Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Роскошные волосы с домашними средствами
[350x539]Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.
2 ложки толокна (толокно – смолотая овсянка) запарить кипятком, добавить желток и можно ложку меда. Полученное «тесто» намазать на волосы, помассировать и примерно минут через 15 (можно меньше) смыть. Мокрые волосы немного жестковаты, но после высыхания становятся мягкими и блестящими, причёска приобретает объем.
Горчичный шампунь
1 ст. ложку горчицы развести в двух литрах теплой воды и этим шампунем вымыть волосы. Горчица лучше всего подходит для жирных волос. Она устраняет неприятный сальный блеск, волосы не так быстро пачкаются.
Желатиновый шампунь
Необыкновенно полезен для волос желатин, поскольку содержит коллаген белка соединительной ткани. Коллаген – настоящий конструктор волос, кожи, мышечной ткани, стенок кровеносных сосудов.
Смешать яичный желток и 1 ст. ложку желатина в порошке. Медленно взбить, чтобы не было комков, нанести на влажные волосы и подержать 5-10 минут, после чего. волосы расчесать под душем с чуть теплой водой. Этот состав содержит много протеина, волосы становятся красивыми и густыми. Можно для удобства сделать концентрированный раствор желатина (1ст. ложка желатина на 3 ст. ложки воды). Можно добавить еще 1 яичный желток.
Желточный шампунь
Втереть яичный желток в слегка влажные волосы и через 3-5 минут хорошенько промыть теплой водой.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Оксисайз – система дыхательных упражнений в сочетании со статическими позами, призванная улучшить фигуру и сжечь жир. Гимнастика Оксисайз изобретена американской учительницей Джил Джонсон. Автор утверждает, что всего через 2 недели занятий вы похудеете на один размер одежды.
Общая информация об Оксисайз
Похудение происходит за счет сжигания жира, а не деградации мышечной ткани, поэтому вы не будете слишком много терять в килограммах, зато существенно уменьшитесь в объемах. Оксисайз подходит всем: женщинам и мужчинам, спортивным и не очень. Упражнения просты, но нетипичная техника дыхания помогает ускорить метаболизм даже у профессиональных атлетов.
Программа Оксисайз не испытывалась в медицинских учреждениях нашей страны. Однако, в отличие от Бодифлекса, в США она клинически тестирована. Так, имеются результаты исследования Университета Южной Калифорнии (Лос Анджелес), которые показывают, что глубокое диафрагменное дыхание помогает ускорить метаболизм на 140% и потратить почти вдвое больше калорий во время Оксисайза, чем в процессе традиционных фитнес-занятий.
Как это выглядит на практике?
Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание. Чтобы получить представление о технике, встаньте прямо, расслабьте живот и колени. Руки свободно висят вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, одновременно подкручивая таз внутрь и напрягая ягодицы. Растяните губы в улыбке, но так, чтобы воздух не мог вырваться наружу. Сделайте три дополнительных резких вдоха носом, продолжая подкручивать таз. Затем аналогично выдохните (один длинный выдох, три коротких). Повторите цикл как минимум 10 раз.
Вместе с этой техникой по системе Oxysice вы будете выполнять статические и растягивающие позы вроде тех, которые даются в калланетике, но Оксисайз намного проще. Например, вы будете растягивать боковые мышцы корпуса из положения стоя, вытягивать все тело от макушки до пяток лежа, растягивать ноги в позе «алмаз».
Существует видеопрограмма для начинающих (первый уровень), для продолжающих (второй уровень) и продвинутые комплексы для ног и пресса. Автор программы говорит, что дыхание Оксисайз можно сочетать и с традиционными фитнес-программами, и даже с ежедневными занятиями вроде вождения автомобиля.
Какие преимущества у Оксисайз перед подобными методиками?
