический гастрит Диета № 2 - острый гастрит, колит, энтерит Диета № 3 - хронические заболевания кишечника Диета № 4 - резкое обострение хронических заболеваний кишечника Диета № 4Б - острые заболевания кишечника в период улучшения Диета № 4В - острые заболевания кишечника в период выздоровления Диета № 5 - острые гепатиты, холециститы Диета № 5А - обострение хронического гепатита Диета № 5П - хронический панкреатит Диета № 6 - подагра и мочекаменная болезнь Диета № 7 - острый нефрит Диета № 7А - острый гломералонефрит Диета № 7Б - острый гломерулонефрит с явлениями почечной недостаточности Диета № 7В - нефротический синдром Диета № 8 - ожирение Диета № 9 - сахарный диабет легкой и средней тяжести Диета № 10 - заболевания сердечно-сосудистой системы Диета № 10А - заболевания сердечно-сосудистой системы Диета № 10И - инфаркт миокарда Диета № 10С - атеросклероз Диета № 11 - туберкулез Диета № 13 - острые инфекционные заболевания Диета № 14 - мочекаменная болезнь со щелочной реакцией Диета № 15 Нулевые диеты - после операций на органах пищеварения Разгрузочные диеты Зондовые диеты - при челюстно-лицевых травмах и операциях По материалам drdautov.ru |
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Обычные дрожжи против гипертонии...
|
Это цитата сообщения auwa Оригинальное сообщение
ЭТО ВАЖНО И КОГО ТО СПАСЁТ
ПОСЛЕ МНОГИХ ЛЕТ
> СООБЩЕНИЙ.ЧТО ХИМИОТЕРАПИЯ
> ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ
> УСТРАНИТЬ РАК, JOHNS HOPKINS Hospital
> > НАКОНЕЦ НАЧИНАЕТ ГОВОРИТЬ
> НАМ, ЧТО ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ
> ПУТЬ.
> > 1. Когда иммунная система
> человека сильна, раковые клетки
> будут разрушены и
> препятствовали умножить и
> формировать опухоли.
> >
> > 2. Когда человек имеет рак, это
> указывает, что человек имеет
> пищевые дефициты. Они могли
> произойти из-за
> генетического,
> экологического, пищевого
> образа жизни.
> > 3. Преодолевать многократные
> пищевые дефициты, изменяя диету
> и включая пищевые добавки усилит
> иммунную систему.
> > 4. Химиотерапия поражает
> быстро растущие раковые клетки,
> а также разрушает
> быстро-растущие здоровые
> ячейки
> > в костном мозге,
> желудочнокишечный трактат и т.д,
> и может вызвать повреждение
> органов,такие как печень, почки,
> сердце, легкие и т.д.
> > 5. Радиация, разрушая раковые
> клетки также повреждает
> здоровые ячейки, ткани и
> органы.
> > 6. Начальная обработка с
> химиотерапией и радиацией
> будет уменьшать размер
> опухоли. Однако длительное
> использование
> > химиотерапия и
> радиация не приводят к большему
> количеству разрушения
> опухоли.
> > 7. Когда тело имеет слишком
> большое токсическое бремя от
> химиотерапии и радиации,
> иммунная система - также
> > поставлена под
> угрозу и разрушениям,
> следовательно человек может
> уступить различным видам
> инфекций и осложнений.
> > 8. Химиотерапия и радиация
> могут заставить раковые клетки
> видоизменяться и становиться
> стойкими и трудными к
> разрушению.
> >
> Хирургическая
> операция может также заставить
> раковые клетки распространяться
> к другим местам.
> > 9. Эффективный способ
> бороться против рака состоит в
> том, чтобы морить раковые клетки
> голодом, не кормя пищевыми
> продуктами, которые его должны
> увеличить.
> > .
> > КЛЕТКИ *CANCER ПИТАЮТСЯ:
> > a. Сахарoм .
> Отключая сахар из своего рациона
> вы отключаете
> > одну из
> важнейших пищевых поставок
> раковым клеткам. Сахар
> > замены как
> NutraSweet, Равный, Ложка, и т.д
> сделаны
> > с Аспартамом
> вредны. Лучшая естественная
> замена
> > был бы мед Manuka или
> патока, но только в очень
> маленьком
> > количестве.
> > Столовая Соль
> > имеет химическое
> вещество, добавленное в нее,
> чтобы сделать ее белым . Лучшая
> альтернатива - аминокислоты
> Брэгга или морская
> соль.
