Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Куркума полезные свойства. Применение куркумы в лечебных целях»
Куркума полезные свойства, применение, лечение, вот именно об этом сегодня пойдет речь. На сегодняшний день полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Куркума это растение. А из его корня делают вот такую пряную специю, по сути, куркума это один из видов имбиря. В состав куркумы входит эфирное масло, терпиноиды, краситель куркумин(растворим в жирах и спирте, не растворим в воде), витамины В, В1, В2, В3, В6, В9, Е, С, К, железо, йод, фосфор, кальций, магний, натрий, медь, селен, цинк, марганец. В 100 граммах куркумы содержится около 350 ккал.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Арсений Тарковский читает 61 стихотворение»
Поэт Арсений Тарковский читает свои стихотворения.
Записи разных лет, всего 61 стихотворение.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Тайны гениев»
Это было в 1913 году. Одиннадцатилетняя девочка, пансионерка Московской Ржевской гимназии очень просила своего дядюшку показать, что у него написано на медальоне, который тот всегда носил с собой на груди.
Дядюшка снял медальон и протянул девочке. Девочка открыла крышку, а там ничего не написано. Кроме 5 нотных линеек и четырех нот: соль-диез — си — фа-диез — ми. Девочка помедлила мгновенье, а затем весело закричала:
— Дядюшка, я знаю, что здесь написано.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
«Всё просто…»
Всё просто… Выходит солнце
И греет наш мир лучами…
Мы любим с собой бороться
И всё усложняем сами.
Привыкли учить кого-то,
Советы раздав небрежно…
А вот у луны работа -
Светить для влюблённых нежно…
Всё просто… Дожди прольются.
Потом расцветут ирисы…
А люди за счастье бьются,
Забыв вариант - делиться…
Достатка у Бога просят,
Но главный достаток самый -
Ребёночка сладкий носик,
Прижавшийся к щёчке мамы…
Всё просто. Заходит солнце,
Чтоб мы от любви сияли…
И новая жизнь забьётся,
Семью озарив лучами…
Мы всё усложняем часто…
Что в будущем - нам важнее!
Не видя сегодня счастья,
Не факт - что потом успеем…
Всё просто - любить и верить,
Ценить каждый день, мириться…
Прощать, а не хлопать дверью.
Друг друга жалеть учиться…
А время текло… Менялось
С роддома и до погоста -
Рождение, юность, старость…
И вечный покой… Всё просто.
Ирина Самарина-Лабиринт
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
Ажурное летнее кимоно
Великолепное летнее кимоно с ажурным узором из ромбов выполнено единым полотном.
Размер: 34-38/40-44 См. Размеры
Длина жакета — 84 см.
Данные для размера 40-44 приведены через дробь. Если указано только одно значение, оно применяется к обоим размерам.
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
►650/750 г пряжи абрикосового цвета Fb.246 Linie 107 Supersoft (60% хллопка, 40% полиакрила, 130 м/50 г);
►спицы № 3;
►вспом.огательные спицы.
УЗОРЫ
Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.;
Лиц. гладь (основной узор): лиц. р. — лиц. п., изн. р. — изн. п.;
Ажурный узор (число п. кратно 19 + 1 + кром. п.): вязать по схеме, в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды – изн. п. Повторять 1-44-й р.
Особые убавления 1 п.: в начале ряда 3-ю и 4-ю п. провязать вместе лиц. с наклоном влево (см. Азы
), в конце ряда 3-ю и 4-ю п. провязать вместе лиц (см. Азы).
2 п. вместе лиц.: см. Азы;
2 п. вместе лиц. с наклоном влево: см. Азы;
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ
Лицевая гладь + ажурный узор: 22 п. и 32 р. = 10 х 10 см.
Внимание!
Спинка, полочки и рукава вяжутся единым полотном.
Левая полочка
На спицы набрать 76/86 п. и для нижней планки, начав с изн. ряда, вязать след. образом: кром. п., 8 изн. п. для роликовой планки, остальные петли — платочной вязкой. В заданной последовательности провязать 5 р. (3 видимых ребра платочной вязки). В 6-м р. петли распределить след. образом: кром. п., 46/56 п. лиц. гладью, 20 п. ажурным узором, 8 п. лиц. гладью, кром. п. (= роликовая планка). Продолжить работу в заданной последовательности.
