Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Играя учим английский. Для дошколят.
[538x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Ачкасова. Английский язык на "отлично". 3класс.
Пособие-репетитор.
[532x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Ачкасова. Английский язык на "отлично". 4класс.
[532x700]Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Барашкова. Грамматика английского языка - 4 класс, часть 1.
[498x700]Это цитата сообщения Ольга_Литвинова Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика
Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание.
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Пляжный сарафан от автора Юлии Карпович
[показать]
Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение
Луганскую ОГА обстреливали кассетными бомбами: "тела убитых такие, как будто их рвал медведь".
|
Луганскую ОГА обстреливали кассетными бомбами: "тела убитых такие, как будто их рвал медведь". Как сообщают защитники Луганской народной Республики, обладминистрация была обстреляна сегодня так называемыми кассетными бомбами, передает корреспондент Накануне.RU. |
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Как сделать пряжу из футболок. Мастер-класс
Доброго времени суток!
Девчонки, для тех, кто заинтересовался вязанием из трикотажной пряжи - ловите технологию разрезания футболки на полоски. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Оригинальная летняя сумка от Paula. Мастер-класс
Летняя сумка с элементами пэчворк. Мастер-класс
Всем привет!
Я вообще сейчас готовлю большую подборку различных идей и мастер-классов по созданию летних сумок, в самое ближайшее время опубликую. Но всегда находится одна или несколько работ, которые не хочется подавать "в куче":) Они достойны того, чтобы о них рассказать и показать в сольной версии:) С одной из таких работ я и хочу вас познакомить.
Автор работы и мастер-класса - мастерица Паула, публикующая свои работы и уроки на рукодельном ресурсе Fort Worth Fabric Studio (fortworthfabricstudio.blogspot.com). Паула специализируется на лоскутном шитье. Работа, которую вы увидите, включает в себя элементы пэчворка, как раз с помощью этой техники и создан приятный цветок, который является изюминкой сумки:) Приятного просмотра!
И небольшой совет для творческих мам и бабушек:)
Я летом всегда сталкиваюсь с огромной проблемой, точнее, сложностью:) Летом вроде и энергии море, и идеи фонтанируют, и желания творить выше крыши, но вот времени на все это дело почему-то очень мало:) Конечно, мы больше гуляем и ездим куда-то, но самое главное - это тот момент, что летом лично у меня меньше своего собственного времени, которое я могу распределять и планировать сама - дети-то дома, их нужно чем-то занимать, им постоянно что-то нужно:) Поэтому у меня летом помимо творческих планов очень остро стоит вопрос организации времени своих детей - чем занять, что для них придумать, чтобы они хоть немного дали потворить:) Если у вас та же проблема, рекомендую устраивать для ваших детей ассорти из занятий, причем вы должны сегодня продумать и расписать, чем они будут заниматься завтра, и подготовить все для этого. Обязательно включите в ежедневные занятия лепку, рисование, собирание пазлов, конструирование и т.д. Обязательно не менее двух часов в день должны занимать прогулки, минимум телевизора, компьютер только в виде развивающих игрушек, например, девчонкам можно предложить такие- долл мейкеры, но тоже не более часа в день. И чем больше вы загрузите и разнообразите занятия детей, тем больше времени у вас освободится для своих дел. Ну а к творчеству можно привлекать и малышей, они с удовольствием будут сидеть рядышком и копировать маму:) Удачного всем летнего творчества!
Это цитата сообщения ОльчикОля Оригинальное сообщение
Холодный фарфор. Приготовление.
Холодный фарфор. Приготовление.
источник - http://mnogo-idei.com/holodnyiy-farfor-prigotovlenie/
Это цитата сообщения ОльчикОля Оригинальное сообщение
Мастер класс шишка из атласной ленты.
Шишка мастер класс.
Это цитата сообщения elena_russ Оригинальное сообщение
Подкормки томатов во время вегетации.
источник
|
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Советы дня - Как правильно проводить прищипку петунии
Что делать чтобы петуния росла "шариком"? Супер пышная петуния!
[630x] Привет всем любителям цветоводам! Несколько дней назад я опубликовала статью про петунии. О дачной красоте одного прекрасного дворика. Сообщение понравилось моим читателям! Эту статью вы можете посмотреть Здесь. После этого сообщения на мою почту посыпались вопросы - как вырастить такие петунии. Но, самым часто задаваемым вопросом была тема: Как прищипывать петунии?
Вот так да!)))
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Чем и как удобрять петунии. Только обильное цветение!
ЖИДКОЕ? СУХОЕ ИЛИ ДОЛГОИГРАЮЩИЕ УДОБРЕНИЕ?))) ПОДКОРМКА ПЕТУНИИ
[показать] Несмотря на всю простоту ухода за петунией, всё же многие цветоводы испытывают трудности в выращивании этого замечательного ампельного растения. Хороший уход - полив, подкормки не дают должных результатов!
Не получается добиться пышности и обильного цветения петунии. История банальна. Самая главная причина всех неудач неправильное применение тех или иных подкормок. Хаотичное внесение удобрений (да ещё в неверной дозировке) наносит вред растению, угнетает его - не даёт возможности показать себя во всей красе! Узнайте всё о подкормках петуний. Кода проводить подкормки, на каком удобрении сделать акцент? Подробная информация - читайте! Набирайтесь знаний!
[показать] Первую подкормку петунии проводят после перевалки рассады в контейнеры большего объема (делают эту процедуру, когда у растения появляются 3-4 настоящих листа).
Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение
Контейнерный сад своими руками - это так просто! Мастер-класс
Полезная информация для начинающих цветоводов.
Какие цветы подходят для выращивания в контейнерах, подвесных корзинах. Как правильно разместить в корзине цветы. Что нужно учитывать при посадке цветов в подвесные кашпо - узнайте из сообщения. Создать свой маленький контейнерный цветник очень просто, если знать некоторые секреты!
[500x] Недавно я познакомила вас с необыкновенными контейнерными садами Памелы Кроуфорд. Любуясь ими, ловишь себя на вполне естественном желании создать что-то хоть немного похожее :) И это желание вполне осуществимо! Сегодня мы узнаем, как устроены эти чудесные творения, как создать контейнерный сад своими руками и как потом ухаживать за ним.
[700x]Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Подборка схем для варежек
Казалось бы — связать банальные рукавицы может любая начинающая вязальщица, но вот настоящую красоту способен создать лишь мастер.
Схема варежек
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Вязание спицами: Сарафан оливкового цвета на лямочках
Сарафан на лямочках вязанный спицами.
Размер: 46/48
Вам потребуется:
- 600 г пряжи Vita»HARMONY» (45 % шерсти, 55 % акрила; 110 м/100 г) оливкового цвета (6306);
- круговые спицы № 6,5;
- вспомогательная спица; крючок № 6;
- 2 пуговицы.