Делать 20-минутную тренировку Оксисайз нужно каждый день, только так вы сможете похудеть на один размер джинсов всего за 14 дней. Этим упражнения Оксисайз похожи на Бодифлекс, однако Oxysice лучше вписывается в любой график жизни. Прежде всего, эту тренировку не обязательно делать на голодный желудок утром, и во время работы вы не издаете никаких звуков, так что заниматься можно, например, когда ребенок спит.
Оксисайз совмещают с разумным питанием. Джил Джонсон советует кушать 4 раза в день, готовить пищу только из органических продуктов, есть побольше овощей, фруктов по сезону. А отказаться придется только от излишних сладостей, жареного и жирного. Калорийность рациона при занятиях Оксисайз – примерно 1700-1800 ккал.
Глубокое дыхание действительно бодрит, расслабляет и ускоряет метаболизм, так что смысл в этом есть. Чтобы заниматься Оксисайз, вам не потребуются гантели, специальная форма, абонемент в спортзал. Это совсем недорого и несложно, а эффективность по многочисленным отзывам сопоставима с результатами самых строгих диет. Движения гимнастики вполне подойдут даже тем, кто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в третьем классе.
Результаты Oxysice
С помощью глубокого диафрагменного дыхания автор программы похудела на 8 размеров одежды. Если верить ее словам, этот результат весьма средний. Есть отзывы и о похудении более чем на 10 размеров одежды и 40 кг
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Вишневая наливка
Мы уже знакомы с общей технологией приготовления разных ягодных наливок, в том числе срочных наливок, но вишневки – настоящие вишневые наливки – готовятся по-особенному. Поэтому мы их и будем изучать отдельно.
Рассмотрим два рецепта наливок – вишневок, первый, по-моему, больше подойдет владельцам пасек, поскольку требует наличия довольно большого количества меда, а второй – для простых смертных, не желающих отказывать себе в дегустации вкусного алкогольного напитка.
Итак, рецепт первый:
<<Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Как сделать домашнее шампанское
“Шампанского, шампанского!” – слышатся возгласы во время самых разных торжественных мероприятий и любимых всеми праздников. А мы, как настоящие умельцы делать алкогольные напитки самостоятельно, будем провозглашать “Шиповочку, шиповку!”.
Что же это за такой алкогольный напиток – шиповка, или домашнее шампанское, и как его сделать самому? Оказывается, не так уж и сложно – главное захотеть, ведь тогда, как хорошо известно, возможно сделать все .
И прежде, чем начать делать шиповки, давайте уточним, что же это такое.
Какое оно, домашнее шампанское?
<<Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Самса с мясом «В индийском жанре»
[показать]Огромная благодарность автору: Светинька Самса с мясом — всеми горячо любимые пирожки. Особенно вкусна и хороша она в Средней Азии. Продается на улице повсеместно, и не хочешь, а купишь, настолько она аппетитна и соблазнительна.
Любителям этих дивных пирожков из пресного или слоеного теста предлагаю освоить нехитрую науку выпечки домашней самсы.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Осознанное управление здоровьем (Дмитрий Шаменков)
Осознанное управление здоровьем (Дмитрий Шаменков)
Дмитрий Шаменков -- врач, директор Центра биомедицинских исследований НИИ Фармации 1-го Московского государственного медицинского университета им.И.М.Сеченова Минздравсоцразвития РФ, специалист по осознанному управлению здоровьем, биотерапии и профилактике старения.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Гениальный многослойный шоколадный торт с карамелью!!!
Огромная благодарность автору: EVA
[показать]Сумасшедше соблазнительный торт!!!... Стекающая карамель между слоями шоколадных бисквитов заставляет сглотнуть слюну еще до того,как вы его попробуете!:)...Он достаточно насыщен по вкусу, не приторно сладкий, хотя присутствует карамель.. А глазурь здесь просто идеальная, она очень нежная и шоколадная, наносится легко и очень вкусная!... Этот торт предполагает высоту и зрелищность из-за множества слоев бисквита... Поэтому если вы хотите увеличить диаметр формы, тогда удваивайте норму продуктов (на форму 23 см - увеличить ингредиенты вдвое)...Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
Желатин для красоты
Большинство женщин используют желатин только для приготовления желе и заливного и даже не подозревают, что с его помощью можно сделать красивыми и здоровыми ногти, волосы и кожу.
