Предлагаю вам сплести из газет мельницу - хранительницу бутылок со спиртными напитками) Если вам не нравятся яркие цвета газетных трубочек, можете сплести мельницу однотонную. Работа не моя, нашла в сети интернет. Смотрим мастер-класс? Кстати, мастер-класс можно использовать для плетения вазочки или корзинки, подробно показано плетение несложного дна.

Желаю всем удачи в плетении, возникнут вопросы, пишите в комментариях.

[показать]

[показать]

 Картинки с винтажными прекрасными дамами для декупажа и вашего творчества

[показать]

[440x700]

[528x700]

[454x700]

[567x700]

[показать]

Не хотите попробовать свои силы в интересной технике - крейзи-квилт? Предлагаю вам сшить игольницу-черепашку и расшить ее на свой вкус. Для работы вам понадобится ткань, нитки, бисер, кружева и наполнитель, типа ваты или синтепона. Ниже, во вложении, выкройка черепашки в натуральную величину.

[показать]

Действительно эффективные и действенные упражнения  при шейном и грудном остеохондрозе позвоночника показал на видео мануальный терапевт автор методики микродвижений - Гитт Виталий Демьянович.

Благодаря постоянному выполнению таких несложных движений можно достичь облегчения при болях в шейном и грудном отделах позвоночника. Такие движения точно не навредят, а пользу от них вы почувствуете. Главное это регулярно их выполнять. Можно даже, делая короткие перерывы, находясь на работе и естественно дома тоже.

Также при помощи этих, казалось бы, простых движений можно добиться уменьшения головных болей и головокружений, которые обычно сопутствуют шейному остеохондрозу.

На правах рекламы

Бывает, что срочно нужна справка о доходах с места работы, а получить её очень сложно. Проблему можно решить быстро, если купить документы для кредита, заказав их на сайте компании. Специалисты оформят всё грамотно и в короткие сроки.

Это исцеляющее видео заряжено космоэнергетическими каналами и имеет следующие воздействия:

-усиливается кровообращение, особенно капиллярное

-нормализуется давление

-нормализуется сахар крови

-улучшается обмен веществ

-успокаивается нервная система

Для получения большего эффекта, пожалуйста, просмотрите его несколько раз.

Во время просмотра возможны различные ощущения, например, бросает в жар, холодок по позвоночнику или, наоборот, теплая волна по телу, раскачивание, покалывание и т.д.

Приятного Вам просмотра!

Автор Деревенщина    Далее текст авора:

[показать] [360x480]

Скачать http://depositfiles.com/files/h96ttaouw

От раздражительности, неврозов - музыка Чайковского.

От мигрени японские врачи предлагают "Весеннюю песню" Мендельсона, "Юморески" Дворжака, "Американец в Париже" Гершвина.

Головную боль снимает прослушивание полонеза Огинского.

Нормализует сон - сюита "Пер Гюнт" Грига.

Кровяное давление и сердечную деятельность - нормализует "Свадебный марш" Мендельсона.

Поднимает настроение, избавляют от депрессии - джаз, блюз, соул, калипсо и регги.

В классическую релаксационную программу входят следующие произведения по 3-6 минут: Бах И.С. "Ария из сюиты № З" или медленные части из Бран-денбургских концертов; Шуберт Ф. "Аве-Мария" или 2-я часть 8-й симфонии; Беллини В. "Каватина Нормы"; Вивальди А. "Зима"; Бетховен Л. вторые части фортепьянных сонат (8, 14, 23); Чайковский П. анданте кантабиле из 5-й симфонии "Июнь" и "Октябрь" из цикла времена года.

Помимо этого, ученые советуют слушать классическую музыку активизирующую мозговую деятельность, помогающую вернуть утраченную и израсходованную энергию.

К активизирующим музыкальным произведениям относятся творения В. Моцарта - первые и третьи части из фортепьянных сонат и концертов, "Рондо" из "Маленькой ночной серенады", отрывки из оперы "Волшебная флейта"; П. Чайковского - вальсы из балетов, "На тройке" из "Времен года", отрывок из финала 4-й симфонии, а также отрывок С, Прокофьева из 1-й части 1-й симфонии, М. Глинки "Романсы", А. Вивальди "Весна", Л. Боккерини "Менуэт", Ф. Шуберта "Форелленквартет".

Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
...
Часть 22 - Правила успешной работы. Часть 2.
Часть 23 - Правила успешной работы. Часть 3.
Часть 24 - ЧТО ПОСЛУШАТЬ?
Часть 25 - 9 советов оптимистам
Часть 26 - Упражнения - настрои
Часть 27 - Психологические настрои на счастье и удачу
Часть 28 - Утренняя зарядка в стиле "ЗУМБА"

Мы ежедневно подвергаемся стрессам: дома, в транспорте, на работе. Но на самом деле получать удовольствие от жизни каждый день, не так уж сложно. Вот несколько простых вариантов.

