Это цитата сообщения СХЕМЫ_ДЛЯ_ВЫШИВКИ_КРЕСТОМ Оригинальное сообщение

ДЕТСКИЕ МИНИАТЮРЫ И БОРДЮРЫ

[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

Вышитые детские миниатюры

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения kirsana31 Оригинальное сообщение

Схемки мультяшек

[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения lanand Оригинальное сообщение

схемы - герои Диснеевских мультфильмов 2



1.
[537x700]

2.
[537x700]

3.
[537x700]

4.
[537x700]

5.
[537x700]

6.
[537x700]

7.
[537x700]

8.
[537x700]

9.
[537x700]

10.
[537x700]

11.
[537x700]

12.
[537x700]

13.
[535x700]

14.
[535x700]

15.
[535x700]

16.
[535x700]

17.
[535x700]

18.
[535x700]

19.
Читать далее...

Это цитата сообщения Camellia18 Оригинальное сообщение

Учимся лепить из пластилина с детьми. Уроки для малышей

Жучки

Лепим с детьми
Пластилин, не такой уж простой материал, тем более для малышей. Очень часто, пластилин бывает заброшен, из-за того, что у малыша просто не получается ничего из него сделать. Вот несколько идей, что может слепить из пластилина ребенок в 3 года.
Работа с пластилином развивает мелкую моторику, глазомер и воображение. кроме того, работая с пластилином, человеку нужно представлять свою будущую модель в трехмерном пространстве, что малышу не всегда по силе. Не беритесь с малышом сразу лепить сложные модели, которые самостоятельно ребенок сам не в состоянии осилить. Даже шарики и колбаски на первых уроках лепки уже могут вызвать затруднения у ребенка, а как следствие этого не заинтересовать работать с материалом в дальнейшем.

Материалы:
Картон, пластилин, бусинки, крупа, макароны.

Жучок. Божья коровка:


На самом первом уроке учимся отщипывать маленькие кусочки от пластилина пальчиками, скатывать в малюсенькие шарики и прилеплять к картону. В качестве основы - красный картон с расчерченными крыльями и головой.


Есть еще вариант, нарисовать на синем картоне дерево и домик и залеплять белыми кусочками пластилина, изображая снег. Картинка по размеру должна быть не очень большая, чтобы ребенок смог доделать работу до конца сам.

Еще жучок


Если ребенок справился с божьей коровкой, можно предложить ему залепить все туловище жучка, а потом украсить его бусинками, бисером или другим материалом для рукодельниц.
Если Вы еще к этому времени не запаслись всевозможными бусинками для детского творчества, то можете купить бисер почтой, тем более, что выбор в интернет магазинах очень большой. Бусины различной формы, размера и цветов отлично подходят для развития мелкой моторики.


В этой работе закрепляем навыки отщипывания пластилина и размазывания его по картонке пальцем. На выровненной пластилиновой поверхности можно порисовать зубочисткой или проштамповать колпачком от фломастера узорчик.

Еще пластилиновый жучок


После того, как с бусинками покончено, предлагаем малышу сделать узор на спинке жучка крупой. Пусть ребенок сам выберет крупу для украшения. В этом жучке мы использовали горох и гречку.
Еще жучок

А теперь берем детские фигурные макароны и придумываем жука “макаронку”.



Чем хороши такие жучки - они небольшие по размеру, и ребенку не составит труда закончить работу не переутомившись. А там родители сами решат, предложить ему сделать еще одного жучка или переключиться на другие игры.

ссылка

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Идеи для детского творчества.

Понравились идеи из бумаги.
[611x552]
[620x374]>>>>>>>еще>>>>>>>

Это цитата сообщения dalsi2009 Оригинальное сообщение

учимся рисовать пейзаж

облака



море



закат



волны

Серия сообщений "уроки живописи":

Часть 1 - учимся рисовать пейзаж
Часть 2 - Разновидности кистей и работа с ними видео
Часть 3 - Уроки петриковской росписи
...
Часть 20 - рисуем мак и ромашки
Часть 21 - Морской Пейзаж.
Часть 22 - Этюд "Зимнее Море"

Расшифровка сокращений, которые используются в протоколе УЗИ беременности

ЧСС — частота сердечных сокращений. Должна быть в пределах 110–180 сокращений в минуту при нормальном развитии.

