Пережить смену сезонов года бывает достаточно сложно. В особенности это касается людей с хроническими заболеваниями. Даже попытки уехать на это время в другую, более комфортную климатическую зону оказываются малопродуктивными – всё равно придётся возвращаться в исходные условия существования. Обсудим меры помощи нашему организму при переходе в позднюю осень.
Первая половина осени для нашего организма как правило благодатна. Мы полны сил накопленных ещё с лета, сохраняется запас витаминов и минеральных веществ, полученных со свежими овощами и фруктами. Проблемы начинаются с середины октября.
В это время во многих регионах страны идут затяжные осенние дожди, сокращается световой день, становится холодно и ветрено. Добавьте еще возможное отсутствие отопления в квартирах и краски поздней осени станут совсем понятными. Организм ещё пока настроен на летнее тепло, поэтому смену сезонов и возникающие при этом переохлаждения переносит достаточно сложно. Эмоциональный стресс приводит к несобранности, невнимательности и забывчивости. Высокий риск подхватить простуду, о чём мы говорили в предыдущей статье. Что же тогда делать?
1. Нужно иметь дома альтернативные источники тепла и создавать себе приятные домашние условия, несмотря на ситуацию за окном. Кроме комфорта телу это улучшает и общий эмоциональный статус. Вы всегда будете осознавать, что Ваш дом – это территория тепла и уюта. Занавески, абажур тёплых цветов (оранжевого или жёлтого), несколько светильников в комнате, яркие репродукции на стенах создадут необходимое настроение и помогут сохранить хорошее расположение духа даже в самый непогожий день.
2. Одевайтесь по погоде, не нужно красоваться на улице в летнем варианте, когда дует холодный ветер и идёт дождь. Одеваться красиво можно и в тёплую одежду.
Восточные секреты долголетия, здоровья и красоты. Секретах долголетия монахов из Шаолиня.Тибетский сбор для очищения организма. Чесночный экстракт для долголетия и другие рецепты для красоты и долголетия.
Сегодня Рождество. В этот день мы прежде всего желаем всем здоровья и долгих лет жизни.
Автор: Владимир Морозов
Жизнь стремительно бежит вперед. Вчера мы были детьми, сегодня мы взрослые люди, а завтра уже задумаемся, сколько нам лет. Психически здоровый человек хочет жить как можно дольше. Но одного желания недостаточно. Мы прекрасно знаем, что пожелание долгих лет жизни – одно из самых распространенных. Эти слова мы все старательно выводили в детстве на открытках нашим бабушкам и дедушкам. Однако долголетие может быть разным. Вряд ли кому-то хочется провести последние 10-20 лет свой жизни, не вылезая из старческих болезней, а то и вовсе ничего не соображая.
Всегда остается в силе Золотой закон жизни: «Лучший способ увеличения продолжительности жизни – это самому не укорачивать ее». Каждый человек должен понимать, что только систематическая, упорная работа над собой, над своим физическим и духовным совершенствованием, может сделать его здоровым энергичным Разумным Долгожителем, пребывающим в гармонии с собой, близкими и окружающей средой в целом. Воспитание и, главное, самовоспитание ответственности человека за свою жизнь и здоровье состоит в том, чтобы создать оптимальные условия для выполнения своей генетической программы, определяющей продолжительность и качество его жизни. Приведенные ниже афоризмы известных людей помогут вам понять, что долголетие не приходит само по себе, оно приходит вместе с нашей мудростью и самосовершенствованием.
Жизнь — это то, что мы творим из собственной глубины, а вовсе не из окружающего нас мира. Мы стары как раз настолько, насколько считаем сами, и не имеет значения число лет, которое мы прожили на этой планете. (Э. Холмс)
Качеству жизни мешает отнюдь не старость, а наша неспособность мудро принимать и использовать все то, что предлагает нам жизнь. Я не считаю, что есть на самом деле такие понятия, как «кризис среднего возраста» или «кризис последних лет». Есть лишь один пожизненный кризис, заключающийся в том, что мы не умеем получать удовольствие от того, что имеем. (П. Перселл)
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
От себя добавлю, все эти упражнения давно используются йоге и действительно работают. Но их нужно делать через расслабление мышц, а не через напряжение. Не тянуть себя силой и не забывать дышать через нос. Спешить в выполнении их не стоит, лучше зависать в статике. Удачи! 
Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
Современная медицина обладает достаточным арсеналом средств, чтобы вылечить онихомикоз (грибок ногтей). Но среди больных всегда находятся такие, которые не очень доверяют медикам, а предпочитают лечиться народными средствами. И ведь вылечиваются!
Многие страдают грибковым заболеванием ног. По своему опыту знаю, что с проявлениями грибкового заболевания на коже справиться достаточно легко, но если поражены ногти, то вывести эту напасть трудно. Заболевание переходит в хроническую форму: стоит только стопе немножко вспотеть, как грибок тут же проявляется на коже между пальцами ног. Но если вылечить ногти, то и сам грибок исчезнет навсегда.
Купите в аптеке 20%-ную настойку прополиса или его экстракт. Обмакните ватный тампон и приложите к больным ногтям. Процедуру следует делать ежедневно. Вскоре пораженный ноготь отойдет, а на его месте вырастет здоровый.
Противогрибкое действие оказывают свежие листья рябины. Их нужно тщательно растереть, приложить к пораженным участкам и закрепить бинтом. Повязку менять ежедневно.
Я свой грибок вылечила так давно, что и думать о нем позабыла. А ведь как долго он меня мучил! Получилось все, признаюсь, случайно. Я взяла пластину чайного гриба и приложила на поврежденный ноготь, сверху завернула целлофаном и забинтовала на ночь. (Из гриба вытекает сок, так что лучше надеть носки, чтобы не испачкать постель). Первое время компресс вызывает боль, но надо терпеть, иначе болезнь не победить. У меня было такое ощущение, будто сразились два гриба на поединке. И в данном случае чайный гриб одержал победу.Хочу предупредить сразу, что новый ноготь вырастает потом очень медленно. Главное - он будет здоровым и ровным, потерпите чуть-чуть, и результат вам обеспечен.
«Парник» для ног
От ногтевого грибка страдают очень многие, а я знаю эффективное средство. Сделайте мазь из сырого яйца, чайной ложки диметилфталата, столовой ложки растительного масла пли столько же 70%-го уксуса. Храните эту смесь в холодильнике. На ночь надо втереть мазь в проблемные места, сверху надеть полиэтиленовый пакет и носки. (Аналогичный «парник» делают и для рук).
При запущенной форме «ногтеедов»
Это цитата сообщения Хмельничаночка Оригинальное сообщение
или Особенности похудения после 55-ти
Для чего худеть пожилым женщинам? В большинстве случаев совсем не для того, чтобы сражать наповал дедушек своими формами 90–60–90, а для… себя, своего самочувствия. Ведь лишние килограммы – это существенные факторы риска для таких заболеваний, как гипертония, остеоартроз, диабет II типа, атеросклероз сосудов (причина инсультов и инфарктов), синдром апноэ сна (остановка дыхания во сне), опухоли, болезни сердца и др.
Кроме того, избыточный вес осложняет течение недугов, которые уже имеют место быть. Потеря веса всего на 5-10 процентов заметно улучшает самочувствие, позволяет уменьшить дозу принимаемых лекарств.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
[349x233]Что выдаёт возраст женщины? Думаете седые волосы и морщины? Оказалось, что нет. Даже если дама выглядит безупречно, и всегда на «чуть-чуть за 30», ее истинный возраст можно определить по… запаху. Запах - это довольно значительный стимул сексуальной привлекательности. В этом уверены японские ученые.Безжалостные исследователи утверждают, что индивидуальный запах человеческого тела с возрастом претерпевает кардинальные перемены. Все дело в особых химических веществах, образующихся при расщеплении жирных кислот.
Астрагал шерстистоцветковый – это многолетнее травянистое растение из семейства бобовых. Оно достигает в высоту 40 см. Стебли у него многочисленные, прямостоячие, немного даже приподнимающиеся. Листья шелковисто-мохнатые. Цветет астрагал в мае и июне. Цветки у растения желтого цвета, они собраны в соцветия, которые очень плотные. Созревают плоды в июне и июле.
Астрагал распространен в степях европейской части России. Произрастает он преимущественно на открытых местах – например, на открытых полянах в лесу. Можно найти его на курганах и даже на старых кладбищах. Культивирование этого растения возможно в огороде.