Желатин - продукт животного происхождения, получаемый в результате переработки соединительной ткани животных (коллагена). В переводе с латыни означает «застывший», «замерзший». Желатин уже многие столетия используется в медицине, кулинарии и косметологии. Он оказывает стягивающий эффект и является естественным источником веществ, способствующих формированию кератина - белка, из которого состоит человеческий волос.
Средства на основе желатина:
Маска для волос
1 ч. л. желатина растворите в 7 ст. л. воды, затем залейте этой водой смесь, приготовленную из бесцветной хны и сухой горчицы (по 1 ч. л.). Тщательно перемешайте и в полученную массу добавьте желток, еще раз перемешайте и нанесите на волосы на 15-20 минут. После смойте теплой водой без использования шампуня.
Эффект: придает блеск и объем шевелюре, а также делает волосы более упругими.
Маска для волос на минеральной воде
1 ст. л. желатина разбавьте 3 ст. л. минеральной негазированной воды и перемешайте. Получившийся состав подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина, процедите, дайте остыть и нанесите на волосы. В маску можно добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.
Эффект: волосы становятся гладкими, блестящими, легко расчесываются, к тому же создается эффект ламинирования.
Шампунь для нормальных и жирных волос
По аналогии с прошлым рецептом приготовьте желатиновую основу (1 ст. л. желатина на 70 мл воды) и добавьте в нее 1 желток. Полученный шампунь нанесите на волосы и оставьте на 10 минут, после чего смойте теплой водой.
Эффект: волосы приобретают объем и здоровый блеск.
Шампунь для сухих волос
1 ст. л. желатина залейте 70 мл теплой воды и оставьте набухать на 40 минут, затем подогрейте на водяной бане до полного растворения и процедите. Добавьте 1 ч. л. яблочного уксуса, по 2 капли эфирного масла жасмина и шалфея мускатного.
Как вариант - жасмин можно заменить розмарином.
Перемешайте и вотрите в волосы на 10 минут, тщательно прополощите.
Эффект: прекрасно укрепляет волосы.
Ванночки для ногтей с лимоном
1ст. л. желатина залейте 1.5 стаканами прохладной воды и оставьте на 30-40 минут. Затем нагрейте смесь на небольшом огне, а как только желатин растворится, снимите и дайте остыть. Добавьте 1 ч. л. лимонного сока или 2 капли эфирного масла лимона. Очищенные от лака ногти опустите в ванночку на 15 минут. Для получения желаемого результата рекомендовано проводить процедуру 2-3 раза в неделю.
Эффект: ногти станут светлее, крепче и эластичнее, перестанут слоиться.
Ванночки с ромашкой
1 ст. л. желатина растворите в воде. Параллельно 1 ст. л. измельченных цветков ромашки (можно сухих) заварите в 250 мл воды и дайте настояться 45 минут, процедите. Введите в ромашковую воду желатин и 0,5 ч. л. растительного масла. Опустите кончики пальцев в ванночку на 20 минут (или просто намажьте ногти приготовленным средством), смойте прохладной водой.
Эффект: ногти будут упругими и прочными, эластичными.
Омолаживающая маска
В 2 ст. л. кипяченой воды введите 1 ч. л. желатина, оставьте до набухания, затем добавьте 2 ч. л. бананового пюре, размешайте и нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут. Смойте теплой водой и воспользуйтесь питательным кремом.
Эффект: кожа разглаживается, а также становится мягкой и эластичной.
