Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, но вот о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.
[500x449]
Представляем список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.

1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Читать далее

Серия сообщений "ДИЕТА":

999 спектаклей онлайн

[650x390]
Этого точно хватит на всю жизнь. Смотреть — не пересмотреть!
Перед вами чудесный список, где собраны многие спектакли наших театров, и мы просто не смогли не поделиться этими сокровищами с вами. Настоящий праздник для тех, кто любит театр так, как любим его и мы.
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Австралия очень интересна, как для науки, так и для путешественников. Тут есть на что посмотреть,где отдохнуть, чем полюбоваться, много всего удивительного и интересного.

В этом видео вы совершите познавательное путешествие по Австралии.

Ее история, ее достопримечательности, все, что тут было и есть интересное, удивительное, для ушей и глаз, не равнодушных к Австралии.

Начнем с юга страны -  Сиднея и массива Голубых гор, но и дальше по стране. 

Смотрел про Австралию и ее дикую природу передачу, очень понравилось, даже и не думал, что Австралия так интересна всем остальным, кроме дикой своей природы. 

Давайте продолжим про путешествия, отдых, отдых в сентябре, приятное время для отдыха и путешествий.

Летом не все могут и любят отдыхать, многие предпочитают делать это в сентябре, начале осени.

Большой выбор различного отдыха, в самые разнообразные страны, Европа или экзотический отдых, как пожелаете, как вы любите, цены здесь очень хорошие!

На сайте tripvariator.by вы узнаете все об прекрасном, незабываемом и недорогом отдыхе.

Тут вы можете осмотреть, что вам рекомендуют на сайте, а можете сами выбрать.

Выбирайте город в котором хотите отдохнуть, с которого будете отправляться, время когда хотите выехать и на сколько дней, а предложений на сайте много для вас будет, можете не сомневаться!

Если вы искали недорогой, дешевый, бюджетный отдых, то вот  tripvariator.by

[показать] [показать]Часто ли вы обнимаете друг друга?

Многие не придают значения такому способу проявления чувств и совершенно напрасно!

Знаменитый американский экономист и доктор философии Пол Зак, которого еще называют «Доктор Любовь», настоятельно рекомендует обниматься не менее 8 раз в день, чтобы наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым. 

[показать]Творчество белорусского художника Сергея Трухана

Замечательный художник, работающий в большей степени как пейзажист Сергей Трухан, родился в 1970г., в республике Беларусь.

С успехом окончил Минское художественное училище. Талант этого  художника не может оставить равнодушным никого. Прекрасные пейзажи написаны маслом на холсте. Они выполнены настолько реалистично, что порой кажется что перед вами фотографии.

Невероятно передана красота природы. Богатая палитра красок, мастерство художника просто завораживают!

Сергей Трухан участник выставок:

• ЦДХ-Москва «Современные художники» в 2008, 2009, 2012гг

Его работы находятся в частных коллекциях не только России, но США, Германии, Китая. [показать]

[показать] [показать]ОБРЯДЫ В ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ

[397x516]

Серия сообщений "БОГ всегда с нами":
Часть 1 - О болезни. Молитвы
Часть 2 - Если вас сглазили...
...
Часть 22 - Интерьвью с Богом
Часть 23 - ВОЛШЕБСТВО ЧИСТОГО ЧЕТВЕРГА
Часть 24 - Общение с Ангелом-Хранителем

[700x150]

Энциклопедии • Большая Советская энциклопедия • Большой энциклопедический словарь • Русская энциклопедия • Современная энциклопедия • Энциклопедия Брокгауза и Ефрона • Энциклопедия Кольера

Биография • Биографический словарь • Биография 1000 людей • Большая биографическая энциклопедия

[600x1]

Музыка • Музыкальная энциклопедия • Музыкальный словарь • Энциклопедия русского рока

Кулинария • Большая энциклопедия кулинарного искусства Похлебкина • Книга о вкусной и здоровой пище • Кулинарный словарь

[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

[232x217]

Всем добра! Сегодня расскажу как убрать из автозапуска программы. Лично я убираю ненужные программы из автозапуска только для того, чтобы компьютер быстрее работал. Вы наверное обратили внимание на то, что когда включаете компьютер и запускаете виндовс то запуск идет очень долго, а все потому что такие программы как дубльгис, торренты и другие запускаются при старте системы.

В этой статье мы рассмотрим один самый лучший вариант с помощью которго можно убрать все ненужные программы. Если вы не знаете какие программы у вас запускаются вместе с виндовсом то можете посмотреть в трей на панеле управления. Вот пример на картинке как у меня. Вот еще прочитайте статью о том как поменять пароль на роутере.

[показать]

Программа, которая поможет нам убраться на рабочем столе, называется «7Stacks» ссылку я дам в конце этого поста. На данный момент рабочий стол находится вот в таком состоянии. [550x387]
Теперь посмотрим, как можно сделать этот рабочий стол чистым, полностью весь. На нём не останется даже корзины!!

Как сделать чистый рабочий стол.

[показать]

Российский художник Дмитрий Левин родился в 1955 году в Моршанске, Тамбовская область. Окончил Пензенское художественное училище им. К.А. Савицкого, живописное отделение. Член Творческого союза художников России.

Подборка картин:

1.
[показать]
2.
[показать]