Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Как питаться, чтобы похудеть?
Как питаться, чтобы эффективно и быстро похудеть?
[600x450]
Правильное питание:
• Питайтесь часто, но малюсенькими порциями. Приучите себя (свой организм) к такому режиму питания.
• Относитесь уважительно к завтракам. Никогда их не пропускайте. Если нет аппетита – старайтесь его вызвать.
• Готовьте только легкий ужин, если любите ужинать. Выбирайте только самые низкокалорийные продукты для этого.
• Варите суп без картошки, если без него вы жить не привыкли. А картошка пускай «дождется» ваших лучших времен.
• Попробуйте «посидеть» несколько недель на кефире, водичке и на рисе. Возможно, только совмещение этой «троицы» сможет помочь в похудении!
• Запомните меню самого правильного завтрака: овсянка, молоко, хлебные злаки, ягоды, тост (из цельной пшеницы). Пишут, что можно съедать и банан, но этого лучше не делать (даже во время завтрака).
• Обязательно кушайте супчик (один раз в день). Он нужен для здоровья желудка. Да и для остальных органов – тоже!
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
9 идей использования прищепок
1. Тюбики с кремами и зубной пас¬той (вечно они падают с полочки!) можно подвесить на натянутой ле¬ске. Кстати, крышечка на тюбике проще всего отвинчивается с по¬мощью прищепки.
2. Пальцы останутся целы, а гвоздь легко войдет куда нужно, если удерживать его прищепкой.
3. У цветка длинный и тонкий сте¬бель? Поставь рядом опору и за¬фиксируй стебель нетугой прищепкой. По мере роста цветка за¬жим легко передвигается по опоре.
4. Прищепка убережет руки от ши¬пов, когда ты захочешь подрезать розу перед тем, как поставить ее в вазу, или срезать с куста в саду.
5. Чтобы сделать ровный машин¬ный шов на толстой ткани, скрепи ее не булавками, а прищепками. Увидишь, как это удобно.
6. Простейшие оконные жалюзи на даче делаются из атласных лен¬точек. Они будут висеть ровно, ес¬ли их кончики оттянут разноцвет¬ные пластиковые зажимы
7. Хвостик прищепки приклей к стене — получится держатель для записок, памяток и счетов. Теперь ни одна бумажка не потеряется!
8. Попугайчики отказываются есть зелень, если она просто лежит на дне клетки. Зацепи её на жердочке и птаха тут же начнет клевать
9. Галстуки, ремни и пояс удобно хранить на вешалке. Чтобы они не падали, их прикрепляют к плечи¬кам бельевыми прищепками. Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_47702
Ларилорхен
Это цитата сообщения kristina5204 Оригинальное сообщение
Прогулка по необыкновенно красивому острову Комачина на озере Комо
Комачина - это остров, который находится на этом озере. Его размеры достигают километра в длину и, в среднем, 500 метров в ширину. Красоты острова и озера вы могли видеть в фильмах: «Двенадцать друзей Оушена», «Казино Рояль» и «Месяц у озера». Ну что ж - отправляемся на прогулку :-)
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как работать в операционной системе Windows XP после окончания технической поддержки её компанией Microsoft.
С 8 апреля 2014 г. компания Microsoft больше не осуществляет техническую поддержку операционной системы Windows XP. Как работать в сложившихся условиях пользователям персональных компьютеров, которые ещё не успели перейти на новое программное обеспечение? Конечно со временем всё равно придётся это делать, но на какие моменты стоит сейчас обратить особое внимание?
Для обеспечения антивирусной защиты прежде всего надо закрыть все неиспользуемые в данный момент порты, соединяющие ваш компьютер с сетью Интернет.
[показать]Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Полезные продукты для организма человека
 [610x453]Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов. Для МОЗГА: - лосось - тунец - сардины - грецкий орех Для МЫШЦ: - бананы от боли в мышцах - красное мясо - яйца - тофу (соевый сыр) - рыба для наращивания мышц Для ЛЕГКИХ: - брокколи - брюссельская капуста - китайская капуста Для КОЖИ: - черника - лосось - зеленый чай Для ВОЛОС: - темно-зеленые овощи -фасоль - лосось Для ГЛАЗ: - кукуруза - яичные желтки - морковь Для СЕРДЦА: - помидоры - печеный картофель - сливовый сок Для КИШЕЧНИКА: - чернослив - йогурт Для КОСТЕЙ: - апельсины - молоко - сельдерей | ||
angel devid
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Укроп - драгоценный дар природы
 [610x376]• Колит, гастрит. Пить теплый отвар семян: 1 ст. ложка на 200 мл жидкости. • Цистит. 4 ст. ложки семян на 200 мл кипятка, пить теплым в течении 7 дней. • Бронхит, пневмония. Семена перемолоть и 1 ст. ложку залить 500 мл кипятка, настоять, пить по 100 мл на голодный желудок 3 раза в день. • Шум в ушах. Все сухое растение заваривается, пьют по 100 мл до еды 2 месяца (5 ст. ложек на 500 мл воды). • Близорукость. Сухие семена принимать по 1 ч. ложке, запивая водой. А свежая зелень способствует снижению внутриглазного давления. • Боли в суставах. Устраняет «укропное масло»: семена толкут, заливают растительным маслом 1:1 на 7 дней. Применять в виде растираний. • Аллергия. Семена заваривают как чай и пьют в течение дня. • Запор. Достаточно капнуть на сахар укропного масла 2 капли или пить настой из семян. | ||
angel devid
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
И это все – вкусная дыня.