> >
> > b. Молоко заставляет тело
> производить слизь, особенно в
>
> >
> желудочнокишечном
> тракте. Рак питается слизью.
> Отказываясь
> > от молока и
> заменяя его неподслащенным
> молоком сои
> > кетки рака морят
> голодом.
> >
> > c. Раковые клетки процветают в
> кислотной окружающей среде.
> Мясо окисляет организм
> > ,лучше есть мясо
> рыбы и небольших цыплят.
> > Домашний скот
> начиняют
> > антибиотиками и
> гормонами роста,там кишат
> паразиты, мясо являются
> > вредно, особенно
> людям с раком..
> >
> > d. Диета, сделанная из 80%-ых
> свежих овощей и сока,
> просеянного
> > зерна и семян,
> орехов,при небольшой помощи
> фруктов помещает тело в
> > щелочную
> окружающую среду.
> Приблизительно 20 % в
> > пище должны быть
> включены бобы. Свежие
> растительные соки обеспечивают
> живые
> > ферменты,
> которые легко поглощаются и
> достигают
> > клеточного
> уровня в пределах 15 минут, чтобы
> кормить и увеличивать
> > рост здоровых
> клеток.. Получить живые ферменты
> для здания организма и его
> кирпичиков
> > здоровых клеток
> можно пить свежий растительный
> сок (больше всего
> > овощи включая
> ростки боба), и есть некоторое
> сырые
> > овощи 2 или 3 раза
> в день день. Ферменты разрушены
> в
> > температуры 104
> степеней F (40 степеней
> C).
> >
> > e. Избежагь кофе, чай, и
> шоколад, которые имеют высоки
> уровень
> > кофеина. Зеленый
> чай - лучшая альтернатива ..
> Вода-лучше выпить очищенную
> воду, или
> > фильтрованную,
> чтобы избежать известных
> токсинов и тяжелых металлов
> в
> > воде.
> Дистиллированная вода является
> кислой, избегать ее.
> >
> > 10 Белок мяса труден к
> перевариванию и требует
> большого количества из
> >
> пищеварительных
> ферментов. Неусвоенное мясо,
> остающееся в
> >
> кишечники
> разлагается и приводит к
> токсическим
> >
> наращиваним.
> >
> > 11 Стены раковой клетки имеют
> жесткое покрытие белка,
> >
> воздерживаясь от
> мяса или при еде меньшего
> количества мяса вы освобождаете
> больше ферментов для
> > атаки на
> раковые клетки ,что не дает
> >
Это цитата сообщения Ника-КЛУБ-Ника Оригинальное сообщение
Что могут мёд + корица?
Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений.
Канадский журнал "Еженедельник Мировых Новостей" от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.
Примечание:
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ и НЕ ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ
(RAW) или НЕ ПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.
СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч. л. корицы на 1 ч. л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч. л. корицы на 2 ч. л. меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч. л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч. л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом,
Это цитата сообщения Celestialom Оригинальное сообщение
Низкоуглеводное высокожировое умереннобелковое питание от доктора Фарита Хайруллина
Низкоуглеводное высокожировое умереннобелковое питание
от доктора Фарита Хайруллина
Скачать архив с материалами по низкоуглеводному питанию.
Хайруллин в 36 лет
[показать]
Хайруллин в 53 года
[показать]
Родился я в Г. Усть-каменогорске Восточно-Казахстанской области в 1956 году. В 1973 году поступил в Семипалатинский мед. Институт, по окончании которого, прошел интернатуру по психиатрии на базе Усть-каменогорского ПНД и начал работать в качестве психиатра-нарколога в лечении зависимостей. Основные медицинские специализации: немедикаментозные методы лечения алкоголизма и табакокурения, психотерапия, наркология, иглорефлексотерапия, эриксоновский гипноз, нейро-лингвистическое программирование, управляемая саморегуляция,-- метод Алиева «Ключ к себе». С 1981 я года активно занимался различными гипнотическими техниками в лечении зависимостей, неоднократно проводил мастер классы по гипнотерапии алкоголизма на базе Восточно-Казахстанского ОНД.
