Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

[400x532]
Сегодня японский массаж обретает все большую популярность. Уникальные техники позволяют сохранить красоту и молодость самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам косметологов и массажистов.
Сейчас, в преддверии весны, нам так хочется сделать все, чтобы в полной мере радоваться первым солнечным лучикам. А для этого нужно просто не лениться и освоить несколько движений, предлагаемых удивительной практикой самомассажа лица "Цоган", с которой я и предлагаю вам ознакомиться прямо сегодня.
Для начала вам нужно будет только небольшое зеркало, чтобы прямо перед компьютером разучить движения самомассажа. Это займет всего 6 минут вашего времени. Согласитесь, это немного, чтобы запомнить и применять затем всегда и везде данные манипуляции, возвращающие нашей коже здоровье, красоту и молодость.
Не забудьте удалить косметику перед массажем, очистить лицо и обильно нанести жирный крем, чтобы предотвратить излишнее растяжение кожи. Будьте всегда красивыми и счастливыми!

Серия сообщений "упражнения, самомассаж":

Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
Часть 28 - Комплекс утреннее пробуждение
Часть 29 - Полчаса в день для красоты и здоровья
Часть 30 - Овладей техникой Японского самомассажа лица!
Часть 31 - Секреты молодости японок. Приемы шиацу
Часть 32 - Научитесь «настраивать» свой организм с помощью простого и эффективного метода – стимуляции активных точек тела

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[500x333]

Многие из нас знают эту проблему.... Более 20% населения страдают от этого день ото дня: маленькие белые чешуйки обсыпают наши волосы и плечи, ложатся некрасивым мучнистым шлейфом на темную одежду... От этого человек выглядит неопрятно и зачастую сам стесняется этого. Чаще всего на перхоть жалуются люди от 20 до 40 лет и большинство из них мужчины. 

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[показать]

Модель демонстрирует многообразие элементов, выполненных в технике сиепного гипюрного кружева. Именно эта техника сродни живописи крючком, она позволяет выполнять любые формы цветов, листьев, веточек и плодов. Жакет связан крючком. Ирландское кружево. 

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

[281x450]
[514x700]

http://nitochka09.ru/

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Из пластиковой бутылки можно вырезать очень удобное приспособление для клубка. Обернуть хвостовую часть приспособления вокруг спинки стула или ветки ближайшего дерева и вставить горлышко бутылки в отверстие. Клубок помещается внутрь самодельной клубочницы и нить выводится наружу через горловину бутылки. При необходимости вязать из нескольких клубков, можно сделать целую батарею пластиковых клубочниц.
[284x266]

Это цитата сообщения tinary Оригинальное сообщение

 

 

 

 

Приём нестандартного рисования акварелью.

[425x578]

Очень интересную фактуру дает смятая акварельная бумага. Бумага толстая, поэтому сминать ее надо аккуратно, чтобы не порвать. Сначала просто сложить несколько раз, потом развернуть, сложить еще раз по другому. Только потом начинать тихонько сминать.

После этой интересной детской процедуры бумагу аккуратно надо расправить и прогладить утюгом. Лучше через тонкую бумагу от принтера — тогда заломы не потемнеют и не окрасятся от утюга.

небольшой урок

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Этот способ помогает сэкономить не только пряжу и время на перематывания ,но и как в этом проекте  укоротить прокрас Кауни в три раза))

 

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Предлагаю заняться изучением английского языка! Спешу рассказать вам о сервисе, где СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО, вы можете пройти тесты по английскому языку онлайн бесплатно с автоматической проверкой !!!
[показать]

Это цитата сообщения Le_nka Оригинальное сообщение

Сегодня я размещаю мастер-класс по витражной росписи. Надеюсь он будет полезен и кто-то хоть что-то почерпнет из него.
Собственно,начнем.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[показать]

Создание четырех-прядной французской косы не намного сложнее, чем трех-прядной.

Новые пряди волос с правой и левой стороны получают в сочетании с крайней правой и левой прядью косы косы. Вы также можете прочитать о там как сплести необычную французскую косу и посмотреть видео.

