Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.

[411x426]

Эти упражнения  можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

Vogue Knitting - популярный журнал по вязанию спицами. В очередном номере представлена коллекция трикотажной женской одежды и аксессуаров на раннюю осень. Даны инструкции и схемы для каждой модели.

:

Газетные трубочки – доступный и функциональный материал для творчества, работать с которым легко и приятно. Сегодня мы расскажем вам о еще одном аксессуаре, который можно сделать из них. Из этой статьи вы узнаете, как сплести из газетных трубочек круглый поднос для дома своими руками. Это простой мастер-класс, с которым справятся даже начинающие мастера.

Ингредиенты: 
Кабачок — 250 Грамм 
Соль — 0,5 Чайных ложки 
Растительное масло — 35 Миллилитров 
Мед — 1 Ст. ложка 
Уксус столовый 9% — 1 Ст. ложка 
Чеснок — 3 Зубчика 
Перец черный молотый — 2-3 Щепоток 
Перец чили — 2-3 Щепоток (молотый крупно) 
Горчица — 1 Чайная ложка 

Количество порций: 3 

Как приготовить "Острая закуска из кабачков" 
1. Подготовьте продукты. Кабачок вымойте, очистите чеснок. Приступим! 
2. У кабачка срежьте хвостик и попку. Сам кабачок нарежьте кружочками или полукружочками максимально тонко. Это легко сделать с помощью овощечистки. 
3. Сложите кабачки в глубокую посудину, посолите. Перемешайте осторожно. 
4. Приготовьте маринад из растительного масла, уксуса, горчицы, чеснока, двух видов перца и меда. Перемешайте хорошо. 
5. Залейте маринадом кабачки, перемешайте и оставьте в холоде минимум на 2 часа. 
6. Острая закуска из кабачков готова, угощайтесь!