С 1991 года начал заниматься частной психотерапевтической практикой на базе первой гор. Больницы г. Усть-каменогорска: управляемая саморегуляция, динамическая медитация, гипно и иглорефлексотерапия алкоголизма и табакокурения. По инициативе моих пациентов был создан клуб «Галатея», в котором они обменивались друг с другом вариантами и собственными находками в применении метода «Ключ» и динамической медитации. В 1989 году, после того как я, ранее много куривший вдохновившись эриксоновской терапией избавился от никотиновой зависимости (подробнее об этом в моей книге «Чудо углеводного голодания»), у меня началась развиваться не менее опасная, - углеводная зависимость. Резко повысился аппетит и потребность в углеводистой пище. Говоря обиходным языком, я начал западать на мучное, картошечку и особенно сладкое.
И, как следствие начал неукротимо набираться лишний вес. К 1994 году он достиг 92 кг при росте 173 см. Начались проблемы со здоровьем: одышка, быстрая утомляемость и усталость, повысилось АД и сахар в крови, все это сопровождалось неукротимым чувством голода и самобичеванием при невозможности устоять перед булочками и жаренной картошкой, депрессиями и эмоциональной лабильностью. Попытки сбросить вес ( длительные, до 12 дней голодовки, фрукты, салаты, овсяные кашки без масла, в общем низкокалорийное питание) из за постоянного и мучительного чувства голода, заканчивались провалом. Самочувствие прогрессивно ухудшалось. Все это заставило меня начать изучать проблему ожирения на биохимическом уровне по институтским учебникам. Изучая обмен липидов по учебнику биохимии (Е.А. Строев М. Высшая школа. 1986 года) на 269 странице я нашел подтверждение моим предположениям в том, что организм может получать энергию не только из глюкозы, но и из продуктов распада жирных кислот, которыми являются кетоновые тела. Другими словами, организм, при отсутствии глюкозы в пищевом рационе, может жить на своем собственном жире. Но больше всего мне помогла распечатанная на ксероксе тоненькая книжка, так называемая «диета Бэнтинга». В этой книжке приводилась история одного успешного Британского промышленника, который при небольшом росте, страдал от 30 кг лишнего веса. Он годами пытался избавиться от ожирения, но, несмотря на колоссальные волевые усилия (голодовки, многочасовые занятия греблей и пр.) ничто не помогало.
И только, тогда, когда один продвинутый доктор посоветовал ему перейти на природное питание, т.е. то питание, на котором наши предки выживали на протяжении миллионов лет эволюционного развития, (а это ни что иное как мясо, рыба, яйца, птица, зелень) или другими словами питание эскимосов, у которых, несмотря на то, что они всю свою жизнь питаются только животным
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ПРО_ЗРЕНИЕ ЗА 7 ДНЕЙ
| [222x121] |
|
Мои занятия дали невероятный, прямо-таки чудесный результат. Результат, позволяющий обходиться без очков в любой ситуации, в любом месте и в любое время!
|
|
Вадим ВОЛЯ
|
Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так. Читать далее
Это цитата сообщения lynx_85 Оригинальное сообщение
10 привычек, которые помогут вам дожить до 100 лет
Самый главный фактор, который определяет то, насколько долго вы проживете, - это не гены, а ваш образ жизни. Не верите?
Согласно новому исследованию, проведенному среди 12 000 британских семей и опубликованному в British Medical Journal, вы можете уменьшить риск инсульта на половину, придерживаясь следующих принципов: нужно заниматься физической деятельностью не меньше получаса в день, есть по пять раз в день (и каждый раз в порциях должно присутствовать фрукты или овощи), не курить и умеренно потреблять алкогольные напитки.
Все это, конечно, очевидные шаги, о которых вы и так знали. Но исследователи обнаружили, что долгожители делятся своими особенностями в питании, упражнениях, способах борьбы со стрессом - все это мы можем использовать, чтобы замедлить наш процесс старения. Конечно же, вероятность того, что вы доживете до 100 лет, выше, если ваши предки были долгожителями. Но тут возникает вопрос: а что, если ваши предки не прожили свои 100 лет (хотя ген долгожительства у них был) только из-за того, что вели нездоровый образ жизни - пили, курили, вели пассивный образ жизни и т. д., не дождавшись "своего" возраста? Короче говоря, соблюдайте эти 10 правил, если вы хотите прожить долгую жизнь...
