Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
[показать]Основные свойства кофеина известны: бодрит, способствует пищеварению, оказывает легкий послабляющий и диуретический эффект. Одни утверждают, что кофе помогает им заглушить аппетит, другие, наоборот, считают, что от кофе только больше хочется есть. Последнее весьма спорно, но не вызывает особо эмоциональной реакции у худеющей публики, в отличие от поступающих в последнее время противоречивых сообщений:
-с одной стороны, кофеин стимулирует резкий выброс инсулина поджелудочной железой и тем самым препятствует похудению;
-с другой стороны, кофеин активизирует расход организмом энергии, повышая основной обмен в среднем на 10 процентов, и способствует, таким образом, сбрасыванию веса.
Если Вам не противопоказано кофе из-за повышенного давления, 3-4 чашки в день (не больше!) помогут Вам ежесуточно тратить от 200 до 400 ккал. без дополнительного наращивания физической нагрузки. Так советует доктор диетологии Клод Годар (Claude Godard) на сайте www.nutriconseil.com.
Комментарий Елены Стояновой.
Если же на самом деле кофе повышает основной обмен, то дополнительный ежедневный расход двухсот ккал. в день (возьмем по минимуму) эквивалентен потере примерно восьми (!) килограммов жира за год, или уж, по крайней мере, «не потолстению» на эн-ное количество килограммов. Сенсация, собственно, заключается не в том, что кофе повышает метаболизм – это факт давно известный, - а в оригинальном подсчете дополнительного расхода энергии. Согласитесь, возможность скинуть восемь кило жира за год – для нас хорошая новость.
http://www.pohudet.ru
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Подходит всем: ажурная туника-жилет крючком
http://kryuchokispitsi.com/2012/03/krasivie-vyazanie-tuniki/
[показать]Такая красивая вязаная туника украсит и оживит любой строгий деловой костюм и добавит ему оригинальности и легкости. Ее можно с успехом скомбинировать с джинсами. А так же накинуть на легкую маечку в прохладный летний вечер.
Эту тунику я нашла в японском журнале и сделала перевод и описание для моих читательниц. Надеюсь вам она понравится.
Размер
Так как туники носятся свободными, то эта не имеет размера. Это описание подойдет для женщины до 58 размера. Если будет необходимость в еще большем размере, просто свяжите вокруг еще несколько рядов.
Материалы
Хлопчатобумажные нитки «Lanas Stop Algodon 5″ 450-500 грамм, крючок №1,5-2. Можете использовать любые нитки любого состава, которые вам приглянуться, если на этикетке будет написано, что 100 грамм пряжи содержит 350-375 метров.
Для изготовления этой туники наберите 192 петли и соедините их в кольцо. Продолжайте вязать согласно схемам рисунка. В описании прилагаются 2 схемы переда и спинки, а так же, для вашего удобства, увеличенная версия горловины. Обратите внимание на место стыка и перехода от одного ряда к другому. На схемах они очень ясно показаны.
Спинка и перед вяжутся аналогично, с той лишь разницей, что место перехода от одного ряда к другому следует оставить на спинке. Все вязание производится одним полотном. Оно выглядит, как огромный прямоугольник с прорезью посредине для горловины.
Завершение работы и сшивание
При вывязывании последнего ряда с ажурными петельками-колечками по краю полотна, нужно учесть одну особенность. Вяжите последний ряд переда, как показано на рисунке, а когда будете вязать 9 нижних петелек спинки в месте сшива, вяжите их, одновременно соединяя их с петельками переда таким образом: 3 воздушные петли, один столбик без накида в петельку переда, 3 воздушные петли. Так вы сэкономите время на сшивание изделия и обеспечите безупречно красивый шов.
На схемах произведена вся необходимая разметка и пояснения. Перед началом вязания рассмотрите хорошо схемы, так как на непосредственно на них нанесены пояснения и уточнения для изготовления красивой вязаной туники.
По окончании работы обвяжите горловину изнутри столбиками без накида или рачьим шагом. Это придаст горловине законченный вид. Желаю вам получить наслаждение от вязания этой красивой туники.
Вкусная, полезная, сытная и низкокалорийная запеканка получается по этому рецепту. Всем рекомендую попробовать.
[показать]Состав:
замороженная цветная капуста 400г
замороженная стручковая фасоль 400г
куриная грудка без кожи (в вареном виде мякоти примерно 300г)
1 луковица
сливки 10% 200г
3 яйца
сыр 150г
масло растительное 2 ч.л.
