Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Упражнения для мышц лица
Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела
8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы готовы приступить к упражнениям?
1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.
Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Слоеные трубочки - xрустящие, ароматные и просто божественно смачные!
Вот так быстро можно выпечь трубочки без специальных металлических конусов. Получились очень вкусные, как в детстве!
[640x426]Слоеные трубочки знакомы многим из нас еще с детства. Вкусное и немного хрустящее тесто, начиненное воздушным сладким кремом, – как же мы грезили по ним, будучи маленькими. Трубочки готовили дома и покупали в магазинах. Да и сейчас очень часто в кулинарных отделах можно встретить такие. Но вкус их уже совсем не тот. А как же иногда хочется окунуться в те ощущения, вкусить той настоящей сладости. Так давайте приготовим угощение самостоятельно и порадуем всех своих близких.
Для того, чтобы ускорить процесс приготовления лакомства и реально его облегчить, можно использовать готовое слоеное тесто, которое продается в замороженном виде практически в любом продуктовом магазине. Предварительно такое тесто необходимо разморозить, согласно инструкции, указанной производителями на упаковке продукта.
Всем сладкоежкам посвящается, готовим слоеные трубочки . Они покорят ваши сердца!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молдавские пирожки с капустой - нежные, сытные, с хрустящей корочкой
[365x274]В первый раз, увидев молдавские пирожки с капустой, я поняла, что это мое блюдо. Во-первых, они были с капустой, а я очень люблю пирожки именно с капустой, а во-вторых, они были сложены конвертиками, а не сделаны как обычные пирожки. На вид они такие красивые и такие аппетитные, что я решила, надо испечь. У меня как раз заквасилась капуста и я решила приготовить пирожки с жаренной квашенной капустой.
Честно скажу, у меня не всегда красиво получаются сформировать пирожки, а тут и мучится не надо, раскатал тесто, положил начинку, свернул конвертиком или трубочкой и пирожки готовы.
Самое главное в этих пирожках, это тесто. Оно очень похоже на слоеное, но намного нежнее.
Эти пирожки - идеальное дополнение к обеду, ужину или вкуснейший полдник.Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Торт "Пуховик"
Это цитата сообщения милк_минк Оригинальное сообщение
Шоколадно-яблочный кекс с грецкими орехами
[300x199]Ингредиенты на 12 кексиков: 250 г муки, 2 ст. ложки какао, 250 г очищенных грецких орехов, 1 большое яблоко, полчайной ложки соды, 2,5 чайной ложки разрыхлителя, 120 г сахара, 1 яйцо, 250 мл пахты или кефира маленькой жирности, 125 г сливочного масла, соль, 50 г горького шоколада.
Приготовление:
Очищенные грецкие орехи порубить на крупные кусочки. Очистить яблоко и нарезать его на мелкие кубики.
Смешать в миске все сухие составляющие.
Смешать яйцо с пахтой и растопленным сливочным маслом комнатной температуры. Добавить к мучной смеси и хорошо перемешать.
Мелко порубить шоколад, и добавить в тесто вместе с яблоками и орехами, аккуратно перемешать.
Смазать формочки для теста любым жиром. Наполнить их тестом (не до верха) и выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут.
Остывшие кексы можно полить растопленным шоколадом.
Чтобы готовить с удовольствием, необходима современная, практичная кухонная посуда. Большой выбор хорошей, разной кухонной посуды на страничке http://www.posudamoskva.ru/kuhonnaya_posuda/ интернет-магазина посуды Posudamoskva. Лучшая посуда недорого с доставкой.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!
[450x293]
1. Перекись водорода
Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.
Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
Квас -- это очень просто и вкусно! Петровский, хлебный, солодовый и атомный квас
Самый простой и практичный способ приготовления кваса ! ! !
Петровский, хлебный, солодовый и атомный квас.
Существует множество рецептов кваса: русский (на ржаном и ячменном дробленом солоде), северный (из ржаной муки простого помола, исландского мха и черносмородинных листьев); украинский (из ржаного сухого дробленого солода, белых сухарей, земляники, корицы и мяты); старинный (с мятой и изюмом),суточный, белый, красный, вишневый, клюквенный, смородиновый, яблочный, грушевый, медовый, брусничный, калиновый. Можно долго продолжать. Самый интересный рецепт кваса (мой личный) в конце поста.
Читать далее
________________________________________
Рецепт: Суши для ленивых. Видео: Япония - приготовление суши настоящим профи.
Восточное печенье с медом и орехами. Почти пахлава.
Рецепт Таджикский плов… в стихах
Самый примитивный и самый популярный рецепт: Сырные лепёшки за пять минут
Квас - петровский, хлебный, солодовый, русский, украинский, домашний, атомный.
Самый простой и практичный способ приготовления кваса ! ! !
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Программа для нормализации работы сердца и сердечно-сосудистой системы.