Отбеливающая маска
1 ч. л. желатина залейте 2 ст. л. свежевыжатого огуречного сока, подогрейте и оставьте для набухания. Добавьте 1 ст. л. тертого свежего огурца, перемешайте и дайте смеси остыть. Затем нанесите на кожу лица на 20 минут и смойте теплой водой.
Эффект: способствует осветлению, смягчению и увлажнению кожи.
Полезные советы:
При использовании желатина в домашней косметике важно знать несколько правил.
• Растворяя желатин на водяной бане, следите за тем. чтобы он не начал закипать.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Медовые пряники с начинкой и глазурью
[490x364]Мед – 3 ст.л.
Сливочное масло – 100 гр.
Мука – 3 ст.
Сахарный песок – 0,75 ст.
Теплая вода – ј ст.
Сода 1 ч.л.
Варенье (густое)
Для глазури:
70 гр сахара,
25 мл. воды
Способ приготовления
Тесто готовится очень просто. Сахар, мед, масло и воду нужно разогревать на водяной бане, пока все ингредиенты не растворятся. Потом добавляем туда соду, перемешиваем и снимаем с водяной бани. Высыпаем муку и вымешиваем. Если тесто получилось липким, то нужно дать ему час настояться, и тогда оно будет готово для лепки.
Тесто тонко раскатываем и вырезаем ровные кружочки. На один выкладываем начинку, а вторым накрываем. И вырезаем пряники.
Так как тесто сладкое, то для начинки лучше выбрать кислое варенье или джем - еда тогда получится контрастной и более интересной на вкус.
Еще, когда будете выкладывать начинку, имейте в виду, что пряники сильно увеличиваются в размере.
Приготовленные пряники выкладываем на противень с бумагой для выпекания. И отправляем их в духовку, раскаленную до 200 градусов на 15-20 минут.
Готовим глазурь:
Соединяем сахар и воду и варим сироп. Готовые горячие пряники опускаем в сиром и перемешиваем выкладываем на блюдо, где они остынут.
Приятного аппетита!!!!
http://gallery.ru/watch?ph=yyZ-dZykz
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Платье для богини или демократичный трансформер
http://webumniza.com/plate-transformer-donna-karan
Автор: Webumniza
[показать]Текст автора.
Я уже писала о том, как удобно иметь в гардеробе каждой женщины платье трансформер.
Недавно я встретила еще один великолепный вариант такого платья. Автором модели, названной «Платье Золотой богини» является американка Шарон. Ее вариант платья создан на основе модели платья трансформер Донны Каран, однако, он более демократичен по своему исполнению и позволяет спокойно сшить его быстро ( за 2 часа) в домашних условиях. Платье Шарон не требует точности кроя и высокого качества ткани, как его гламурный первоисточник.
Для того, чтобы сшить платье Золотой богини, нам потребуется отрез двусторонней ткани ( постарайтесь найти именно такую ткань, потому что при завязывании вариантов обязательно будет использоваться изнанка), силиконовая нить, швейная машинка и 2 часа свободного времени!
Для пошива платьев-трансформеров рекомендуют использовать трикотажное полотно( т.н. масло), но я встречала и отличные варианты двусторонних трикотажных тканей из шелка и вискозы. Но решать, конечно же, вам.
Теперь о размерах.
Вам потребуется примерно 1,80 м ткани шириной 1,5 м. А вообще необходимый метраж будет зависеть от ваших размеров.
Основные расчеты:
1)Окружность груди по самой выпуклой точке + 32 см для сборки. Полученное число разделить на 2 – это ширина наших прямоугольников. Если у вас обхват бедер гораздо больше, чем первая мерка, тогда прибавьте на *© we*bumniz^a.com сборку еще 30 см.
Пример: объем груди 92 см +32 см=124 см. 124 см/2= 62см – ширина прямоугольника.
2) Измеряем расстояние от подмышки до нужной длины платья, прибавляем припуски по линии низа и верха по 4 см.
