liveinternet.ru/users/merle...370877152/

Ну, очень полезно!

liveinternet.ru/users/merle...370878178/

Спасибо! Очень нужно!

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

[604x362]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":

Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 11 - Упражнения от сутулости
Часть 12 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА - МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 13 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Притча о доноре

[604x362]Он подсел ко мне в очереди к терапевту. Очередь тянулась медленно, читать в темноватом коридоре было невозможно. Я уже истомилась, поэтому, когда он обратился ко мне, я даже обрадовалась.
— Давно ждете?
— Давно, — ответила я. — Уже второй час сижу.
— А разве вы не по талону?
— По талону, — уныло ответила я. — Только тут все время без очереди проходят.
— А вы не пускайте, — предложил он.
— Сил у меня нет с ними ругаться, — призналась я. — И так сюда еле дотащилась.
Он внимательно посмотрел на меня и сочувственно спросил:
— Донор?
— Почему «донор»? — удивилась я. — Нет, никакой я не донор...
— Донор-донор! Я же вижу...
— Да нет же! Я кровь сдавала в первый и последний раз в институте, в День донора. Упала в обморок — и все, больше никогда.
— А вы часто вообще в обмороки падаете?
— Нет... Ну бывает иногда. Я просто так часто падаю. Шла, шла — и вдруг упала. Или с табуретки. Или спать. Вот так вошла домой, увидела диван — и сразу упала.
— Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
— Кто опустошен?
— Сосуд жизненной энергии, — терпеливо пояснил он.
Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного странный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тортилы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
— А болеете вы часто? — спросил он.
— Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
— Худо... сочная, — раздельно произнес он. — Вслушайтесь же! «Худые соки» — вот что лежит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?
— Не очень, — призналась я. — Отца я почти не помню, он с нами давно не живет. А вот с мамой... Я для нее до сих пор малышка, она все время учит меня жить по ее правилам и что-то требует, требует, требует...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "Сказки для взрослых":

Часть 1 - Сказки, ставшие былью
Часть 2 - Сказка твоей жизни
...
Часть 32 - ПРИТЧА О ПРОБЛЕМАХ
Часть 33 - Притча о дереве
Часть 34 - Притча о доноре

Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение

Коллекция шпаргалок для начинающего фотографа

[показать]

Покупка фотоаппарата – это начало длинного пути познания фотоискусства. Прежде всего начинающему фотографу необходимо изучить сам инструмент, а затем способы его применения. Наивно полагать, что для создания хорошего снимка Вам всего лишь необходимо разместить объект съёмки в центре кадра и нажать кнопку спуска затвора. Для облегчения поиска необходимой информации мы собрали для вас коллекцию полезных шпаргалок.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

ledilana.ru/post370786307/

Благодарю! Испеку на праздник!

keytas.ru/post370789788/

Спасибо!

xn--h1adbc.su/post370805945/

Спасибо! Привлекает!

liveinternet.ru/users/lumli...370722296/

Приятная модель!

sudaruchka.com/post370719696/

Спасибо!

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Гелевые постилки с зеленым чаем от отеков и темных кругов под глазами . МК

К сожалению многие из нас время от времени или с возрастом сталкиваются с такой проблемой как припухлости и темные круги под глазами. Конечно к проблеме этой нужно подходить комплексно, но иногда  помогают средства, действующие местно. Знаю многим помогают прикладывание чайных пакетиков, огурцов и тп.. Но вот  я нашла отличное средство, которое уже успела опробовать.И скажу вам...это вещь.  Советую и вам  попробовать на себе действие этих гелевых постилок. Делаются они элементарно, и наверное у каждого в доме найдутся все ингредиенты- зеленый чай, лимонный сок и агар- агар. А еще в дополнение к этому средству, попробуйте сделать тоник из зеленого чая http://expertoza.com/2015/03/tonic-green-tea/. На сайте expertoza.com всегда масса полезных и несложных рецептов домашней косметики.

[700x205]

материал icepandora.blogspot.nl

Читать далее...

liveinternet.ru/users/aldav...370828346/

Благодарю!

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

МАСТЕР КЛАСС ПО СУТАЖУ

МАСТЕР-КЛАСС ПО СУТАЖУ:

 Предлагается сделать следующее:

[480x360]
Пашоговая инструкция не требует особого объяснения т.к. автор дает подробнейшую иллюстрацию. Смотрим и творим красоту.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/50209...362162214/

Спасибо! Полезные знания!

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

КНИГА (2 ЧАСТЬ) «Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова» 300 СТРАНИЦ СЕКРЕТОВ ОТ МОДЕЛЬЕРА ЗАКРОЙЩИКА! (2 часть)

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ  КНИГИ ТУТ  - http://www.liveinternet.ru/users/5020975/post326710692/

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

КНИГА «Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова» 300 СТРАНИЦ СЕКРЕТОВ ОТ МОДЕЛЬЕРА ЗАКРОЙЩИКА!

«Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова»/шитье/


[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Valentina_Kutzner Оригинальное сообщение

ПТИЧЬЕ МОЛОКО

ПТИЧЬЕ МОЛОКО

Ингредиенты:

Для торта:
● 2 пакета желатина (по 8 г)
● 1 стакан молока
● 1 стакан сахара
● 450 г сметаны
● 450 г охлажденных взбитых сливок
● растительное масло для смазывания формы

Для глазури:
● 5 столовых ложек какао-порошка
● 5 столовых ложек сахара
● 1 пакет желатина (8 г)
● 5 столовых ложек молока
● 1 стакан холодной воды

Приготовление:

1. В небольшой кастрюле смешайте 2 пакетика желатина с 1 стаканом молока. Поставьте на средний огонь и взбивайте, когда от молока пойдет пар – снимите с огня (не кипятите!). Отставьте в сторону для охлаждения.

2. Смажьте стеклянную форму размером 20x30 см растительным маслом. В миске электрическим миксером на средней скорости взбейте 1 стакан сахара, сметану и сливки, пока все хорошо не смешается.

3. Продолжая взбивать, медленно добавьте теплую молочную смесь.

4. Сразу вылейте в подготовленную форму для выпечки. Пригладьте поверхность как можно более ровно. Накройте и поставьте в холодильник.

5. Для глазури в небольшой кастрюле смешайте какао-порошок, сахар и желатин. Взбивая, влейте воду и молоко. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения, непрерывно помешивая. Смесь должна стать равномерной и гладкой. Отставьте глазурь в сторону и дайте остыть в течение 1 часа.

6. Медленно вылейте шоколадную глазурь на сливочную основу. Охладите в холодильнике как минимум 5 часов.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Хроника гибели Германии

источникЧитать далее...

liveinternet.ru/users/belen...370758129/

Интересно!

liveinternet.ru/users/lev_i...366830067/

Восхитительные модели! Спасибо! Вдохновляет!