Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диетический цитрусовый салат

[700x463]
Понадобится:

1 кочан салата Айсберг
1 апельсин
1 белый грейпфрут (не брала)
1 розовый грейпфрут
2 ст.л. крупно натертого сыра (твердый козий)

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диетический тыквенно-чечевичный суп

[700x522]
Пропорции точные не приведу, да и вряд ли они нужны)) Вся прелесть таких супчиков в том, что их можно готовить "на глазок", подстраивая под свой вкус и под продукты, которые есть дома.

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Печенье флепджек с пралине, яблоком и изюмом

[682x683]
Нам понадобится:

60 г сливочного масла
40 г коричневого сахара
70 г патоки (у меня мед)
125 г овсяных хлопьев
1 небольшое яблоко
30 г изюма
30 г пралине

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Семга с яблочным соусом и морковь-гриль

[700x699]
Понадобится:

700 грамм филе семги
1 кг. молодой моркови
1 яблоко
100 мл. устричного соуса
100 мл. пива
1 ст. л. лимонного сока
1 ст.л. коричневого сахара
3 ст. л. оливкового масла
1 ст.л. сливочного масла
соль
перец
сушеный тимьян

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Теплый салат из киноа с овощами

[683x684]
Понадобится:

1/2 чашки киноа (100 гр) можно использовать смесь круп
4 ст.л. оливковое масло
1 шт. сладкий перец (желтый), нарезать небольшими кубиками
1 шт. стебель сельдерея мелко нарезать
2 зубчика чеснок измельчить
2 перышка зеленый лук тонко нарезать
1 ч.л. тимьян (свежий)
1/4 ч.л. соль
1 шт. цуккини разрезать вдоль, затем тонкими ломтиками
1 шт. лайм разрезать напополам

Готовим?

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Диетический салат из стручковой фасоли с козьим сыром

[360x503] [360x503]
Понадобится:

600 грамм стручковая фасоль
2 ломтика хлеб
150 грамм козий сыр или фета
1 пучок петрушка
50 грамм маслины каламата
1 зубчик чеснок
2 ст.л лимонный сок
6 ст.л. оливковое масло
щепотка красный острый перец
щепотка соль

Готовим?

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Плов с курицей, изюмом и черносливом

[242x157]

На 100 г - 148 ккал.


[384x37]

Вода очищенная 3,5 стакана;
Куриные бедрышки (или окорочка);
Рис 2 стакана;
Масло растительное 5 ст.л;
Морковь 2 шт;
Лук репчатый 2-3 шт;
Чернослив 150 г;
Изюм 150 г;
Масло сливочное 2 ст.л;
Соль, перец, специи.



С бедрышек (или окорочков) снимаем кожу и рубим на куски.
В казане разогреваем растительное масло и тушим кусочки мяса, затем добавляем лук и морковь. Минут за 10 до готовности мяса посолить и поперчить.
Готовое мясо (без лука и моркови) выкладываем в миску и накрываем крышкой. В казан наливаем 3 стакана горячей воды, доводим до кипения, пробуем на вкус и, если специй и соли недостаточно - добавляем.

В кипящую воду, кладем промытые рис, изюм и чернослив, лавровый лист, плотно закрываем крышкой и ставим на самый малый огонь.
Когда вся жидкость испарится, а плов будет почти готов, протыкаем его до дна широким ножом в нескольких местах и, в образовавшиеся щели наливаем по ст.ложке воды. Через 10 минут поливаем плов сверху растопленным сливочным маслом, укутываем казан и оставляем на 20 минут. Готовый плов перемешиваем с мясом и выкладываем на блюдо.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

КРАСИВО: ТОП СПИЦАМИ (ФРАНЦИЯ)

[показать] 

[показать] 

[показать] 

[показать] 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Топик крючком, связанный сверху

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение

Снежинки - крючком

Снежинки - крючком

[492x604]

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Trumpas megztinis



1.
[546x700]

2.
[540x700]

3.
[540x700]

4.
[540x700]

5.
[540x700]

6.
[540x700]

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Араны спицами. Коллекция (со схемами) на "Осинке"

[показать]

http://club.osinka.ru/topic-57803

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Диетические шоколадные маффины

12 штук по 65 ккалорий

Ингредиенты:
- Мука 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
- Куриное яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 1 чайная ложка
- Ванилин 3 гр.
- Какао-порошок 2 столовых ложки
- Яблоко 1 шт.
- Творог обезжиренный 50 гр.
- Яблочный сок 50 гр.
- Оливковое масло 2 чайных ложки.
- для сладости стевия по вкусу

С помощью миксера взбить яйцо с сахаром в крепкую пену. Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао. Ввести яичную смесь и тщательно перемешать. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины, порезать кубиками. Добавить в мучную смесь сок, творог, растительное масло, яблоки и перемешать. Этого теста хватит для изготовления 12 маффинов. В каждую формочку выложить тесто до половины объема. Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов и выпекать на протяжении 30 минут. Готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек.
[604x403]

Это цитата сообщения Татиана_Серова Оригинальное сообщение

Вязаное платье с ажурными узорами.

Вязаное платье с ажурными узорами.

[323x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Юбка с шишечками от Sitki Semsch

[показать]

 

 

Классическая юбка оригинально украшена шишечками. Эта модель хорошо подойдет для осенней погоды, если ее связать из теплой пряжи.

Либо можно подобрать пряжу с блеском и юбка станет нарядной.

Дизайнер — Sitki Semsch.

далее...

Это цитата сообщения Глюка2 Оригинальное сообщение

Белое платье

[406x610]
Опубликовала babysdolly в Стране Мам
Нитки Пехорка Детский хлопок, ушло 400гр, крючок 2,5

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

топ

Читать далее

http://bigpufanascreations.blogspot.com/2013/11/blog-post_6542.html

 

[574x700]

Это цитата сообщения LE-NU-SEA Оригинальное сообщение

Чебуреки из кабачков

Пробовала недавно в гостях это блюдо, и мне очень понравилось. Я бы конечно назвала их блинчики, а не чебуреки, но от перемены мест слагаемых сумма не изменяется:) Это вкусно!
[480x382]
[216x41]

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Вкусная закуска из куриного фарша!

[400x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение

Творожные конфеты "Планета"

[показать]