Наука – это такая сфера человеческой жизнедеятельности, которая изучает все, что попадется на глаза. При этом она смотрит на исследуемый предмет строго и рационально, без какого либо романтического флера. Поцелуи не избежали ее внимания, и первое, что предприняли ученые, занявшись изучением вопроса, так это придумали для него другое название. Так появилось понятие «филематология» – наука о природе поцелуя и его влиянии на здоровье человека. На сегодняшний день она пришла к ряду любопытных выводов.
Японские медики утверждают, что поцелуй уменьшает выработку в организме гистамина, вызывающего сенную лихорадку. Но для того, чтобы это произошло надо лобзаться непрерывно в течение 30 минут, да еще под сопровождение приятной спокойной музыки. Это было установлено опытным путем, причем контрольные замеры после объятий той же продолжительности, но без поцелуев, показали, что уровень гистамина не снижается. Британские исследователи изучили проблему цитомегаловируса, который имеется в слюне и опасен при беременности, поскольку может привести к смерти еще нерожденного ребенка или возникновению у него физиологических пороков, вплоть до церебрального паралича.
Руководитель научного проекта по этой теме Колин Хендри по его итогам заявил, что «постоянные поцелуи, которые мужчина дарит одной и той же женщине, – это эффективная прививка от цитомегаловируса через обмен слюной», т.к. повышает иммунитет к названному вирусу.
[387x500]
[591x591]Не проявляясь в каком-либо конкретном заболевании, хронические стрессы могут приводить к постоянно подавленному состоянию. Для профилактики подобных состояний тибетские врачи предлагают расслабление. Нужно всегда быть расслабленным. Но не будет хорошего расслабления, если совесть нечиста. Поэтому нужно сначала очистить совесть, помня, что злая мысль сродни диверсанту, она возвращается часто конкретным злом. Затем надо снять стресс на физическом уровне. Для этого:
- Нужно найти любимое занятие;
- Выбрасывать отрицательные эмоции в позе «ХА», стоя. Встать, ноги на ширине плеч, руки поднять вверх, немного разводя в стороны. Представить себя полым цилиндром, затем представить, как он наполняется грязью. Потом согнуться с выдохом «ХА», представляя, что вся грязь выбрасывается вон. Делать три или более раз в день, по 5-6 минут.
- Массировать точку «ЦЗУ – САНЬ-ЛИ» (точка от 100 болезней). Чтобы ее найти, нужно сесть на стул, положить ладонь на коленную чашечку, тогда безымянный палец попадет в эту точку. Массировать нужно до обеда (до 13-14 часов) по часовой стрелке, после обеда – против часовой стрелки. Тибетские врачи прижигают эту точку полынной сигарой.
- Заняться психотренингом. Придя домой, прежде всего, мысленно представьте, что сбросили с плеч тяжелый рюкзак. Вы как бы избавились от всех забот, накопившихся за день. В отдельной комнате, в хлопчатобумажной одежде, ложитесь на коврик, чтобы принять позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете мышцы пальцев ног, подошвы, икроножные мышцы, бедренные мышцы. Затем таким же образом поясницу, живот, спину, грудь. Потом – затылок, лоб, глаза, лицо. Глаза и лицо при этом мягкие, расслабленные , прохладные. Женщины представляют, что они молоды, прекрасны и беззаботны. При выполнении позы «мумии» должно быть полное мышечное расслабление, тело должно быть «легким и невесомым». Вы как бы летите.
Поза «мумии» снимает нервное напряжение, мышечные спазмы, восстанавливает нарушенное равновесие в организме. По силе воздействия это упражнение эквивалентно 6 часам ночного сна.
Женщина принимает позу "мумии"
В статье использованы труды профессора тибетской медицины Виктора Востокова.
Помните, какие чувства вы испытывали после того, как это произошло в первый раз? В отличие от своих приятелей, по-мальчишески хвастливых и бравирующих своими похождениями, вы сразу почувствовали себя настоящим мужчиной.
Теперь вы намного старше и мудрее, и в результате все чаще ощущаете бремя жизненных невзгод. Вы, наверное, уже догадались, о чем пойдет речь? Конечно, о сексе. Специалисты в области сексологии считают, что секс смягчает стресс, успокаивает боль, устраняет хроническое недомогание, повышает работоспособность и творческие возможности.