Диаметр плодного яйца — помогает определить срок беременности.

КТР — копчико-теменной размер плода, основной параметр для определения срока беременности.

Воротниковая зона — увеличенный размер воротниковой зоны может говорить о хромосомных заболеваниях. До 12 недель воротниковая зона должна быть не больше 3 мм, до 24 недели не больше 5 мм.

Состояние миометрия — утолщение миометрия может говорить о гипертонусе матки.

Положение плода: продольное, поперечное, косое, неустойчивое.

Предлежание: головное, тазовое. Говорит о том, головкой или ножками ребенок находится к выходу.

БПР — бипариентальный размер (размер головы между висками)

ЛЗР — лобно-затылочный размер (размер головы от лба до затылка)

Черепной индекс — отношение БПР к ЛЗР.

ДБ — длина бедра

ОЖ — объем живота

ОГ — объем грудной клетки

Количество околоплодных вод: нормальное, увеличенное, уменьшенное – водный карман. Могут определить многоводие или маловодие.

Локализация хориона, плаценты (хорион — это то, что предшествует плаценте). Окончательное положение плацента принимает в третьем триместре. Если плацента находится слишком низко, перекрывает зев матки, роды могут пройти с осложнениями.

Степень зрелости плаценты

до 30 недель беременности — нулевая степень зрелости плаценты.
27–34 — первая степень зрелости;
34–39 — вторая степень зрелости;
c 37 — может быть третья степень



В конце беременности — физиологическое старение плаценты, она перестает выполнять свои основные функции. Преждевременное старение плаценты — несоответствие степени зрелости сроку (опережение).

Пуповина: количество сосудов. Должно быть 3 сосуда: 1 артерия и 2 вены.
Источник http://klumba.ua/articles/uzi-beremennost/

Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение

Рецепт - Зефир в шоколаде

[450x302]

 1 стакан воды

 2 ст. ложки желатина

 1 чайная ложка лимонной кислоты

 для сиропа:
1 кг сахара
1,5 стакана воды

для шоколадной глазури:

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

[300x199]
ЗЕФИР "КУЧЕРЯВЫЙ" с шоколадной глазурью

 

Я всегда думала, что приготовление зефира – невероятно сложное и трудоемкое занятие. Поэтому, признаюсь честно, до этого предпочитала его покупать.Все оказалось не так страшно.
Правда, сама не ожидая, что с первого раза у меня получится что-то съедобное, для начала сделала маленькую порцию. В итоге у меня получилось 21 зефиринка в диаметре примерно 3-4 см.

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Клубничное суфле

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

вкуснейший и тающий во рту ДОМАШНИЙ ЗЕФИР- Всё как в магазине, только в тысячу раз вкуснее

Сегодня расскажу про вкуснейшую вещь, которую мне удалось приготовить - домашний зефир!
Мне очень понравился, не ожидала, что это так просто и настолько вкусно. Получается очень вкусный, легкий, и воздушный! Поразило то, что внутри получились мааааленькие «бульки» - вот чего не ожидала – того не ожидала – домашний зефир получился, мало того, что вкуснее любого магазинного, так еще и просто, - выше всяких похвал!
[650x490]

Это цитата сообщения AnnaVS Оригинальное сообщение

Идеи к Пасхе

[330x413]  [330x413]

Читать далее...

Чтобы не брать с собой слишком много вещей, удобнее вместо одной сумки приготовить четыре, под номерами:

Сумка № 1 – с ней вы поедете в роддом.

Сумка № 2 – вам ее принесут после родов.

Сумка № 3 – вещи на выписку малышу.

Сумка № 4 – вещи на выписку вам.

Что должно быть в каждой сумке, нам поможет разобраться статья сайта goodmother.ru.

Для всего, что используется ежедневно, мнется или портится, а потому не может быть упаковано заранее, сделайте шпаргалку и прикрепите к нужной сумке. Тогда даже в спешке вы ничего не забудете.

Например, для сумки № 1: “Сюда доложить документы, сотовый телефон, расческу, бутылку с водой и т.п.”. Для сумки № 4: “Сюда доложить (снятый с вешалки) любимый бежевый костюм, сапожки, куртку и т. п.”.