Читать далее...

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

КАК ВЫВОДИТЬ ПЯТНА

Сборник советов по выведению разных видов пятен

[261x173]

пятна от пыльцы,травы и смолы

[202x176]

пятна от ржавчины

[168x205]

пятна от клея

дальше

Это цитата сообщения Valushca Оригинальное сообщение

 

Технология пленочного витража своими руками.

[показать]Технология пленочных витражей пришла к нам из Англии и, надо сказать, прочно здесь закрепилась.
Безусловно, такие витражи не способны "переплюнуть"  настоящие, рисованые витражи, однако простота и доступность этой технологии позволяет любому желающему создавать великолепные пленочные витражи своими руками.

Объясню подробнее: настоящий витраж собирается из кусков разноцветного стекла. Это кропотливое занятие требует усидчивости и серьезной подготовки. Такой витраж получается тяжелым, и его способна выдержать далеко не каждая конструкция.

Английская пленочная технология создания витражей  включает в себя несколько стадий: нанесение рисунка на стекло, выделение контуров при помощи специальной ленты, а затем - заполнение образовавшихся ячеек цветной пленкой. Все довольно просто и получается очень красиво!

Научившись создавать пленочные витражи, вы сможете украсить не только окна и стеклянные двери, но и подарить новую жизнь любым вещицам из стекла - посуде, светильникам и т.д. - включайте фантазию!

Как сделать пленочный витраж своими руками

А сейчас наслаждаемся красивыми фотографиями витражей..
 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Построение выкройки-основы платья для дам с аппетитными формами + ещё модные выкройки и идеи!

[показать]Так уж получилось, что нынче модными признаны размеры либо худосочных девушек-подростков, либо просто очень миниатюрных женщин. А что делать тем, чьи размеры несколько (ну совсем чуть-чуть) больше общепризнанных (это кем вообще, признанных-то :) стандартов женской красоты? Скрываться и прятаться по темным сторонам улиц? Нет, нет и еще раз нет!

К тому же, часто бывает трудно найти в продаже одежду больших размеров, да еще чтобы стильную и модную. Полные женщины вынуждены или покупать то, что им предлагают, или... Вот об этом «или» мы сегодня и поговорим!

Идеальный вариант для тех женщин, кто не может найти по разным причинам идеальную сидящую по фигуре одежду, в том числе и полным женщинам - это шить себе одежду самой. Ну или в крайнем случае заказать пошив в ателье. Правда в этом случае придется очень точно описать все свои желания и смирно постоять, пока будут снимать мерки. Остальное - уже забота ателье, за что они и берут свои деньги.

Допустим решение принято - буду шить сама! Допустим, навыки самостоятельного шитья уже есть. Что же тогда требуется для пошива, скажем вечернего платья? Выкройка симпатичной модели, конечно же!
Правильная модель платья для полных скроет и отвлечет внимание от недостатков фигуры, и при этом будет еще и стильной.

Читать далее >>>

Это цитата сообщения Kolokolok Оригинальное сообщение

бархат · трикотаж · кожа · искусственный мех · двухлицевые ткани · эластичные · ткани из микроволокна

К разряду сложных мы отнесли ткани, кройка и шитье которых может вызвать затруднение не только у начинающих портних. Обращение с такими тканями требует дополнительных знаний и навыков.

Читать далее...

Шапка- ушанка из искусственного меха - и тепло и стильно

[показать]

Сшить такую шапку Вы можете за вечер

[показать]

Как видите, для размера 56-58 достаточно 45 см искусственного меха
Впрочем, смотрите инструкцию

[показать]

А вот и выкройка шапки-ушанки
Распечатайте на принтере, сложите в один лис и вырезайте по синему контуру

Совет. Листы отлично можно соединять скотчем

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс

[показать]

Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.

читать далее

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

[500x333]

Понедельник. Лицо и шея.