Ученые считают, что уменьшение напряжения под влиянием секса происходит вследствие выделения химических веществ – эндорфинов, снимающих боль и обладающих успокаивающим действием. Они вызывают чувство эйфории и на время устраняют стресс. Интимные отношения укрепляют иммунную систему и защищают человека от болезней. Секс - мощное средство, которое помогает справиться с таким хроническим заболеванием, как артрит, утверждают американские ученые. Эндорфины облегчают боль, но к тому же секс обладает и тонизирующим психологическим воздействием.
Мне приходилось многократно слышать от пациентов на приеме, что боль не является для них главным вопросом. Их больше беспокоит то, что болезнь нарушает жизнь, в которой важное место занимает секс. Поэтому поддержание нормальных сексуальных функций на фоне болезни помогает им чувствовать себя лучше и с большим оптимизмом воспринимать жизнь.
Говоря о сексе, стоит сказать, что половой рефлекс формируется у человека задолго до его появления на свет. В большинстве случаев у плода мужского пола эрекция возникает уже в утробе матери. Половая активность может сохраняться до конца дней. Секс, по мнению физиологов, является естественной функцией, не исчезающий в течение всей жизни, если у человека есть интересный партнер, и он остается здоровым. Если секс перестает существовать – это патологическое явление. Нормальный человек должен заниматься этим до конца жизни.
Что на самом деле ожидают от мужчин женщины.
Говоря о сексе, стоит сказать и о сексуальных отношениях. Смею утверждать, основываясь на своем врачебном опыте, что женщине перед началом интимных отношений, прежде всего, хочется почувствовать близость мужчины. Это значит, что ей нужно поговорить, быть понятой и получить признание. Большинство женщин не любят, когда их сразу «бросают в постель» и начинают «кататься» на них сверху. Им необходимо возникновение нежных человеческих отношений перед началом секса.
Женщины также не торопятся сразу вступать в интимные отношения или чувствовать себя обязанными отвечать на специфические действия мужчин. Иначе говоря, дорогие мужчины, мы должны быть более сдержанными в своих притязаниях.
Женщинам нужна искренность, Они хотят, чтобы в них ценили их
Отключением от действительности и эмоций достигается высшее состояние сознания – просветление. Любая медитация исцеляет, очищает душу и лечит физические недуги. В медитации важно регулировать положение тела и дыхание. Лучше всего медитировать в позе лотоса, так как она обеспечивает устойчивое выпрямленное положение тела.
Для начала медитирующий должен стереть в сознании все мысли и пресекать возникновение новых. Однако воздержание от мыслей - тоже мысль. Поэтому, если мысль возникает, следует «посмотреть» в нее, чтобы помешать ей привязаться , и она исчезнет. Таким образом, мысли постепенно иссякнут. Но для этого нужно избегать желания быстро получить результат. В этом упражнении надо быть настойчивым в тренировке и проводить ее непрерывно. Успех зависит только от веры.
Когда эффективность медитации достигнет глубокой стадии, ее можно проводить постоянно, во время ходьбы, стоя, лежа. Однако начинающим следует медитировать в более благоприятных условиях, после пробуждения утром и перед отходом ко сну вечером.
Чем дольше продолжается медитация, тем эффективнее ее результаты. Рекомендуется медитировать минут сорок и более. При этом вдох и выдох должны быть плавными, глубокими и непрерывными, достигающие нижней части живота, который тогда будет тугим и полным. Опытные могут задерживать дыхание на несколько секунд, но начинающие не должны этого делать. Вдохи и выдохи должны быть медленными и непрерывными до тех пор, пока дыхание покажется исчезнувшим. Практикующий почувствует, будто его дыхание происходит через все поры.
Практическая медитация.
Медитация должна проводиться в спокойном месте или в спальне, дверь которой должна быть закрыта, чтобы избежать помех извне, но окна широко открыты, чтобы впустить побольше свежего воздуха.
Подушка для медитации должна быть мягкой, толстой, удобной для долгого сидения.
Одежда должна быть хлопчатобумажной, свободной.