1. Проснувшись, не вставайте сразу с постели, а скажите с полной уверенностью такие фразы: "Сегодня у меня самый прекрасный день в моей жизни"; Сегодня мой день будет наполнен только полезными делами и любовью". В общем, каждый может придумать сам для себя нужные слова и верить, что именно так и будет.

2. Обязательно сделайте зарядку, или хотя бы несколько упражнений, которые разбудят организм и придадут сил. Очень полезны упражнения «Око Возрождения». Вы вращаетесь вокруг своей оси с распростертыми руками и делаете несколько упражнений, в которых задействованы все мышцы нашего тела.( Эту технику можно найти в интернете, или купить книгу). Вы получите заряд бодрости и энергии на весь день

3. Подойдя к зеркалу, посмотрите на свое отражение, улыбнитесь и скажите: «я люблю тебя, я люблю тебя» не менее 10 раз, смотря себе в глаза. Сначала признание в любви может не получиться, но повторяйте это упражнение каждый день и результат вас порадует. Вы ведь этим утверждаете любовь к себе. Как можно делиться любовью, если ее нет?

4. По дороге на работу уже в транспорте (общественном или личном) могут возникнуть ситуации, выбивающие из равновесия. Людям сейчас недостает положительной энергетики, а тут вы, вся светящаяся от утренних настроев. Вас будут провоцировать на скандал. Важно не поддаться искушению отвечать. Если у вас есть на руке кольцо, то покрутите его на пальце и скажите себе мысленно:» Я (имя) сейчас нахожусь (указать место) и еду с радостью на работу(или другое место). Другой вариант. Вас оскорбили(что бывает достаточно часто), а вы с этим соглашаетесь и тем самым лишаете обидчика темы для дальнейшего конфликта. Например, вам говорят, что вы хамка, а вы соглашаетесь. Да, вы абсолютно правы, я хамка. И так соглашаться до тех пор, пока у обидчика не будет что сказать. Превратите все в игру. Конфликт исчерпан, а вы в хорошем настроении доберетесь до места назначения.

5. На работе очень часто возникают стрессовые ситуации. Очень полезно в такой момент подышать. Закрываете глаза и говорите себе вдыхая- вдох, а выдыхая - выдох. Таким образом , вы начинаете осознанно дышать. Если это невозможно, то можно очень медленно сгибать пальцы на руке, начиная с мизинца и очень медленно, мысленно проговаривая свои действия. Мой мизинец сгибается медленно-медленнно, вот он коснулся ладони. Теперь следующий палец... Важна осознанность действий.

6. Постарайтесь в течение всего дня говорить людям комплименты, но только искренне. Вы дарите любовь, приятное настроение и улыбки. А ведь отдавая, мы больше получаем в ответ. Помни: Вселенная щедрая!

7. Если вы все-таки не сдержались, рассердились, накричали на кого-то, то не надо себя винить. Позвольте себе быть злой, несдержанной и т.д. Я позволяю себе быть …. И я прощаю себя за это. Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете легкость. Мы ведь живые люди и не всегда можем сдерживать эмоции.

8. Не забывайте себя баловать подарками. Речь идет не о дорогих вещах. Можно купить себе красивый цветок и насладиться его совершенством. Вечером примите ванну с лепестками роз или ароматическим маслом. Зажгите свечи, наслаждайтесь приятной водой, помечтайте.

9. Перед самым сном (можно лежа в постели) проанализируйте свой день, поблагодарите Вселенную (Бога) за то, что он прошел именно так, даже если вас не все устраивает. Сделайте выводы и составьте план на следующий день.
Вся наша жизнь зависит во многом от нашего отношения к ней, от настроя. Если все принимать с радостью и благодарностью, то и жизнь будет легче и интересней. Будьте счастливы! 

Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
...
Часть 23 - Правила успешной работы. Часть 3.
Часть 24 - ЧТО ПОСЛУШАТЬ?
Часть 25 - 9 советов оптимистам
Часть 26 - Упражнения - настрои
Часть 27 -

Настрой на работу

"Я с радостью иду на работу. Я люблю свою работу. Она является высшим смыслом моей жизни".

Настрой в течение рабочего дня

"Я хочу быть спокойным и стабильным. Я хочу быть уверенным в себе".

"Я очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом".

"Я люблю своих учеников. Я всегда радуюсь встречам с ними. Я открыт к диалогу с моими учениками".

Настрой перед сложным разговором

"Я спокоен и уверен в себе. У меня правильная позиция. Я готов к диалогу и взаимопониманию".

Настрой на снятие усталости и восстановление работоспособности

"Я верю в то, что могу легко и быстро восстанавливаться после работы. Всеми силами я стараюсь почувствовать себя энергичным в конце дня. Я чувствую бодрость во всем теле".

Настрой на уверенность в себе

"Я все умею. Урок у меня получится. Я справлюсь с ситуацией".

Настрой на любовь к профессии и детям

"Работа педагога самая прекрасная. Я люблю своих учеников. У нас взаимопонимание. Я с радостью иду на работу".

Утренние и вечерние настрои

"Я человек смелый и уверенный в себе. Я все умею, все могу и ничего не боюсь".