• умываемся с молочком или пенкой
• наносим очищающую экспресс-маску или скраб
  
• наносим маску вокруг глаз
  
• через пару минут смываем маски
  
• протираем лицо тоником или лосьоном
  
• наносим крем для век
  
• наносим крем для лица и делаем легкий массаж
  
• наносим на ресницы питательное масло
  
• на губы наносим бальзам
  

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.

Читаем дальше)))

Это цитата сообщения Улыбка_Желанна Оригинальное сообщение

Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.

Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.

Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".
Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.

Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.

Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.

Преимущества системы бодифлекс

* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;

* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;

* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);

* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.

Особенности системы бодифлекс

* С помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров.

* Бодифлекс ускоряет процесс метаболизма.

* Бодифлекс усиливает лимфоток, что способствует ускоренному выводу шлаков, токсинов и других вредных веществ из организма.

* Бодифлекс благотворно влияет на интенсивность сокращения мышц желудка, вызывая со временем его уменьшение в размерах, а, следовательно, и уменьшение количества потребляемой пищи.

* Уникальность системы бодифлекс заключается в том, что она может эффективно работать в двух направлениях: способствовать уменьшению общих объемов и моделировать отдельные проблемные зоны (ягодицы, бедра, талию и т.д.).

Результаты тренировок по системе бодифлекс

потеря лишнего веса, уменьшение объемов в проблемных зонах, уменьшение целлюлита;
снижение нервного напряжения, обретение спокойного состояния, жизнерадостности;
улучшение состояния кожи;
улучшение общего самочувствия (избавление от храпа, запоров, мигреней, «женских» проблем);
общее омоложение организма;
увеличение гибкости, обретение грациозности;
улучшение работы системы кровообращения, ускорение очистительных и пищеварительных процессов.
Три правила для хорошего результата

Правило 1. Регулярность

Только систематические тренировки обеспечивают нужную нагрузку на мышцы и дают желанный результат. И здесь не имеет никакого значения интенсивность нагрузок: именно постоянство играет решающую роль.

Правило 2. Занятия на голодный желудок

Обязательное условие – все занятия бодифлексом проводятся только на пустой желудок. Идеальное время – с утра, сразу после пробуждения. Если нет возможности заниматься с утра, имейте в виду, что приступать к занятиям можно не раньше, чем через два-три часа после последнего приема пищи.

Правило 3. Отказ от жестких диет

Не нужно сочетать занятия бодифлексом с жесткой диетой или голоданием. Организм во время тренировок будет растрачивать колоссальное количество энергии, которую Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_нск Оригинальное сообщение

Мужское здоровье.Брала здесь:http://www.cmiru.ru/index.php/2011-12-17-07-09-59

Аденома простаты
17.12.2011 06:56 | Обновлено 17.12.2011 07:19 | Автор: Administrator | PDF | Печать | E-mail

«Последний эксперимент с солью был при лечении аденомы простаты. Вечером перед сном приложил повязку с гипертоническим раствором на область мочевого пузыря и паха. За 8 сеансов почувствовал облегчение, как будто почистил весь организм».

*

Самое эффективное средство от простатита - столовую ложку подмора пчёл (это умершие пчёлы, которых можно собрать вокруг ульев) надо залить полулитром кипятка и варить на слабом огне два часа. Снять с огня, настоять ещё час, затем процедить. Принимать настой по одной столовой ложке два раза в день, добавляя мёд. Через месяц вы забудете о своем простатите.

*

«Год назад, испугавшись операции по удалению аденомы, я решил поискать более щадящие рецепты. Нашел рецепт компресса с камфарным спиртом, который нужно было положить на лобок и промежность. Я так и сделал, и уже назавтра было улучшение при мочеиспускании, а через три дня почти все пришло в норму. Больше я к врачам я не обращался, и не принял ни одной таблетки».

*

«Если вы приняли спиртное, то при аденоме предстательной железы может возникать острая задержка мочи. Особенно много пожилых людей мы отправляем на операцию после 9 Мая. Говорят: «В такой день грех было не выпить», - забыв, что спиртное им противопоказано».