 [610x395]Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение. Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30. 1. Ароматная диета. * На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 приемов. Пить: зеленый чай, настой шиповника, воду питьевую или минеральную. * Лучший вариант – устраивать разгрузочные дни на дыне раз в неделю. Для того чтобы эффективно быстро похудеть, можно посидеть на такой диете 4-7 дней (не больше). За неделю дынной диеты можно расстаться с 5 кг лишнего веса. 2. Очищающая диета. 1-й вариант. Завтрак — 300-400 грамм мякоти дыни. Обед через 3 часа, дальше питание как обычно. 2-й вариант. Завтрак, обед — обычное питание, калорийность должна составить 800-1000 ккал. Ужин — через 3-4 часа после обеда, 400-500 грамм дыни. 3-й вариант. Завтрак — 400 грамм очищенной дыни. Перекус — стакан кефира. Обед — 400 грамм дыни, 200 грамм отварного риса, стакан зеленого чая. Полдник — ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай. Ужин — 200 гр риса или гречки, перловки, картофеля, салат из свежих овощей, 200 гр отварного мяса. Применять очищающие диеты рекомендуется не дольше недели. Кроме очищения, за 7 дней этих диет можно вкусно похудеть на 2-3 кг. Любая дынная диета позволит почистить организм, улучшит настроение и цвет лица. Дыня снижает вредное воздействие солнечного излучения, одновременно хорошо удерживая загар. | ||
angel devid
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Натюрморты. Коньячное
Коньяк это криптограмма, которую составил мастер, исходя из собственного таланта и чутья. А стало быть другому человеку под силу ее решить, разгадать
А я рекомендую пить коньяк.
Его (когда ни с чем ты не мешаешь)
Когда б и где не пил его и как,
Ты не бухаешь. Ты его ВКУШАЕШЬ! .
[700x466]
[700x525]
[700x460]Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Датский художник Hans Anderson Brendekilde(1857-1942)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Информация — глубинная причина заболеваний
[показать]
[показать]Причины заболевания кроются во многих факторах жизни: неправильном отношении к своему организму – питание, переохлаждение, неумение отдыхать, санитарное состояние быта и тела, нежелание заниматься физическими дозированными нагрузками, и т.д.Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Лечение повышенной кислотности народными средствами
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Крапива. Полезные свойства
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Самые лекарственные специи.
[604x403]Пряности - действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниямиГлавное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов. Эти вещества способны ослабить разрушительное действие свободных радикалов, вызывающих в организме окислительный стресс, который повинен во многих бедах - от появления морщин на коже до возникновения серьёзных заболеваний - рака, диабета и сердечных недугов. В щепотке специй антиоксидантов содержится больше, чем в стакане ягод.
1. Антихолестериновый эффект.
Особенно выражен у куркумы и корицы.
2. Борются с простудой.
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.
3. Помогают похудеть.
Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быстро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Каша для очищения организма
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
7 интересных домашних женских хитростей.
источник
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.
3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!
4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.
5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.
6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!
7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Веревочный коврик своими руками. МК.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Укрепление ногтей
Но, а теперь женщины о другом важном для вас, о ногтях!
Укрепление ногтей
1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный
Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.
2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:
Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев —
на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.
3. Морская соль для укрепления ногтей:
В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый
день.
В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.
4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:
Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и
к ногтям вернется их обычный цвет.
5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:
Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-
15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.
6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:
Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажь-
те ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
10 растений, которые принесут в ваш дом любовь
1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.
2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.
3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.
4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.
5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.
6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.
7. Калатея. Это растение считается символом и хранителем домашнего счастья.
8. Хлорофитум. В народе говорят, что это растение приносит в семейную жизнь покой и счастье.
9. Кислица (Оксалис). Если вам необходимо найти свою любовь или сохранить семью, непременно посадите дома Кислицу.
10. Антуриум (“Мужское счастье”). Это растение приносит счастье и успех в любви, а мужчинам — “мужскую силу”.