Шьем платье:
1) Выкраиваем 2 прямоугольника по размерам, которые мы вычислили ранее.
2) Выкраиваем две ленты размером 16 х 130 см.( вы можете взять бОльшую длину). При наличии большого бюста вам стоит увеличить не только длину, но и ширину лент для лучшей драпировки.
3) Оверлоком обрабатываем линию бока на платье и края лент для драпировки. Если вы используете трикотаж масло, вы можете не *© webum^niza.com* обрабатывать края оверлоком.
4) Присборить ленты по ширине.
5) Определите верх платья и по боковым швам отметьте от линии верха по 5 см. Приметайте ленты от отметки широкой присобраной стороной.
6) Прострочите линии бока платья вместе с лентами.
7) По линии верха подверните на 3,5 см и пристрочите, оставив место для резинки.
8) Обработайте низ платья и пропустите по верху резинку.
Ваше платье «Золотой богини» готово.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Торт " шоколадная ночь"
Ах, как вкусно ! Насыщенный вкус шоколада никого не оставит равнодушным.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Торт в микроволновке за 5 минут!
[320x240]Торт, действительно, приготовился за 5 минут - поднялся, пропекся! Я даже не успела за это время сделать глазурь. Вот это прогресс! Теперь если нужно что-то супер быстрое, то это выход.
[320x240] Яйцо куриное - 2 шт.;
Молоко -10 ст.л.;
Масло растительное -6 ст.л.;
Какао-порошок - 3-4 ст.л.;
Сахар - 8 ст.л.;
Мука пшеничная - 6 ст.л.;
Крахмал - 2 ст.л.; (я заменила мукой, т.к по обсуждениям по этому рецепту, без него лучше)
разрыхлитель теста - 2 ч.л.; (я взяла 1,5 ложки)
Сначала взбиваем яйцо с сахаром.
Затем к нашей смеси добавляем какао и аккуратно перемешиваем.
Теперь к нашей шоколадной смеси добавляем муку, крахмал и разрыхлитель теста и все тщательно перемешиваем.
Далее к получившемуся достаточно густому тесту добавляем растительное масло и молоко. Хорошо вымешиваем.
(Я сначала хорошо взбила яйца с сахаром, затем добавила все остальное и взбила на маленькой скорости миксером)
Выливаем наше тесто, в форму, смазанную маслом и отправляем в микроволновку на максимальную мощность. Если мощность 1000 - то на 4 минуты, если 800 - на 5 минут.
Получается шоколадный бисквит. Крем можно использовать любой по вашему вкусу. Я сделала шоколадную глазурь, вылила ее на торт, и пока она горячая, положила туда белый шоколад, он у меня в виде таблеточек, затем зубочисткой провела по ним, чтобы получился рисунок.
Рецепт шоколадной глазури:
3 ст.л какао, 3 ст.л молока, 6 ст.л сахара, 1 ст.л масла, перемешать, довести на медленном огне до кипения и сразу заливать.
http://blogs.mail.ru/mail/76480/
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как убрать баннер блокера-вымогателя с рабочего стола?
Для того, чтобы убрать этот баннер абсолютно бесплатно, и не попасться на уловку мошенников написана данная статья, с помощью несложных манипуляций вы сможете избавиться от данного вируса абсолютно бесплатно.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Как заправлять нитки в двойную иглу и выполнять шов. Видео
http://babairisha.ru/yubka-iz-dzhinsov-svoimi-ruka...egko-prevrashhayutsya-v-yubku/
Автор: Ирина Ворошилова
В этом видеоролике смотрим, как заправляются нитки для шитья двойной иглой, и как выполняется сам шов.
Так выглядит двойная игла:
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Зайчик из носка. Мастер-класс
Перевод Коршуновой Оксаны
Вам понадобятся следующие материалы:
1. Носок 1 шт.