Когда все сумки будут готовы, покажите их мужу. В ваше отсутствие он должен знать, какая для чего и где каждая из них будет лежать, тогда он ничего не перепутает.

СУМКА № 1

Содержимое этой сумки вам понадобится еще до родов.

1. Документы:

- направление в роддом / договор с роддомом / договор с врачом;

- паспорт;

- полис обязательного медицинского страхования;

- обменная карта беременной;

- родовой сертификат с талоном №2 (если женщина не вставала на учет в женской консультации, этот сертификат ей выдадут непосредственно в роддоме).

2. Халат (удобен и легкий спортивный костюм или пижама): ходить на процедуры и на встречи с родственниками.

3. Тапочки. Правила роддомов предписывают моющиеся. Это оправдано – они более удобны, и их легче держать в чистоте.

4. Ночная рубашка. Она должна быть удобной, из натуральной ткани. В ней рожать, но возможно дадут там.

5. Носочки (2 пары хлопчатобумажных).

6. Белье. На тот случай, если придется ложиться в роддом заранее, нужно взять пару сменного белья.

7. Полотенца: одно для лица, другое для тела. Кстати, вполне удобны одноразовые бумажные полотенца (рулон).

8. Предметы гигиены: мыло в мыльнице; зубная щетка в футляре; зубная паста; расческа; зеркало; шампунь, одноразовый бритвенный станок.

9. Для туалета: туалетная бумага (выберите самую мягкую); одноразовые покрытия на сиденье унитаза. Это специальные бумажные салфетки, которые кладутся на унитаз (буквально одной рукой), а после пользования туалетом самопроизвольно соскальзывают внутрь, уносимые сливной водой. Они не засоряют канализацию, так как легко растворимы, подходят для унитаза любой формы, делают посещение туалета удобным и гигиеничным.

10. Косметические средства: гигиеническая помада; кремы для рук и для лица, которыми вы пользуетесь ежедневно.

11. Дезодорант (лучше шариковый, со слабым нерезким запахом или вообще без него).

12. Маникюрные ножницы. Помимо прочего, они пригодятся и для бытовых нужд (вскрыть упаковку, разрезать бинт и т. д.).

13. Сотовый телефон. Не забудьте зарядное устройство и карточку для пополнения баланса (если она используется).

14. Электрочайник (кипятильник). Кроме своего основного предназначения, этот прибор обеспечит вас кипятком, который в дальнейшем может пригодиться для стерилизации пустышки.

15. Пакеты для мусора. Не будет проблем, куда девать упаковку от еды, использованные тампоны и т. п. В пакеты удобно упаковывать и грязное белье.

16. Для развлечения: журнал или книга; плеер или радио; фотик, телефон.

17. Посетельное белье или хотя бы простыню.

СУМКА № 2

Эту сумку вам принесут после родов. Так как теперь вас стало двое, то и сумка будет состоять из двух “отделений”.

Для мамы:

1. Халат.

2. Ночная рубашка. Она должна быть удобной для кормления. Если не удалось купить специальную рубашку для кормящих матерей, то обычная с глубоким вырезом на пуговицах будет как раз то, что нужно.

3. Трусики – самые простые хлопчатобумажные (минимум 2 пары) или одноразовые послеродовые (продаются упаковками по 4-6 штук). Это

специальные сетчатые трусики, с помощью которых легко фиксировать пеленку или прокладки.

4. Гигиенические прокладки. Есть специальные для послеродовых выделений. Но подойдут и обычные, только самые большие и максимально впитывающие.

5. Бюстгальтер для кормления. Две штуки на смену. Добавьте к этому одноразовые вкладыши в бюстгальтер.

6. Послеродовый бандаж. Чем раньше “взяться” за живот, тем быстрее он придет в норму.

7. Носки. Ноги должны быть в тепле.

8. Ручка + блокнот. Записывайте свои наблюдения. Это процесс хоть и трудный, но увлекательный: он и день поможет организовать, и потом будете с удовольствием перечитывать свои записи.

Для малыша:

1. Мыло детское в мыльнице. Чтобы не перепутать, пусть оно будет не такого цвета, как ваше мыло. Или жидкое детское мыло.