небольшой пучок укропа
Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого.
Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны! Просто кладезь витаминов, а уж как вкусно
[показать]Состав:
курага 100г
половина лимона
3 ст.л. меда
грецкий орех 40г
миндаль 40г
геркулес (который варится 15 минут) 1/2 стакана (40г)
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Как сделать застежку-клевант
[показать]
Сейчас большую популярность завоевали застежки-клевант. Застежки-клевант состоят из петли, пуговицы и детали крепления. Да, они есть в продаже. Разных размеров и цветов. Но когда ищешь что-то определенное, по закону подлости его нет в магазинах. Я сама столкнулась с такой проблемой. Ну захотелось на пончо сделать застежки-клевант, а именно того, что виделось, в продаже не 
[показать]оказалось. Ладно, решила сделаю сама!
Вопрос первый: "из чего?". Можно было, конечно, купить шнур в магазине, но я решила связатьгусеничку из любимых ниток "Tulip". Вы можете взять любые нитки или готовый шнур, или сутаж.
Вопрос второй: "какая пуговица?". Для клеванте пойдет всё, что угодно. Можно свернуть пуговицу из шнура (ниже будет показано как). Можно взять готовую, ту, что вам нравится, той формы, которую вы нафантазировали. Хотя классические застежки-клевант делают из свернутого шнура. Я предлагаю вам ещё один вариант - обвязать бусину.
Вопрос третий: "форма". Вариантов много. Я постаралась собрать как можно больше видов застежек-клевант, хотя найти их было сложновато...
Итак. Покажу, что получилось у меня. Связала гусеничку. Поскольку застежки должны быть одинаковые, считала повороты, чтобы и шнуры получились одной длины. Обвязала бусины. Завернула шнуры, скрепила их той же ниткой. Пришила пуговицы-бусины к одной стороне, ву-а-ля, получились очень красивые, а главное необычные застежки для моего пончо:
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
рекламаСегодня сериал стал намного популярнее, чем был раньше. Но не всегда нам удобно по времени смотреть сериал по телевизору. А здесь вы можете скачать сериалы и смотреть в любое время, которое удобно для вас! сериал чертовки Любой из вас непременно найдёт для себя сериал, который придётся по душе!
http://yzelkom.ru/post_1301525415.html
[397x700]Для вязания потребуется 500 г белой пряжи "Ирис" (100% хлопок) и 50 г меланжевого цвета.
Вязание крючком №1,3.
Вязание жакета
Для спинки связать цепочку из 121 в. п. и вязать узром по схеме №1 на 6 раппортах узора снизу вверх. Провязав 69 рядов закрыть средние 2 раппорта и обе половинки довязать раздельно, связав по 3 ряда с каждой стороны.
Для левой полочки связать цепочку из 161 в. п. и вязать узором по схеме №1 на 8 раппортах узора (см. направление вязания на схеме). Через 15 рядов продолжить вязание нитью меланжевого цвета. Провязать 3 ряда и снова перейти на вязание нитью белого цвета, которой вязать еще 15 рядов. Через 24 ряда убавить для выреза горловины 3 раппорта и продолжить вязание на 5-ти раппортах узора. Через 33 ряда от наборного края вязание закончить.
Правую полочку связать симметрично.
Читать далее
рекламаКто скажет, что это одежда сугубо для развлечения, будет в корне неправ, ведь это целая философия и возможность почувствовать себя свободным от условностей. Если у вас будет футболка гомер симпсон вы сразу окажетесь в центре внимания.
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Вытянутые петли широко используются для вязания красивых крючковых элементов и один из них петли «брумстик», также эту технику называют «перуанским вязанием». Вообще эта техника вязания осуществляется с помощью двух инструментов – крючка и толстой спицы, но мы рассмотрим, как вязать петли «брумстик» при помощи одного крючка.
Итак, набираем цепочку воздушных петель и 4 воздушных петли для подъема. Накидываем рабочую нить на крючок и из пятой от крючка петли начинаем вытягивать рабочую нить, вытягиваем длинные петли из 4-х петель начальной цепочки.
Далее захватываем рабочую нить и протягиваем ее через вытянутые петли.
Вновь захватываем рабочую нить и провязываем столбик без накида из вытянутых петель.
Вновь захватываем рабочую нить, вводя крючок в вытянутые петли и провязываем второй ст. б/н.