*

При аденоме предстательной железы взять два стакана луковой шелухи, промыть в холодной воде, высыпать в кастрюлю, налить 1 литр воды, поставить на огонь. Довести до кипения и протомить на малом огне 5-7 минут. Остудить, процедить. Пить по 100 г три раза в день до или после еды. Через 20-25 дней аденомы не станет. (В другом источнике луковую шелуху выдерживать в вине три недели и пить по 20 г в день).

*

«Начал ездить на дачу на велосипеде, а это за 10 км, а потом на работу за 14 км, и моя аденома простаты сдалась - раньше приходилось посещать туалет 3-4 раза за ночь, а как раскатался – ни разу! Такой массаж! Выбрал дорогу самую неровную. И теперь считаю (и не только я), что езда на велосипеде – панацея от аденомы простаты».

*

«Предлагаю очень простой и очень эффективный метод борьбы с аденомой простаты. Нужно взять нижние листья каланхоэ, промыть и пропустить через мясорубку, чтобы набрался полный 100-граммовый стаканчик. Переложить в бутылочку с широким горлышком и добавить 200 г водки, можно первача. Поставить в темное место на 10 дней, пару раз встряхивая. Потом процедить, можно через ситечко (я еще выжимаю на чесноковыжималке, чтобы выжать все). Поместить бутылочку в холодильник на нижнюю полочку и принимать утром натощак за 20 минут до еды по 1 чайной ложке. Вечером тоже до еды 1 чайную ложку. Облегчение наступает незамедлительно. Пройдет частая нужда ходить в туалет, пройдут боли в мочеточнике. После улучшения сделать 2-недельный перерыв. В дальнейшем пить по 1 чайной ложке в любое время суток. Этим методом я пользуюсь уже больше 10 лет, положение было серьезное, боли, моча коричневая, марались уже трусы, был просто в отчаянии. Можно сколько угодно читать в других изданиях всякие рецепты, но я убедился в эффективности своего, и всегда у меня каланхоэ на подоконнике, а в холодильнике в запасе настойка. Как только чувствую или замечу мочу темноватую, сразу пару дней принимаю, и моча становится чистая. Рецепт настойки нужно выдерживать очень точно, 1:2».

*

Врач, комментировавший народные рецепты (в телепередаче «Малахов+»), заявил, что препаратов, которые бы полностью вылечили аденому, пока нет. Нелеченное заболевание прогрессирует, возникает хроническая почечная недостаточность, которая может привести к летальному исходу. Но можно прожить сколько угодно долго, если принимать настойку плодов сабаля (пучконос, похожий на пальму) по 3-4 месяца (за это время исчезают симптомы заболевания) с перерывами всю оставшуюся жизнь. (Сабаль взрослый, плодоносящий, в Сочи я видела в дендрарии, и совсем юные бывают в цветочных магазинах. – Е_О.).

*

Ликопины, дающие плодам красный и оранжевый цвет, защищает от рака предстательной железы, а обильное питье ее хорошо промывает.

*

См. также раздел Доброкачественные новообразования – «Фибромиома матки – липучкой».

*

См. также «Препараты» - кипрей мелкоцветковый. (раздел "Препараты" пока не заполнен.появится в январе))



АДЕНОМА, ПРОСТАТИТ, ВОСПАЛЕНИЯ В МОЧЕПОЛОВОЙ СФЕРЕ

Растение «Боровая матка» (ортилия однобокая, рамишия) в свежем виде имеет запах рыбы, который при сушке исчезает. Применяют её водный настой: 1 ст. ложку измельчённой травы залить стаканом кипятка, настоять час, принимать по ¼ стакана 3 раза в день.


АДЕНОМА – ПРОВЕРЕННАЯ МЕТОДИКА

Пациент принимал не настойку, а семена болиголова. Сначала на кончике ложечки, но очень быстро дошёл до ¾ чайной ложки. Высыпал на язык, набирал в рот воды и проглатывал. Курс лечения - месяц. Был очень неприятный запах мочи. В конце курса Читать далее...