[310x693]Теплое платье спицами

Читать далее

Итак, омлет Пуляр — легенда  французской кухни

Омлет Пуляр – настоящий хит во Франции, чтобы попробовать необычное блюдо, на остров Мон-Сен-Мишель съезжаются туристы со всего света. Вот история появления знаменитого омлета, а так же рецепт приготовления.
 

[показать]

Омлет Пуляр, который сегодня известен не только на своей родине – во Франции, но и далеко за её пределами, впервые возник в истории кулинарии ещё в позапрошлом веке. Постепенно возникновение оригинального рецепта, который к классическому омлету имеет отношение самое косвенное, обросло массой баек и слухов, но и сегодня омлет Пуляр считается одним из самых любимых блюд во Франции. И если вы об этой диковинке ничего не слышали, мы готовы уже сейчас исправить досадное недоразумение и, конечно, поделиться рецептом волшебного омлета, который, поверьте, добавит вашей утренней трапезе почти аристократического шика.

[показать]

С 1 января 2015 года пенсионные права граждан формируются в пенсионных коэффициентах (баллах). Пенсионные коэффициенты начисляются за каждый год работы. К моменту установления пенсии у гражданина накопится определенное количество пенсионных коэффициентов, от количества которых и будет зависеть размер пенсии.

Годовой пенсионный коэффициент равен отношению суммы уплаченных работодателем страховых взносов на формирование страховой пенсии по индивидуальному тарифу (16%), к сумме страховых взносов с максимальной взносооблагаемой заработной платы. В 2016 году её размер составлял 796000 рублей в год. Полученную цифру умножаем на 10. Такие разъяснения дает отделение ПФР по Ямало-Ненецкому АО на своем сайте.

Пример:

По справке 2 НДФЛ за 2016 год вы заработали 850000 рублей. Считаем так: (850000/796000)*10=10,67 балла. Значит, в 2016 году вы заработали 7,83 балла.

Количество пенсионных баллов, которое гражданин может сформировать за год, имеет ограничение. В 2016 году максимальное количество пенсионных баллов, которые можно было заработать, составило 7,83. В этом году – 8,26 балла. К 2021 оно дойдет до максимального показателя – 10 баллов.

сколько баллов вы заработали за предыдущие года, узнать достаточно просто: зайдите в свой Личный кабинет на сайте ПФР или воспользуйтесь мобильным приложением. Доступ имеют граждане, зарегистрировавшиеся в ЕСИА и подтвердившие свою учетную запись.

Кроме того, пенсионные баллы начисляются не только когда человек работает. В жизни существуют периоды так называемой социально значимой деятельности. Человек в это время не имеет возможности работать, но ему начисляются пенсионные баллы, и его страховая пенсия формируется. Например, за:

1 год военной службы по призыву – 1,8 балла.

1 год ухода за инвалидом 1 группы, ребенком-инвалидом – 1,8 балла.

[показать]

Размер: 36-38

Вам потребуется: пряжа «Женя» (20 % шерсть, 20 % акрил, 60 % полиэстер, 160 м/100 г) – 300 г меланжевой, остатки пряжи «Ольга» (50 % шерсть, 50 % акрил, 392 м/100 г) черного цвета (нитью «Ольга» всегда вяжите в два сложения), спицы № 5 и № 6, крючок № 3.

Вы пытаетесь сэкономить и на протяжении месяцев откладываете деньги под подушку, но вас все равно преследуют финансовые неудачи и деньги уходят на непредвиденные расходы?
[640x427]
Наверное, каждый хоть один раз слышал, как о каком-то человеке говорят, что к нему деньги так и прилипают.
Читать далее

Хочу напомнить вам, о том, как простое полотенце уберет живот и выпрямит спину.
Этот метод коррекции фигуры займет у Вас всего 5 минут в день!
Читать далее

[300x395]    Осанка — визитная  карточка человека. Красивая осанка – признак уверенности, а уверенность – залог успеха. Уверенный в себе человек может свободно и легко продвигаться и по служебной лестнице, и по жизненной тропе.

Вы, наверное, замечали, какая грациозная осанка у японских женщин?

Раньше сохранять правильную осанку японкам помогал широкий пояс - оби, которым туго обвязывали кимоно. Традиционно оби для жёсткости поддерживается подушечкой «оби-макура». Кроме того, спереди между слоями оби помещается небольшая дощечка «оби-ита», препятствующая возникновению складок. В таком одеянии не очень-то получится сутулиться :о)

Современные японки утратили навык надевать кимоно в повседневной жизни, однако, в большинстве своём, не потеряли своего изящества.
Поддерживать идеальную осанку им помогает одно несложное упражнение. А затрачивают они на его выполнение всего одну минутку в день....

