Это цитата сообщения Gelena_3 Оригинальное сообщение
Правильное питание - советы сибирской травницы
[400x]Ошибки в питании - причина многих наших физических недугов. Мы сейчас болеем оттого, что берем слишком много чужих продуктов (65% чужого мяса, завозим много бананов, апельсинов и т.п.). Допустимо лишь 10% чужой пищи, но 90% должна быть своя. Если мы берем чужую пищу, мы нарушаем Закон экологической совместимости - это основной закон природы. Если кормить северян ананасами, то люди не смогут приспособиться к тем условиям климата, где они живут, потому что ананас несет информацию чужого климата. Например, иван-чай в Тюмени содержит витамина С в 6 раз больше чем в лимоне (240 мг% против 40 мг% в лимоне), а в Салехарде этот показатель уже в 20 раз больше (810 мг%). Т.е. растения, чем севернее, тем запасают витаминов больше (в десятки раз!) чем на юге. Поэтому нельзя северянам есть южные фрукты и овощи, мы себя обедняем, закладываем нездоровье, потому что нарушаем закон экологической совместимости.
Читаем далее >>>
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
9 лучших самоучителей по рисованию
Когда хочется рисовать, но не знаешь, с чего начать... Мы собрали наиболее интересные и популярные самоучители, которые помогут вам в этом нелегком деле и поэтапно объяснят многие сложные вещи.
1. М. Кистлер - Вы сможете рисовать через 30 дней. Простая пошаговая система, проверенная практикой
2. О. Шматова - Самоучитель по рисованию акварелью
Это цитата сообщения Кузенька_Бармалейка Оригинальное сообщение
Как правильно составить распорядок дня
Как правильно составить распорядок дня
Правило № 1.
С вечера составляйте план на следующий день. Распланируйте свой завтрашний день. Выделите 6-8 часов на работу, не забудьте про приемы пищи и отдых. Впишите занятия спортом.
Примерный план на завтра.
7.00 -Подъем
7.00-8.00 – Зарядка, гигиенические процедуры, завтрак.
8.00-12.00 – Работа.
12.00 – 13-00 – Обед, отдых.
13.00 – 17.00 – Работа.
17.00 – 19.00 — Занятия спортом.
19.00 – 20.00 – Ужин.
20.00 – 22.00 – Личное время (семья, чтение книг, развлечения, проверка почты, ответы на письма).
22.00 – 23.00 – Подведение итогов прошедшего дня, составление плана на завтрашний день.
Время, которое выделено для работы, должно проходить максимально продуктивно. Рабочие часы, при желании, можно расписать подробнее, по конкретным задачам. Бывает, что приходится задержаться за компьютером и до полуночи, но при этом все равно необходимо встать в 7.00, как запланировано, иначе весь распорядок дня пойдет можно будет выкинуть в мусорное ведро, и вы потеряете контроль времени.
Правило № 2.
В план писать только те задачи, выполнение которых приносит вам удовольствие. Если заниматься тем, к чему вы не проявляете искренний интерес, это очень быстро надоест. Например, я, как копирайтер, очень редко пишу статьи на не интересующие меня темы. Только если в этом есть большая необходимость.
Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Маленькие хитрости при вязании крючком.
[200x]Цепочка из колец.МК ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/4922052/post277504225#
[200x]Мастер-класс по вязанию столбиков вместе с обвязкой
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/1888257/post290573990/
[200x]Аккуратный шов на шапочках. Секреты мастерства от legendasunЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/frau_zvinger/post188549783
[200x]Эластичный наборный край крючком
МК от Elena.ost
ЗДЕСЬ
http://stranamasterov.ru/node/397546
Рецепт очень необычный одним своим ингредиентом - МОРКОВЬЮ. Да да, вы не ослышались. Приятного приготовления, удивляйте близких.
НЕОБЫЧНЫЙ ЖАКЕТИК ЦВЕТА БИРЮЗЫ (СПИЦЫ+КРЮЧОК)
http://klubo4ek.com/shemyi-vyazaniya-zhaketov/biryuzovyiy-zhaket/
Одна половина бирюзового жакета связана на спицах лицевой гладью, вторая -крючком узором из крупных ракушек.
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
РАССЕКРЕЧИВАЮ СЕКРЕТНЫЙ СПОСОБ ВЫКРОЙКИ РУКАВА С ПОМОЩЬЮ ЛАДОШКИ (РУКИ)!!! СУПЕР-СПОСОБ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Это цитата сообщения Ириша_-_Девушка-Лето Оригинальное сообщение
Игрушки из фетра
Красивые игрушки из фетра можно сделать своими руками всего за несколько минут!
1.
[635x500] 2.
[635x550] 3.
[635x500] 4.
[635x500] 5.
[635x500] 6.
[635x500] 7.
[635x440] 8.
[601x503] 9.
[635x500] 10.
[635x500] 11.
[635x400] 12.
[635x235] 13.
[635x635] 14.
[635x400] 15.
[635x500] 16.
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Правило двадцати минут или как стать успешнее
Правило двадцати минут
[400x284]Вы удивитесь, но за двадцать минут человек может вытерпеть практически любое действие, которые вовсе не желает делать. Это чудесный способ начать бороться со своей ленью. Метод 20-ти минут позволяет повысить мотивацию, дает шанс добиться цели.