Вы можете прослушивать ее в любое удобное для вас время, никаких ограничений по времени прослушивания не существует.
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение
МОЩНЫЙ ОБРЯД НА ОБРЕТЕНИЕ ДЕНЕГ (хотите - верьте...
от серебряного финалиста «Битвы экстрасенсов» Алексея Фада.
"Этот обряд приводит к получению нужных сумм в очень краткие сроки, его мощь и эффективность проверены тысячами моих клиентов.
Я рекомендую освоить обряд призывания денег в свою жизнь, для чего необходимо подключиться к миру финансовых потоков.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Настрои на омоложение
На этой странице много настроев: от варикоза, от стресса, на успех и деньги, для нормализации пищеварения, оздоровление печени...
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Православная молитва о работе
Молитва о работе выглядит следующим образом:
«Господь Отец Небесный! Во имя Иисуса Христа даруй мне любимую работу. Даруй мне такую работу, на которой я смог (смогла) бы реализовать все таланты и способности, которые Ты дал мне, которая будет доставлять мне радость и утешение, на которой я мог (могла) бы принести много пользы ближним и где бы я получал ( получала ) достойную плату за труды своя. Аминь».
Это цитата сообщения Olga_S-M Оригинальное сообщение
ЧИТАТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
|
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.
Здравствуйте, дорогие читатели !
я сегодня решила Вам рассказать об одном очень чудодейственном методе. Называется он -
метод серебряного мостика.
Я давно советую этот метод для восстановления позвоночника, снятия в нем напряжения и не только.
Для этого надо сделать самодельный мостик, для которого используется дышащий пластырь, на который надо наклеить по центру один серебряный дождик ( елочное украшение) и в обе стороны еще дополнительно по одному с каждой стороны на расстоянии , равном расстоянию указательного и среднего пальца, сомкнутых вместе (в районе ногтевой фаланги- это и будет расстояние от центрального позвоночного столба, по которому движется энергия в меридианах).Длина пластыря должна быть приблизительно по 8-10 см, а ширина- от 6 до 10 см.
Так вот, этот мостик центральной серебряной полосочкой наклеивается на самый больной участок позвоночника по центру, а боковые дождики как раз будут находиться там, где проходят меридианы.
Что нам дает этот метод ? Исцеление! Когда на позвоночнике имеется нарушение, то там образуется энергетический блок, а соответственно энергия космоса и земли не проходит по позвоночному столбу, а начинает собираться по отдельности в верхней и нижней части. А избыток энергии всегда сопровождается болью. Так вот, когда мы наклеиваем этот мостик, то тем самым мы искусственно помогаем прохождению энергии, боль уходит, мышечная контрактура тоже. И самое главное - начинает поступать сигнал в мозг о нарушении, а это наш компьютер, который сразу приступает к саморегуляции. Таким же способом можно помогать не только позвоночнику, но и органам и даже послеоперационным рубцам, морщинам и так далее.
Когда я искала в интернете картинки, но натолкнулась на интересную статью Васильевой. Которая тоже применяет этот метод , в немного дополненном варианте. Так что выкладываю дальше и ее статью . Будьте здоровы !!!
Это цитата сообщения luna717 Оригинальное сообщение
Шикарная эксклюзивная Плюша
Очаровательная пушистая девочка Плюша, метисочка британца и персы, с шикарной персидской шерсткой и маленькими британскими ушками, а так же неизвестно откуда взявшимся коротеньким куцым хвостиком. Плюша очень ласковая постоянно мурчащая малышка, с хорошим характером, правильным воспитанием. Плюше 1 год, она здорова, стерилизована, приучена к лоточку, кушает сухой корм премиум-класса. Отлично уживается с другими кошками. Ищем Плюше новый московский дом и заботливых ответственных хозяев.
Москва, м. Теплый Стан
Наталья 8-916-203-76-86
[460x483]
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Всё о макияже.
Всё о макияже.
макияж для глаз пошаговое фото
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
самый нежный и вкусный Торт "Ананасовый"
Ананасовый торт — это очень нежный, вкусный, ароматный и воздушный торт, который невозможно не полюбить. Готовить такой необыкновенно ароматный торт совсем не сложно. При желании, можно заменить ананасы другими консервированными фруктами, но желательно готовить такой торт именно с консервированными ананасами в собственном соку.
[700x501]
Очень красивый и вкусный ананасовый торт
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "Лунный свет" - нежная сочная мякоть с ароматом лимона и ванили и белковая "шапка"
Необыкновенно нежный воздушный торт с легким лимонным оттенком и двумя видами крема - белковым и заварным.
Tорт совсем несложен в приготовлении и абсолютно нежирный - при его приготовлении не пострадал ни один кусочек масла.
Подается к столу в день запекания шапки белкового крема, но бисквит - основу торта - лучше испечь накануне.
[370x395]
[370x410]
Божественно нежный тортик, который покорит с первого раза