Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

[585x341]

Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.

Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

На скорую руку - ЛЕНИВЫЕ ПИРОГИ с ЯБЛОКАМИ и с КОРИЦЕЙ

[500x400]
Ароматные ленивые пироги, которые моментально готовятся.
http://blogs.mail.ru/mail/21256juws/15C949E7621B268D.html
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Быстрый (заливной) пирог с зелёным луком и яйцом

[640x428]
Быстро, легко, вкусно!
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Поделки из ЖЕСТЯНОЙ БАНКИ

Игольница из консервной банки
[360x480]
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Жакет с английским воротником из Crochet Today!

[321x450]Жакет с английским воротником из Crochet Today!
Дизайнер - Mari Lynn Patrick.

Классический жакет для работы вяжется крючком!

Описание-перевод из журнала "Мастерица".

Описание на русском!

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[520x390]
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение



[показать]Бывает, что человека всю жизнь преследуют
несчастья. Не невезения, типа порванных колготок или ушедшего автобуса,
а именно несчастья или настолько тяжелые события, что диву даешься, как
он еще может держаться и даже улыбаться: «Ничего, что не нас сломит, то
- закалит».
Но даже очень мужественным людям всегда хочется
разобраться, чем же они прогневали богов, что навлекли на себя такое? И
существует ли фатум с кристальной твердостью ставящий одного человека
на путь счастья, а другого на путь страданий? Читать далее...

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Жакетик-кардиганчик

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Плетение квадратов на картоне. Loom. Видео.

[606x325]


Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «Вяжем сами,вяжем с нами.»отоса50на Яндекс.Фотках
http://my.mail.ru/community/kopilochka.uzor/694A4332B9270B7E.html
[375x500]
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Фотографии в альбоме «Обвязка края.» marivt2009 на Яндекс.Фотках [403x510]
Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

[450x430]
Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

вкуснейшие Маринованные шампиньоны - и так просто, и под мясо, а уж под водочку....

Маринованные шампиньоны – очень легкая в приготовлении, вкуснейшая закуска на все случаи жизни. Правда, в магазинах баночки с симпатичными грибочками стоят дороговато. Что удивительно: процесс приготовления маринованных шампиньонов до смешного прост.
[700x525]
Один раз попробуйте замариновать шампиньоны - и, я уверена, этот рецепт станет вашей палочкой-выручалочкой!

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

Гладить или нет?

Если я задам чисто риторический вопрос.- Любите ли вы утюжить?-,то наверное процентов 99 домохозяек скажет, что нет. Оказывается, что есть очень простой способ заменить утюжку.
Для этого нам потребуется приготовить простой состав.

Возьмем в равных пропорциях:
1 часть белого 5% уксуса
1 часть воды
1 часть любого ( я брала самый дешевый) смягчителя для белья

Все перемешиваем, переливаем в разбрызгиватель.Берем любую вещь, которую нужно утюжить и сбрызгиваем полученным составом.


[431x600]
До обработки "вместо утюга"

Я взяла рубашку, повесила на плечики, сбрызнула составом, и, о чудо! Она начала на глазах выравниваться!
[450x559]
После обработки.
Испытывала так же и на светлых тканях. Пятен не оставляет!
Взяла здесь: http://www.4handmade.com/

Вам понадобится:

Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо.Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.2 средних куриных филе, 100 грамм кефира (либо 2-3 ложки майонеза), 100 грамм сыра, 2-3 ст.л. крахмала, 1 маленькая луковичка (можно без), зелень — я брала пол пучка укропа и петрушки, можно и без, соль, специи — по вкусу, растительное масло для жарки

Способ приготовления:
1) Куриное филе нарезаем кубиками. Сильно мельчить не надо. Сыр нарезаем такими же кубиками, либо меньшего размера. Если решили добавить лук, то его нужно мелко нарезать.

2) Добавляем кефир и крахмал, соль и специи

3) Теперь все нужно перемешать и добавить мелко рубленную зелень

4) Жарить нужно на среднем огне.Можно выкладывать ложкой как оладьи, а можно и так, как на фото

Приятного аппетита!

Для рецепта вам потребуется:


яйцо (вареное) - 5 шт.
крабовые палочки - 250г
кукуруза - 1 банка
чеснок - 1-2 зубчика
апельсин - 2 шт.
майонез.




