[показать]

Обычная женская история несчастной любви состоит из 3 этапов.

Эти этапы вы можете увидеть почти в каждом письме, которое начинается и заканчивается возгласом "Помогите!"

У мужчин этапы слегка отличаются, потом про них напишу. Пока - про женщин.

На каждом этапе корона усиливает морок и заставляет женщину обманывать себя.

Этап 1. "Он мне подходит"

Этап 2. "Мне надо определиться"

Этап 3. "Я не могу просто уйти"

Давайте посмотрим, что происходит на каждом этапе, как растет корона, а вместе с ней фигура в поле, и что можно сделать на каждом этапе, чтобы себе помочь.

Есть разные стратегии накопления, и никогда не поздно изменить свою, чтобы накопить быстрее, больше и без ущерба для качества жизни.
Если вы уже начали копить деньги, примите поздравления — это разумный шаг к безопасному будущему. В идеале вашей денежной «подушки безопасности» должно хватить на шесть месяцев жизни без финансовых поступлений. Но даже если каждый месяц вы получаете прибыль и увеличиваете свои накопления, это не значит, что ваша стратегия идеальна.
Дэвид Блэйлок, специалист по финансовому планированию, проанализировал распространенные стратегии по накоплению средств и дал несколько советов для их улучшения.

🖊Стратегия № 1. Откладываю то, что остается
Итак, вы оплачиваете ежемесячные счета, может быть, тратите немного на развлечения, а потом все, что остается, отправляется на счет в банке. Зная, что у вас, в принципе, есть деньги, вы можете тратить больше, чем следовало бы, и потом расходовать средства, предназначенные для накопления. Кроме того, трудно поставить себе конкретную цель по накоплению, ведь вы никогда не можете сказать наверняка, сколько останется после всех затрат. Вместо этого можно попробовать другой способ.
А как надо?
Самый первый счет, который надо оплатить после зарплаты, — это ваш накопительный счет.
Сделайте это своим правилом и воспринимайте как обязательную и самую важную часть выплат (конечно, если у вас хватит денег на оплату всех остальных счетов).

Полезные игры!
[показать]

 

С каждым годом численность мегаполисов увеличивается гораздо быстрее, нежели появляются новые пространства для проживания. Современная тенденция такова, что многим приходится ютиться на небольших площадях. Архитекторы, в свою очередь, предлагают варианты квартир-трансформеров. Так, на Манхэттене (Нью-Йорк) в квартире площадью всего 36 кв. метров помещается целых пять комнат. И хозяева остались очень довольны подобным дизайнерским решением.

Эту статью меня просят сделать давно. Но я все откладываю и откладываю, хотя, казалось бы, зачем?
Нужно как можно скорее ее писать, а я вот хожу вокруг да около, словно побаиваюсь этой темы.

Но все же – если я не говорю об этом, не предлагаю вам варианты, то разве это помощь? Давайте расскажу известные мне способы проживания негативных эмоций. Сразу сделаю несколько акцентов.

Во-первых, проживаются эмоции только через тело, анализ мозгом ничего не дает.
Потому что живут они в теле, и через тело же выходят. То есть в каждом способе тело задействовано так или иначе. Если просто подумать, проанализировать, то получится, что головой все понимаю, но все равно бесит.

Во-вторых, это способы спустить пар, когда у вас внутри – эмоции. Но если вам нужно изменить что-то в своей жизни, это сработает ненадолго. Например, у вас сложные отношения с мамой.
И если вы будете только выпускать пар и кричать в подушку, ничего не меняя в своем отношении к маме, то это бессмысленно.
Это то же самое, что при зубной боли пить обезболивающее и не ходить к врачу. Зубы надо лечить, верно?
И отношения тоже нужно оздоравливать. Это первично.

КОНСТРУКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ПРОЖИВАНИЯ ЭМОЦИЙ

А вот эти способы я рекомендую вам попробовать.
И найти те, которые вам нравятся и помогают. Может быть, вы будете их чередовать, может быть, найдете какие-то свои.
В любом случае это отлично!

► 14 Позволить чувствам быть.

Иногда – и кстати, очень часто, для проживания чувства достаточно его увидеть, назвать своим именем и принять.
То есть в момент гнева сказать себе: «Да, я сейчас очень злюсь.
И это нормально». Это очень сложно всем тем, кому объяснили, что это ненормально (потому что неудобно для других).