2. Полотенце – очень мягкое, чтобы не поранить нежную детскую кожу.

3. Вата. Купите стерильную хлопчатобумажную в маленькой упаковке. Она понадобится, чтобы протирать малышу глазки, делать жгутики для чистки носика и ушек. Подойдут и ватные шарики.

4. Расческа или щетка. Пусть ваш малыш с первых дней будет опрятным и красивым. Доставьте ему Читать далее...

Каждая женщина в преддверии родов очень волнуется. Эта неизвестность, множество задаваемых вопросов, очень тревожат ее в минуты ожидания своего малыша. О чем мечтают будущие мамы? О легких родах и рождении здорового малыша. Что ж, все в ваших руках. Начинайте подготовку к родам на ранних сроках беременности, используйте дыхательные упражнения. Беременной женщине важны не только крепкие мышцы, но и умение концентриро­ваться на своих ощущениях. Занятия дыхательной гимнастикой в сочетании с последующей релаксацией облегчают течение беременности на поздних сроках и сам родовой процесс.
Почему необходимо дышать правильно?

Во время схваток пережимаются мел­кие маточные кровеносные сосуды, и ребенок испытывает физиологическое кислородное голодание (гипоксию). Ему намного труднее, чем вам. Его «уютный» домик превращается в изго­няющую силу, впереди его ждет узкий «проход» - таз матери. Помогите свое­му малышу! Правильное дыхание при родах обес­печит ему достаточный приток кисло­рода.
Важно научиться правильно дышать еще во время беременности, чтобы во время родов вы автоматически исполь­зовали полученные навыки, тем самым обеспечив ребенку достаточное поступ­ление кислорода, а себе – максимальное облегчение от дискомфортных ощуще­ний, которые женщина испытывает во время схватки. Дело в том, что во время схваток недостаток кислорода испыты­вает не только малыш, но и ткани мат­ки, что является одним из факторов воз­никновения боли. Снабжая свои ткани дополнительной порцией кислорода, женщина способствует тому, чтобы боль переносилась легче. Важно, чтобы правильное дыхание во время родов сочеталось с навы­ками расслабления, ведь в расслаблен­ном состоянии ткани способны полу­чить больше кислорода.
Дыхательные тренинги для беременных

Чтобы рационально управлять своим дыханием во время родов, а также для формирования связи «вдох-выдох-рас­слабление» рекомендуются следующие тренинги.
Тренинг 1. В просторной, хорошо проветриваемой комнате, а лучше - во время неспешной прогулки начинаем спокойно дышать на каждый шаг. То есть: на первый шаг - вдох, на следую­щий шаг - выдох, снова шаг - вдох, шаг-выдох. Возникает некоторая гар­мония - единство ваших движений и дыхания. Через 2-3 минуты, после привыкания к такому типу ходьбы, ре­комендуется перейти на следующую «ступень»: делаете шаг с вдохом, сле­дующий шаг с еще одним вдохом, по­том шаг с выдохом и еще шаг с выдо­хом), то есть вдох и выдох получаются прерывистыми. Через 2-3 минуты у вас уже должен быть вдох на 3 шага, 3 выдоха на 3 шага. Потом перейдите на ту «ступень», на которой вам было комфортнее. Скорее всего, это будет вдох-выдох или вдох-вдох-выдох-вы­дох. Пройдите так еще 2-3 минуты. Старайтесь не делать слишком глубо­ких вдохов и выдохов. Повторяя тре­нинг ежедневно, увеличивайте посте­пенно количество вдохов и выдохов до 7 в течение 5-6 дней, вы заметите, что вам будет легко ходить быстрым ша­гом. Такой тренинг занимает не более 7-10 минут. Лучше проводить его 2 раза в день. Не забывайте в конце каж­дого тренинга несколько минут прой­ти в комфортном для вас ритме шагов и дыхания.
Тренинг 2. Положите ладонь на среднюю часть легких, чуть выше гру­ди. Дышите спокойно. Ваша рука под­нимается и опускается вместе с груд­ной клеткой. Такое дыхание - «сред­нее» - характерно для женщин. Теперь положите руки на плечи около шеи. Здесь под мышцами и ключицей нахо­дятся верхушки легких. Попробуем ис­пользовать «верхнее» дыхание, Для это­го во время вдоха приподнимайте пле­чи. Такое дыхание бывает при некото­рых заболеваниях легких, сопровожда­ющихся одышкой. А большинство муж­чин и дети используют «нижнее» дыха­ние. Положите руки на нижне-боковые поверхности ребер. Вдыхая животом, отметьте, как расширяется ваша груд­ная клетка, и помогите ей сжиматься на выдохе. «Нижнее» (брюшное) дыха­ние улучшает кровообращение в пла­центе, используется в профилактике гипоксии плода и в потужном периоде родов. Не забывайте 5-10 минут в день дышать «животом».
Тренинг 3. Чтобы почувствовать, что дыхание обладает успокаивающим и обезболивающим действием, давайте проведем тренинг. Сядьте на коврик, ноги выпрямите и широко разведите. Выпрямите спину. Вы должны сидеть не на копчике, а на седалищных буграх (косточки внутри ваших ягодиц). Нач­ните наклоняться к полу, не опуская головы, взгляд и подбородок направле­ны вперед. Когда вы наклонитесь на­столько, что почувствуете достаточный дискомфорт в области внутренней по­верхности бедер, представьте, что у вас началась схватка. Возникшие болевые ощущения как бы имитируют боль при схватках, но отличаются по месту воз­никновения. Начните дышать так, как рекомендуется во время схваток: вдох носом, выдох медленный, горячий, че­рез приоткрытые губы. На выдохе ста­райтесь расслабить те мышцы, кото­рые напряжены, в которых вы чувству­ете наибольший дискомфорт. Упраж­нение выполняйте в течение 60-70 се­кунд: столько продолжаются самые длительные схватки. Старайтесь вы­полнять это упражнение хотя бы 2 раза в неделю. Так вы укрепите мышцы Читать далее...