1. Не уходите на пенсию. "Опыт показывает, что когда у человека, который внезапно прекращает работать, начинает развиваться ожирение и хронические заболевания", - говорит Luigi Ferrucci, директор Baltimore Longitudinal Study of Aging. В Кьянти (Италия), который славится своими долгожителями, большое разнообразие способов для досуга. "После ухода со своих мест работ, итальянцы тратят большую часть своего времени на небольших фермах, культивируя виноград и овощи", - говорит Luigi Ferrucci. - "Они никогда не бывают пассивными". Фермерство не для вас? Устройтесь в музей! Да и вообще - вариантов масса, пусть даже вы будете работать за небольшие деньги или вообще бесплатно.
2. Пользуйтесь флоссом каждый день. Это может помочь сохранить ваши артерии здоровыми. В 2008 году в Университете Нью-Йорка (New York University) проверили исследование, в котором выяснили, что ежедневное использование зубной нити уменьшает количество болезнетворных бактерий во рту. Эти бактерии могут попадать в кровообращение и вызывать различные воспалительные образования в артериях, что является главный риск-фактором сердечных заболеваний. "Я считаю, что люди должны пользовать флоссом два раза в день, чтобы получить ожидаемый эффект", - говорит доктор Перлз.
3. Двигайтесь! "Физическая нагрузка - это единственный реальный источник вашей молодости, который существует", - говорит Джей Ольшански (Jay Olshansky), профессор медицины, исследователь процессов старения из University of Illinois, Чикаго. - "Это похоже на бензин и машинное масло для вашего автомобиля. Вы не должно делать это, но ваш автомобиль поедет определенно лучше". Согласно многочисленным исследованиям благодаря упражнениям улучшается настроение, острота ума, мышечная масса и кости.
"Польза приходит сразу же после вашей первой тренировки", - добавляет Ольшански. Не беспокойтесь, если у вас нет абонемента в фитнес-центр (или нет денег, чтобы его купить). Прогуляйтесь к друзьям (пешком, конечно же) или сходите в местный парк. Получаса прогулок в день будет достаточно для начала. Если не хотите накачивать мышцы с помощью тренажеров, попробуйте йогу - уж там тяжести поднимать не нужно.
4. Ешьте богатые клетчаткой злаки на завтрак. Потребление цельнозерновых, особенно на завтрак, помогает сохранить уровень сахара стабильным на протяжении всего дня.
5. Спите как минимум шесть часов в сутки. Добавив недостающие часы сна, вы прибавите себе несколько лет жизни. "Сон - одна из самых важных функций, которую наш организм использует для регулирования и восстановления клеток", - говорит доктор Ферруччи. - "Мы подсчитали, что минимальное количество сна, которое требуется человеку для получения фазы быстрого движения глаз (REM-фаза), - около шести часов".
6. Ешьте цельнозерновые, без добавок. Люди, в крови которых высокий уровень определенных нутриентов - селена, бета-каротина, витамина С и Е, как правило дольше живут и имеют лучшие когнитивные показатели. К сожалению, нет доказательств того, что прием препаратов с этими микроэлементами и витаминами окажет подобное воздействие. Существует больше 200 различных каротеноидов и 200 различных флавоноидов в одном только томате", - говорит Ферруччи. Поменьше продуктов белого цвета - хлеб, мука, сахар и побольше цветных овощей и фруктов и темного цельнозернового хлеба и злаковых.
7. Не нервничайте. Согласно новому исследованию, долгожители обычно не принимают близко к сердцу проблемы и живут с
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ЗНАХАРЯ - КУЧА ССЫЛОК! Поклонитесь травам!
| 16.04.10 | Не надо ждать заболеваний – надо их предупреждать. Прекрасным источником витаминов и йода является кресс-салат. |
| 12.03.10 | Ранней весной, как только зазеленеет первая трава, распускаются ярко-желтые соцветия одуванчика. |
| 20.02.10 | В результате многочисленных опытов было доказано, что золотой ус обладает лекарственными свойствами благодаря высокому содержанию биологически активных веществ из группы флаваноидов и стероидов. |
| 28.01.10 | Наконец то человечество поняло, что люди в процессе эволюции приспособились к переработке вполне определенных веществ, среди которых нет вновь изобретенных химических соединений. |
| 10.12.09 | Среди редких и целебных культур наиболее популярны в настоящее время жимолость, актинидия и лимонник. |
| 30.10.09 | Есть растение, которое слаще сахара. Это солодка голая, или лакричник, солодковый корень, травянистый многолетник с развитой корневой системой. |
| 09.10.09 | Растение, о котором пойдет речь, по одной из легенд было названо в честь народа мордвы – мордовником. |
| 20.09.09 | Ученые приравнивают воздействие растения на организм человека к воздействию женьшеня – корня жизни. |
| 15.06.09 | Золотой корень, или родиола розовая (таково его официальное название), – растение легендарное. Его «прошлое» окутано завесой таинственности. |
| 17.04.09 | Уже |
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Берегите память смолоду..Пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту.
