У меня, конечно, опыт не такого глобального строительства как дом, но и его теперь уже не пропьешь  [показать]
Итак, стояла задача - построить лестницу на второй этаж дачного домика тещи и тестя. Пространство для строительства жутко ограничено (фото 1) 
[показать]
Проем в межэтажном перекрытии всего 172 см, в то время как высота от пола 1 этажа до пола второго 250 см. С такими размерами получить максимально допустимые 45 градусов ну никак. Решил делать лестницу с 4-мя забежными ступенями, а дальше прямой марш высотой 174 см. Просвет между 4-й забежной и потолком, соответственно, тоже 154 см, но я сместил марш на 10 см "вперед" за счет ширины последней ступени. В итоге из всей семьи только мне приходится пригибаться, остальным нормально. 
Забежные ступени по средней линии движения получились шириной 30 см, подъем 19 см. Размеры ступеней на марше - подъем 19,33см, ширина проступи 19,11 см, но расширять проем за счет балок межэтажного перекрытия, для учеличения ширины проступи и снижения угла марша, я не решился. Провел эксперимент - из завалявшихся пеноблоков сложил макет лестницы в 4 ступени и положил на них сдвоенные обрезки половой доски 38х100 - "погонял" всю семью по макету, получил "добро" на высоту подъема и ширину ступени.