Другое название растения – «кошачий горох». Нельзя заготавливать слишком много этого растения, так как оно занесено в Красную книгу.
Заготовка астрагала шерстистоцветкового
Лекарственным сырьем у астрагала служит сама трава, реже используют корни. Траву нужно собирать в то время, когда растение цветет, срезать ее следует на высоте до 10 см от уровня земли. При сборе следует быть внимательным, чтобы не повредить корни, так как от этого растение гибнет. Сушат сырье чаще на чердаке, под навесом. Главное – чтобы было хорошо проветриваемое помещение. Раскладывают сырье слоем толщиной около 5 см, периодически переворачивают. Хранить его следует в сухом месте. Срок хранения сушеной травы составляет 1 год.
Содержание полезных веществ в астрагале шерстистоцветковом
Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение
Эта маска оказывает чудодейственное влияние на морщины - они становятся заметно меньше уже после первого использования.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая;
- 1/2 столовой ложки какао-порошка;
- 1 чайная ложка жидкого меда;
- кипяченая горячая вода (80°С).
Смешать зеленый чай с порошком какао и залить горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы. Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи температуры, добавьте к маске мед. Если кашица получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.
Это цитата сообщения Лена_Андерс Оригинальное сообщение
Новый модный кулинарный тренд — кексы в кружках. Этот десерт — больше, чем просто плитка шоколада или мороженое, но всё же достаточно легкий и быстрый в приготовлении, чем обычные запечённые кексы. В среднем, чтобы сделать такой кекс, требуется не более 2-х минут (!). Да-да, всего 2 минуты, и воздушный, вкусный и немного влажный внутри кекс готов!
И пусть вас не смущает готовка в микроволновке. Это вовсе не означает, что десерт не может получится или быть приятным на вкус. Ни один кекс из предложенных ниже не готовится из полуфабрикатов. А их вид ничем не отличается от привычных маффинов, кексов или пудингов, приготовленных в духовке.
Так что вооружайтесь нашими 10-ю рецептами кексов в кружке, чтобы всегда быть готовым к внезапным приступам безудержного желания отведать чего-нибудь вкусненького.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Боровая матка. Лечение. Применение.Боровая матка. Противопоказания.Как пить боровую матку при различных заболеваниях? Трава боровая матка. Боровая матка. Настойка. Боровая матка для зачатия.Где купить боровую матку? Цена.
ЯтрышникЯтрышник - это лесная трава, подлинный уникум подмосковной флоры. Выделяется она среди зеленых подружек и обликом, совсем необычным, и редкостной целебной силой. Взгляните в конце весны на изумрудные поляны: среди густеющего травостоя легко отыскать прямой стебелек с пятнистыми цветками, собранными в кисть, и продолговатыми, тоже пятнистыми, листьями. Прежде всего поражает пурпуровый цветок, точь-в-точь копирующий тропическую орхидею. Правда, те орхидеи величавы, крупны и роскошны, ведь их родина – тропики, а ятрышник куда более скромен. Но он тоже орхидея, только северная. На родство с блистательными цветами намекает один из жести лепестков – голубой свисает, у основания видна шпорца.
Листья ятрышника по форме и расположению напоминают листья тюльпана. Пестрые цветы собраны в колосок. Так они более заметны насекомым. Многочисленные полосы и пятна на лепестках – своеобразные «медовые знаки»: показывают крылатым гостям направление к накопленным для них лакомствам. Насекомому, присевшему на губу-лепесток, надо пробуравить мясистую стенку шпорца, и только тогда откроется доступ к сладкому соку. Плоды Ятрышника – маленькие коробочки со множеством мелких семян. За год каждый стебель растения обзаводится новым сочным клубнем, или толстым пальчатым корнем. Они-то и представляют интерес для сборщиков лекарственного сырья.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения За_пределами_табу Оригинальное сообщение
Значение символики на рушниках, правила правильной вышивки, идеальная изнанка, схемы, ссылки - всё необходимое для вас!
Внимание! Собирала информацию с разных сайтов, и что меня совершенно сбило с толку - противоречия. Вы сами увидите. Так что же верно на самом деле, кто разбирается - помогите, скажу огромное спасибо! В тексте отдельно есть мои вопросы, там где я не поняла, за ответы - тоже большое СПАСИБО!
