Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
[480x360]
Танец ча-ча-ча
Это один из самых популярных латиноамериканских спортивных танцев, созданный из сочетания румбы и мамбо.
Благодаря простым базовым движениям занял почетное место в танцевальной культуре.
"Школа танцев"
с хореографом
Евгением Папунаишвили
Видео урок по зажигательному танцу ча-ча-ча для самых начинающих. В этом обучающем видео вы узнаете самые простые движение, что бы начать танцевать. Показаны упражнения для проработки ритма танца.
Первое упражнение, которое точно позволит вам почувствовать ритм танца ча-ча-ча:
Руки в сторону, почувствуйте от затылка до пяток абсолютно вертикальное положение. Мы опускаемся в левое бедро и переносим вес на правую ногу. Затем переносим вес на левую ногу, каждый раз мы садимся в бедро.
Обратите внимание: мы держим руки в стороны, для того что бы разделить наши движения верхней и нижней части тела. В ритме ча-ча-ча 3 счета, 4 мы делим на две части (1, 2, 3, ча-ча).
Серия сообщений "бальные танцы":
Часть 1 - Рио-Рита! Танец всех времён!
Часть 2 - Венский бал.
...
Часть 19 - Медленный вальс - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 20 - Самба - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 21 - Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Пончо спицами
Пончо связано на спицах патентной резинкой со смещением. Вязание идет по кругу вертикально, узор представляет собой расклешенные клинья, за счет частичного вязания.
Пряжа: Пряжа JAZZ MAGIC 100% микрофибра, 225 м, 100 гр.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Какой на вкус идеальный ягодный пирог
Вы умеете печь ягодные пироги?
Я никогда не пекла - не умела!
Теперь научилась!!!
Не знаю, насколько он идеальный, сравнивать не с чем. Но то, что очень вкусный - это правда!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как приготовить шарлотку с яблоками в духовке
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Моделирование и различные виды воротников
Различные виды воротников
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
Шьем жилет.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]http://vk.com/
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Шарф с узором в дырочку
Источник http://www.shemyvyazaniya.com/page/sharf-s-uzorom-v-dyrochku
[показать]Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение
Интересные и полезные программы для компьютера...(жмите на картинки)
-
Подробные, пошаговые руководства по установке и настройке интересных, полезных программ для компьютера.
Как перенести папки «Мои документы» , «Загрузки» и «Рабочий стол» - Как узнать скорость диска или CrystalDiskMark
- SSD Mini Tweaker — быстрая настройка системы под использование SSD-диска
- SSD-диск — что такое и с чем его едят
- Сколько осталось жить Вашему SSD-накопителю
-
Как проверить диск и получить дополнительную информацию о нём и т.д...
(жмите на картинки)
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Межпозвонковая грыжа - массаж и растирки
Заболевание сложное, протекающее весьма болезненно. Лечиться необходимо только под наблюдением опытного врача. Все указанные методы согласовать со специалистом, так как межпозвонковые грыжи могут быть разными, в различных отделах позвоночника, что существенно может сказаться на лечении. Именно по этой причине все представленные рецепты опубликованы в ознакомительных целях.
Массаж
Массаж при межпозвонковой грыже - дело тонкое. Самостоятельно не следует, только после консультации. Однако массаж практически всегда входит в комплексную терапию. Бывают и исключения, о которых врач всегда расскажет. Массаж в комплексном лечении, легкая физическая нагрузка, способствующая укреплению мышц, может помочь ослабить боль, а также отодвинет в прошлое необходимость операции.
Массаж лучше сделать на ночь, чтобы зажатые, напряженные мышцы расслабились. Улучшить кровообращение, избавиться от болей мышц, справиться с целлюлитом, нормализовать работу внутренних органов и систем поможет массажер https://medtehnika.ua/massazhery/proizvoditel=lyapko под названием "Фараон". Благодаря ему можно выполнять различные виды массажа: поверхностные успокаивающие поглаживания, активные растирания, точечные надавливания рефлексотерапии.
Массаж, растирка, мазь, утепление
Можно делать профилактические и оздоровительные растирки, которые снимут воспалительный процесс и отеки тканей. Целебным эффектом обладает эфирное пихтовое масло. После растирания маслом следует нанести мед в тандеме с мумие. На 100 г меда возьмем 1 г мумие. Важно обратить внимание на то, как разводить мумие перед смешиванием с медом. Мумие предварительно растворяем в 1 чайной ложке теплой воды.
Затем смесью выполняем легкий похлопывающий массаж ладонями. Кожа будет прилипать к ладоням. Возможно, возникнут неприятные ощущения и боль. Следует потерпеть. Мед и мумие снимают воспаление, питают ткани полезными веществами, вытягивают токсины, омолаживая организм. Оздоровительно-терапевтический эффект налицо!
