Ингредиенты:
копченое мясо (колбаса) — 350 г
фасоль отварная (или можно из банки в с/с) — 400 г
сыр — 100 г
сметана — 100 г
майонез — 100 г
яйца — 3 шт.
мука — 1 ст.
сода гашеная — 1 ч.л.
зелень
Приготовление:
Мясо и сыр порезать кубиком, смешать с фасолью и зеленью.
Взбить яйца со сметаной и майонезом венчиком, добавить соду и муку.
Все перемешать.
Выложить в форму, выпекать примерно 30-40 минут при температуре 180 градусов.
Адиантумы как представители папоротников - одни из самых красивых и наиболее распространённых декоративных растений.
Название рода происходит от греческого "adiant" ("а" - "не", "diant" - "смачивать"). Поверхность листьев адиантума обладает гидрофобным свойством: капельки воды стекают с листьев, не смачивая их.
Ещё адиантум называют "венерин (девичий) волос" из-за чёрных тонких стеблей, на которых ажурным нежно-зелёным покрывалом раскинулись маленькие листики, называемые вайи.
Веселые праздничные застолья имеют лишь один, но очень существенный недостаток: слишком много гастрономических соблазнов, устоять перед которыми почти нереально. За несколько дней такого «праздника живота» мы забываем обо всех правилах здорового питания. В результате - проблемы с желудочно-кишечным трактом и лишние килограммы…
Ни в коем случае не паникуйте, не бросайтесь искать в интернете варианты строгих диет - кроме отсутствия результата это может привести к плачевным последствиям. Попробуйте для начала скорректировать свой рацион, и, конечно, не забывайте про физические нагрузки.
В этот период диетологи советуют исключить соленую, копченую, острую, жареную, жирную и сладкую пищу. Готовьте блюда из овощей, постного мяса и рыбы, а также супы-пюре, каши. Не забывайте про кисломолочные продукты и фрукты, пейте достаточное количество воды.
Passion.ru составил разгрузочное меню, которое восстановит пищеварение, поможет укрепить иммунитет и избавиться от лишних килограммов.
|
Низкокалорийные супы |
||||
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| Щи из капусты с фасолью | Бульон с омлетом | Бульон с куриными клецками | Рыбный суп по-итальянски | Суп с шампиньонами |
|
http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/fitbo...iya-na-udivitelnom-myache.html
http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/fitbo...iya-na-udivitelnom-myache.html
Так как сам по себе чудо-мяч не достаточно устойчив, то он постоянно пытается ускользнуть из-под нас, поэтому тело постоянно находиться в напряжении на протяжении всего времени тренировки, что способствует интенсивному сжиганию калорий. Таким образом человек не только худеет, но и приводит в тонус все группы мышц одновременно.
http://kudakrasivee.ru/aktivnyj-obraz-zhizni/fitbo...i-v-chyom-ego-osobennosti.html
Если говорить о том кем и когда был создан фитбол, то долгой историей он похвастаться не сможет. Он появился примерно в 50-х годах второго тысячелетия. Основательницей его стала женщина, которая работала врачом-физиотерапевтом в Швейцарии, по имени Сюзан Кляйн-Фогельбах. Она придумала такую методику с целью лечения больных церебральным параличом.
После Сьюзан, фитболом заинтересовалась американка Познер Джоан Мауэр. Она, применив ряд исследований, дошла до вывода, что такая аэробика является очень полезной и лечебной для людей, которые перенесли травму опорно-двигательного аппарата.
[700x279]Давно хотела сделать напольную вазу и наконец-то сподобилась. Делала первый раз, так что не обессудьте. Сделана она у меня из 15 металлических баночек из под кофе (100 гр.). Фотоаппарата у меня нет, все снимала на мобильник. Сами понимаете – качество оставляет желать лучшего.
Сначала я попарно склеивала баночки между собой изолентой и полосками ткани. А потом собрала «колбаской» высотой в 5 баночек (70 см). У самых верхних баночек вырезала дно. Т.ч. глубина оказалась в 2 баночки.Вот что получилось:
|
[700x]
Серия сообщений "Ссылки":
Часть 1 - Где бесплатно скачать фильмы
Часть 2 - Все, что вы хотели знать об RSS, но боялись спросить
...
Часть 39 - Создаем на рабочем столе невидимую хитрую папку
Часть 40 - Как набрать на клавиатуре символы, которых на ней нет?
Часть 41 - 16 способов "гуглить"как профессионал
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]