liveinternet.ru/users/moya-...364278444/

Интересно! Благодарю! Этот приём можно использовать и при вязании.

ledilana.ru/post364251744/

А при наличии второго подбородка эти же упражнения могут помочь? Там тоже необходимо укреплять мышцы. Пробую упражнения использовать при своей проблеме. Спасибо!

Это цитата сообщения Кохан_Ольга Оригинальное сообщение

Как научиться засыпать за 1 минуту

[показать] [показать] Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать: Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие. Как это работает [показать]

liveinternet.ru/users/46226...358427180/

Огромная благодарность Вам за пост! Нашла много нового для себя. Спасибо!

Это цитата сообщения Златковская_Валентина Оригинальное сообщение

РОЗЫСК. Перепостить эту информацию.

[показать]
ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем кто помогает в поисках моего сына! Кто ставит "класс" под моим статусом.Только с вашей помощью, я надеюсь найти его. Мой сын Ткачев Николай 1973 г.р. г Астрахань.14 августа в 20.15 в 2002 г поехал на работу и не вернулся. Приметы:рост 176 см,худощавого телосложения, волосы темно-русые, глаза голубые, на левой брови небольшой шрам, нос прямой, без вредных привычек. работал в Спец.связи. шофером,за любую информацию буду безгранично благодарна! НИЗКИЙ всем поклон, кто не равнодушен к чужому горю!!!! Обращаюсь к тем кто был с сыном в тот вечер. Если у Вас не совсем очерствели ваши сердца, если у Вас есть душа, которая может сопереживать, УМОЛЯЮ!!!!! Напишите, что случилось с сыном....Ведь и у Вас есть мать, а может и у Вас есть дети. И не приведи Господь Ваши близким переживать то, что переживаю я.......

Это цитата сообщения janka-71 Оригинальное сообщение

ДОБЫЧА ЯНТАРЯ в УКРАИНЕ

ДОБЫЧА ЯНТАРЯ в УКРАИНЕ Природа мудрила над недрами Украины без малого 4 миллиарда и создала под нашими ногами сложный и не до конца изученный мир. В одном месте под самую поверхность подступает кристаллический щит, а где-то толщи относительно мягких пород уходят на километры вниз. Поэтому и минеральными богатствами мы оказались не обижены. По словам профессора КНУ им. Шевченко, доктора геологических наук Владимира Михайлова, наша страна, занимая всего 0,4% мировой суши, обладает 5% мировых объемов минеральных ресурсов. При этом большинство украинцев часто даже не знает толком, что за сокровища лежат у нас под ногами и чем можно гордиться. Поэтому мы решили выяснить, чем богаты недра страны. ДРАГОЦЕННЫЕ КАМНИ. Те минералы, что попадают под это понятие, встречаются в Украине только в двух местах: в окрестностях городка Володарск-Волынский в Житомирской области и в Ровенской области. ЯНТАРЬ: ЗОЛОТО ПОЛЕСЬЯ До развала СССР в массовом сознании этот минерал намертво ассоциировался с Балтийским морем. В советские времена там работал комбинат на базе самого большого в мире Калининградского месторождения. Этот комбинат заполонил страну миллионами изделий. И в той ситуации факт, что геологи нашли проявления янтаря на Ровенщине, никого не интересовал. Так что история украинского янтаря начинается с независимостью страны. "Запасы этого минерала находятся в основном в Ровенской и понемногу в Житомирской и Волынской областях. Разведанных месторождений сейчас три — Клесовское, Вильне и Владимирец Восточный. Пока что государственным предприятием с1993 г. разрабатывался только участок на Клесовском. Ежегодно там добывали по 2—3 т янтаря. К2009 г. запасы исчерпались, и вскоре начнется добыча на новом месте. Кроме того, частное предприятие будет добывать янтарь на Владимирце Восточном, — рассказывает начальник отдела экспертизы драгоценных камней Государственного геммологического центра Украины, член Всемирного Совета по янтарю Елена Беличенко. — Так что ситуация с украинским янтарем выглядит оптимистично. Тем более что ювелирное качество нашего камня идентично прибалтийскому и он может конкурировать с ним". По словам эксперта, официально добытый украинский янтарь полностью перерабатывается нашими же же ювелирами. Как и отвалы в Володарске-Волынском, ровенские месторождения стали источником нелегального дохода для жителей, лишившихся за годы независимости средств к существованию. Несмотря на то, что о запасах янтаря в Волынской губернии заговорили в 1911 году, добывать его начали только в 1991-м. Месторождения на Западе Украины при Союзе не разрабатывались из-за ненадобности, ведь СССР обладал самыми большими в мире запасами янтаря (около 90 процентов) в Калининграде. В Украине всего два янтарных месторождения -- Клесовское и Дубровицкое в Ривненской области. Основная добыча ведется в Клесовском месторождении Сарнинского района, а в Дубровицком пока идет исследовательно-промышленная разработка. Государственная комиссия еще не взяла его на баланс. Запасы обоих месторождений небольшие -- до 105 тонн. Янтарные "прииски" есть в Сарнах, проводится разведка в Володимирце той же Ривненской области. Отечественный янтарь образовался из смолы хвойных деревьев, произраставших на территории Ривненской области 40 миллионов лет назад. Ученые выяснили, что он появился из одного-единственного вида сосны. Сейчас ее можно встретить только на юге Австралии. Балтийский янтарь мелкий, только десятая часть его имеет ювелирную ценность. Наш "лунный камень" гораздо более крупной фракции, 60 процентов его весит больше 30 г. Плюс ко всему, калининградские камни однообразного традиционного желтого цвета, наши же отличаются