В период беременности и родов резко повышается внутрибрюшное давление, а чтобы его сдерживать, нужны сильные, упругие мышцы брюшного пресса и тазового дна.

Регулярные занятия помогают становлению правильного дыхания, необходимого в родах, готовят сердечно-сосудистую систему к повышенным нагрузкам, увеличивают приток крови к сосудам матки и плаценты, что обеспечивают лучшую подачу кислорода и питательных веществ плоду.

Если вы до наступления беременности не занимались спортом регулярно (2-3 раза в неделю), то ваш выбор должен остановиться на специальных занятиях для беременных женщин: лечебной физкультуре, оздоровительном плавании, дыхательных тренингах. Самым доступным является занятия в специальных группах для будущих мам, желательно, чтобы состав такой группы был однородным по сроку беременности.



Во время занятий необходимо избегать перегрева и обезвоживания. Помещение для занятий должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура около 20°С. Следует избегать тренировок в душных и влажных помещениях. Большое значение имеет правильное дыхание: дышите медленно, носом, вдох делайте на напряженно этапе упражнения, выдох – на расслаблении. Занятие следует проводить через 2 часа после еды или за час до еды.



Существует ряд состояний, при которых любая гимнастика противопоказана:

наличие острых (ОРВИ и др.) или обострений хронических (гастрит, холецистит и др.) заболеваний;
угроза прерывания на любом сроке, а также наличие выкидышей в прошлом;
кровотечение, предлежание или низкое расположение плаценты;
ранний токсикоз, сопровождающейся рвотой;
гестоз второй половины беременности;

Также есть признаки, при появлении которых надо немедленно прекратить тренировку, а если они появляются постоянно во время занятий, то и вовсе отказаться от гимнастики:

· боли внизу живота;

· появление необычных выделений из влагалища;

· головокружение, нарушение зрения;

· возникновение затруднения дыхания, болей в области сердца;

· повышение давления более чем 140/100 мм рт.ст. или повышение частоты пульса более 120 ударов в минуту во время тренировки (частота пульса должна приходить в норму через 5 минут после окончания упражнения);

· бурные шевеления плода во время тренировки или длительное отсутствие шевелений после ее окончания.



Существуют виды спорта, занятие которыми во время беременности нежелательны:

· травмоопасные виды спорта;

· игровые виды спорта;

· прыжки и вибрация;

· поднятие тяжестей свыше 3 кг

и меньших выше плечевого пояса.



