|
|
Все на букву А
[300x212]Aвтopизaция – пpoцeдypa пpoвepки нa пoдлиннocть coчeтaния лoгичecкoгo идeнтификaциoннoгo имeни и пapoля (или только пapoля), ввeдeнныx пoльзoвaтeлeм в кaкyю-либo интepaктивнyю фopмy.
Пицца "Курица с ананасами". Готовить ее можно на скорую руку, если под рукой есть тесто и начинка. Пицца "Курица с ананасами" еще называется "Гавайская". Сочная, вкусная и ароматная.
Готовить ее можно с любой начинкой. Сочетание курицы, грибов и ананасов просто великолепное!
Ингредиенты:
Это самая нежная и воздушная творожная запеканка, которую только можно приготовить! В ней не будет ни муки ни манки: в рецепт домашнего десерта входит кукурузный крахмал, который при желании можно заменить картофельным. Все делается довольно просто и быстро, а результат приятно удивит даже искушенных любителей творожной выпечки.
Ингредиенты:
[700x467]
Гимнастика — одно из средств лечения
Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания. Задачи гимнастики — способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.
При артрите мелких суставов, таких, как суставы кисти, упражнения выполняются многократно. Для их выполнения не нужны специальные условия, можно делать их даже за рабочим столом, поэтому рекомендуемое количество повторений (6–8 раз в день) вполне реально и доступно. Благодаря такой активной гимнастике улучшается кровообращение. Это приводит к снижению воспалительной активности. Рассасывается жидкость, накопившаяся в полостях суставов, околосуставных тканях. Вместе с рассасыванием жидкости спадает отек, уменьшается припухлость и покраснение. Упражнения увеличивают тонус мышц. Все эти изменения помогают восстановить и улучшить двигательные возможности суставов, восстановить ловкость пальцев.
При активных занятиях возможно весьма значительное улучшение также и общего состояния.
Правила выполнения:
Регулярность и системность занятий,
Выполнение упражнений в период ремиссии или в подстром состоянии,
Выполнение всего комплекса обеими руками,
Свободное дыхание,
Медленный темп.
Лечебная гимнастика при артрите пальцев кисти представлена простыми движениями, которые нужно выполнять таким образом, чтобы не вызывать боль. Очень часто развивается артрит сустава большого пальца руки. Это может быть начало системного процесса или изолированное поражение сустава только на одной руке. В любом случае упражнения выполняются на все пальцы и на обе кисти.
Перед началом занятий нужно получить рекомендации лечащего врача, он посоветует какие-то конкретные упражнения. Как правило, эти упражнения очень просты, выполняется каждое из них по 6–12 раз в зависимости от состояния суставов и ощущений. На первых порах может быть трудно выполнить некоторые движения, но со временем суставы разрабатываются, увеличивается амплитуда движений, их точность.
Некоторые упражнения при артрите пальцев руки
Сжимание — разжимание кулака. Это очень простое упражнение, с него обычно рекомендуют начинать занятия.
Касание пальцев. Кончик большого пальца касается поочередно всех остальных пальцев.
Раздвигание пальцев. Положить кисти рук на стол, раздвигать и соединять пальцы. Выполнять по возможности с усилием.
Подъем пальцев. Кисти рук на столе, по очереди поднимаем и опускаем каждый палец.
Вращение пальцами. Это упражнение похоже на предыдущее, но пальцы не только приподнимаем, но еще и вращаем ими то почасовой стрелке, то против нее.
Когти. Сгибаем и разгибаем ногтевые и средние фаланги пальцев.
Упражнения с палкой
Кисти рук положить на палку на столе. Прокатываем палку руками так, чтобы она «прошла» от кончиков пальцев до основания ладони.
То же упражнение выполняем вертикально, прокатывая палку между ладонями.
Для этого упражнения не обязательно искать какую-то специальную палку, вполне подойдет и обычный карандаш. Если возможно по ощущениям, то лучше, если карандаш будет не круглым, а ребристым.
Упражнения с мячиком
Прокатываем мячик по столу то левой рукой, то правой.
Выполняем круговые движения, прокатывая мячик по столу. Делаем это в разных направлениях обеими руками поочередно.
Для выполнения этих упражнений подойдет теннисный или похожий по размеру мячик.
Также полезно делать подобные упражнения с деревянным шариком, имеющим ребристую поверхность. Вполне достаточно небольшого шарика диаметром 4–5 см. Его всегда можно носить с собой и при каждом удобном случае катать между ладонями.
Как видите, никаких сложных движений в гимнастике для пальцев нет, тем не менее регулярное их выполнение помогает значительно улучшить состояние суставов и их функции.
[показать]
Серия сообщений "Россия, Родина моя":
Часть 1 - Россия, Родина моя...
Часть 2 - Цитаты о России - слайдшоу
...
Часть 34 - День Рождения Деда Мороза - 18 ноября
Часть 35 - "За дальнею околицей" - История песни
Часть 36 - «Закрома Родины» - смотрим и слушаем
|
[616x611]Этот неприхотливый комнатный цветок знаком многим любителям комнатных растений. Но немногие знают, что кливия не только очень декоративна, но и полезна. В наших широтах это просто комнатное растение, которое очень красиво цветет, а вот в Африке откуда родом это растение ее довольно часто и успешно используют как лекарство.
Внимание!!! В связи с расширением действия "Антипиратского" закона некоторые сайты из каталога могут быть заблокированы на территории России. Как обойти блокировку читайте здесь или здесь (с видеоуроком)
. Музыкальные поисковики - это очень удобный инструмент для поиска, прослушивания и бесплатного скачивания музыкальных файлов. Как и любые другие специализированые поисковики позволяет, отсекая ненужную информацию, быстрее находить то, что вам необходимо (в данном случае музыкальные файлы).
Занесите эту страницу в "избранное" и всегда будете иметь возможность мгновенно находить и скачивать любимую музыку.
1. Музыка.ру (http://www.myzuka.org) - очень даже неплохой музыкальный поисковик. Большой архив песен, около 1 000 000 композиций. Внимание! Много рекламы. Включаем блокировщика рекламы.
2. Киберград (http://kibergrad.com) - удобный и главное простой музыкальный поисковик. На сервисе kibergrad.com собрана огромная музыкальная коллекция. В отличии от музыкальных поисковиков которые собирают ссылки на скачиваемые файлы (музыкальные композиции), расположенные на других ресурсах, музыкальный сервис «Киберград» хранит их (файлы) на собственных серверах. А это позволяет скачивать музыкальные композиции (и даже целые музыкальные альбомы!) напрямую, одним кликом.
3. Andor.музыка (http://music.ardor.ru) – пожалуй, самый быстрый и полный поиск музыкальных файлов без регистрации по уникальному авторскому алгоритму. Все мы периодически ищем музыку в сети, и часто встает вопрос о том, где скачать бесплатно нужную музыкальную композицию. Если и находится такой ресурс, то на нем нужно регистрироваться, после чего интенсивно просматривать рекламу и получать очередной спам по почте. На ARDOR скачать можно практически любую музыку. Не нужно платить денег, не нужно регистрироваться. Все упрощено до минимума: вводим название любимой песни или группы, cкачиваем, слушаем
. 4. ВПлеер.ру (http://vpleer.ru) - пользуясь данным поисковиком бесплатной музыки гарантировано найдёте любую музыкальную композицию. Сможете прослушать и при желании бесплатно скачать
. 5. Бест-музон (http://best-muzon.ru) - это отличная возможность ознакомиться с музыкальными новинками и при желании бесплатно скачать их. Использование возможностей музыкального сервиса не требует регистрации.
6. Музмо.ру (http://muzmo.ru/search.php) - это поисковик музыки для бесплатного скачивания. Поисковик довольно таки неплохой. Большая ссылочная база. «Битых» ссылок нет. На каждый запрос даются ссылки на скачивание музыки с разным битрейтом (качеством). Высокая скорость скачивания. Многим понравится аскетичный интерфейс поисковика без всяких «украшательств». Ссылки даются на музыку в формате МП-3. Но при желании есть возможность перекодировать формат. В поисковике есть удобная функция конвертирования. Конвертер - это ноу-хау Muzmo.ru. Кстати, при желании вы можете вырезать кусок трека и сделать из него рингтон на телефон.
7. Музыкальная зебра (http://muzebra.com) - на фоне подобных музыкальных поисковиков выделяется своей расширенной функциональностью. Он является, этаким музыкальным комбайном, поисковиком музыки, с возможностью бесплатного скачивания понравившихся музыкальных композиций со встроенным онлайн плеером. Помимо этого есть возможность узнать всю информацию (биография, дискография и так далее) об интересующем вас исполнителе. Да, море рекламы. Рекомендую заходить с использованием блокировщика рекламы
. 8. Зайцев.нет (http://www.zaycev.net) - один из самых известных поисковиков. В рекламе просто не нуждается.
9. FindSounds (http://findsounds.com) - этот музыкальный поисковик ищет звуковые эффекты и сэмплы музыкальных инструментов. 10. Musgle.com (http://musgle.com) - перенаправление на страницу Google с результатами запроса (пользовательский).
11. Плюс-мск (http://plus-msk.ru) – коллекция
Зима, пожалуй, лучшее время для чтения. Длинные-предлинные вечера располагают к тому, чтобы наконец-то взяться за все, что мы приметили для себя шумным летом, но так и не удосужились прочитать.
Корзиночки с яблоками и меренгой
Очень вкусная выпечка с яблоками.
Здравствуйте! В этой статье я вам расскажу и покажу в видео как сделать скрин экрана на компьютере стандартными средствами Windows, а также рассмотрим семь популярных программ для снятия скриншотов.
Многие меня спрашивают, как делать скрин на компьютере, какими программами лучше для этого пользоваться и как сделать скрин не используя сторонние программы?
Скриншот экрана делается для различных целей, в основном для общения со службой поддержки, отправки скриншота в социальные сети, опубликования на форуме, запечатления стоп-кадра в игре, в фильме и т.д.
Ребята, я рассмотрел основные возможности семи наиболее популярных бесплатных программ для снятия скриншотов и в этой статье я покажу их основные возможности, опишу плюсы и минусы их использования. Читать далее...
Сапожки, связанные вручную крючком, способны отогнать любые признаки осенней грусти и позволят провести межсезонье в комфорте. Верх обуви можно связать из акриловой или хлопково-полиамидной пряжи любым узором, украсить по мотивам жостовской росписи или павлопосадских платков цветами.
Вязаный верх пришивается к стельке из войлока, которая служит подошвой для домашней обуви, а в уличной обуви верх пришивается ещё и к резиновой подошве. Вязаные сапожки хорошо вентилируются, выдерживают погружения в неглубокие лужи, а в случае загрязнений достаточно простирать их в стиральной машинке.
Знаете ли вы, что простая ложка корицы может спасти комнатное растение от гибели.
Она положила ложку корицы в садовый горшок! Результат превзошел все ожидания. Обязательно сделаю так же.
Мало кто знает, что корица — отличное удобрение и стимулятор роста многих растений.
Если ты подрезаешь корни растения при пересадке, слегка присыпь их ароматной специей. Она обладает дезинфицирующим действием и поможет растению адаптироваться к новым условиям, хорошо укорениться. Умелые садоводы также присыпают корицей срезы веток: это гарантирует быстрый рост любых растений.
Корица защитит растения от вредителей, таких как муравьи и грызуны, а еще предотвратит любые паразитарные заболевания! Всего 1 чайная ложка корицы, насыпанная в горшок, поможет уберечь вазон от нашествия мошек.
Как известно, особый коричный запах стимулирует работу мозга, потому очень полезно удобрять корицей растения, которые находятся рядом с человеком! Сделав так, ты будешь чувствовать себя намного активнее на протяжении рабочего дня.
Ухаживай за своими растениями правильно и они будут радовать вас каждый день!
Древний народ ацтеков, живший на территории современной Мексики, создал уникальную для своего времени цивилизацию, с очень богатыми культурными традициями и оригинальной мифологией. Быть может секрет этой выдающейся цивилизации в регулярном употреблении продуктов, улучшающих работу мозга? Мы подготовили для вас рецепт напитка для стимулирования работы мозга.
Целебный напиток для стимулирования работы головного мозга
Это очень коротенький, но очень полезный урок. Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой - думаю, МК пригодится вязальщицам!
1. Это единственная страна в мире, где нет бездомных животных
© damedeeso
Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!
Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд.
"FALL OF CROCHET VOL.7 2015". Японский журнал по вязанию.
В журнале представлены осенние модели женской вязанной одежды для осеннего сезона.