Для приталивания через 5 см с правого края выполнить особое убавление 1 п., на спицах 75/85 п. Убавления повторить еще 5 раз в каждом 10-м р. и 5 раз в каждом 8-м р., на спицах 65/75 п.
Выполнение выреза горловины и расширения рукава начать одновременно. Для этого на высоте 41 см от нижней планки (= 132 р. или на высоте 3 раппортов) перед ажурной полосой последние 2 п. основного узора провязать вместе лиц. Убавления выполнить в каждом 4-м р. всего 19 раз (убавится один раппорт узора).
Для расширения рукава с правого края прибавить в каждом 4-м р. 5 х 1 п., в каждом 2-м р. 10 х 1 п., 10 x 2 п., 4 x 3 п., 2 x 5 п. и 1 x 22/12 п.; на спицах должно быть 125 п. (после убавлений петель для выреза горловины и прибавлений п. для расширения рукава). Провязать еще 4 см.
На высоте 69 см от нижней планки (= 220 р. или на высоте 5 раппортов) вязать след. образом: кром. п., 6 раз повторить раппорт, 1 п. после раппорта, 8 п. основного узора, кром. п. Вязать 13,5 см (= 44 р. или 1 раппорт в высоту), затем отложить 116 п. и 9 п. роликового канта на вспом. спицу.
Правая полочка
Вязать симметрично левой полочке. Для выполнения выреза горловины убавления выполнять после ажурной полосы: 1-ю и 2-ю п. основного узора вязать как 2 п. вместе лиц. с наклоном влево (см. Азы).
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ребристый джемпер с отделкой руликом
Этот универсальный джемпер вяжется довольно просто и быстро. Он привлекает пластичным ребристым узором и отделкой руликом по краям.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы>Красивый узор в виде листиков
|
http://www.knittingideas.ru/posts/16000-krasivyi-uzor-v-vide-listikov.html
Это цитата сообщения Мумусик Оригинальное сообщение
Кардиган Побережье Хельсинки
Женский кардиган на пуговицах, связанный из шерсти спицами 4.5 мм. Вязание модели начинается от воротника, далее вяжется кокетка с ажурным узором, связанным по приведенной в описании схеме. На схеме показаны равномерные прибавления для расширения кокетки. После этого идут несколько рядов чулочной вязкой с прибавлениями по линиям реглана. Рукава связаны по кругу на чулочных спицах
Это цитата сообщения ksm1405 Оригинальное сообщение
9 упражнений на растяжку, которые заменят сеанс массажа
✅Эти УПРАЖНЕНИЯ оказывают положительное влияние на СПИНУ и ПОЗВОНОЧНИК, позволяют избавиться от болей и сутулости. Оказывают влияние на все группы мышц, прорабатывают проблемные участки. Так что, если вы регулярно страдаете от проблем со спиной, то включите этот комплекс в вашу утреннюю зарядку.
К сожалению, из-за ежедневных напряженных рабочих графиков зачастую у нас просто не остается времени, чтобы уделять его своему здоровью. Однако при необходимости вы вполне можете выделять примерно 10-15 минут в течение дня для получения результата. Вам не потребуется заниматься тренировками в тренажерном зале, вы просто можете с легкостью растянуть свое тело, следуя довольно простому режиму упражнений.
Крылья бабочки
Это упражнение невероятно полезно для растяжения мышц спины и груди. Для выполнения этой техники вам потребуется положить ладони на плечи (правую ладонь на правое плечо и наоборот). Сначала попытайтесь оттянуть локти назад, как будто вы пытаетесь заставить их коснуться друг друга, затем задержите их в таком положении примерно на 5-10 секунд, чтобы полностью прочувствовать растяжение в верхней части спины. Попробуйте сделать то же самое движение, заставляя локти двигаться вперед. Снова удерживайте их в такой позиции 5-10 секунд, чтобы прочувствовать растяжение в груди.
Поза орла
Практикуя позу орла, вы сможете растянуть заднюю часть плеч, а также верхнюю часть спины. Скрестите руки так, как это показано на фотографии и убедитесь, что они направлены вверх. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы ваши ладони встретились друг с другом, убедитесь, что каждая рука находится на противоположном плече, а подбородок соединен с грудью. Локти должны находиться параллельно полу.
Вам нужно оставаться в такой позиции примерно 30 секунд, после чего повторить то же самое, изменив положение рук. Эта поза не только растянет мышцы, но и поможет тем, кто страдает об болей в данной области.