Оптимальными видами спорта являются: ходьба, плавание, беговые лыжи, лечебная физкультура, гимнастика на фитболе, пилатес, йога.


Занятия в воде полезны для беременной женщины со всех точек зрения. Начинать заниматься можно с самого первого месяца беременности. Плавание для беременных отлично готовит организм к родам.
Источник - www.baby.ru




Срок до 16 недель:



В это время нужно:

· обеспечить нормальную реакцию организма на его перестройку в связи с беременностью;

· улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

· подготовить мышцы живота и спины к предстоящим длительным статическим усилиям.

Не следует выполнять упражнения, связанные с подтягиванием тела, резким подъемом рук вверх, резким натуживанием, сотрясением, надо избегать внезапных толчков и особенно падений. В дни, соответствующие менструации в нормальном состоянии лучше избегать любых физических нагрузок. Начинать занятия нужно постепенно, с 10-15минут. Первое занятие должно состоять из разминки и завершающей части, затем постепенно добавлять упражнения из основной части.

1. ХОДЬБА на месте или по кругу (если позволяет место)

руки в стороны вдох, руки вниз выдох (15-30 сек.)
руки на пояс, ходьба перекатами с пятки на носок (15-30 сек.)
руки на пояс, 4 шага на носочках, 4 шага на пятках, 4 шага на внешнем своде стопы, 4 шага поджав пальцы (если вы занимаетесь в носках) (до 1 мин.) - профилактика плоскостопия, которое часто развивается у беременных от увеличения веса.
с подниманием колена (30-45 сек.)
с захлестыванием голени назад, к ягодице (15-30 сек.)
ходьба длинными выпадами, за один выпад руки делают круг вперед (4 шага), потом круг назад (4 шага) (1-2 мин.) - укрепление мышц малого таза и тазового дна.
исходное положение (в дальнейшем - И.П.) ноги шире плеч, колени полусогнуты, руки за спиной согнуты и держат друг друга за локти. Ходьба в таком положении - ноги всегда шире плеч и полусогнуты (1-2 мин.) - укрепление мышц малого таза и тазового дна.

ХОДЬБА с движением рук:

· шаг правой - правая рука вверх, левая вниз,

· шаг левой - правая за голову, левая на пояс,

· шаг правой - обе руки к плечам,

· шаг левой - правая на пояс, левая за голову,

· шаг правой - правая вниз, левая вверх

· и все повторяется в обратном порядке

Это упражнение способствует развитию координации движений, которая заметно ухудшается во время Читать далее...

Последние недели беременности походят в нетерпении и постоянном ожидании. Вы прислушиваетесь к своим ощущениям и засыпаете с мыслью, что возможно, этой ночью или утром начнутся роды. И вот, заболело внизу живота, через несколько секунд отпустило, потом болевое ощущение возникло снова. Ура! Кажется началось…
С чего начинаются роды

Признаками начавшихся родов считаются схватки и (или) отхождение околоплодных вод. Если боль внизу живота и в области поясницы возникает периодически, с интервалом в 15-20 минут, то, скорее всего, вы рожаете. Если же промежуток больше и периодичности нет, то это предвестники родов. После принятия обезболивающего средства, такого как но-шпа (оно безвредно для вас и ребенка), боль исчезает - значит, роды пока не наступили. Еще одним признаком начавшихся родов является отхождение околоплодных вод. И хотя при этом не обязательно сразу появятся схватки, лучше собрать вещи (Что брать с собой в роддом) и ехать в роддом. Не забудьте паспорт и страховой полис!
В приемном покое вас встретит акушерка. На вас заведут медицинский документ - историю родов, куда внесут паспортные данные, результаты опроса и осмотра, а впоследствии будут записывать все, что будет происходить с вами и малышом во время и после родов. Вам зададут необходимые вопросы, взвесят, измерят окружность живота, размеры таза. При наружном осмотре также выясняется положение плода и выслушивается его сердцебиение. Следующий этап - гигиенические процедуры (клизма, душ, бритье) и влагалищное исследование. Если кто-то из ваших близких желает присутствовать при родах, ему необходимо переодеться в халат, шапочку, сменную обувь. Дальше вас проводят в родильный блок, где и будут происходить собственно роды.
В современных роддомах для рожениц предусмотрены индивидуальные родзалы, где есть все необходимое: кровать, родовое кресло, умывальник и т.п.
Что происходит с роженицей...