После похлопывающего массажа втираем в больное место 0,5 согревающей мази с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Их в аптеке достаточно много. Спину тепло укутываем и укладываем больного в кровать. Улучшение чувствуется уже утром. Продолжаем лечение. Оно может быть длительностью до 1 месяца.
Цветки каштана
Настойка цветков каштана хорошо помогает избавиться от грыжи, унять боль. Наполняем 2 трехлитровые банки цветками каштана. Безусловно. делаем это в период цветения каштана. Заливаем самогоном-перваком и ставим на 2 недели в темное место. Прикладываем настоянные цветки на место грыжи, не отжимая. Обертываем пациента полотенцем. Пусть ходит с компрессом в течение всего дня.
Перед сном смочим в настое льняную салфетку, закрепим ее на грыже. А утром повторим все сначала. И так терпеливо до полного выздоровления. Обычно лечение длится около 2-х месяцев. Стараемся, чтобы пациент не переохлаждался.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Вафельный торт за 15 минут
Вафельный торт за 15 минут
Мягкий вафельный торт с кремом из сгущенного молока.
Такой не затейливый тортик вы можете приготовить действительно за 15 минут если использовать покупные продукты. Его вкус кардинально отличается от вкуса привычных тортов подходить к приготовлению которых нужно с толком, с чувством, с расстановкой, но при этом он совсем не уступает, поскольку он просто другой! Вафли немного пропитываются сгущеночным кремом, становясь не жесткими и вкусными, при этом не слишком сухими. А главная изюминка вкуса будет зависеть напрямую от того сколько изюма вы будете использовать для украшения, а также орешков, шоколада и других ингредиентов, которыми вы решите украсить торт.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Торт «Наполеон» из готового слоеного теста
Торт «Наполеон» гораздо быстрее можно приготовить, а точнее - заправить, из готового слоеного теста.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как проверить скорость своего браузера.
Как проверить скорость работы браузера и для чего это нужно, спросите вы. В первую очередь для нормальной и продуктивной работы в сети интернет, про нервные клетки я вообще молчу… Кому понравится, когда медленно открываются окна программы, с зависанием и тому подобными явлениями.
Как как проверить скорость браузера
В статье рассмотрим несколько сервисов.
Browsermark
Перейдите на сайт, нажмите кнопку «Start».
[показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем юбки на любой вкус! 44 варианта моделирования!!!! Часть 1
Источник
[показать]Умение моделировать позволяет при помощи одного варианта выкройки сшить несколько совершенно разных юбок. Если вы любите танцевать, то выкройки цыганских и испанских юбок позволят вам самостоятельно сшить наряд для выступлений. А если вы просто следите за модой, или же предпочитаете собственный, сугубо индивидуальный стиль, то этот раздел поможет вам всегда выглядеть модно и стильно. Более того, используя это мастерство, вы можете сшить эксклюзивное платье. Фасонов юбок существует немало: годе, клёш, солнце, плиссированные, в складку, шотландские, спираль, мини, миди, макси, а выкройки юбок позволят вам осуществить любые модельерские фантазии. Ниже представлены очень интересные и практичные варианты выкроек юбок: выкройки прямых юбок, выкройки юбок «Годе», выкройки юбок «Солнце», выкройки прямых юбок с отлетной накидкой, выкройки юбок с запахом, выкройки юбок с оборкой кокилье, выкройки юбок с подрезом и драпировкой и т.д. которые легко шить и приятно носить. Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Стирку можно сделать более легкой и порадовать себя отличными результатами
|
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Двухцветный узор из наклонных петель
Красивый узор спицами. Двухцветный узор из наклонных петель - вот пошаговое описание.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
Эффективные способы разглаживания морщинок вокруг глаз
Помните, красота глаз - непередаваема! Эффективные способы разглаживания морщинок вокруг глаз помогут глазкам выглядеть молодо и красиво.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Просто, вкусно, бюджетно - готовим идеально рыбу минтай.
[523x336]Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Одуванчик для здоровой и красивой кожи лица
Привычное для нас растение, украшающее своей простой красотой зеленые лужайки – одуванчик. Многие относятся к нему, как к сорняку, не зная, что польза от него велика. Целебное сырье использует официальная и народная медицина для лечения и профилактики болезней, косметологическая промышленность также успешно внедряет его свойства в свои продукты. Женщины, знающие ценность чудо-травы, используют в домашних условиях для сохранения молодости кожи лица.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!
Давно ли Ваш любимый цветок цвел, как в магазине цветов, не помните? Вот и я уже почти позабыла. Вроде и подкармливаю его, а он все не радует пышным цветением.
Но вот недавно зашла в гости к подруге, а у неё цветы просто загляденье, все цветут, как на подбор. Как же так? Оказывается есть одна маленькая хитрость, для того чтобы цветок цвел пышно и долго нужна специальная подкормка. Секрет её прост и доступен, делюсь, пусть и Ваши цветочки Вас порадуют.