Если вы смотрите телевизор и у вас "вылетело" из головы имя известного актера или вы заходите в комнату и не можете вспомнить ,зачем сюда пришли, -- это норма.А вот если,идя на работу хорошо знакомым маршрутом,вдруг сознаете,что заблудились,если приходится "искать" самые обычные слова,а в разговоре начинаете твердить одно и то же -- это уже симптомы. Очень эффективны пять простых упражнений,каждое из которых надо делать ровно одну минуту. Сядьте на стул,стараясь держать спину ровно.Ноги поставьте на пол под углом 90 градусов.Это исходное положение. 1. Не отрывая пятки от пола, поднимайте и опускайте только носочки.Тяните их,сколько есть сил,и опускайте.Делайте упражнение,как и последующие, в течение минуты. 2.Не отрывая пальцы от пола,поднимайте и опускайте пятки. 3.Сжимайте ягодицы и нижнюю часть туловища.Зажав,считайте до 10,расслабьтесь и повторите снова. 4.Максимально,насколько сможете,втяните живот.Посчитайте до 10 ,расслабьтесь и повторите снова. 5.Сидя ровно,держа голову прямо и расправив плечи,выкидывайте руки вперед и крепко-крепко сжимайте кулаки. Эти упражнения прекрасно помогают работе мельчайших сосудов -- капилляров,оказывают благотворное влияние на весь организм.Старайтесь делать этот комплекс несколько раз в день при любой возможности на работе,перед телевизором,в парке. Самая действенная профилактика-вести активную интеллектуальную жизнь.Нужно как можно больше читать,а потом пересказывать прочитанное хотя бы самому себе.Запоминание должно быть активным,а не пассивным.Благотворно влияет на нервные клетки классическая музыка и джаз. |
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Системное очищение организма. Впереди лето!!!
Очищаем организм от паразитов!
Столкнувшись с проблемой высокого давления у мамы, и пролечив гастрит у ребенка я заинтересовалась лечением народным средствами, проанализировав рецепты, пришла к интересному выводу: лечение одинаковое. Отсюда вывод второй, любое заболевание вызывается микроорганизмами, на фоне стрессов и неправильного питания. Поэтому решила комплексно подойти к этому вопросу. Здоровье всей семьи в наших руках, давайте подготовимся к лету!
С самого рождения и до самой смерти в человеческом организме идет непримиримая и невидимая борьба с различными паразитами, которые поселяются в нем из-за того, что человек ведет неправильный образ жизни. Используя человеческий организм как источник питания и среду своего обитания, паразиты становятся причиной многих серьезных заболеваний.
ПАРАЗИТЫ, попав однажды в человеческий организм, могут не покидать его до самой смерти, медленно подтачивая его изнутри. И что удивительно: в организме человека вместе уживаются как одноклеточные, так и многоклеточные паразиты, такие как острицы, власоглавы, хламидии и трихомонады, амебы и аскариды, лямблии и грибки кандида.
Находясь в организме человека, паразиты стараются всячески приспособиться и заполучить как можно больше для себя питательных веществ. Вместе с током крови и лимфы они попадают во все органы, снижая работу иммунной системы, а следовательно, и защитную реакцию организма, то есть открывают входные ворота для различных заболеваний.
Еще совсем недавно к вопросу о борьбе с простейшими микроорганизмами, населяющими организм человека, медицина относилась несерьезно. Однако последние исследования ученых в этой области показали огромную важность этого вопроса. Население земного шара на 90% поражено этими микроорганизмами, которые медленно, но верно разрушают организм человека, приводя его к наиболее опасным заболеваниям.
Это цитата сообщения lika_lich Оригинальное сообщение
НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ?