В течении родов различают 3 периода: период раскрытия (схватки), период изгнания (потуги), кульминацией которого является появление на свет малыша, и рождение детского места (плаценты). Первый период самый длительный. Если роды первые, схватки могут продолжаться 10-12 часов. При повторных родах все происходит вдвое быстрее. Вначале каждая схватка продолжается 10-15 секунд, к концу - в среднем 1,5 минуты. Паузы между схватками сначала составляют 10-20 минут, затем укорачиваются до 2-3 минут. Ну и, конечно, постепенно нарастает сила схваток, а следовательно, их болезненность. Боль может возникать как внизу живота (по типу менструальной), так и в области крестца. У некоторых женщин практически не болит живот, зато ощутимо «ломит» спину. В этом случае облегчение принесет легкий массаж, который вы можете сделать самостоятельно, надавливая косточками пальцев на поясницу и крестец (там расположены точки, воздействие на которые снимает болевые ощущения). Кроме того, в некоторых роддомах есть большие гимнастические мячи, позволяющие перераспределив нагрузку на мышцы и позвоночник, уменьшить напряжение и боль.
Для чего нужны врачи?

При схватках и в перерывах между ними вы можете ходить по палате, смотреть в окно, лежать на кровати или общаться по телефону, в общем, все, что вам удобно и приятно делать на данном этапе. Выходить из палаты не стоит, ведь вам и ребенку нужна стерильность. Роды будут контролировать врач и акушерка. Через определенные промежутки времени доктор будет осматривать вас, выслушивать сердцебиение плода.
В норме частота сердечных сокращений у малыша составляет 140 ударов в минуту, а во время схваток этот показатель меняется от 120 до 160.
Акушерка выполняет назначения врача, ставит капельницы и делает уколы.
Не следует слепо отказываться от медицинского вмешательства в естественный процесс родов. Поверьте, никто из врачей не ставит себе цель навредить вам и вашему ребенку. Лучше поинтересоваться у доктора, зачем назначена та или иная капельница или укол, и выслушать его объяснения, чем, основываясь на чьихто предубеждениях, полагаться в этот ответственный момент на волю случая (как показывает опыт, не всегда счастливого), оставаясь дома.
Что такое схватки?

Известно, что матка - это орган, состоящий из мышц. Волнообразные сокращения мышц матки и являются схватками. Благодаря этим сокращениям происходит постепенное раскрытие шейки матки от нескольких миллиметров до 10-12 см, что считается полным открытием. Только при таком открытии может появиться на свет малыш.
Схватки возникают непроизвольно, и по собственному желанию управлять процессом родов невозможно. Это и пугает больше всего. Но если расслабиться и принять боль как должное и необходимое, думать о том, что уже через несколько часов вы увидите своего долгожданного кроху, сможете прижать его к себе, все происходящее с вами сейчас будет неважным в ожидании самого большого и невероятного чуда природы.
Во время схваток головка ребенка, опускаясь все ниже и ниже, продвигается по родовому каналу. Когда она оказывается на тазовом дне, наступает следующий период родов - потуги. Вас Читать далее...

Эту таблицу лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды.
Таблица составлена по материалам лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале.



Время



Дыхание

Что можно Чего нельзя
Латентная (скрытая) фаза родов (схватки) 30 сек. инт. 20 мин.

1 мин. инт. 5-7 мин.
Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно) Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.
Активная фаза родов (схватки) 2 мин. инт. 2-3 мин. Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких) Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.
Переходная фаза родов (предпотужные усилия) 2 мин. инт.1-2 мин. Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. Тужиться
Фаза изгнания (потуги) 3-5 мин. С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать \"по собачьи\" и только ртом. Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги
Рождение плаценты 15-30 мин. Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. Потужиться, покашлять. Тянуть за пуповину. Торопиться
Дата публикации: 2 Октября 2006
Автор статьи: Материнство.ру

Источник http://www.materinstvo.ru/art/572

Каждое прикладывание малыша к груди вызывает у вас нестерпимую боль? Даже сама мысль об этом заставляет сердце тревожно сжиматься? Грудное вскармливание превратилось для вас в настоящую пытку? Значит, и вам пришлось испытать на себе, что такое трещины сосков.