Когда-то, отдыхая в Латвии, под Сигулдой, я посетил страшное место, которое называлось "Саласпилс". Правда, мирная деревня Саласпилс никакого отношения к концентрационному лагерю, который здесь располагался, не имела. Просто так назывался концлагерь. Но самое страшное, как я потом выяснил, это то, что здесь содержались маленькие дети. Если говорить о страшных условиях, в которых они содержались, значит ни о чем ни говорить. Здесь был детский ад. Здесь врачи - изуверы, если можно вообще этих людей называть врачами, ставили ужасные опыты над заключенными, здесь выкачивали кровь из маленьких детских рученок. Кровь стынет, сердце останавливается, когда читаешь, видишь и слышишь, что здесь творилось. В советские годы правительство Латвии признавало участие латышских фашистов в этих зверствах. Некоторые из них были осуждены. Правительство Советской Латвии даже построило здесь большой мемориальный комплекс. Что же произошло сейчас? В данный момент нынешнее руководство республики полностью отрицает факты страшных злодеяний в Саласпилсе, делает героями бывших нацистов, участников убийств. Подобный курс, который проводится в республике, являющейся членом Евросоюза, позорит эту организацию и, может быть, даже делает невозможным пребывание Латвии в составе Союза.
Ниже я привожу свидетельства историков, связанные с событиями в Саласпилсе.
"Латвийские историки заявляют, что Саласпилсский лагерь, не более чем «воспитательно-трудовой», то есть по-сути, та же тюрьма, в которой и «погибло-то всего-ничего» — 2 тысячи человек (согласно «историку» Х. Стродсу — это официальная позиция латвийской истории). Другие, например, руководитель центра документирования (!) последствий тоталитарных режимов, говорят, что в Саласпилсе «не был убит ни один человек». Согласно последнему, это был «пересылочный лагерь», куда «в порядке соблюдения конвенции от 1907 о ведении войны, которая предусматривает перемещение гражданского населения из мест боевых действий, переправлялись целые семьи из фронтовых районов Украины и Белоруссии».
Что означало нацистское «соблюдение конвенции о перемещении», можно узнать из следующего свидетельства.
К началу июля 1944 года было принято решение о ликвидации Каунасского концлагеря. Комендант всех концлагерей в Литве оберштурмбанфюрер Гёке вызвал к себе бывшего главу «Совета старейшин» и объявил ему:
«Мы хотим избавить евреев от опасности оказаться в прифронтовой зоне… Каунасские евреи будут размещены в хорошо организованных лагерях в Германии, в стране высокой цивилизации и культуры. Это будут даже не лагеря, это — образцовые лагеря… поэтому вы должны убедить евреев не прятаться. А собраться в назначенном месте для эвакуации. Мы желаем добра всем евреям…»
Началась облава. Всех, кто сопротивлялся отправке в Германию, расстреливали на месте. Все места, где могли скрываться
В предыдущей своей статье я писал о факторах риска развития атеросклероза. Сегодняшняя проблема медицины состоит в том, чтобы определиться, как лечить это заболевание, которое является настоящей бедой наших пациентов.
Следует сказать, что атеросклероз не развивается на пустом месте. Для этого требуются какие-то предпосылки. Именно такими предпосылками являются воспалительные изменения внутренней оболочки артерии, которая называется эндотелий, а также перенесенные гепатиты (воспаление печени).
Атеросклероз развивается незаметно, с годами поражая все большее число артерий.
Поэтому начинать мероприятия по нормализации уровня холестерина, при его
повышенных значениях, необходимо как можно раньше, не дожидаясь клинических проявлений заболевания.
Первой и основной рекомендацией является изменение образа жизни. Другими
словами, при высоком риске возникновения атеросклероза необходимо начать вести более здоровый образ жизни, что включает отказ от курения, достаточную физическую активность, нормализацию веса тела, поддержание нормального артериального давления и изменение характера питания.
Для снижения уровня общего холестерина и «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) необходимо исключить или свести к минимуму острую, жирную, копченую, консервированную пищу и полуфабрикаты. Пища по возможности должна быть приготовлена в вареном или тушеном виде, а не жареном. Желательно потреблять жиры только растительного происхождения.