Для чего парни ходят в спортзал? Во-первых, увеличить собственную силу, во-вторых, нарастить мышечную массу, в-третьих – сделать свою фигуру красивой и стройной. Увы, далеко не всегда виден результат долгих и упорных тренировок. Почему же так происходит? Далее мы попробуем разобрать некоторые наиболее распространенные факторы отсутствия прогресса.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ... МНОГО И В ОДНОМ МЕСТЕ!!! весна... ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНО!!!
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ
|
[300x287] |
- Целебные свойства женьшеня
- Целебные свойства заманихи
- Целебные свойства белладонны
- Целебные свойства валерианы
- Целебные свойства горицвета
- Целебные свойства амми
- Целебные свойства наперстянки
- Целебные свойства пастушьей сумки
- Целебные свойства тысячелистника
- Целебные свойства фиалки
- Целебные свойства можжевельника
- Целебные свойства мордовника
- Целебные свойства подснежника
- Целебные свойства полыни
- Целебные свойства гореца
- Целебные свойства вахты
- Целебные свойства девясила
- Целебные свойства душицы
- Целебные свойства зверобоя
- Целебные свойства калины
- Целебные свойства череды
- Целебные свойства чистотела
- Целебные свойства толокнянки
- Целебные свойства стальника
- Целебные свойства пустырника
- Целебные свойства родиолы
- Целебные свойства мать-и-мачехи
- Целебные свойства марены
- Целебные свойства солодки
- Целебные свойства синюхи
- Дезинфицирующие и бактерицидные растения
- Обволакивающие растительные средства
- Кровоостанавливающие растительные средства
- Целебные свойства пыльцы
- Лечебные свойства перги
- Маточкино молочко, лечебные свойства
- Прополис и
Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение
Лекарство с огорода ( польза и противопоказания).
Антибактериальные вещества, содержащиеся во фруктах, овощах, зелени, нередко способны успешно заменить дорогостоящие лекарства, но и природные «препараты» имеют свои противопоказания.
Чеснок
Для профилактики гнилостных и бродильных процессов в кишечнике добавлять в салаты, рыбные и мясные блюда по одному мелко нарезанному зубчику.
Противопоказания: не применять при язвенной болезни, гастритах и воспалениях почек.
Лук
При колитах с запорами, геморрое принимать по согласованию с врачом свежеприготовленный луковый сок по чайной ложке 3—4 раза в день перед едой.
Противопоказания: свежий лук и луковый суп не рекомендуются при язвенной болезни, нефритах и панкреатитах.
Свёкла
Коктейль из свежеприготовленного свекольного, яблочного и морковного соков оздоравливает желудок и стимулирует работу пищеварительных желёз.
Противопоказания: блюда из свёклы следует вводить в рацион осторожно при сахарном диабете.
Яблоки
Для санации желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) съедать ежедневно по одному яблоку, пить компот из сушёных яблок. При заболеваниях ЖКТ запекать яблоки без семечек.
Противопоказания: кислые яблоки могут осложнить течение язвенной болезни, гастритов и воспалительных процессов в поджелудочной железе.
Капуста
Свежеприготовленный сок из капусты способствует излечению язвенной болезни желудка, заболеваний печени и толстого кишечника. Больным сахарным диабетом рекомендуется сок квашеной капусты, богатый молочной кислотой.
Противопоказания: дозировка сока определяется по согласованию с врачом.
Редька
Тёртая сырая редька со сметаной или подсолнечным маслом способствует санации ЖКТ, а сок — заживлению ран и язв.
Противопоказания: не применять при заболеваниях желудка, тонкого кишечника, поджелудочной железы, почек и сердечно-сосудистой системы.
Брусника
Антибактериальным действием обладают кисели, морсы, желе и варенья из брусники, а также чай из листьев этого растения.
Противопоказания: содержащаяся в бруснике бензойная кислота не рекомендуется при заболеваниях почек (нефритах).
Клюква
При диарее пить отвар смеси листьев и ягод: 2 ст. л. заварить 2 стаканами горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, пить по половине стакана 4 раза в день. На гнойные раны накладывать примочки из свежего клюквенного сока.
Противопоказания: такие же, как у брусники.
Морковь
Тёртую морковь прикладывают к воспалённым участкам кожи, ожогам, гнойным ранам.
Противопоказаний не имеет.
Это цитата сообщения АнгелинаБогословская Оригинальное сообщение
20 самых простых способов обмануть аппетит..
20 самых простых способов обмануть аппетит
Мой Блокнотик
|
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо? |
|
|