2. Пуговки или глазки 2 шт.
3. Нитки для вышивания розовые
4. Ленты и Кружева.
5. Синтепон или другая набивка.
Инструменты:
1. Швейная машина
2. Швейные иглы (предпочитаю длинные)
3. Ножницы
4. Маркер для ткани
Мастер-класс на русском языке здесь:
http://masterklass-krasivo.ru/podarki/zaychik-iz-noska
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ... ЗАКРЕПЛЕНИЕ ЛЕНТЫ......
КАК ЗАКРЕПИТЬ ЛЕНТУ В ИГЛЕ
1. Обрежьте край ленты по диагонали. Втяните ее в иглу.
2. Проколите ленту по центру в 1 см от края. Иглу через ленту не протягивайте.
3. Потяните за длинный конец ленты до тех пор, пока не образуется узел.
КАК ЗАКРЕПИТЬ ЛЕНТУ В КОНЦЕ ВЫШИВКИ ЭЛЕМЕНТА
1. Обрежьте конец ленты по диагонали. Маленькими точечными стежками прихватите ленту к канве.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ... СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-1... ВСЕ ШВЫ ПОДРОБНО и с фото... клаааасс!.........
Способы вышивки лентами
Шов «полупетля»
1. Протяните иглу с лентой на лицевую сторону канвы в точке А.
2. Отступите на нечетное количество клеточек вправо, вколите иголку в точке В, проведите по изнанке и выведите на лицевой стороне диагонально по центру полупетельки в точке С.
3. Вколите иголку в точке D и выведите ее на изнаночную сторону, обхватив ленту. Подтягивайте ленту до тех пор, пока не образуется маленькая закрепка полупетли.
4. Длина закрепки полупетли может меняться в зависимости от характера вышивки.
Шов «полупетля с двойной закрепкой»
1. Выполните шаги 1 и 2 шва «полупетля».
2. Введите иглу сверху вниз под ленточку с правой стороны полупетли. Протяните ленту.
3. Введите иголку в образовавшуюся петлю снизу вверх и медленно подтяните ленту, не затягивая туго узелок.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Вышивка лентами "с нуля" и ПО ПОРЯДОЧКУ... СПОСОБЫ ВЫШИВКИ ЛЕНТАМИ-4... ВСЕ ШВЫ, ЭЛЕМЕНТЫ, ЦВЕТЫ ПОДРОБНО и с фото...
Способы вышивки лентами 4
Шов «тамбурный комбинированный»
1. Протяните иголку с лентой на лицевую сторону канвы в точке А. Отступите вправо по горизонтали и вколите иглу в точке В. Проведите иглу по изнаночной стороне и выведите на лицевую в точке С.
2. Протяните ленту на лицевую сторону. Вновь вколите иглу рядом с точкой С, в точке D, и выведите в точке Е Заведите ленту за конец иглы и протяните иголку с лентой на лицевую сторону.
3. Подтягивайте ленту до тех пор, пока не образуется петля. Далее последовательно выполняйте шаги 1 и 2.
4. В готовом виде шов представляет собой чередование петелек и полупетелек.
5. Это вариант шва, в котором правый конец полупетли отведен в сторону.
Шов «витая цепочка»
Этот шов является разновидностью шва «тамбурный», но фиксируется он не на ткани, а на основе из ниточных стежков.
1. Выполните ряд горизонтальных стежков из крепкой нитки. Расстояние между стежками должно быть одинаковым.
2. Протяните иголку с лентой на лицевую сторону канвы слева под первым ниточным стежком в точке А. Введите иголку под
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Мастер-класс: цветы из ткани своими руками
[показать] http://handworld.ru/master-klassy/master-klass-cvety-iz-tkani-svoimi-rukami.html [показать] http://www.artfrank.ru/recipes/406 [показать]http://www.liveinternet.ru/journalshowcomments.php...rnalid=3556042&go=next&categ=0