Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Кальций — самый распространенный микроэлемент в человеческом организме.
Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция — молочные продукты.

Но как оказалось… Самый кальцийсодержащий продукт – это … МАК!
Удивительно, но в 100 граммах семян мака содержится 1460 мг Ca. Но согласитесь, что есть мак как-то грустно, особенно в таком количестве. Однако его можно перемолоть в муку кофемолкой и добавлять в каши, овощные и фруктовые салаты.

Давай посмотрим правде в глаза:

Растительные продукты, богатые кальцием:

Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г

Волшебный набор петель спицами (метод Джуди Беккер), при котором край изделия получается как фабричный. 

[показать]

Сумочки из старых джинсов - оригинальные идеи для творчества.

Helena Maria Caldas из Бразилии вяжет крючком потрясающие вещи. Вместо пряжи она берет разрезанную на ленты ткань (Trapilho), футболки, изношенное постельное белье и т.п.

Тапочки и сумочка:

[показать]

[показать]

Восстановление удаленных файлов или данных с поврежденных жестких дисков и других накопителей — задача, с которой хотя бы однажды сталкивается почти каждый пользователь. При этом, такого рода услуги или программы для данных целей, как правило, стоят не самые малые суммы денег. В этот раз речь будет идти только о тех, которые можно скачать бесплатно и без ограничения их функций (впрочем, пара из представленных утилит все-таки имеет ограничения на объем восстанавливаемых файлов). Замечу, что некоторое ПО (таких примеров много) для восстановления данных, распространяемое на платной основе, вовсе не является профессиональным, использует те же алгоритмы, что и freeware аналоги и даже не предоставляет большего количества функций. Также может оказаться полезным: Восстановление данных на Android.

Внимание:

[показать]

Средства от "наростов" на суставах

Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... Зрелище - не из приятных.

Вот 10 процедур, и ваши наросты исчезнут. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.

УЛИТКИ С КОРИЦЕЙ

[400x285]

Выпечка Булочки

 

 

Приготовление:45 минут

Порции:6

 

 

ОПИСАНИЕ РЕЦЕПТА

Рецепт Улитки с корицей с фото

Всеми любимые булочки с корицей легко и просто можно приготовить и дома. По желанию можно добавить орехов или изюма.

ИНГРЕДИЕНТЫ

• куриный яйца - 3 штуки,
• молоко (любой жирности) - 200 мл,
• пшеничная мука - 3 стакана,
• сахар - 1 стакан,
• молотая корица - 10 г.,
• растительное масло - 2 ст.л.

ПОШАГОВЫЙ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Берем муку, просеиваем через сито, потом в ней делаем ямку, в которую вбиваем два яйца (третье яйцо разбиваем отдельно, отделяя желток от белка, желток добавляем в муку), добавляем

Сегодня предлагаю попробовать воздушные, нежные, ароматные и очень вкусные картофельные булочки. Нет, они вовсе не имеют характерного вкуса картофеля. Готовая выпечка получается пушистой и легкой благодаря особым натуральным добавкам. Подавайте свежие картофельные булочки к первым блюдам, используйте для бутербродов или кушайте просто так с молоком. Будет вкусно, обещаю! 

Ингредиенты:

• Мука пшеничная — 550 граммов
• Картофельный отвар — 200 миллилитров
• Картофель вареный — 180 граммов
• Яйца куриные — 1 штука
• Масло растительное — 3 столовые ложки
• Сахар — 1 столовая ложка
• Поваренная соль — 1.5 чайные ложки
• Дрожжи быстродействующие — 1.5 чайные ложки

Как приготовить...

[показать]

Про обувь и ноги: очень полезные советы

Не, ну многие из них я читала, какими-то даже делилась, но вот так, чтобы собрали все вместе - вижу впервые.Сделал ЭТО благое дело и кое-что добавил, перевёл дополнительно из Tayra Lucero сайт lifter.com.ua - спасибо! А я с удовольствием цитирую.

[показать]

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же, этот рецепт от давления стоит ни копейки.

[700x482]

[показать]

Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.

Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:

В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186мг, тогда как печень вырабатывает 1000-2000 мг. Съедая в день по 3 яйца, Вы сможете снизить уровень плохого холестерина.