Основными источниками холестерина являются жирное мясо, молочные продукты, яйца, поэтому эти продукты необходимо ограничить или исключить. Среди продуктов животного происхождения предпочтение отдается вареному мясу домашних птиц, но без кожи (она накапливает большое количество холестерина), а также рыбе.
Кроме того, необходимо исключить изделия из муки высших сортов и «белый» хлеб, заменив его хлебом с отрубями или «черным». Так же сахар необходимо заменить фруктозой.
ЛЮБОВЬ РОДИТЕЛЕЙ...
ДЕТИ И РОДИТЕЛИ...РОДИТЕЛИ И ДЕТИ....
[591x591]
Людей, у которых никогда не болела спина, почти не осталось. Откуда же берется эта боль? Какие нарушения происходят в организме при остеохондрозе и как понять, что пришло время бежать к врачу?
Наш позвоночник выполняет три жизненно важные функции - опорную, защитную и амортизационную. Амортизация происходит благодаря межпозвоночным дискам. В течение жизни хрящевые ткани дисков изнашиваются, истощаются, становятся хрупкими. Это вполне естественный процесс, но иногда, за счет влияния негативных внешних факторов, позвоночник стареет раньше времени.
Что происходит: остеохондроз - это болезнь, которая поражает кости и хрящи позвоночного столба. С возрастом межпозвонковые диски уменьшаются, в результате чего позвонки оседают и появляются грыжи (выпячивания), которые пережимают, раздражают нервы, причиняя человеку боль. Также пережимается парная позвоночная артерия, что приводит к нарушению кровоснабжения мозга, нарушению ритмичности сердечных сокращений, может подниматься давление и даже произойти инсульт
Симптомы остеохондроза:
- боль при повороте головы из стороны в сторону;
|
|
Bizet- "Carmen". Государственный академический Большой театр СССР. 1982 г. Жорж Бизе - "Кармен". Классическая постановка Большого театра известной оперы Жоржа Бизе. Режиссер-постановщик и балетмейстер: Ростислав Захаров. Дирижер Марк Эрмлер. Главные партии исполняют: Кармен - Елена ОБРАЗЦОВА, Дон Хозе - Владимир АТЛАНТОВ, Эскамильо - Юрий МАЗУРОК, Микаэла - Людмила Сергиенко, Фраскита - Ирина Журина, Мерседес - Татьяна Тугаринова, Моралес - Игорь МОРОЗОВ, Ремендадо - Андрей Соколов, Данкайро - Владислав Пашинский, Цунига - Юрий Королев.
Святосла Рерих. Тибетские ламы.
Корень древа тибетской медицины – средневековый трактат «Джуд –ши».
Лечением в тибетских монастырях ( именно там сосредоточены медицинские центры) занимается Лама (учитель, врач). Конечно, прежде всего, Лама это духовный учитель, помощник, который обязан прийти на помощь любому человеку, в любой точке земного шара.
Цели медицины, которые указаны в «Джуд – ши» сводятся к главному: жизнь без болезней, продление жизни, достижение совершенства в познании и благополучия в жизни, избавление от болезненных страданий всех живых существ…
Правители Тибета строго следили за тем, чтобы сохранить знания в тайне, чтобы они не смогли попасть в руки каких – либо безумцев или невежественных людей. Поэтому ученикам лам приходилось выучивать наизусть огромные трактаты и сдавать весьма сложный экзамен на врачевателей, который продолжался порой до двух суток.
Основные принципы тибетской медицины:
назначаемое лечение должно быть абсолютно безвредным,
использование более 1000 лекарственных трав, 114 минералов, 150 видов сырья
растительного происхождения. Приготовление лекарств из золота, жемчуга, бирюзы, изумрудов, кораллов, меди, ртути, рудоносных металлов,
использование иглотерапии,
использование 300 средств, полученных из органов животных,
использование свыше 40 методов нелекарственной терапии, среди которых 12 видов массажа, лечение магией слова, гипноз,
использование более 108 способов диагностики: по языку, зубам, ушам, ногтям, по радужной оболочке глаз, позвоночнику, по ауре, по «окнам» тела, по точке «сю – вей», по чакрам.