"Я люблю своих учеников. Я всегда радуюсь встречам с ними. Я всегда открыт к диалогу с моими учениками". 

Серия сообщений "Психологические настрои":
Часть 1 - 10 способов улучшить Вашу самооценку
Часть 2 - Как узнать в женщине Богиню?
...
Часть 24 - ЧТО ПОСЛУШАТЬ?
Часть 25 - 9 советов оптимистам
Часть 26 - Упражнения - настрои
Часть 27 - Психологические настрои на счастье и удачу
Часть 28 - Утренняя зарядка в стиле "ЗУМБА"

Психологические настрои для преодоления последствий стресса

Я сейчас в полной безопасности. Я защищен. Сам воздух вокруг меня дышит покоем. Здесь все создано для моего блага. Окружающий мир помогает мне. Я ощущаю поддержку. Словно нежный взгляд любящих глаз устремлен на меня откуда то из пространства.

Я имею право на любовь, на помощь и поддержку, на внимание, на защиту. Моя жизнь радостна, ничем не омрачена. Я в прекрасном настроении и чувствую себя великолепно. Мои внутренние энергии приходят в движение. Они медленно раскачиваются, словно ровная поверхность воды колышется все сильнее и сильнее. И вот энергия внутри меня начинает бить ключом! Она бьет все сильнее и сильнее. Мощная, чистая струя энергии всколыхнула все мое существо! Мощная, чистая струя бьет все сильнее – и быстро, резко вымывает все неприятные эмоции! Все ощущения, оставшиеся в моей душе и в моем теле после стрессовой ситуации, рывком выбрасываются прочь из организма! Долой! Я освобождаюсь! Я очищаюсь! Все пережитое вырывается из моего тела наружу, словно смывается, растворяется водой! Энергии внутри меня уже превратились в бурный поток! Все чужое, оставленное другими людьми, вымывается без остатка! Вот энергии постепенно успокаиваются, и теперь словно чистые, пронизанные солнцем струи дождя омывают меня. Все ушло без возврата, все смыто. У меня все хорошо. Я полон сил. Я заслуживаю одобрения! Я заслуживаю любви и уважения! Я полон глубинного, непоколебимого чувства собственного достоинства. У меня прекрасное настроение. Я отлично себя чувствую. Я радуюсь жизни!

Психологические настрои против депрессии  

материализации желаний

Для материализации своих желаний можно использовать ритуал «Флажки желаний». Он очень эффективный, с его помощью, при соблюдении чистых помыслов, можно воплотить в жизнь даже те желания, которые казались вам не исполнимыми.

Что нужно сделать?

1.Делаем флажки.

Делайте небольшие флажки. Они будут вашими почтальонами, которые стремительно, с помощью ветра, донесут ваше желание до вселенского разума. Количество почтальонов не ограничено. На одном флаге – одно желание.

Для изготовления флажков используйте натуральные ткани, желательно шелковые.

2.Пишем о своих желаниях.

Теперь с помощью черной туши, гуаши или маркера сделайте красивую аккуратную надпись своего желания. Обратите внимание на четкость и конкретность формулировки. От этого зависит быстрота и скорость исполнения.

3. Размещаем флажки на ветру.

Укрепите флажки на улице или в квартире. Сделайте это с помощью красной веревки, соедините их друг с другом, словно гирлянду. А затем закрепите ее над верхней частью коробки входной двери. Если вы разместили флажки дома, то обязательно регулярно открывайте окно, которое располагается от входной двери в противоположном направлении.

Когда использовать ритуал?

Наилучшее время для проведения ритуала это 1 число нового года. Но можно сделать данное таинство и в любой другой день. 

Серия сообщений "Магия исполнения желаний":
Часть 1 - Стать счастливым с помощью воды
Часть 2 - Как улучшить отношения с деньгами
...
Часть 32 - Что делать, если не получается даже... «хотеть»?!
Часть 33 - О секретах и ловушках счастья
Часть 34 - Ритуал - флажки для материализации желаний

Мне очень нравится подобный макияж. Обожаю, когда акцент сделан на глаза. Такой макияж подойдет и на дневное время, и на вечеринке будет выглядеть красиво. Сделать его просто. Главное - запомнить последовательность))

[476x604]

[показать]

Всем любителям собачек, а именно породы бассет-хаунд,  предлагаю два варианта пошива игрушек. Кстати, многие дети мечтают о такой собаке, но не все имеют возможность позволить себе животное в доме. Может сошьем и порадуем наших малышей?

Для работы вам понадобится ткань и наполнитель. Выкройки и пошаговые фото - под катом.

Кстати, а вы знаете, что при большом желании и любви к животным вы сможете завести себе виртуального питомца? Интересно? Посетите сайт "Виртуальный питомец на фотостране", там каждый посетитель сможет завести себе своего виртуального питомца бесплатно, который каждый день будет радовать его новыми эмоциями, добрыми пожеланиями и спортивными достижениями! Питомца нужно будет кормить, одевать, одним словом, ухаживать за ним, что очень интересно)

[показать]

[700x526]