Для завершения столбика «брумстик» нужно провязать 5 ст. б/н (или то количество ст б/н, которое указано в схеме) через вытянутые петли.
Завершив первый «брумстик» начинаем вытягивать петли из следующих 4 петель начальной цепочки для второго «брумстика» и так продолжаем до конца ряда.
Петлями «брумстик» можно обвязать край изделия, салфетки или скатерти, а также такие элементы вязания будут хорошо смотреться в узоре вязаного полотна.
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
[показать]Для котлеток:
1 большая цветная капуста
соль
Небольшой пучек петрушки
0.5 стакна рубленных грецких орехов
Щепотка черного перца
1 яйцо
0.5 стакана мелкой овсянки
Для соуса
2 стакана йогурта
2 ст л рубленного укропа
2 зубчика чеснока
Соль и перец
Разделить капусту на соцветья, отварить в течении 5 минут.
Слить воду, размельчить капусту в блендере (не доводя до гладкой массы)
Добавить укроп, яйцо, овсянку, орехи.
Разогреть сковородку с маслом, сформировать котлетки, обвалять в панировочных сухарях и жарить до готовности.
Соус:
Измельчить укроп и чеснок , хорошо взбить с йогуртом, добавить соль и перец по вкусу.
Подавать котлетки с соусом.
http://www.carina-forum.com/carina/index.php?topic=17431.0
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
Повседневный салат, очень вкусно!!!
[показать]авокадо
зеленый лук - 2-3 пера
яйца - 1-2 шт.
соль по вкусу
майонез
Авокадо почистила, натерла на терке. Добавила туда мелко нарезанный зеленый лук. Из яиц пожарила омлетики, которые потом свернула рулетиком и нарезала тонкими полосками. Посолила и заправила майонезом.
Просто и вкусно!
Источник
Это цитата сообщения Msuhenko Оригинальное сообщение
[показать]На 1 л ликера:
60 г свежего имбирного корня
4 грецких ореха
щепотка ванилина
250 г сахарного песка
700 мл водки
Имбирь очистить, нарезать кружочками и положить в бутылку. Добавить половинки очищенных грецких орехов, ванилин и сахар. Залить водкой и настаивать 2 недели. Периодически взбалтывать.
Ликер очень ароматный. Очень вкусно добавлять его в кофе, выпечку и десерты. Недавно делала вишневый крамбль, так вишню замочила ненадолго в этом ликере - вкус получился отменный. Только брала не ванилин, а стручок ванили.
http://www.carina-forum.com/carina/index.php?topic=14205.0
Серия сообщений "Напитки алкогольные":
Часть 1 - Ликер "Лимончелло"
Часть 2 - Желе из шампанского
...
Часть 21 - "Бейлис" по-домашнему
Часть 22 - Грейпфрут Апперитив
Часть 23 - Имбирный ликер
Это цитата сообщения The_French_restaurant Оригинальное сообщение
Les sauces principales de la cuisine franсaise
Le livre "la cuisine Française domestique"
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Рулет из свиной брюшины (подчеревка, пашины)
[450x298]
Пашина (брюшина, подчеревок)- это мясо с прослойкой сала. Эту часть свиной туши получают из брюшной мышцы.
Из пашины можно приготовить праздничное горячее блюдо или вкусную нарезку.
Безумно вкусный рулет: нежный, мягкий и ароматный!
Такой рулет можно приготовить на плите, используя обычную кастрюлю.
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Праздничные рецепты для Вас мои хозяюшки...
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
[600x450]Грудинка маринованная
Ингредиенты:
1,5 кг грудинки
Маринад:
1-1,5 ст.л. меда
4-5 зубчика чеснока
2-3 ст.л. горчицы
1 ст.л. приправы к шашлыку
2 ст.л. соли
Способ приготовления:
Показываю ещё один обещанный ранее рецепт грудинки.
Грудинку хорошо натереть маринадом с обеих сторон, свернуть рулетом или сложить два куска мясом внутрь и завязать шпагатом. Кожу лучше срезать сразу (я забыла). Я мариновала 6 часов, можно оставить на всю ночь.
Далее можно пойти двумя путями.
Либо поместить в рукав для запекания и запекать часа 1,5. Либо положить в жаропрочную посуду и запечь в микроволновке. С одной стороны 12 минут, с другой - 5 минут. Во всяком случае, я пошла вторым быстрым путём.
Далее кладём под пресс и остужаем.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
