Такая шапочка жоккейка или котокепка,как её часто называют,отлично подойдет на осень или весну.Есть несколько разновидностей такой модели: шапочка с маленьким козырьком,с полями в виде шляпки ,шапочка с резинкой и с длинными ушками на завязках для самых маленьких. В этой статье будут описания всех шапочек.Их лучше вязать из пряжи средней толщины или 2-3 нити,чтобы они хорошо держали форму ушек и полей.Это наверное самое полное собрание материала по вязанию шапочек с ушками крючком. Творите себе на радость!!!

[466x700]

Жмите на фото-ссылку:

[640x490]

Десять самых важных правил питания

1. Пища должна содержать в нужных количествах и сочетаниях белки, жиры, углеводы, витамины и минералы (микро- и макроэлементы).

2. Правильно подобранная пища является лекарством и укрепляет здоровье, тогда как неправильно подобранная пища разрушает здоровье и вызывает болезни.

Источники основных компонентов питания:

Источниками белков могут быть также мясо и рыба, а источниками углеводов - сахар и белый хлеб. Однако они разрушают организм, поэтому лучше от них воздерживаться и питаться здоровой пищей.

3. Белковой пищи надо есть немного, не более 100 грамм в день, а ещё лучше - не каждый день. Избыток белков вызывает заболевания почек и печени, забивает кровеносные сосуды холестерином, вызывая атеросклероз и отбирает для своей утилизации кальций из костей, делая кости хрупкими и вызывая остеопороз (это относится в первую очередь к белкам животного, а не растительного происхождения).

4. Жиров надо есть не более 50 грамм в сутки. Избыток жиров вызывает заболевания печени, способствует ожирению, повышает содержание холестерина в крови, ухудшает усвоение белков, тормозит секрецию желудка и приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Основа питания - углеводы. Именно углеводы необходимы для пополнения энергетических запасов организма. В дневном рационе должно быть от 200 до 500 грамм углеводов и выше (в зависимости от пола, возраста, веса, телосложения, физической активности и уровня умственных нагрузок; чем они выше - тем больше организму требуется углеводов).

[643x359]

 Наиболее полезны сложные углеводы, содержащие неперевариваемые пищевые волокна (зерновые продукты, крупы (овсяная, гречневая, перловая), фасоль, зелёный горошек, морковь,

Нашла у Галина5819

.  Этот ажур спицами - прекрасно подойдет для тех, кто только учится вязать и ищет несложные схемы разных узоров.  Попробуйте связать великолепный ажурный узор спицами! И ваши родные и друзья не поверят, что вы связали это сами!

[700x517]

Серия сообщений "Узоры спицами и крючкои":

Сшить постельное бельё не сложно, если знать правила его раскроя.

[700x430]

[показать]

Страна Мам → Изумрудный кардиган спицами

Тэги: ажур, для девушек, для женщин

[показать]Здравствуйте девочки!!!
На просторах интернета встретился мне кардиган. На мой вкус оказался очень даже симпатичный.
Поискав у себя в закромах, нашла ниточки похожего цвета. Вязался кардиган неделю. А еще дважды распускался. Иначе связался бы быстрее.
В первый раз я решила, что я очень большая и прибавила лишних два раппорта Читать полностью

Сладкое лучше всего есть с утра, чтобы калории быстро расходовались, а не собирались в жировые складки. Оригинальный рецепт булочки с корицей всего за пару минут – отличный вариант вкусняшки для завтрака в будний, да и в выходной день. Готовить нужно будет в чашке и микроволновке, что само по себе любопытно, оригинально, экстравагантно.

[показать]

Ингредиенты

9 столовых ложек муки;
3/4 чайных ложки пекарского порошка;
Щепотка соли;
3-4 столовых ложки воды;
3/4 чайных ложки молотой корицы;
1,5 чайных ложки сахара;
Небольшая порция любого масла  

[показать]

Рецепт

Взять термоустойчивую чашку и смазать ее внутреннюю поверхность маслом. В миске перемешать муку, пекарский порошок и соль, добавить воды. Получившееся тесто раскатать в полоску, посыпать ее корицей и сахаром, закатать в ракушку.

Заготовку поместить в чашку и поставить в микроволновку приблизительно на минуту на максимальной температуре. Чтобы булочка не подгорела, проверьте ее через 45 секунд. По готовности достать чашку с булочкой и полить любым приятным для вас топпингом.

66% болезней лечит еда. Рецепт долголетия от известного генетика

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.

[940x788]

Крем делается так просто и быстро, а получается такой вкусный!

[604x435]

Ингредиенты:

• Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры)
• Сахарная пудра — 200 г
• Молоко — 100 мл (можно добавить 150 грамм, можно и 200, еще нежнее крем получается и менее жирный!)
• Ванилин — 1 пакет

Смотрите видео мастер класс от дизайнера по пошиву весеннего пальто из практичного двустороннего неопрена с оригинальным принтом.

[400x373]

1. Ванильная пасха

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 0,5 л молока, 
● 1 щепотка ванилина, 
● 1 щепотка соли, 
● 8 столовых ложек меда, 
● 6 яиц, 
● 1 манго, 
● 1 апельсин, 
● щепотка корицы

[356x371] [441x366]

[696x363]

Попробуйте сегодня, чтобы улучшить здоровье ваших волос и отлично выглядеть! Седые волосы нуждаются в регулярной окраске, и, это очень трудоемкий процесс. Преждевременная седина является огромной проблемой для многих людей в наши дни. Таким образом, каждый ищет быстрое решение этой проблемы. Вот хорошо зарекомендовавшее себя средство, которое может помочь избавиться от седых волос. Средство не имеет побочных эффектов, но способно обратить «вспять» проблему седых волос. Это также делает волосы сильными и густыми. 

[показать]

Пирог ещё не весь съеден, а я уже делюсь рецептом. По-моему, такого ещё не было.
Он получился вкусным и необычным.. Но главное открытие - невероятное песочное тесто! Очень вкусное.
Есть у пирога что-то общее с Тыквенным Тартом, но он совсем совсем совсем другой!

Ингредиенты:

Творог жирный — 200 г
Молоко — 50 мл
Сгущенное молоко вареное — ½ банки

Приготовление:

1. С помощью блендера взбиваем творог и сгущенку до однородной массы.
2. Добавляем молоко и еще раз тщательно взбиваем
3. Творожную массу раскладываем по силиконовым формочкам.
4. Ставим в морозилку на 4-5 часов.
5. Вынимаем мороженое из формочек.

Приятного аппетита!