Сон человека состоит из четырех фаз. Цикл из четырех фаз сна длится полтора часа. За ночь все фазы должны повториться пять раз – тогда сон будет считаться полноценным и человек проснется отдохнувшим.
Правило №1. Летом важно правильно начать загорать. Делать это нужно постепенно, загар за один день ни к чему хорошему обычно не приводит. Как бы велико ни было желание быстро загореть в первый раз, не оставайтесь на солнце дольше 10-ти минут и прячьтесь в тень. Растяните принятие солнечных ванн на более долгий срок, тогда получится избежать и неприятных солнечных ожогов, и тепловых ударов.
В знойную погоду кровь становится гуще из-за недостатка жидкости в организме. Это негативно сказывается на кровообращении - сердцу, даже здоровому, тяжелее качать кровь. Эксперты Европейской ассоциации кардиологов назвали те летние продукты, которые реально могут облегчить работу нашему «мотору» и избежать спазмов сосудов:
Мы привыкли думать, что отечественная медицина сильно отстала от западной. Но на самом деле проблемы у нас и у них схожие. Вот, например, Американская Медицинская Ассоциация опубликовала доклад, что за прошлый год только ею выявлено 190 ложных диагнозов, из которых по меньшей мере треть могла привести к летальному исходу. «Ошибки в диагностике заболеваний сегодня представляют серьезную опасность, и несмотря на точнейшее диагностическое оборудование, человеческий фактор в медицине остается на первом месте», - говорится в докладе.
Синдром Дауна – это генетическая аномалия, вызванная наличием дополнительной хромосомы.
Хромосомы – это носители наследственной информации, которые имеются во всех клетках человеческого организма, содержащих ядро. В норме хромосомный набор человека состоит из 23 пар хромосом. При этом одна хромосома из пары достается от матери, а другая – от отца.
У людей с синдромом Дауна общее количество хромосом составляет не 46, а 47, так как вместо двух хромосом 21-я пара представлена тремя.
[/more]
Красное мясо – источник железа. Железо входит в состав гемоглобина, благодаря которому эритроциты связывают молекулы кислорода и доставляют их всем клеткам организма. При дефиците железа все клетки организма испытывают кислородное голодание.
Употребление простой питьевой воды способствует выведению токсинов из организма, предотвращает образование тромбов, защищает от инфаркта и инсульта. Кроме того, вода необходима для нормального функционирования мочевого пузыря. Она не дает накапливаться токсинам и инфекции и тем самым снижает риск развития рака мочевого пузыря.
Для людей старшего возраста характерна множественность патологий. К числу наиболее частых болезней можно отнести сердечно-сосудистые, сахарный диабет 2‑го типа, а также различные нарушения познавательных функций (расстройства памяти, внимания…). Но особое место занимают болезни костно-суставной системы.
Денситометрия, самый точный метод определения запаса прочности костей, ваш пропуск в «бабье лето» без переломов.
Благодарю читателей моего дневника, поздравивших меня с Днем Рождения! Всем здоровья, удачи и счастья!
Если у мужчин талия больше 94 см, а у женщин 88 см, можно говорить о метаболическом синдроме.
Интернациональная группа ученых, состоящая из американских, французских и израильских специалистов, расшифровала ДНК одной из самых загадочных и зловредных бактерий, населяющих нашу планету — легионеллы.
Если быть точным, то раскодирован геном только одной из легионелл — Legionella pneumophila, которая доставила и до сих пор доставляет немало хлопот и врачам, и обычным людям, однако значимость события от этого не уменьшается. Эта бактерия вызывает у человека тяжелую пневмонию, называемую еще «болезнью легионеров», легионеллез.
Легионеллы широко распространены во всем мире, это часть естественной флоры многих водоемов, как естественных, так и искусственных.
"Приливы" – это первый и основной симптом климакса. 75 % женщин в возрасте 45-50 лет знают, что такое приливы, но не каждая из них знает, чем они обусловлены.
Сальвадор Дали - Бог сюрреализма был гениален не только в живописи, но и в литературе. Мышление этого гения неординарны, о чем говорят его цитаты, высказывания и фразы.
Целиакия, или глютеновая энтеропатия, – заболевание, характеризующееся непереносимостью глютена - протеина (белка), который содержится в хлебе, печенье и других продуктах из пшеницы, овса или ржи. При употреблении глютена у больных в тонком кишечнике происходит иммунная реакция, повреждающая ворсинки кишечника. Это ведет к нарушению всасывания питательных веществ и тяжелому дефициту витаминов и минералов.
Еле́на Ва́енга (настоящее имя Елена Владимировна Хрулёва; род. 27 января 1977, Североморск, Мурманская область) — российская эстрадная певица, автор и композитор песен.