Очень часто люди выполняют свои задачи гораздо более сложными способами, чем можно было бы. В результате затрачивается лишнее время, лишние деньги и лишние нервы: самые драгоценные ваши ресурсы.
Потратив немного времени и подумав, можно избавиться от множества ненужных усилий и освободить вашу жизнь для того, что по-настоящему важно.
Папа Римский, умер 2 апреля 2005 года в возрасте 84 лет
Из книги Михаила Ильинского «Последняя месса». Фотограф Линн Сладки
Книга готовится к выходу в издательстве «Вагриус». Фото Corbis / RPG
Будем жить, пока живётся – Dum vivimus vivamus
Будь осторожен! – Cave!
Было, есть, будет – Erat, est, fuit
В несчастии не забывай надеяться на лучшее – Rebus in adversis melius sperare memento
В один миг случается то, на что не надеешься и годами – Accidit in puncto, quod non speratur in anno
В случае сомнения или незнания подозревай сифилис (врачебная заповедь, со временем ставшая шутливой) – In dubitamibus et ignorabimus suspice luem
Вода камень точит – Gutta cavet lapidem
Всё своё ношу с собой (Изpечение гpеческого мyдpеца Бианта) – Omnia mea mecum porto
Все - суета! – Omnia vanitas
Вторые мысли – лучшие – Secundae cogitationis meliores
Где хорошо, там и родина – Ubi bene, ibi patria
Дарами побеждают даже богов – Muneribus etiam dei vincuntur
Даю, чтобы и ты мне дал – Do ut des
Действуй и надейся! – Fac et spera!
Делай то, что ты делаешь – Age quod agis
Друзья воры времени – Amici fures temporis
|
Лекарственные травы и растения. Подборка 1.

Пищевые противоядия нужно употреблять отдельно приготовленными или вместе с основной пищей.
Узнай, на какие продукты необходимо налегать, дабы избавиться от жира на животе.
Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных изменений при беременности (и кормлении грудью), утраты эластичности брюшной полости и нехватки сна молодые мамы особенно склонны к образованию жира на животе. Однако именно в этой области мы быстрее всего сбрасываем вес.
Эксперты считают, что лучший способ избавиться от жира на животе – включить в рацион знакомую и любимую пищу, которая отлично уменьшает талию.
Итак:
Ягоды, вишни и виноград
Основное слово здесь – антоцианины. Они не только придают винограду, чернике, клубнике, малине и кислой вишне яркий цвет, но и сжигают брюшной жир. Жировая ткань живота исчезает быстрее, чем жир в других областях тела, и она более чувствительна к воздействию антоцианинов. Эти разноцветные фрукты также богаты полезными для сердца антиоксидантами и клетчаткой. Старайся регулярно употреблять их в пищу.
Молочные продукты
[245x208]Как уже видно с названия, данная диета имеет научное признание. Базируется она на позициях Международной организации здравоохранения, Института Питания РАМН, а также Американского Центра Изучения Проблем Ожирения.
Специалисты этих организаций уверены, что методика понижения веса должна быть простой, сбалансированной, доступной по цене, а также основываться на энергетической либо калорийной теории питания.
Так, последняя из теорий, гласит, что для похудения человеку нужно потреблять меньше калорий, нежели он расходует на протяжении всего дня. При этом, запрещено пренебрегать определенными продуктами, к примеру, не исключать целиком из рациона жиры и углеводы.
Не обязательно вести подсчет калорий при помощи калькулятора, достаточно дать человеку схему питания и список необходимых продуктов. Как раз по этому пути и построена диета доктора Ионовой.
Основые принципы диеты доктора Ионовой:
[400x297]
Серия сообщений "Видео-советы дачнику":
Часть 1 - Грядки по Миттлайдеру-часть 1.
Часть 2 - Грядки по Миттлайдеру-часть 2
...
Часть 11 - Планировка участка- по Миттлайдеру
Часть 12 - Сажаем огурцы с Павлом Траннуа
Часть 13 - Ремонтантная малина- часть 1-2
|