Вращение
Это упражнение поможет вам справиться с болями в спине, а также значительно укрепит мышцы. Для его выполнения вам потребуется сесть на стул и крепко поставить ноги на пол. Выпрямите спину и положите руки за голову. Теперь поверните тело вправо, затем медленно вернитесь в исходное положение и повернитесь влево.
Вы также можете поместить правую руку на колено левой ноги при скручивании влево, а левую руку на правое колено при скручивании в другую сторону. Упражнение нужно делать достаточно медленно и повторять примерно 3-5 раз.
Подтягивание поясницы
Это упражнение прекрасно подходит для тех людей, кто страдает от сильных болей в пояснице. Также оно положительно влияет на мышцы пресса и ног. Для выполнения задания вам потребуется встать спиной к стене, хорошенько опереться на нее и полностью выпрямить позвоночник, чтобы он стал ровным. Теперь медленно опускайтесь, пока колени не образуют прямой угол. Оставайтесь в таком положении примерно 10-15 секунд. Для достижения хорошего результата необходимо повторять упражнение примерно 8-10 раз каждый день.
Преимущества этого упражнения многочисленны. Оно поможет вам уменьшить напряжение в мышцах, которые обеспечивают поддержку позвоночника. А так как любое напряжение в этих мышцах увеличивает боли в спине, то вы также сможете облегчить свою жизнь. Это упражнение также играет важную роль в улучшении общей подвижности и уменьшает шансы появления инвалидности из-за сильной боли.
Растяжка верхней части спины
Это упражнение поможет растянуть мышцы верхней части спины вместе с трапециевидными мышцами. Поднимите левую руку прямо над головой и согните ее в локте, чтобы она коснулась верхней части спины. Теперь положите правую руку на локоть левой руки и осторожно потяните ее влево. Постарайтесь оставаться в таком положении 10-15 секунд, а затем повторите упражнение, перемещая руки. Следите за тем, чтобы движение было боковым, а не задним или передним. Это упражнение поможет человеку справиться с болями, возникающими в шейном отделе.
Сжатие плеч
Это упражнение на растяжку помогает избавиться от плохой осанки, а также уменьшает напряжение в верхней части спины. Для его правильного выполнения вам потребуется сесть на коврик для
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Пуловер спицами
[показать]Пуловер спицами
Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение
Германия: Необычный мост Ракотцбрюке в парке Кромлау!
Мост Ракотцбрюке расположился посреди парка Кромлау в Германии.
Это в 6 километрах от границы с Польшей.
Парк Кромлау является прекрасным примером Английского сада и имеет много небольших прудов и озер.
Каменный мост был построен в 1860 году, однако и сегодня не перестает удивлять путешественников своими геометрическими формами и живописным пейзажем вокруг.
Необычный арочный мост Ракотцбрюке был построен из базальта неподалеку от границы с Польшей.
Это цитата сообщения хамончик Оригинальное сообщение
Данный способ убавления петель очень удобен при вывязывании горловины и пройм изделия.
Довязав ряд до конца, последние две петли не провязывайте.
Правую спицу введите в две петли за заднюю стенку и провяжите лицевой.
Далее из убавленных таким образом петель можно легко и быстро набрать петли для вывязывания горловины.
Это цитата сообщения Zapara Оригинальное сообщение
Ирисы - вышивка крестиком.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Вышитые подушки с цветами
1.
2.
3.
4.
5.
Это цитата сообщения Zapara Оригинальное сообщение
Ирисы - вышивка крестиком.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]https://vk.com/clubrucodelnic
Это цитата сообщения Анаис-сиана Оригинальное сообщение
Роскошная шаль "Сююмбике - Царица Казанская"
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат из перца, баклажанов и моркови по-корейски
Салат из перца, баклажанов и моркови по-корейски
В последнее время на просторах интернета появилось много рецептов приготовления овощей по-корейски. Думаю, что и среди вас есть любители таких блюд. Мне тоже они нравятся своим пикантным и необычным вкусом и иногда готовлю их. А сейчас, когда сезон свежих овощей, почему бы не приготовить вкусный салат из баклажанов, перца и моркови. В этом блюде соединены сразу несколько продуктов, которые часто готовят в летний период. Приготовление несложное и каждый из вас может справиться с ним. Для более пикантного вкуса, салат лучше оставить на несколько дней (2 - 3) в холодильнике, чтобы он хорошо замариновался.