Трещины – это мелкие разрывы на коже ареолы и сосков, возникающие у кормящих матерей.

Причин, вызывающих трещины сосков, довольно много, однако наиболее распространенными из них являются следующие:

- Неправильное прикладывание младенца к груди, при котором во рту оказывается только сосок, без ареолы.

- Раннее забирание груди, до того как ребенок открыл ротик.

- Несоблюдение правил гигиены и ношение бюстгальтера, не предназначенного для грудного вскармливания.

- Использование для ухода за сосками средств, сушащих кожу и снижающих ее эластичность, в особенности спиртовых растворов.

- Гиповитаминоз, в первую очередь нехватка витаминов групп А, В, С, D, Е.

Если воздействие травмирующих факторов было кратковременным, то кожа срастается довольно быстро, и это не доставляет особых неприятных ощущений. Другое дело, что при вскармливании младенца соски подвергаются постоянному трению, а значит, просто не успевают заживать от одного прикладывания до другого. Поэтому от кормления к кормлению трещины становятся глубже и все больше воспаляются, что вызывает у женщины стойкие болезненные ощущения. Чаще всего это происходит в самом начале грудного вскармливания, когда у молодой мамы просто не хватает опыта. Со временем она набирается мастерства, а кожа на сосках становится грубее и выдерживает даже сильное растяжение при частых прикладываниях малыша.

Профилактика трещин

Профилактику трещин лучше всего начинать еще во время беременности. В первую очередь нужно приобрести бюстгальтеры из хлопчатобумажной ткани, не натирающие нежную кожу сосков. Хорошо также вкладывать в них впитывающие прокладки и менять их по мере промокания. В III триместре необходимо регулярно устраивать воздушные ванны, оставляя грудь полностью обнаженной минут на 15–20 несколько раз в день. Очень полезно обливать грудь прохладной водой, после чего в течение 5 минут осторожными движениями массировать околососковую область мягким махровым полотенцем.

После рождения младенца и ему, и маме придется некоторое время приноравливаться друг к другу. И конечно, основная забота о том, чтобы это привыкание произошло как можно быстрее и безболезненней, ложится на женщину.

Избежать появления трещин возможно, если соблюдать определенные условия:

- Прикладывать ребенка к груди так, чтобы малыш захватывал и сосок, и ареолу.

- Перед тем как дать младенцу сосок, сцедить несколько капель молока: это настроит грудь на «работу» и позволит очистить наружные отделы выводящих протоков молочных желез от попавших туда микроорганизмов.

- Чаще менять положение ребенка у груди, чтобы при сосании он сдавливал разные участки соска. - Кормления должны быть более частыми и менее продолжительными (10–15 минут).

- Правильно извлечь сосок из ротика ребенка. Чтобы малыш отпустил грудь, нужно аккуратно ввести свой мизинец в ротик новорожденного. Оставшееся после кормления молоко сцедить легкими движениями, не касаясь соска, после чего дать груди обсохнуть в течение нескольких минут и только потом одеться.

- Нательное белье следует менять ежедневно.

Лечение трещин

Если, несмотря на все усилия, трещины все-таки появились, к лечению, во избежание инфицирования, нужно приступить незамедлительно. Однако не стоит при этом прекращать

вскармливание, а нужно использовать специальные силиконовые накладки (Medela, Avent) либо кормить младенца сцеженным молоком вплоть до полного заживления груди.

Для лечения в основном применяют мази, содержащие большое количество витамина группы В, – декспантенола, обладающего ранозаживляющим действием. К ним относятся мазь и крем Бепантен, спрей Пантенол, гель Корнегрегель, средства с ланолином (Пурелан 100). В большинстве своем они наносятся на грудь после каждого кормления и к следующему прикладыванию малыша к груди практически полностью впитываются в кожу.

Грудное вскармливание – процесс естественный. И когда удается устранить такую досадную помеху, как трещины сосков, нет большего наслаждения для мамы и младенца, чем эти удивительные минуты единения друг с другом.

http://www.mama-journal.ru