Читать далее...

liveinternet.ru/users/54367...339012713/

Благодарю!

liveinternet.ru/users/54367...311660989/

Интересно! Благодарю за пост!

Это цитата сообщения Ёлка_80 Оригинальное сообщение

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ. О ЧЁМ МОЛЧАТ ВРАЧИ.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/der_e...364293043/

Спасибо! Самый летний напиток!

liveinternet.ru/users/natal...364171028/

Прекрасные модели! Благодарю!

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Цветочные скульптуры

Читать далее...

liveinternet.ru/users/52926...364222139/

Спасибо!

efachka.ru/post361436470/

Спасибо! Амиго я удалила по подсказке друзей, но причину появления не знала. Благодарю за информацию!

efachka.ru/post364200436/

Хорошие советы. Спасибо!

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Практичный короб для хранения обуви своими руками

[показать]

Ну вот и лето! Пора доставать летние платья и босоножки, а ботинки и сапоги убирать в шкаф. Для многих встает вопрос: как хранить обувь? Все коробки разного размера, их неудобно складывать в шкаф.

Для себя я нашла выход. Это короб для хранения обуви, сделанный своими руками. 

Читать далее...

refankosmetika.ru/post364027909/

Спасибо! Красивый!

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ ОТ СВЕТЛАНЫ КОБЗЕВОЙ.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/48816...363940314/

Прекрасная капустка! Спасибо!

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

Вывязываем модные дырки на одежде: подробное описание и схемы

[450x675]

Я хочу поделиться своими схемами вывязывания дырок, которые придумала сама (может, кому пригодится или просто интересно будет).

Предыстория такая: пару лет назад увидела дырявый свитер, абсолютно дырявый! Позже узнала — это была модель от модной марки Rodarte. С тех пор я начала искать в сети подобные модели и нашла много чего, но только не схемы! Желание связать такой у меня всё никак не исчезало, наоборот, только прибавилось! И я начала вглядываться в те фото, что нашла в интернете, и со временем догадалась, как же связать эти пресловутые дыры…

Добавлю, что найти в сети такие модели не так-то просто, две-три и всё! Но ведь этого ужасно мало! И ещё на запрос «свитер с дырками» мне всё время вылезало «как заштопать дырку».

В конец разозлившись, я поняла, что должна обязательно связать такой свитер, а прежде — сделать образцы с дырочками и схемы к ним.

Далее идут мои схемы, составленные, к сожалению, вручную, но разборчивые.

Сразу уточню, что все схемы содержат лицевые и изнаночные ряды, стрелками указано направление вязания, а вязка — лицевая гладь. На схеме я обозначила во всех рядах лицевые петли,  но это не платочная вязка, а лицевая гладь.

Не знаю, кому как, а мне очень неудобно читать схемы с обозначением всех рядов разными чёрточками, поэтому я обозначила их так, чтобы петли смотрели налицо.

 

МАСТЕР-КЛАСС