В процессе жизни, человек, как считают тибетские врачи, человек должен пройти 22
[583x700]
[535x700]
Дерматокосметолог Надежда Червинская уверена: наше меню отражается не только на талии, но и на... красоте груди. И, чтобы грудь была похожа на персик, а не на уши спаниэля, есть смысл почаще есть:
1. Продукты, содержащие растительную клетчатку (зелень, чернослив, овсянка, хлеб грубого помола);
2. Капуста (грудь от нее расти, вопреки народной мудрости, не будет, но волокна и минеральные соли этого овоща хорошо действуют обмен веществ в железистой ткани молочных желез). А капуста брокколи содержит гистидин - вещество, предупреждающее рост раковых клеток, а также сульфорафен, защищающий от лучевой болезни и рака груди.
3. Фрукты и овощи, богатые бета-каротином и калием (морковь, цитрусовые, шиповник, виноград, абрикосы);
Автор диеты считает, что можно похудеть на пять кило за две недели.
Две трети женщин всегда недовольны своим весом. Медицинский факт. А уж после зимы практически все мы чувствуем себя слегка отяжелевшими. Но садиться на жесткую диету и тем более голодать сейчас не время - и так витаминов в начале весны не хватает. Британский диетолог разработала щадящую диету для тех, кто хочет быстро постройнеть с пользой для здоровья. 54-летняя доктор Фиона Кирк предлагает подробное меню для каждого дня. Супер-популярная сейчас в Европе диета не оставляет вас голодными, не лишает ужина и вносит здоровое разнообразие.
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
Завтрак (8-10 часов утра): свежие фрукты, фруктовые соки или коктейли.
Второй завтрак (12 часов): 100 граммов несоленых орешков.
Как известно, идеально здоровых людей не бывает. К сожалению, многим из нас знакомы такие проблемы, как:
Частые кишечные расстройства – жидкий стул, запоры (в том числе хронические) или чередование этих состояний;
Дискомфорт в животе: метеоризм, урчание изжога, тошнота, отрыжка, боли;
Ослабленный иммунитет: частые простудные заболевания или пищевые инфекции с затяжным течением;
Недовольство своим внешним видом: плохое состояние волос (выпадение, тусклость, секущиеся концы), проблемная кожа (прыщи, угри, сухость, нездоровый цвет), слоящиеся или ломкие ногти;
Неудовлетворительное общее состояние: слабость, низкий уровень концентрации внимания, раздражительность, депрессия, снижение активности, замедленный метаболизм, приводящий к лишнему весу;
Что мы обычно делаем, чтобы избавиться от подобных проблем?
Пытаемся игнорировать: мол, «само пройдет!»
Хотим что-то предпринять, но не обращаемся к врачу из-за недостатка времени.
Прибегаем к косметическим решениям, не вдаваясь в суть проблемы.
Принимаем какие-то препараты по совету близких, друзей или коллег.
Используем те средства, которые традиционно считаются полезными: витамины, пищевые добавки, кефир, йогурты и
Момент созерцания на террасе под теплым Средиземноморским солнцем... женщина в белом платье..... золотая полоска песка... Gabriel Picart - классический реалист с почтением к человеческой форме, с виртуозной техникой и репертуаром утонченной красоты и благодати. Истинная магия его искусства приходит изнутри, из глубокого личного. В искусстве Gabriel Picart есть земная теплота, традиционные человеческие ценности, которые дают нам всем уверенность в жизни.
Gabriel Picart родился в прекрасном Средиземноморском городе Барселона в 1962 году, где и сейчас живет и работает. Picart с раннего возраста держал карандаш в руке, к тому времени, когда он был подростком свою первую студию он создал в своей комнате и настолько увлекся рисованием, что отказался от многообещающей карьеры в архитектуре. Удача улыбнулась Габриэль. После того, как он принял решение стать профессиональным художником, он встретился со знаменитым иллюстратором Enric Torresprat, который предложил Габриэль посетить студию, одним из создателей которой был Pepe Gonzalez. С наставничества этих двух великих художников, Габриэль вскоре узнал секреты рисования фигуры человека, а также приемам смешивания красок, подготовки холста. В настоящее время работы художника постоянно экспонируются в самых известных галереях и заслуживают внимания коллекционеров прекрасного искусства.
[473x700]