Итак, посмотрим, чем же интересно правило 20-ти минут!
Тем, кто уважает спорт и ежедневно занимается им хотя бы 20 минут в день, не нужно беспокоиться о состоянии своего здоровья.
Тем, кто уделяет 20 минут ежедневно уборке дома, не нужно тревожиться о хаосе, беспорядке.
Тем, кто уделяет каждый день 20 минут личного времени на улучшение концентрации, не стоит волноваться о кризисе. Любое старание развивает память, творческие способности, мышление. Развивайтесь!
Тем, кто находит ежедневно 20 минут в день для общения с близким человеком, не будет иметь в будущем проблемах в отношениях. Безусловно, все относительно и индивидуально, но все же стоит прислушаться к этому совету, стать более искренним, научиться слушать близких.
Тем, кто ежедневно в течение 20-ти минут будет прислушиваться к своим мыслям, вести личные записи, тому не нужно будет волноваться о недостатке идей.
Тем, кто ежедневно 20 минут будет работает над созданием дополнительных источников дохода, тому не нужно будет переживать о финансовом кризисе.
Тем, кто будет выделять 20 минут ежедневно на релакс и отдых, не стоит опасаться усталости, депрессии, переутомления.
Тем, кто ежедневно в течение двадцати минут будет читать полезную книгу или статью, не нужно будет волноваться о безвыходной ситуации! В книгах - мудрость. Станьте экспертами!
Когда знаешь цели и стремишься к их достижению, возникает вопрос о познании мира, путешествиях, полноценном отдыхе. Тут http://www.travelsiders.com/airline/cx/flights-from/beijing/to/frankfurt/ можно найти международные авиабилеты по выгодным ценам. Введите нужные параметры и получите предложение онлайн.
Это цитата сообщения Iliana11 Оригинальное сообщение
Кетчуп - чуть язык не проглотила!
...правда, очень вкусно, готовлю каждый год!
Да-да, вот такой я кетчуп наварила в этом году, объедение! Все кетчупы "Балтимор" - просто бормотуха по сравнению с этим, а "Хайнс" - ГМО чистейшей воды. Вот рецептик для Вас!
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Советы начинающему фотографу
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Уникальная подборка из 10 рецептов теста. Рекомендуется распечатать и хранить на кухне под рукой
Уникальная подборка из 10 рецептов теста:
1. Дрожжевое тесто на кислом молоке
2. Творожное тесто
3. Пресное тесто на сметане
4. Тесто для пиццы на сметане
5. Кефирное тесто с сыром
6. Дрожжевое тесто на кефире
7. Наливное тесто на кефире (пятиминутка)
8. Тесто на майонезе для пирога.
9. Тесто для печенья на майонезе.
10. Универсальное тесто на пиве.
f 1. ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО НА КИСЛОМ МОЛОКЕ
Ещё больше рецептов выпечки здесь
Несколько простых советов, как сохранить и приумножить желание творить и созидать.
Вдохновение — субстанция хрупкая и пугливая, требующая постоянной подпитки. Для одних — это путешествия или новые книги. Для других — строгий режим или определенная последовательность действий. Дизайнеры, рекламисты, писатели и художники часто делятся своими правилами эффективного творчества и личными секретами, как в повседневной профессиональной рутине пробудить свое творческое вдохновение.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Иллюзия для проверки спокойствия
Данная ниже иллюзия по утверждению психиатров, в частности японского психиатра Акиоши Китаока для отдохнувших, уравновешенных, спокойных людей будет неподвижна. Если же смотрите на иллюзию, и она активно движется, то Вам необходимо отдохнуть и поспать в течение 8 часов.
Проходим тест, смотрим на иллюзию.
Серия сообщений "Психология и человек":
Часть 1 - Как мы относимся к переменам в жизни
Часть 2 - Мудрые советы.
...
Часть 43 - Принципы мудрой жизни
Часть 44 - Самый лучший день - это сегодня! Улыбчивые цитаты
Часть 45 - Иллюзия для проверки спокойствия
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Пляжное тело. Комплексы упражнений.
На зарядку становись!
ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Японский узелок (Japanese knot bag) с примерами и выкройками
Шьем японский узелок
Японский узелок / Japanese knot bag от Татьяны Максименко
Не понимаю, как эти сумочки могли пройти мимо меня? Но как только один из представителей japanese knot bag пару недель назад наконец попался мне на глаза, влюбилась сразу же и поняла, что хочу сшить десяток, не меньше, разных цветов и размеров. И так как «сумочный» сезон хотелось начать с чего-то для себя нового, то вот и экспериментальный образец:
Выглядит сумочка на первый взгляд замысловато, но, на самом деле, суть ее всего лишь в том, что одна ручка у нее короче другой и длинная продевается через короткую, превращая сумочку в узелок.
Кукольный домик
Кукольный домик по мотивам книги Jill Barklem
Maddie Brindley - английский мастер, который работает с миниатюрой и создает прекрасные, очень маленькие домики, сделанные по мотивам книг.
Ниже представлена иллюстрация Jill Barklem из её замечательной книги “Spring Story” (Весенняя история).
Именно этот домик Maddie Brindley сумела воссоздать. Вы только посмотрите, что получилось! Это просто невероятно - какая кропотливая
Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение
Текстильный короб. Мастер класс. Часть 1
Источник:zucchinihouse@gmail.com
[400x267]