Сложно признать, что ты сейчас злишься, хотя у тебя это написано на лице.
Сложно и сказать, что так тоже бывает.
Сложно иногда и понять, а что это за чувство?
Я помню в расстановках девушку, у которой желваки ходили ходуном, руки напрягались в кулаки, а она называла свои чувства «печалью».
Научиться понимать, какое это чувство, можно, вопрос практики и времени.
Например, вы можете наблюдать за собой.
В критические моменты смотреть в зеркало, чтобы понять, что у вас на лице, следить за знаками тела, наблюдать за напряжением в теле и сигналов в нем.

► 19 Массаж.

Любые наши блоки и зажимы в теле – это непрожитые эмоции.
Конечно, я не о легких поглаживаниях, а именно о глубокой работе с телом, с силовым воздействием. Качественный массаж, разминающий эти точки, помогает нам и справиться с эмоциями.
В этом месте главное – как в родах – открыться боли. Надавливают вам куда-то, вы ощущаете боль – дышите и расслабляйтесь навстречу боли. Могут и слезы из глаз политься – это нормально.

Хорошему массажисту ваши слабые места сразу видны – и он точно знает, куда и как нужно надавить, чтобы снять зажим. Но часто это бывает так больно, что мы его останавливаем – и не идем дальше. Тогда массаж становится приятной процедурой отдыха, но не способствует снятию эмоций.

Воздушные, манящие.
Куда? В весну, конечно, с такими-то цветочками.



Фотосессия для Vogue Italia September 2013.
Фотограф - Sølve Sundsbø.

[показать]

Когда тебе исполняется 35 с плюсом, все друзья и знакомые начинают деликатно так успокаивать, дескать, с годами выдержка увеличивается, и, как хорошему спиртному напитку, это значительно добавляет качества и стоимости. Да, черт возьми, они правы: чем больше лет, тем больше выдержка.

[показать]Несколько хороших слов от Шри Шри Рави Шанкара

Шри Шри Рави Шанкар – основатель известной в мире некоммерческой организации «Art of Living». Родился 13 мая 1956 г. на юге Индии.

Не нужно никуда спешить. 

Любая встреча в жизни кармическая

[900x600]

Карма (в переводе с санскрита - действие) представляет собой совокупность действий, как плохих так и хороших. Так же, это еще влияние прошлых жизней в связи с настоящей жизнью. Так как карма имеет свойство переходить из жизни в жизнь. Родственный термин западной традиции, используемый для описания аналогичных влияний – судьба.

Сейчас не все относятся к карме так уж серьезно, но интересуются очень многие. Верить или не верить во все эти «астрологические штучки», связанные с кармой, прошлыми и будущими жизнями – дело каждого из вас. Но вдруг знание может оказаться полезным? Наверняка у многих из вас при разрыве отношений возникало чувство, что вы не должны были расставаться именно так быстро, как это получилось у вас, что вы не додали очень многое друг другу, и если прервется связь насовсем, случится что то непоправимое.

У многих из вас это было. Мучительное чувство вины после расставания с человеком, кем бы он или она не были. Боль при расставании с каждым из них. Каждый человек переживает это по разному. Цель написания этой статьи помочь людям лучше понять друг друга и самих себя и лучше разобраться в своих отношениях. Каждый астролог, особенно астрологи знакомые с восточными или индийскими направлениями астрологии знает, что многие встречи с людьми в повседневной жизни далеко не случайны и несут в себе кармический характер. Некоторые данные говорят о том, что таких кармических встреч за всю жизнь может быть много.

Приходя в этот мир, мы оказываемся окруженными людьми, которые помогают нам реализовывать свои кармические задачи. Это наши дети, друзья, родственники, начальники, коллеги по работе и просто прохожие. Некоторые астрологи считают, что любая встреча в жизни – кармическая. Каждая для чего-то и почему-то дана вам. Каждая откладывает свой отпечаток в вашей судьбе. Одна добавляет лишь маленький незаметный штрих, вы о ней не помните и не замечаете след, оставленный ею, но он есть…

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

 

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

 

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

Оригинал взят у в Снимаем эмоциональность

[показать]Наталья Грэйс – талантливый психолог и бизнес-тренер из Санкт-Петербурга, в своей книге «Законы Грэйс» сформулировала ряд закономерностей, который поможет стать немного мудрее.

 

Вот несколько из них. 

Возможно, они помогут вам уже сегодня. 

[показать]Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет.

Большая часть населения начинает об этом задумываться, когда приходят неприятности.

Женщины задумываются о своем «неправильном магнетизме», нарвавшись на отношения с «не тем мужчиной».