Вареные яйца, крабовые палочки нарезать, смешать, добавить кукурузу, выдавленный чеснок. Апельсины очистить от кожуры, дольки по-возможности очистить от шкурки и порезать. Все смешать, добавить майонез.

Бананы и творог: минус 3 килограмма за 4 дня

Бананы и творог: минус 3 килограмма за 4 дняНизкокалорийная четырехдневная бананово-творожная диета поможет тебе сбросить лишние килограммы всего за четыре дня.

Такая вкусная диета как творожно-банановая относится к списку тех, которые являются низкокалорийными. Во время ее соблюдения ты можешь избавиться от трех лишних килограммов за четыре дня. Максимальное время ее соблюдения может быть увеличено до семи дней. Сочетание таких полезных компонентов как кефир и бананы делает эту систему похудения весьма эффективной.
Оба эти компонента очень хорошо насыщают организм, ведь в них содержатся минералы с витаминами и большое количество кальция. Эту диету многие применяют не только для того чтобы похудеть, но и для того чтобы очистить организм от вредных веществ, которые скопились в нем.

Рацион творожно-банановой диеты достаточно прост. На протяжении первого и третьего дня тебе нужно питаться творогом и фруктами, при этом на протяжении второго и четвертого дней тебе понадобиться употреблять бананы и продукты с высоким содержанием белков.

Во время творожно-банановой диеты рекомендуется пить жидкость в большом количестве. Это может быть негазированная минералка или зеленый несладкий чай. Для того чтобы добиться максимального эффекта можно совмещать диету и физические упражнения.

Подобное питание можно повторять не чаще одного раза в месяц. Если нарушить это условие, то можно нанести вред своему организму. В целом диета переносится очень хорошо, но ее не следует применять тому, кто решил воспользоваться диетой впервые.

Стоит отдельно выделить меню творожного дня и бананового. Итак, творожные дни должны выглядеть следующим образом: на завтрак стоит съесть один грейпфрут, порцию творога (около 120 гр.). Во время обеда стоит съесть кусок дыни и такую же порцию творога, как и во время завтрака. Ужин должен состоять из такого же меню, как и завтрак. При этом меню бананового дня будет следующим: завтрак должен состоять из банана и стакана нежирного молока. Во время обеда стоит съесть один банан и одно вареное яйцо. Ужин при этом должен состоять из порции мяса нежирного сорта (около 200 гр.) и двух бананов.

Банановые и творожные дни следует чередовать друг с другом для того чтобы питание было более сбалансированным. Начинать желательно с творожного дня, а заканчивать банановым. Во время диеты ты будешь чувствовать сытость за счет употребления бананов, а легкость и чувство энергичности ты будешь испытывать благодаря употреблению обезжиренного творога. Последний продукт можно заменить творожной массой без содержания сахара.

Среди продуктов, которые нужно исключить стоит в первую очередь выделить соль с сахаром, а также кондитерские и мучные изделия. Алкоголь любой крепости также должен быть исключен на время соблюдения творожно-банановой диеты. Из напитков нужно чтобы у вас в рационе присутствовала минеральная вода, иногда можно пить зеленый чай, в который не следует добавлять сахар.

У данной диеты преимущества следующие: во-первых она очень вкусная, во-вторых, ее проведение можно устраивать в любое время года, в-третьих, она доступна как по цене, так и по тем продуктам, которые входят в ее рацион и являются основными компонентами.

Диету очень легко соблюдать, она не потребует временных затрат для организации приемов пищи. Ко всему прочему она не имеет противопоказаний. Однако если ты испытываешь недомогания или проблемы, связанные со здоровьем лучше отложить проведение творожно-банановой диеты на другое время. В любом случае для того чтобы избежать малейших проблем стоит обратиться к опытному специалисту за консультацией.

Явных недостатков у творожно-банановой диеты выявлено не было.

Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение

http://brunetochkam.ru

[300x369]

ДАЛЕЕ >>>

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Набор петель для вязания в двух направлениях (МК от Авантюристки)

ИСТОЧНИК: Страна Мастеров

Этот способ используют в том случае, если необходимо в дальнейшем продолжить вязание в противоположном направлении. Набор производят двумя спицами одинаковой толщины, одна из которых – нижняя – с леской.

[показать]

[показать]