А какой результат!

Ну а чем наши женщины хуже японок? Хотите иметь красивую осанку? Так потратьте минуту в день на её поддержание :о)

Итак, красота по-японски ›››

[показать]

Вязаная модель безрукавки с вышивкой, связанной спицами. Вставки на нижней части безрукавки имитируют складки, и еще больше их подчеркивает резинка на талии Ю а вышитые «солнышки» добавят вашему образу озорства.

Размер: 38/40

Вам потребуется: 250 г светло-коричневой пряжи Luxor (51% мериносовой шерсти. 49% микроволокна. 150 м/ 50 г): 50 г оливковой пряжи Baby Kid (57% королевского мохера. 43% микроволокна. 200 м/50 г); спицы № 4.5; круговые спицы № 4; игла для вышивания.

[700x564]

Активное время готовки 20 мин. + время на расстаивание и охлаждение

Для приготовления «Рафаэлло» с орешками кешью необходимы такие продукты:

— 1 б сгущенного молока
— 240 г кокосовой стружки (6 пакетиков по 40г)
— 120 г сливочного масла
— 2 ст.л. сахарной пудры по желанию
— ванилин на кончике ножа по желанию
— 1 стакан орехов кешью

[350x291]

Иммуностимулятор, антиоксидант, успокоительное, гармонизатор флоры желудка и кишечника - этот чудодейственный эликсир знаком нам с детства - КЕФИР! 
К вышеперечисленным достоинствам следует отнести и его присутствие в большинстве существующих диет! 

Итак, кефирно-творожный рацион для худеющих. 
Составляющие: кефир (1,5-2 л в сутки), обезжиренный творог, мед. 
Грамотное сочетание этих продуктов позволит организму настроиться на безопасное и сбалансированное похудение. 

1. Завтрак: 2-3 ст.л творога + стакан кефира. 
2. Второй завтрак - кефир. 
3. В обед можно побаловать себя творогом с медом или вареньем (не более 1 ч.л.) 
4. Полдник - кефир. 
5. На ужин десерт из творога, кефира и 1 ч.л. меда. 
6. На ночь для улучшения сна - кефир. 

Наибольшего эффекта вы добьётесь на домашних кисломолочных продуктах. Для их приготовления нужно 5 минут личного времени, молоко и закваска. Жирность таких продуктов вы регулируете сами. В них нет сахара и прочих вредных добавок. 

Попробуйте и сами во всём убедитесь!

[700x466]

Ингредиенты: 

Печенье — 300 г 
Творог — 300 г 
Сахар — 120 г 
Сметана — 100 г 
Вода — 100 г 
Сливочное масло — 80 г 
Желатин — 20 г 
Бананы — 3–4 шт. 

Приготовление: 

1. Печенье измельчить с помощью блендера в мелкую крошку, перемешать с растопленным сливочным маслом. Утрамбовать смесь в разъемную форму, застеленную пергаментной бумагой. Поставить в холодильник, пока готовится начинка. 
2. Залить желатин холодной кипяченой водой, дать постоять 30 минут. 
3. В большую миску выложить творог и сметану, добавить нарезанные бананы и сахар. Взбить блендером до получения однородной массы. 
4. Набухший желатин переложить в кастрюлю и подогреть. Не кипятить. 
5. Добавить в творожную массу и хорошо перемешать. 
6. Перелить смесь в форму на слой из печенья. Убрать в холодильник на 1 час или пока смесь не застынет. 
7. Выложить чизкейк из формы, украсить ломтиками банана и полить шоколадным соусом.

[700x479]

Блинчики, приготовленные по этому рецепту, получаются полезными и очень сытными. Позавтракав ими, у Вас будет отличное настроение весь день!

ИНГРЕДИЕНТЫ

- 2 ст. геркулеса "Мистраль",
- 2 шт. яйцо,
- 250 мл молока,
- 1 шт. апельсин,
- 1/2 ч.л. корицы,
- 1 ст.л. растительного масла,
- 5 ст.л. коричневого сахара,
- 1 ч.л. разрыхлителя.

[показать]

[680x511]

Ингредиенты:
1 кабачок
3 яйца
1 стакан муки
1 ч.л. разрыхлителя
зелень- укроп,петрушка,зелёный лук
соль
перец
100 гр сыра

[показать]

ЧИТАЙТЕ Кулинарное сообщество Li.Ru - Закуска

Рулеты из баклажанов

[607x455]