************
Вообще на свадьбу вышивали несколько рушников, сколько – сказать могу только приблизительно. Два вышивали для сватов(перевязывали), один на икону, которой благословляли молодых, один под хлеб, и еще два для дружки и дружка. Основной рушник вышивался для молодых, его стелили под ноги, когда венчались в церкви, и его – же вешали над молодыми за столом (иногда для стола вышивали рушник отдельно ).
Это цитата сообщения z1408 Оригинальное сообщение
Японский Массаж лица -Стань на 10 лет моложе- www.alenasobol.com
БЕЗОПЕРАЦИОННАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА
Большую часть проблем можно решить, уделяя простым упражнениям 10 минут в день.
Посмотрите это видео и проделайте упражнения первый раз вместе с инструктором. В дальнейшем Вы сможете самостоятельно повторять весь комплекс или понравившиеся элементы ,через 2-3 недели результат Вас приятно удивит.
Школа массажа : самомассаж лица. техники. Видео.
упражнения для подтяжки кожи лица
Секреты красоты. Омолаживающая гимнастика для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин и мужчин, которые следят за своей внешностью.
Фитнес для лица, чтобы не сморщиться! (KatyaEnergy)
Упражнения для подтяжки мышц лица
Омоложение лица по методике Эммы Ханди ч.1
http://sekretymolodosti.ru/ Методика омоложения лица Эммы Харди,приносят изумительные результаты! По её словам ,есть два этапа к омоложению кожи.Надо тонизировать и укреплять мускулы применяя специальные упражнения для лица,затем с помощью лицевого конструирования или лепки,можно напитать и сформировать кожу,вернув ей прежнюю красоту.
Как убрать морщины? Говорит ЭКСПЕРТ
Как избавиться от отёков на лице? Как добиться гладкой и молодой кожи? Что такое вакуумный массаж? Можно ли делать баночный массаж самостоятельно?
Подтяжка лица без операции
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.Гимнастика для лица.mp4
Разгладить кожу лица можно с помощью несложных и даже приятных упражнений. Если Вы действительно желаете вернуть своему лицу свежесть и молодость, а кожу на лице и шее сделать гладкой и упругой, то уникальный видеокурс «Гимнастика для лица» — для Вас. Всего 12 минут днём, 12 минут вечером и уже через 2 недели Вы заметите первые результаты!
http://my.mail.ru/video/inbox/kolia_k-a/16459/16460.html
http://my.mail.ru/video/mail/galina53graf/_myvideo/664.html
Это цитата сообщения Андрей_Тодика Оригинальное сообщение
В Румынии опубликована интереснейшая монография «Возрастная биология» — итог многолетних исследований известного румынского учёного Константина Пархона. Специалист утверждает, что старость следует считать не нормальным состоянием организма, а патологией. Основную роль в этом процессе, по его мнению, играют железы внутренней секреции.
Благодаря тщательным клиническим исследованиям и экспериментам академик Пархон выявил роль каждой эндокринной железы в процессе старения и пришёл к выводу, что старость можно и должно лечить. Для лечения старости Константин Пархон применяет экстракты зобной, щитовидной желёз, а также эпифиза, надпочечников и ряд других средств, в том числе витамины Е, В и новокаин, который он называет витамином H3.
Это цитата сообщения лучикстая Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/zinur/rubric/2546882/
Часть 1 - О.Бутакова - Долголетие №1 - 12 Теорий старения организма
Часть 2 - О.Бутакова.Мужское здоровье
Часть 3 - Ольга Бутакова. Философия женского здоровья и красоты
Часть 4 - О.А.Бутакова. Печень
Часть 5 - О Бутакова Гипертония
Часть 6 - Универсальная модель здорового образа жизни (Бутакова)
Часть 7 - "паразиты" лекция О.А.Бутакова
Часть 8 - Бутакова О.А. - ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПАРАЗИТОВ
Часть 9 - Оздоровительная программа Ольги ...
Часть 10 - О.Бутакова-Аминокислоты. Лишний вес
Часть 11 - Ольга Бутакова. Кожные заболевания. Псориаз.Экземы
Часть 12 - О.БУТАКОВА-Другая, великая тайна воды.
Часть 13 - О.А.БУТАКОВА. ГРИБКИ
Часть 14 - Философия очищения организма. Бутакова О.А.
Часть 15 - Кровь. Все о крови.О.А.Бутакова "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ"