|
[показать]
Очень вкусный и красивый слоенный салатик. Рекомендую!
[показать]
Мне, б, до тебя дотронуться рукой...
К дыханью прикоснуться очень нежно...
Но, как же далеко ты, Боже, мой!..
Меж нами -- жизни океан безбрежный...
Хочу купаться в ливнях тёплых слов
И взгляд ловить, и чувствовать, что рядом...
И полыхать дыханием костров,
И музыкой любви, и звездопадом!..
Коснуться плеч твоих, коснуться твоих рук
И пальцев тех, что струны пробуждают --
Жизнь музыке дают... Струн превосходен звук!..
Как трели соловья он слух мой услаждает!...
Под перебором пальцев рвётся ввысь
Мелодия... В ней ключ к любви и вечность,
Ведь, звуки, те, что только родились --
Все сразу покоряют бесконечность...
Всей мудрости не хватит, чтоб прочесть
Загадки неизведанной Вселенной...
Но, если мысль материальна, значит есть
Надежда на свершенье... Непременно!!!
|
|
Серия сообщений "флешка":
Часть 1 - Осенняя пора(флешка)
Часть 2 - Морская тематика(флешка)
...
Часть 13 - уникальные открытки своими руками"
Часть 14 - С 8 Марта дорогие женщины!
Часть 15 - С 8 Марта дорогие женщины!
|
Серия сообщений "флешка":
Часть 1 - Осенняя пора(флешка)
Часть 2 - Морская тематика(флешка)
...
Часть 12 - Прощаю всех, кого…
Часть 13 - уникальные открытки своими руками"
Часть 14 - С 8 Марта дорогие женщины!
Часть 15 - С 8 Марта дорогие женщины!
|
Ни один способ лечения физическими факторами неможет сравниться по своей простоте и широте охвата с банным жаром. После бани облегчается работа почек, которым иногда не под силу выделить все шлаки, скопившиеся в организме. Улучшаются кровоток и лимфоток, водно-солевой обмен, работа органов дыхания. Это происходит благодаря выведению из организма продуктов тканевого распада, молочной кислоты, мочевины, солей, различных токсических веществ во время потоотделения. Кроме того, высокая температура и влажность расслабляют ткани и бронхи, что особенно полезно на севере, где часты хронические бронхиты и пневмонии. Дыхание становится глубоким. Баня может излечить радикулиты и болезни суставов, прогревая мышцы, сухожилия, связки. Систематическое посещение парной наряду с гимнастикой и соблюдением режима питания — простое и весьма эффективное средство поддерживать вес в пределах нормы. Баня приводит в норму вегетативный тонус, этим она благотворно влияет на нервную систему. Кроме того, баня издавна применяется при детских и женских заболеваниях.
Строительство бани оличается от строительства дома только объемом производимых работ. Специфика строительства и принцип тот же, что и при строительстве дома поэтому мы не будем зацикливаться на устройстве фундамента , стен,крыши и тд. ,тем более ,что этот аспект подробно рассмотрен на сайте (см.Строим дом) но есть и свои особенности на которых подробно и остановимся.
Главной проблемой планировки любого малометражного строения является компановка внутреннего пространства.В современных комфортабельных банях предусматривают много помещений: душевую комнату, туалет, комнату отдыха, в которой можно разместить лежанку, стол и даже камин для обогрева. Планируя такую баню, не забудьте о террасе, где можно устроить солярий, как естественный, так и искусственный. Полезная площадь таких бань 12—16 м2.
Если вы имеете очень маленькую площадь для постройки бани, совмещенной с домом, то можно ограничиться в ней только двумя помещениями — объединенной моечной с парной и предбанником. В самом крайнем случае можно обойтись и без предбанника. Для этого сделайте перед баней широкое крыльцо с навесом.Если вы строите баню отдельно стоящую, то без предбанника вам не обойтись. Он защитит баню от холода и ветра и послужит для многих других целей. Он может быть и помещением для хранения топлива, воды, противопожарного инвентаря, раздевалкой, комнатой отдыха и местом, где можно остудиться от банного жара.
Основные требования к устройству предбанника:
- На одного человека должно приходиться не менее 1,3 м2 площади предбанника. Ширина его должна быть не менее 1 м. Оптимальный размер предбанника -140X230 см.
— Он должен быть утеплен, не пропускать сквозного ветра.
— Обеспечьте хорошее освещение предбанника. Его окна могут быть широкими, но должны располагаться повыше, их не зашторивают.
— Устройте в предбаннике систему полок и скамеек для сиденья, размещения обуви, хранения топлива (дров). Если ваша баня будет топиться углем, то он должен храниться в ящике с крышкой. Не забудьте о вешалках для одежды. В этом случае предбанник будет служить местом отдыха после мытья, а в другое время
— местом выполнения различных работ.
Моечная комната может совмещаться с душевой. Ее название говорит о ее функции. Здесь должны находиться емкости с горячей и холодной водой, система скамеек, ванночка для принятия душа.
Основные требования к устройству моечной:
— Минимальный размер моечной рассчитывается исходя из того, что на каждого из одновременно моющихся должно приходиться не менее 1 м2 площади комнаты, оптимальный размер — 180x180 см; если вы хотите установить в моечной лежанку размером 65х 180 см, то размеры моечной должны быть не менее 2х2 м.
— Моечная должна быть отделена от парной легкой перегородкой с дверью. Это позволит регулировать температуру и влажность на полках независимо от теплового режима в моечной. В этом случае одни могут париться, другие — мыться или отдыхать в предбаннике. А
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.
Наши предки использовали травы и специи не только для придания блюдам аппетитного вкуса и аромата, но и для лечения дома. Копилка народной мудрости хранит сотни рецептов эффективных масок для лица и чудодейственных снадобий для очищения организма. Современным женщинам стоит воспользоваться некоторыми методами народной медицины для ухода за собой в домашних условиях. Ведь травы и специи помогают не только укрепить иммунитет, но и предупредить раннее старение кожи.
Издавна наши предки считали веник домашним оберегом. И верили, что он не только чистит дом, но и защищает его от зла и напастей. Обереги для дома, своими руками изготовленные, особенно актуальны сегодня. И чем больше радости и позитива Вы вкладываете в изготовление оберегов, тем большей энергетикой и силой они обладают.
[640x480]В нашей семье именно прабабушка всегда пекла пасху. И такая она у нее вкусная была, а сколько она готовилась к этому действию... покупала необходимые ингредиенты, а пекла пасху только в пятницу, перед Великим праздником... Мы с сестрой украдкой до Пасхи незаметно грызли приготовленное... Так вот, скоро пятница, пора выбирать рецепт и заготавлиать необходимые продукты.
Главные правила приготовления пасхального кулича:
1. Во время приготовления не ругаться.
2. Форточки не открывать.
3. Всех из кухни выгнать.
4. На продуктах не экономить, масло, молоко и яйца покупаю на рынке, у молочниц, изюм самый отборный.
5. Выполнять все строго по инструкции и успех гарантирован!
[441x264]
Ингредиенты:
Вкусное сытное блюдо.Достойно попасть на праздничный стол.